代表作連麥李雯雯：新媒體作品首屏打印頁

1、代表作連麥李雯雯：新媒體作品首屏打印頁代表作連麥李雯雯：視頻內容完整文字稿苑慶攀：大家好，我是大攀。Hello,大家聽得到嗎？我們一會要連線李雯雯，有沒有朋友們進來呀？對我剪頭發(fā)。Hi，小石頭，hello。石甫天：Hello大攀，大家好！又見面啦！苑慶攀：Hello,雨濛 胡雨濛：Hello，好久沒見啦。苑慶攀：好久沒見你倆，好久了去全運會。石甫天：對我們在全運會今天已經(jīng)是第十二天還是第十三天了。日子已經(jīng)過糊涂了有點。苑慶攀：今天雨濛的網(wǎng)好嗎？胡雨濛：我覺得應該還可以。好，苑慶攀 ：那我們催一下李雯雯可以。好。石甫天：還有4分鐘。苑慶攀：我們給大家介紹一下李雯雯吧那，我們請小石頭來介紹一下。石

2、甫天：李雯雯應該也是這一次東京奧運會上一舉成名，我覺得大家喜歡李雯雯更多的原因，除了她真的是破了記錄，然后拿了金牌之外，更多的也是因為李雯雯她的性格特別的好，尤其是在面對媒體鏡頭，在社交媒體上就是非常的裸裸大方，非常的可愛。她最著名的應該就是舉完中了以后的比心。對，所以今天也是特別期待李雯雯來到我們的直播間，因為之前是聯(lián)跟她聯(lián)系采訪，跟他有一些在微信上和私下的交流，我發(fā)現(xiàn)她的表情包真的是太多，就是斗圖真的是斗不過李雯雯。苑慶攀：但你知道嗎？最近李雯雯最火的可不是這個。最火的是因為床。因為我在查資料的時候蹦出來第一條就是李雯雯的床又塌了。石甫天：因為這一次在東京奧運會上，東京奧組委應該也是為了節(jié)

3、約成本，他們用的是紙板床，其實對一些重量級的選手來說，床的確是不太實用。對，所以在東京奧運會，我們的李雯雯應該是睡的地板。苑慶攀：我看到了李雯雯進入了直播間，雯雯你看得到嗎？看得到，快來申請上播。石甫天：申請連麥。苑慶攀：好，我們的冠軍已經(jīng)在觀眾席了，我們請她來申請一下，我來把你接進來。石甫天：非常歡迎李雯雯來到我們的直播間。苑慶攀：我看到申請了。胡雨濛：應該已經(jīng)上線了。李雯雯：Hello。苑慶攀：給大家介紹一下，現(xiàn)在是我們的舉重冠軍李雯雯，歡迎她。大家給咱們點一點關注。李雯雯：我超級聰明，我以為我會弄的，結果我也一進來我也不會了，哈哈哈。然后趕緊去翻聊天記錄，怎么說怎么弄。石甫天：成功了。成

4、功了就好。胡雨濛：很成功。苑慶攀：我們再請小石頭介紹一下雯雯。石甫天：在最上角的是我們中國日報的新媒體記記者苑慶攀。然后我是中國日報體育部的記者石甫天又見面了。然后你邊上是我們新媒體的記者胡雨濛。以及今天我們最重要的嘉賓，我們的舉重冠軍李雯雯。苑慶攀：我看觀眾也在說雯雯姐晚上好，雯雯給我們的觀眾也打個招呼。李雯雯：哈嘍大家好，晚上好。石甫天：觀眾在慢慢上線。我們比其實預計提早開播了兩分鐘，我們也是特別迫不及待的來到了我們的直播間。苑慶攀：我其實有一個問題已經(jīng)憋不住了啊，我可以先問嗎？李雯雯：不可以，哈哈。苑慶攀：不行我也得問。雯雯我看你的微博，你的床塌了。怎么回事兒？李雯雯：別說好了，不要再提

5、了。苑慶攀：快快給我們來分享一下。李雯雯：這個是我昨天剛回來，我回來之后我就換床單被罩，我就把床最后一拽，它拽出來了，我給他拽壞了?；仡^然后讓我給我教練發(fā)信息。我說教練當時都已經(jīng)9:30了，我教練我的床塌了。我教練說好啊，天天翻床墊翻床墊翻床墊，就把自己床翻壞了吧。然后就在另一個面睡的，然后早上叔叔來給我修了，他又給我換了一個螺絲，然后就加長加厚的，然后他給我擰的很牢固就可以。苑慶攀：那你這么一拽是相當于把螺絲給拽下來了嗎？李雯雯：整個都拽傳下來了，對。石甫天：我們剛進入直播間的朋友們可能還不太清楚，我們可以給我們介紹一下，你從全運會回去以后，這幾天現(xiàn)在在哪？為什么這個應該是你在隊里面的床，然

6、后今天是這兩天是剛回隊里頭是嗎？跟大家介紹一下。李雯雯：我19號比完賽，20號偷偷的回家給我爺爺去掃了個墓去掃墓去了，然后之后回家兩天，昨天從從家回來的，然后就回來之后，就晚上尋思收拾房間上床休息了，然后我就換床單被罩，然后一拽床啪床拽壞一個。怕打擾在我們基地，在集中基地，我就沒有打擾他們工作人員也休息了，然后最后說今天上午然后來給我修的，早上很早就來了。苑慶攀：你晚上咋睡的？李雯雯：我還有一個房間在另一個房間。苑慶攀：沒有睡地上上是吧？石甫天：所以平時換床單被罩的活也是自己干是吧？對。李雯雯：對呀，不然天天上地上去躺著去。苑慶攀：因為之前我在奧運的時候也有關注到你就是紙床，你說你睡地上是真的

7、嗎？李雯雯：是真的呀。胡雨濛：后來有人幫你修嗎？李雯雯：什么我直接就睡地下了，在奧運村里面直接睡地下的。苑慶攀：不舒服吧，因為我看你其實對床墊要求特別高，你還自己換床墊，在全運會的時候。李雯雯：沒有，那是把那是要求睡硬的床，然后之后奧運村里床也是硬的，但是因為它紙的怕不安全，就是說你萬一雖然確實沒有事，但是你萬一哪一下真的是說它真的是說壞了，你給自己摔一下，你還沒比賽都不值當。然后之后賽前就有聽說是紙紙板床，我就跟隊里面說了，隊里就說可以，然后就這里到當天晚上就給我加了兩個褥子，一個被子，然后我就直接睡在了地下。李雯雯：然后在國內比賽就會好一點，因為國際可能床還不一樣，國內比賽因為你床上面會有

8、、床墊子，我就會把床墊子給它掀起來。然后之后今天我就想把床墊掀起來，但是在全院我們住的是酒店，我想把這床墊掀起來，就它底下是帶氣墊的，它會翹起來，翹起來之后它就很薄的一層鐵的支撐著圍一摁，他都晃，我說我不行，然后我又把那床墊翻一個個，因為它底下比較硬，我就給它翻了一個個用的。然后之后第二天酒店看到我，酒店來找我，我然后我說明天我都已經(jīng)自己解決了，你們不用擔心。我覺得最多去年在在湖南的時候比賽的時候床墊的很沉，然后之后阿姨到房間打掃衛(wèi)生就驚了站著站了好久，他說你的床墊是怎么弄上去，我說咣就翻就給他立起來了。阿姨傻掉了。石甫天：反正在我們的咱們的奧運冠軍的重量級里面，床墊實在也不是那么重。我這里補

9、充一個小問題，你剛才說你一直在強調你是想睡硬點的床，這其實是這里面這是你個人的習慣，還是覺得這是一個舉重運動員是更需要睡硬一點的床來保護腰背？李雯雯：因為你想你睡軟床的話，我們上身是陷下去的，腿是翹起來的，你上身在底下垂直翹下，你的腰是一直在受力的，其實你第二天你的腰恢復不過來，可能會反倒更加重會更疲勞，而你睡的硬床你的身體一直都是放松的狀態(tài)，所以對第二天的腰恢復會很好，所以說我們普遍來說都喜歡誰硬床，不喜歡睡軟床。因為住酒店，但是最后一天比完賽之后，我都會把床墊放下來，我要感受一下我這個床到底是什么感覺。苑慶攀：感覺好嗎？李雯雯：也沒啥太大感覺，哈哈。苑慶攀：我看有人說，有沒有好軟和好開心。

10、石甫天：我們閑聊了半天紙床和酒店床的故事，我們就正式開始我們的采訪聊天，我們第一個問題也是看你之前之前的采訪。因為我們的奧運會在奧運備戰(zhàn)奧運，然后隔離全運，我整整兩三個月的時間沒有辦法休息，然后你當時在隔離的時候說，一旦就是全運比賽結束，你就要像脫韁的野馬一樣出去玩，所以你這個實現(xiàn)了嗎？李雯雯：沒法出去。因為疫情，我們就老老實實在這里呆著。石甫天：所以這個脫韁野馬的實在是沒有實現(xiàn)是嗎？李雯雯：今天我教練剛剛回來，你們剛剛直播之前去我教練房間，然后之后我說剛剛主任看到我了，主任看到我說的第一句話是我問你要恢復訓練，我對主任笑了一下我走了，我還想說訓練，我能累死他還訓練，不可能，現(xiàn)在誰還想讓我去訓

11、練，別想讓我訓練。胡雨濛：所以你這兩個比賽比完了，回來有一段休息的時間嗎？李雯雯：教練原來跟我說，我們玩，就是玩，不要想著訓練天天玩。現(xiàn)在休息什么也不用想，我說好。我說實話，我現(xiàn)在連晚飯我都沒去吃，我教練就怕我餓到了，晚上給我打了晚飯。苑慶攀：晚飯為什么只有米？李雯雯：沒有，我不是我是不想動，然后說我說我不餓，然后說這是包子啊，我教練給我打了4個包子，我還吃了3個，然后之后還有紫薯，還有芋頭，這是我昨天給我打的，我教練五點半剛回來，我說我出去吃飯，他怕我餓到讓他給我送來的。石甫天：到說到吃，剛才你談到了你經(jīng)過了奧運村，經(jīng)過了全運村，現(xiàn)在回到了你們舉重訓練基地，現(xiàn)在橫向對比一下，這三個提供食堂的

12、地方哪里飯最好吃。李雯雯：我也不提供，反正我現(xiàn)在瘦，我也不能說哪好哪不好，我就說我現(xiàn)在瘦的，說了得罪人。苑慶攀：這樣那這樣我們換一種說法。就是因為之前奧運我們連線的時候，他們說其實對食堂有一些印象深刻的菜，你看奧運會也吃完了，然后全運會其實他們的食堂也吃完了，就有沒有印象特別深刻的一些菜，就覺得特別好吃？李雯雯：我只能這么告訴你，我沒讓我自己餓著。石甫天：這樣我們換一個問題。李雯雯：你們要快想出下一個話題，就這一個話題了是么？哈哈哈苑慶攀：大家都聊到這了，你看孫一文還跟我說，她去偷吃夜宵，背著他的教練沒啥，對不對。李雯雯：在奧運村里面其實我晚上還沒怎么去，最后一天，我現(xiàn)在晚上半夜我去一次，我要

13、自己去，這一次，其實晚上吃的可能還沒有白天吃的很好。然后我記得最深刻的應該就是冰淇淋，因為我賽前一直沒有吃冰淇淋，我直到最后一天我跟王周玉倆早上去餐廳吃冰激凌去，吃完之后肚子吃的賊疼回來了也都吃了。你有跟我做一天比賽，比完賽晚上就很忙，然后早上五點多我倆一晚上沒睡覺，6點說，她說你吃的冰淇淋沒，我說我沒吃，然后我吃點還挺好吃，我說那我倆走去吃去，我倆真的去了，說他6:30他就沒有人，我一看他們志愿者瞅著我倆，所有人都瞅我倆大早上也吃個冰淇淋。反正我吃完肚子挺疼的，哈哈哈。石甫天：對，剛才說到了吃飯的問題。其實很多朋友們很關心，平時你在訓練的時候，你的教練會不會對你的飲食計劃有一個非常明確的計劃

14、，而且他會管你的營養(yǎng)這些的，就是教練這屬不屬于他管得。李雯雯：他不管。他對我的要求就是不要胖，不要瘦。石甫天：要維持這個重量級是嗎？李雯雯：然后之后少吃零食，少喝碳水可以吃，但是不要天天吃，就是你真的饞了可以吃，我饞了的話太饞的話，他還給我還會給我買一個，他知道我不會經(jīng)常吃，然后他還會給我買。然后之后。因為我對這些現(xiàn)在還好，因為現(xiàn)在以吃也會吃一些有營養(yǎng)的東西，然后我們也會有補一些有營養(yǎng)的東西，所以現(xiàn)在吃這方面反正現(xiàn)在瘦了。石甫天：雨濛姐有問題。胡雨濛：對，我就想問說你們的飲食結構有沒有特定的一些規(guī)定，比如說少吃碳水，多吃蛋白之類的，因為我看你的今天的晚飯好像碳水比較多。李雯雯：我沒有。胡雨濛：

15、就沒有特定的要求是吧？李雯雯：可能小級別的可能會有。我沒有我就是說今天想吃這個就吃這個，明天想吃那個就吃那個，不要再，就正常吃，一天三餐正常吃就可以了，不要再格外去吃些東西就好了。石甫天：我們聊吃的聊了半天，我們聊回我們的比賽。李雯雯：7萬人在線嗎？石甫天：18萬了。李雯雯：現(xiàn)在好嚇人啊，哈哈。石甫天：數(shù)據(jù)應該還會漲的，因為我們之前連線肖若騰有一度達到200多萬，把我們的直播間都擠爆了，對我們慢慢的聊有一個小時的時間，對有很多的朋友都很關注，你希望特別希望聽聽我們的奧運冠軍，聊聊平時的生活和我們平時不知道的這樣的一些細節(jié)。我們接著我下一個問題，因為我們在奧運會全運會和隔離這么長一段時間以來，你

16、先后拿到了這個是，奧運的冠軍，又拿到了全國的冠軍。所以你覺得你的心態(tài)在這么長一段時間里面，兩個大賽之后有什么不一樣嗎？和你出發(fā)東京前相比。李雯雯：說實話出發(fā)東京前我就是說直到比完賽之后，感覺就人是處于麻木的狀態(tài)了，因為每天都處于這是高度的集中高度的緊張當中，完事之后真正拿完冠軍也沒什么感受。全運會這次賽前好多人都來，我說我問你是來休假的嗎？我說啊還好，其實賽前每一場比賽我都去看去了，我說這還好，我說沒啥心態(tài)，其實，但是現(xiàn)在比跟之前比現(xiàn)在可能的緊張，真正在到賽場要比賽的時候，緊張之前是一直都在緊張，所以這次比賽真的是賽前一點感受都沒有，所有人都說我問你是來度假的，我說沒啥來比個賽你輸贏能怎么辦？

17、你輸贏，競技體育不就這個樣子，后來已經(jīng)看淡了。石甫天：心態(tài)真的是特別的好，完全沒有說有緊張，或者是教練其實完全不擔心你比賽前會緊張了嗎現(xiàn)在？李雯雯：現(xiàn)在不會，之前他會。賽前頭一天晚上給我發(fā)信息告訴我，你要注意這個注意那個，今天晚上睡覺之前你要把吃了，明天早上你要把這個弄了，把什么明今天早上就告訴你，今天別忘帶別忘帶我?guī)c去，你房間怎么怎么怎么，你跟我說好多這次可倒好，什么都不管我，我說教練已經(jīng)不擔心我嗎？他就說你沒事。石甫天：這其實是教練對你絕對的信心就一定沒問題的。李雯雯：對，現(xiàn)在我說你就不想問問我怕干什么，他說不會你都會的，我相信你你可以的，我覺得說這種話我相信你你可以的，他會用最溫柔的語

18、氣說出最恨的話。石甫天：我看雨濛姐有問題嗯，對。胡雨濛：因為我聽雯雯的從頭到現(xiàn)在一直在說你的教練怎么樣，感覺你們的關系真的特別好是吧？你平時會比較聽你的教練的話嗎？還是有的時候也會有點叛逆感覺？能不能跟我們分享你們之間的有意思的故事？李雯雯：我教練對我他不是那種我要求你必須做什么和必須干什么，他就是說會看我就是做什么事情怎么做，還會他看，我做這些事情不對，他會跟我講你今天干了什么事情，你為什么會做到這個事情，其實你不應該這么做的，然后再跟我講，他會告訴我他不會直接說你這件事你做的不對，你就不能做，他會跟你講你為什么做的不對，然后之后你以后避免再做出現(xiàn)這種錯誤，所以說我們倆的交流就是沒有什么代溝

19、，很平常就這樣子。胡雨濛：你教練帶了你多少年了？李雯雯：我跟他是在18年9月份上國家隊之后跟他在一起，現(xiàn)在三年多一點點。石甫天：看大攀有問題。苑慶攀：因為我之前看你奧運的采訪，人家有媒體問你說有什么難忘瞬間嗎？你說沒有，就想著怎么還不到比賽。全運會全運會有沒有比較難忘的事瞬間？李雯雯：現(xiàn)在全會最難忘的瞬間就是比完賽新聞發(fā)布會的時候，那幫志愿者們找我簽名然后說，他們把桌子頂頂?shù)沽?，然后之后我腿都扶著你給我，你完了我。別推了你給我嚇的，他們簽名就往前懟我，然后桌子就懟我腿上了，我說你們往后一點什么不動，我說到這個桌子我腿在扶著。給我嚇我了，好多人，我說我真的嚇死孩子了，怎么這么多人。哈哈苑慶攀：既

20、然說到這個問題，我想再追問一下，因為其實奧運奪冠，包括全運會奪冠之后，你的名聲名氣有了一個非常大的進步，你會隨時隨地遇到你的粉絲，你比方說你去出去，哪怕你去買杯奶茶，或者隨便買點什么東西，都會有人拍你，有人要求跟你合影，有人管你要簽名。這個對你會造成你是覺得有一點困擾，還是說你比較喜歡？李雯雯：現(xiàn)在還好，我那天回家去我家市場里邊，然后去市場買東西的時候，我媽我爸和我姑跟著我，然后就進市場之后他們沒有看出來，后來可我穿的衣服看出來，然后之后他們就給我懟在那里，后來我爸他們給我攔住說現(xiàn)在不太方便，因為這次回去真的有急事，下次回來給他們拍，然后我爸和我姑就帶我走了。啊回來之后我覺得還好，但是我爸和我

21、姑嚇夠嗆。然后現(xiàn)在我遇到的大家都很平靜，然后就會沒有什么太過度的，反正昨天我坐航班好像我有發(fā)微博，我在那睡覺。我發(fā)現(xiàn)整個機務組對我微笑我就知道怎么事了。苑慶攀：我看她們還給你寫了紙條。李雯雯：你醒啦？你現(xiàn)在還好嗎？我就知道認出來的，然后之后我上了廁所之后，然后我就看到我那有個卡有一個那張紙，我以為他們讓我要簽名的，我剛想說你們有筆嗎？然后我一打開看人家是人家給我寫的，然后我看寫的好感動。石甫天：跟大家分享一下紙片上寫的是什么呢？李雯雯：紙片在房間里面了，寫的我忘了，反正就是說我可愛說我厲害的一些話。苑慶攀：我看了你那條微博，你還發(fā)了條微博，我看到了。李雯雯：對然后你要還把人嚇的嚇還給打錯了。石

22、甫天：這兩天跟雯雯的交流和這次大家都很明顯能感覺到雯雯其實是一個特別開朗自信，而且對面對鏡頭也非常的勇敢和自信的這樣的，一個我們的選手就非常的好，有我們的冠軍，有一顆大心臟，然后有非常強自信心。所以我的一個問題，你從小就是這樣活潑開朗，還是到了舉重隊以后，或者是誰給你帶來了這種變化？李雯雯：沒有，其實每個人剛遇到媒體在拍你或者在采訪的時候肯定都是緊張的，我是剛開始時候也是緊張，但是我的吳教練和張教練可能看出我有這種潛質，是放開那種潛質，他倆就會跟我說，你放開去說，你怕什么有什么說什么，你都讓他知道，你我說好，然后之后比賽的時候我比完我就很想快點下來，他就會說你的舞臺你自己爭起來的，你就在上面多

23、待一會，沒事我說好，然后他倆可能看到我有潛質，他倆這么跟我說，我后來想想確實也是只要我不尷尬，尷尬就是別人的。苑慶攀：我們上一次連麥石智勇，他也是挺開朗的，然后因為我也了解一下呂小軍哥，他也挺健談的，你們舉重隊是不是有傳統(tǒng)，大家都性格很外向。李雯雯：我們舉重每個都是寶藏，我們只是沒有人去挖掘，我們沒有去發(fā)現(xiàn)，其實我們每個人都是。每個人的點也不同，我所有軍哥軍哥是社會，我軍哥人狠話不多，不要老提姐姐哥哥，姐姐好生氣了，我猜你們肯定明天剪輯，就把這條艾特我軍哥。石甫天：可以的，我們可以滿足你的愿望。苑慶攀：你都提了要求了，我們就應該這么干。李雯雯：肯定這么干，哈哈。苑慶攀：石智勇我可以再艾特一下石

24、智勇。李雯雯：不能得罪這幫哥哥們，我怕他們欺負我。石甫天：對，說到這幫哥哥們，其實我們的李雯雯在我們的舉重隊里面，應該是到現(xiàn)在為止，國家舉重隊應該是唯一一個00后，所以應該在整個國家舉重隊里面，這些哥哥姐姐們和之前的這些世界冠軍奧運冠軍，你跟他們相處的時候，你是一種什么樣的狀態(tài)，以及他們對你是不是都非常的照顧？李雯雯：對他們對我真的是說當妹妹看對我每個人對我都很好，所以說才讓我有了現(xiàn)在這種心態(tài)，大家都對我很好，不什么都不害怕，因為有哥哥姐姐們在照顧我，什么都不怕，然后現(xiàn)在就這么開朗，也確實是他們大家都很照顧我。石甫天：我看網(wǎng)友刷屏，你這是當之無愧的中國舉重隊的團寵。李雯雯：團寵我在國家里是團寵

25、，我回省里之后大家都叫我雯雯姐，雯雯姐，我就傻了，我不是團寵了，他們都喊我姐姐了，雯雯姐，天哪。苑慶攀：不僅是因為那是你實力和地位的象征，你知道嗎？李雯雯：她們真的好小，她們05、06、07的。石甫天：因為我們這個國家舉重隊一直有年輕的人才和年輕的這種更年輕的選手不斷在涌現(xiàn)，所以從我們的東京奧運會到全運會，你可以說是這種可以說是碾壓級的實力，所以你會擔心未來有更強的對手出現(xiàn)嗎？就在這群叫你哥哥姐姐的這群再后一輩的這種年輕的舉重運動員里面。李雯雯：這個我不擔心，因為競技體育就是一浪又一浪，再說競技體育就是有輸有贏對不對？這就是競技體育的魅力，所以說我就不太想這些，我每次比賽的心態(tài)，其實你不要在乎

26、，不要去想自己的名次，你首先把自己戰(zhàn)勝了之后你就是贏了，不管名次啊你首先戰(zhàn)勝自己你就是贏了。反倒有的時候你可能想你的對手是什么樣，想可能還反倒你這場比賽更是比不好的。苑慶攀：雨濛有什么想問的嗎？胡雨濛：對，我就挺想問一問雯雯是怎么跟舉重這項運動結緣的？因為我看到報道就說你當時上體校是因為跟你爸爸賭氣，怎么就當時選了舉重。李雯雯：當時是我們體校我的市體校去選材，還是另一個舉重教練和一個自行車的教練去選材，因為小的時候就胖，然后那時候就有說去練體育，然后體育老師就推薦我說推薦去練舉重，教練說你看她行不行，然后之后舉證條件說不行太胖了。然后這句話就到我爸去，我爸說你干啥咋不行，吃啥啥沒夠，人家說你太

27、胖了。我就很不生氣，很不服，因為為什么這么說我，然后我說我更要去，后來就聯(lián)系到了我們體校的校長，校長說你來看一下我要去了，后來因為校長當時練舉重了，現(xiàn)在校長說你就練舉重，現(xiàn)在又然后就換了另一個教練，跟我現(xiàn)在的啟蒙教練云一起練的。然后之后搞最搞笑是后來我拿完成績回去之后，當時沒看上我那個教練，我說我當時選你為什么不來？石甫天 所以現(xiàn)在再回看自己當時的選擇，應該是覺得當時那股賭氣成就了現(xiàn)在的自己。李雯雯：你當時有個心態(tài)，我也不知道當時為什么那么小，會有那種心態(tài)，就是我很想離開我那個家，我就想出來不知道為什么要出來闖一闖。我爸就跟我說你出去你就別回來，我說不回來就不回來，我家當時所有人都反對我，就我

28、爸跟我說電話完了我就出來了，就這么就出來。石甫天：所以你現(xiàn)在再回看這么一段時間，就是從你出來接觸到舉重，加入到了省隊，后來到了國家隊，你覺得舉重對你來說意味著什么？就它這項運動帶給你了什么？李雯雯：其實我覺得你看大家可能在我沒有成績之前，我走在街上每個人就會看出來你這么胖又是個小女生，你要趕緊減肥，但是我覺得通過舉重，我感覺現(xiàn)在就是深實現(xiàn)了我自己的自身價值，其實每一個胖女孩也可以實現(xiàn)自己的自身價值，也可以有夢想對吧？你看我現(xiàn)在胖只是暫時的，我現(xiàn)在下去我可以減肥，再換句話說，有些人想胖還胖不起來。苑慶攀：我覺得要這么說，幾乎所有人他們想拿世界冠軍，拿奧運冠軍，他們都不太可能拿，你拿了。李雯雯：咱

29、們稍微調一點。石甫天：這次在全運，我補充一個問題，這次在全運會現(xiàn)場，我看其他媒體甚至有的媒體以為標題，全運賽場全都是李雯雯，或者是李雯雯到處都是，因為在所有的記錄的后面的名字都是你，所以你怎么看當你走進賽場發(fā)現(xiàn)我怎么怎么所有的記錄就全賽場都是李雯雯，所以你有沒有注意到這個細節(jié)，而且當你拿到了這個成就以后，對你在賽場上的有沒有心理壓力很或者說還是就非常的泰然自若。李雯雯：因為我第一次出來比賽時候，我就知道這下面有三套名字，我那時候就告訴自己，我還跟教練說，我說什么時候那三個名字只能寫全都是我就有夢想，其實上面當時19年世錦賽的時候就已經(jīng)都是我的，現(xiàn)在都是我是因為后來這次奧運會教練跟我說說奧運會有

30、記錄，我說我肯定要破必須都寫我的名字，這就是我的夢想，我就要把它寫成我自己的名字，全都是我，其實這個早就已經(jīng)是的，所以說我感覺還好。苑慶攀：雯雯的意思是說早就是了，你們不早點發(fā)現(xiàn)。你們媒體干啥呢？李雯雯：其實最近當初真的是我一個夢想，那時候真的很想就感覺那一套名字都是你多帥。然后當時是我的時候，當時完事之后自己還很開心，后來想想不能就地停留，我還有更高的夢想，要更往更高的領獎臺上去走。石甫天：說到更高的領獎臺，其實大家很難想象一個拿到了奧運冠軍的人再說更高的領獎臺，所以對你來說下一個夢想或者下一個攀登的高峰是什么？李雯雯：因為我這個級別曾經(jīng)前輩卡施琳娜他最好雖然現(xiàn)在記錄是我的，但是之前打75的

31、時候，卡斯琳娜最好挺過193，所以說我想超這個成為世界上最舉得最重的女人?，F(xiàn)在我還不是。石甫天：所以你覺得為了實現(xiàn)這個夢想，現(xiàn)在距離巴黎，其實和一般的4年奧運周期稍微短了一點，3年的奧運周期，你覺得在這3年期間你需要做些什么？能再破更多的記錄，能讓全世界這個記錄的名字都寫上李雯雯。李雯雯：其實說實話訓練方面，我只是把我的想法和把我的一些意思表達出來給我教練，其他的都是我教練給我安排。你像后期從19年世錦賽結束之后，從去年開始，教練就是說跟我說，你不用想這些，因為我很相信我交代我有跟他說，我說我也不想想這些，我就想著好好訓練你告訴我怎么練怎么練，我會及時給你反饋我身體的狀況和我每天練的情況和身體

32、狀況，他說那就行，然后之后我們倆就慢慢把默契達成之后，我就聽他就好，他怎么安排我就怎么來，我就及時給他反映身體狀況，就好比每次比賽他會跟我說，我們開我就不要跟我說，你就告訴我怎么講，你就告訴我，讓我朝你舉就完事了。我就舉你別告訴我多少重點，我都交給你，除非我們冠軍已經(jīng)拿下了，我在想著我怎么舉冠軍沒拿下，你就給我怎么安排怎么來，我就聽你的就好，我就沉浸在我自己的世界里，把你給我安排的每一把舉好，好就這個樣子。當時是今年全運會的時候，我一167挺完我早已經(jīng)拿冠軍了之后，其實我是不想舉的。然后之后我教練跟我說，我們再舉176，因為176正好是跟奧運會的肯定是一樣的，320。然后之后我說可以，我說那就

33、再舉一把，他說挺難得，我說好，然后之后他說177超一公斤，我說不行，多一公斤都不行，我一點勁都沒有，就176要么不許走，那好吧，其實這一般情況就是拿完冠軍我會有，我會有提這種要求，不拿冠軍我不會提要求的。苑慶攀：雨濛。石甫天：我看雨濛姐有問題。苑慶攀：我們記者網(wǎng)有點慢。石甫天：我們雨濛姐的網(wǎng)稍微有一點慢。胡雨濛：可能有幾秒鐘的延遲，我就想說雯雯在對有一點有一點點卡，看雯雯在今年夏天兩三個月里面又拿了奧運會冠軍，又拿了全運會冠軍，你有沒有覺得這兩個冠軍對你來說有沒有什么不一樣的地方，或者說哪個你覺得你自己拿到冠軍更開心一點？李雯雯：我覺得還是那句話，是因為已經(jīng)在緊張的備戰(zhàn)當中，人已經(jīng)麻木了，就沒

34、有感覺現(xiàn)在什么冠軍，現(xiàn)在想的是先把193突破了，還有明年的亞運會會拿下，首先把完成一個大滿貫這個樣子，其實這兩個冠軍現(xiàn)在就是讓我覺得沒有什么太大的感覺，因為我的教練一直跟我說說這只是一個起點，你不要把它太當回事，我們接下來的路還很長，還有很多比賽要去打，所以現(xiàn)在想想確實也是就沒有把他們想太多。石甫天：對我剛才補充一個問題，你剛才在說到全運會的時候，你跟教練的一個交流，其實很多看我們舉重比賽的觀眾也好，網(wǎng)友也好，都特別好奇，因為每個運動員舉完這一把之后，有那么回通道，一段時間休息和教練交流。一般來說在這段時間里面，你和你的教練都會交流什么？他是會指出你的一些問題，還是會鼓勵你，究竟這么一段時間你

35、們是怎么度過的？李雯雯：他從來不會鼓勵我。從來沒鼓勵過我。我那天在錄節(jié)目，然后之后他在節(jié)目里當著我面夸我的，我就直接說我說我就斜眼，我就瞅他笑，然后主持人就問我說你為什么笑？我說太難得了，我覺得第一次夸我還讓我聽見了，從來沒夸過我，我覺得從來不他也不批評我，也不夸我，他都會用最溫柔的語氣說出最狠的話。他突然間夸我就很懵，我說他去因為他知道我年齡小，可能要是當我面靠他怕我驕傲什么的，所以說他從來不夸，他可能那天可能真的是比完賽的，他可能就是會輕微的點那么一下，我恐怕就那一下不可能再。石甫天：所以我剛才就有一點疑惑，一方面覺得你和你教練關系特別的好，然后另一方面就覺得感覺好像還是你的教練有一種那種

36、不怒自威的感覺在這，所以他平時就真的是一種，你再給我給我們描述一下，不鼓勵到底平時他是怎么跟你說話的這種方式。李雯雯：他不鼓勵你也不批評你，就是很平常心，他會你的狀態(tài)什么，他會會順著你的情緒就往下走，實際上在順著你的情況下，他都已經(jīng)把你掌控了，都已經(jīng)在告訴你做錯了什么的，他會經(jīng)常要賽前經(jīng)常會跟我發(fā)信息，晚上有事嗎？沒事，夏天坐著喝喝茶，其實在喝茶的兩個小時內，他已經(jīng)給我上了一堂思想政治課，我沒有感受，但是你說喝茶我還不喝茶，我在那坐著瞅著他喝，他給我上他他喝一口，就那個事怎么講的特別開心，讓我講的是挺像笑話似的，其實他已經(jīng)給我上了思想政治課了。石甫天：所以一般他喝茶的時候給你備什么飲料。李雯雯

37、：坐著瞅著。瞅著說啥睡不著覺，我就不喝。小凳子坐不住，坐大凳子。大凳坐不住，坐床上。坐床坐不住，坐沙發(fā)上就各種姿勢是這樣的。苑慶攀：所以因為我之前查資料，你是18年9月才進的國家隊，然后現(xiàn)在21年也就三年短短三年，然后就相當于幾乎哪邊拿到了奧運冠軍全運冠軍，然后還那么多記錄都是你的。你覺得國家隊在這方面或者說你的教練這方面是不是給你幫助很大？然后具體是怎么樣的一個原因讓你進步這么快？李雯雯：因為首先國家隊就是一個其實每個人進在那里面就會發(fā)現(xiàn)你真的進去的時候慢慢就發(fā)現(xiàn)其實每一位運動員都很努力，你會發(fā)現(xiàn)在看到別人的時候，你自己不努力的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己會掉隊，怎么樣？不自控的就會被國家隊那種狀態(tài)就

38、會說大家都要去努力，都要在為這個事情去努力，所以說就是這樣。再一個其次我們到了國家隊，其實我剛到國家隊說我身上的傷很多，我的腰膝蓋肩哪都不好，我相當于屬于是半癱的狀態(tài)。然后到了國家隊之后，教練慢慢幫我調傷，然后我們的科研隊醫(yī)大家都很照顧很幫我，然后治療慢慢才有了，今天的我其實還是很感謝他們，其實我這一路走在不只是我，背后國家隊在一直的幫我才走到了今天給了我這次機會。石甫天：對我就補充一個問題，剛才其實你說到了國家隊有特別好的保障以及有這種隊醫(yī)的調理，其實很多網(wǎng)友也很關心我們國家隊一般的隊醫(yī)會對我們的運動員的傷病有怎么樣的這樣一個調理的過程，然后會給予怎么樣具體的幫助，是會有按摩或者有其他的方法

39、，或者有什么運動保護的方法，可以跟我們的網(wǎng)友介紹和交流一下。李雯雯：每位運動員不一樣，你像我來說可能按摩比較多一點。所以說我的就是說可能給我按摩比較多一點，每個人不一樣，我就是按摩會多一點，按摩會按開就是按摩會多一點，這個樣子它會針對每一個人的身體狀況和你每天反饋的情況來及時調整，及時更換方案，及時給你按摩，就是他們對于真的很辛苦，每天看我們訓練完就要6:30，他們回去吃完飯，7點多可能做個五六分鐘又要上班，7:30就要上班，他們每天結束可能都要到11點。石甫天：對，剛才你說到了隊醫(yī)的每天的工作的流程，大家很關心我們的舉重國家隊的隊員每天訓練的量到底有多大，要保持一個怎么樣的訓練量，才能保持我

40、們這個狀態(tài)一直能維持下去。李雯雯：太難住我了也。因為其實這個量不是說固定的，你今天你必須練多少，它會按照你第二天的身體狀況來。第二天起來你會發(fā)現(xiàn)今天我的腰反應比較大，你可能腰稍微練少一點，今天練腿，腿稍微練一點，上肢是這個樣子，它不是說固定每天就是多少，因為它要按照你每天的身體狀況來練。石甫天：休息了這么長一段時間，你覺得教練會還有還能給你多長的時間休息，或者說他會不會明天就要開始叫你訓練？李雯雯：才休息5天？我說休息5天的那么長，我還沒感覺休息，我從別的到現(xiàn)在我還沒感覺休息，我現(xiàn)在真沒感覺休息，我一直都在奔波，然后之后就昨天剛回來，今天又給你們安排上了，我都沒感覺我休息。石甫天：那么之前在我

41、再補充一個問題，之前你在隔離的時候描述了你的生活狀態(tài)，每天怎么都能睡個自然醒，然后睡醒了吃個中午飯，早飯一般可能都吃不上，所以現(xiàn)在回到了訓練基地，你的教練還允不允許你每天比方說睡個自然醒睡到中午，然后是不是緊張的節(jié)奏又得快回來了。李雯雯：不，我昨天對我的就是教育是這樣的，你可以不去吃，但是你訓練不耽誤就行。你一旦訓練耽誤了，就是最溫柔的語氣說出最狠的話。他對我這方面沒有什么太多要求，你可以不吃，你兩天不吃都不管你，但是你一旦耽誤了訓練，因為你的飲食耽誤了訓練，那好你就聽他的來，他讓你怎么吃你就怎么吃。所以說你不得不自己去給了，你這么好的條件你自己去運用起來，所以說就這個樣子。你看我們放假他就不

42、會對我有太多的要求，現(xiàn)在休息他就不會對我有太多的要求，你看幾點睡覺或幾點吃，他就不會對我有要求。因為現(xiàn)在休息他就不會給我太多的壓力，一旦要進入訓練當中，早飯午飯我們還都要正常吃這個樣子。他我要不去吃飯，他就會硬拽著我。之前是他不去吃飯，天天拽著他去，現(xiàn)在不去天天是他明天看著我，你就好比今天晚上我沒有去吃，他給我打回來了，讓我覺得很尷尬，我明天就得去吃不去吃，你能讓一個教練給你打飯嗎？不能就得去吃，他就會用這種東西讓你自己自覺的知道嗎？石甫天：也說明教練也是非常的有方法，管理非常的有方法。李雯雯：他是對我是上有對策下有政策。胡雨濛：對，我是想說雯雯這兩個月都肯定精神都特別緊張，然后各種備戰(zhàn)什么的

43、，然后你現(xiàn)在充分的休息了以后的話，教練有沒有跟你去探討一下下一步的訓練計劃？就在下一個階段，你們的訓練的這樣的強度或者內容會不會有什么改變？李雯雯：沒有，他今天還跟我說休息，不要急，我們必須休息夠了，因為他也很累，他還沒有休息，我還真是這5天沒有訓練，他還沒有休息，我們福建女隊比完，他還帶男隊比他今天晚上5點剛回來，他還沒有休息。所以說他現(xiàn)在沒有還沒跟我說有什么規(guī)劃，所以說我們倆現(xiàn)在休息，相安無事。石甫天：相安無事。其實經(jīng)過這么長一段時間的比賽訓練，充分的休息是非常重要的。那么我接下一個問題，那么接下來到明年的杭州亞運會，還有大概一年不到一年的時間，11個月的時間，在這11個月里面，你還有別的

44、參賽計劃，或者還是以在我們的基地訓練為主。李雯雯：沒想，現(xiàn)在就想著休息好了。苑慶攀：那我們聊一聊休息吧！因為福建的疫情可能也要告一段落了感覺。接下來有沒有打算去哪玩，比如說去內蒙吃牛羊肉。對，那去哪玩。李雯雯：我有跟教練說，我想去武夷山，教練說當時會帶我去，但是現(xiàn)在疫情要封閉就不能去。石甫天：對，這又說到了剛才脫韁的野馬并不能真的成為脫韁的野馬，不能真的去玩。李雯雯：基地大門大叔每天都拿鑰匙一個手機把住的出不去。苑慶攀：為啥不在西安多待兩天，吃吃當?shù)氐拿朗场＠铞何靼惨膊荒艹鋈?，我們這次奧運會也是，全運會也是全封閉的，然后就比完賽，因為我爺爺去世我就去世也沒回去，這一年一直沒有回去，所以說我

45、比完賽就請了三天假回家去給我爺爺上了個墳之后我就回來了。石甫天：說到全運會封閉，也是我和雨濛也已經(jīng)在全運媒體村封閉的。胡雨濛：那么雯雯休息的時候都會做些什么？你比如說打游戲還是看看書還是怎么樣，有什么樣的休閑方式？李雯雯：現(xiàn)在休息的方式，你看此時在給你們直播，哈哈哈。所以再平時可能打游戲肯定玩。但是不能說說的就挺不好的，現(xiàn)在這個也會玩，然后之后看看電視看看綜藝節(jié)目，我比較喜歡看綜藝節(jié)目，就看看綜藝節(jié)目，然后再就是可能要不就在我們院里面溜達溜達，因為他們在上面有小孩會訓練的，他就去看看他們小孩訓練這個樣子。但是現(xiàn)在因為我們出不去，線上的一些什么采訪比較多，就類似于像你們這種現(xiàn)在就這個活動。苑慶攀

46、：但是我們跟你采訪，我真的是我最樂的一次，我觀眾都說我笑出了皺紋，真的停不下來。石甫天：你是第一個能把三個記者主持人一起笑笑翻的運動員。苑慶攀 特別的我本來是有問題，接下來要問的。但是經(jīng)常你回答之后我就忘記了，我需要是哪個問題來著，我需要下來敞開來寫。李雯雯：那想不起來扣他工資，他工作的時候溜號了。石甫天：其實這次通過這個直播我們能看，其實我們平時在賽場上看見的舉重運動員和我們在生活中看到舉重運動員可能是不一樣的，真的是一個個都是寶藏需要挖掘。所以剛才所以在平時你們在訓練的過程當中，也是這種非常輕松的環(huán)境，比方說跟教練插個科打個混，或者大家講個笑話會有這樣的嗎？訓練的過程是要保持嚴肅還是也是相

47、對輕松一些？李雯雯：每個教練都不一樣，我的教練該干什么事情的時候，必須就是說該干什么事情必須真干，正事的時候就要很認真，如果就是閑暇時間我們兩個就會開開玩笑或者講講今天看到什么好笑的事情，就會說一說這個事情就這個樣子。但是一到真正的時候跟動真格的時候必須認真，我們倆也不會說動真格的時候還是嘻嘻哈哈的，所以說就是動真格的時候肯定要必須要認真，平時我們對于類似于訓練也是吧都很輕松，我讓你覺得我很緊張很那種感覺，他不會給我那種感覺，人家一直沒給過我那種感覺，所以說他有了現(xiàn)在我就是這么開心快樂。石甫天：我再補充一個問題，其實這一次通過東京奧運會也是因為隔離的原因，讓我們媒體有了更多這樣直播，連線我們運

48、動員的機會，我們之前也連線了石智勇，就是讓我們發(fā)現(xiàn)了我們舉重運動員是有非?？蓯鄣膫€性的。所以這就說到另一個問題，就是這么長一段時間來，其實舉重運動在國內的關注度，其實有一度并不是那么高。那么你覺得那么通過這一次東京奧運會，我們有這么多的寶藏運動員被發(fā)現(xiàn)了以后，你們怎么樣能通過自己的影響力能擴大舉重在國內的影響，能讓更多的人知道或者甚至嘗試舉重的這項運動的。李雯雯：那就辛苦你們多多推廣我們啦，我們沒問題。石甫天：一定的這肯定沒問題。苑慶攀：我有一個稍微偏一點點專業(yè)的問題，因為我前一陣去忙了，然后我平時健身，我一個月沒練，不是一周沒練，一周多沒練，然后我再去練的時候，我就感覺疼死了。奧運會結束，其

49、實你們要封閉隔離，其實是沒有訓練的一個條件的。你在進行恢復訓練的時候，是不是也有這種感覺特別疼，然后是怎么讓自己重新回到巔峰狀態(tài)的？時間這么短。李雯雯：因為我不懶，我在房間我會平時自己訓練的，因為你懶得你就沒練，哈哈哈哈。我隔離的時候我并沒有休息，我沒有發(fā)抖音，沒有發(fā)微博，但是我的朋友圈我有發(fā)。我教練會跟我視頻，放在然后他看著我訓練每天兩個小時，所以說我才有了現(xiàn)在的，其實我隔離我并沒有休息。胡雨濛：你都做什么樣的訓練在房間里面。李雯雯：就是教練給我安排，教練安排就會跟我說，因為我們有。你看我們國家給我們各地很好的保障，就是給我們房間里送了一個杠鈴片，一對杠鈴片和，一對杠鈴桿，每天就會保持訓練。

50、我教練就會看著我，你這組少做一個加一組，你這組做的不夠好，加一個就這樣。兩個小時他就拿著就一直看著我，他也沒事視頻往那一放，然后對面還能拿著手機，那邊看著我就訓練我就跟他練，他就跟他看著我就這樣并沒有休息。石甫天：對，因為剛才聊到了整個我們的整場直播貫穿的就是你和你教練的良好的關系互動和這種合作關系。所以在這三年之間，你們兩個之間的信任和默契是怎么慢慢建成？你剛開始接觸你教練的時候，這樣的一種關系么？是怎么樣兩個人的信任越來越深？李雯雯：這個就是通過每一次比賽，因為你不可能去無緣無故信任一個人，其實每個人都是。因為我的教練在每次比賽賽前都會跟我說，你這次比賽能拿出多少成績，你表現(xiàn)過什么狀態(tài)，我

51、不信。但是通過比賽之后，我發(fā)現(xiàn)教練每次說的都是真的，然后我確實達到我自己想要的，越來越信任他。其實真的我們倆間接關系是在每一次比賽中大賽中展現(xiàn)出來我的成績，讓我越來越相信他越依賴他，然后之后他也再也相信我能做到，所以說我們倆這樣慢慢達到了默契。我教練是一個非常讓你想象不到有耐心，我不敢想象就一個男的這么耐心，他從來就沒跟我發(fā)過脾氣，即使我犯了錯誤，他也不會跟我發(fā)脾，他都會說沒事既來之則，安之既然發(fā)生了我們就解決，讓我覺得所以他經(jīng)常發(fā)生的對他會說實話，沒事就這樣。他對我有耐心。石甫天：我也看當時邀請連麥的時候，應該把你的教練一起邀請來，感覺你們倆在一起連麥的效果應該會特別的好。苑慶攀：所以要不考

52、慮對。石甫天：哎呀，我的臉都笑麻了其實。胡雨濛：雯雯真的是特別的開朗活潑，你從小是不是就是這么一個特別開朗的孩子？李雯雯：小的時候就會就是這樣，因為東北我是東北人，所以東北人可能比較開朗一些。石甫天：對，還剛才在上一個問題的時候有一個問題，我剛才沒有加進去，因為在你說你平時在院子遛彎的時候會看到有的小孩在訓練，因為在大家的年齡眼里面，你本身已經(jīng)是一個00后了，所以你看到的小孩是多小的小孩？李雯雯：06、07還不是小孩嗎？我都比人大五六歲了，他們還不是小孩嗎？你看。石甫天：所以在大家眼里你還是舉重隊的一個小將，但其實你也已經(jīng)融入了再帶更小的運動員平時的訓練之中了是嗎？李雯雯：沒有，因為我也不會去

53、太干，太多太過多的接觸，因為確實是說如果他們來跟我說話，我會很開心跟他們聊天，因為我是跟他們那種時期過來的，他們有他們的一些小圈子，我們有我們一些小圈子，他們可能更不愿意去我們去打擾他。但是如果他來跟我說話，跟我說他是肯定想在我，我就學到什么知道什么，所以我就很愿意跟他們說，就好比這次賽前我們省有小孩就會來跟我說，賽前頭一天他比賽頭一天他跟我說，他說我問姐你每次在場上你都想的是什么？為什么我們到場上我就發(fā)懵，會害怕。我就會告訴他，我說我就跟他說，我說這是你我說首先站在這個舞臺上，這是你的舞臺，你不要想那么多，這個舞臺是你自己爭取來的，你努力了一輩子，就是為了站在那個舞臺上你去怯場，你想想你自己

54、努力的很值得嗎？他說確實是，我說你上場首先你不用想別的，你就想動作就好，把每一把做好就好了，其他不用想。然后之后我給他講完之后在家，因為他的教練沒有去，然后吳導就帶他去比賽，然后慢慢給他講了好多之后，他自己比賽也從來沒有拿出過那個成績，也沒有說五把成功，他當時比賽就五把成功，然后之后又突破了自己歷史最好，然后比完賽下來就跟我說，說就很離譜，我自己也沒有想到。然后他去看我比賽，他當然后來，我比賽他就去看我比賽，他就在后場完事就跟我說，我雯雯姐就很離譜，你是怎么做到？你怎么做的那么輕，你是怎么做到的？為什么呢？就很離譜？這是怎么可能的，不是不知道我是姐都告訴你們，你想自己就好了。這很離譜，唉呦我說

55、。石甫天：說到舉重賽場是自己舞臺的這樣一個話題，我又想到了在每一次的轉播，大家都會注意到一個問題，就是雯雯在每一次舉起之前會念一段咒語，語速會非常的快，快到電視前面的電視機前的觀眾都聽不清你說什么。一般來說你在舉起來的之前念的那一串咒語是什么？李雯雯：不告訴你。苑慶攀：哈哈哈，我猜到了他會這么回答。胡雨濛：就很離譜。李雯雯：是說你講的動作，就告訴我自己提醒做的動作，因為我在場上我要告訴我，你要想著把動作做好，所以我就是喊的是“貼身上，高起高帶，頂直接”。石甫天：這是整個一套動作的要領，但是語速真的太快了，聽起來和咒語是一模一樣的。苑慶攀：現(xiàn)在被解析了，有可能會被別人學了去。雨濛。石甫天：網(wǎng)絡有

56、點卡頓。苑慶攀：雨濛能聽得到嗎？李雯雯：我能聽到。胡雨濛：對我有個問題。剛才雯雯說的技術要領嗎？你默念的這一小段像咒語一樣的技術要領，我就想問一個問題，可能有很多觀眾可能都會有這樣的問題，就是我知道舉重分為什么抓舉和挺舉，雯雯能不能給我們簡單介紹一下這兩套動作有什么技術要領方面有什么區(qū)別呢？李雯雯：抓舉一氣呵成，挺舉兩氣呵成。胡雨濛：聽起來好簡單。李雯雯：因為抓舉給他抓起來，挺舉你要給他翻到脖子，然后你要換一口氣再挺，所以說我就特別簡單，現(xiàn)在我給他理解就是抓舉一氣呵成，挺舉兩氣呵成?？偣参覀冃枰萌跉?，但是不是這樣，這里面細節(jié)會有很多，只是我現(xiàn)在最簡單說是這樣子，因為抓舉，你在抓的過程中沒有

57、到最后的話，你可能在中間某一個環(huán)節(jié)你把氣松了，你可能就會起不來。抓舉是這個樣子的，你一個環(huán)節(jié)沒起來，你會處理不好的話你就會掉。挺舉可能相對好一點，你翻起來沒翻好，你可能會你和你會有個換口氣的時間，你調整一下，然后再去做上挺去，所以說挺舉可能會好。但是這兩個動作都是說你抓舉一氣呵成，挺舉的翻第一步你要一氣呵成，也是在這個中間，你可能不會不要去松懈，你可能就翻不起來了。但你搬起來之后你把氣送了，你給我送不起來了，所以說都是嗯都要是說氣要頂住。石甫天：對我補充一個問題，在雯雯在說她的比賽訓練的經(jīng)歷的時候，我們聽起來可能感覺非常的輕松，但是背后其實也是非常的要付出很多的努力。所以這個問題就是從你接觸到

58、舉重到東京之前這么長一段時間，這么多年，有沒有哪一刻覺得自己，這可能真的是太枯燥了，堅持不下去了，有沒有那么一刻或者是這么多年一直堅信自己一定要站到最高領獎臺上？李雯雯：還真有，去年疫情，剛開始時候，我們那時候要求練體能的時候，那段時間有兩個月是真的是說累的睡不著覺，因為大級別體能會很差。然后之后它每天就練你的心肺，那時候呼吸道每天睡覺睡不著，那段時間是真的是說很枯燥，因為每天要重復練這些項目，然后練你的大級別的心肺功能是很差的。其實那段時間是最累的，但是教練就跟我說了一句話，你這步邁上去了，你就走上去了，你這一步如果現(xiàn)在都不去，你永遠都是卡在這一步。所以說當時就是教練在鼓勵我，然后每天也陪著

59、我，那時候每天可能都最后一個走。教練也是每天陪著我，他說你沒有時間吃飯我也不吃飯，你不走我也不走，所以那段時間就得慢慢陪著我，把那一步真正跨過去之后才慢慢有了。石甫天：大攀。苑慶攀：來我們打打廣告。來，我們問一個問題，雯雯能不能給我們介紹一下舉重對于大家的日常比方說健身什么的這些好處，以及它的一些作用？來吧，我們來推廣一下。李雯雯：你猜我要說什么。苑慶攀：我猜不到了。李雯雯：那是另外的價錢，哈哈哈。你們想首先要說你們想練哪個部位，其實你看你們健身可能。我不太了解健身，因為可能健身可能有一些力量舉什么，可能跟我們還有一些差別，我覺得。因為我也沒碰過那些東西，但是我就是說首先建議大家不管是練舉重或

60、者練力量，舉練各個鍵是什么，首先第一步防傷防病這是很重要的，是非常重要的，防傷防病。其次理智去訓練，不要去說為了一件一這個東西，我必須給它練出來之后，就一個勁怎么練。你可以有的時候你想練這個東西，沒有突破的時候，你可以換一個思維換一個方法，其實往往有好多就是說認為我這套就是行的，我一直練可能最后把自己練成了，在這個時期時候你可以說換一個方法去練，可能你把你認為我天天大強度訓練就會突破，你可以把強度降下來，可能歇個一周，你可能反倒會可能有更好的改變。主要就是提醒最主要防傷防病，不管你練什么都是防傷防病。其次大家想練什么一句話可以提出來，我可以再給你們講解。苑慶攀：好，我們的冠軍李雯雯已經(jīng)做出了許