2022年525日大學(xué)生心理健康活動(dòng)月方案

1、2022年5.25日大學(xué)生心理健康活動(dòng)月方案為深入學(xué)習(xí)貫徹關(guān)于疫情防控工作的重要講話重要指示精神，切實(shí)加強(qiáng)我校大學(xué)生心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷，著力提高學(xué) 生心理健康素養(yǎng)，進(jìn)一步提升高校心理育人工作質(zhì)量，有效引 導(dǎo)學(xué)生做好疫中疫后的心理調(diào)適，培育學(xué)生自尊自信、理性平 和、積極向上的健康心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)開(kāi)展心理健康自助互 助，提高大學(xué)生心理健康水平和心理健康素質(zhì)?，F(xiàn)決定在全校 舉辦大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月。一、活動(dòng)主題“陽(yáng)光心態(tài)疫路成長(zhǎng)”二、活動(dòng)時(shí)間5月13日一5月31日三、主要內(nèi)容1、以“心語(yǔ)馨聲，心系美好”為主題，開(kāi)展心理健康教育宣傳 活動(dòng)。（5月13日-5月31日）校院兩級(jí)聯(lián)動(dòng)，加強(qiáng)心理健康教育

2、宣傳，營(yíng)造良好的大學(xué)生心理 健康教育氣氛。各學(xué)院通過(guò)線上網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)，面向?qū)W生廣泛宣傳 525大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)資訊，提高大學(xué)生于心理 健康教育活動(dòng)的關(guān)注。通過(guò)微視頻、微課、動(dòng)漫創(chuàng)作、知識(shí)競(jìng)賽等方 式，強(qiáng)化大學(xué)生對(duì)于心理健康知識(shí)的了解。通過(guò)校院網(wǎng)、微信公眾平臺(tái)、電子海報(bào)、宣傳冊(cè)等方式，線上與線下結(jié)合，推送傳遞自尊自信、 理性平和的文明理念和樂(lè)觀豁達(dá)、積極向上的生活態(tài)度。2、以“力由心生，潤(rùn)澤心靈為主題，開(kāi)展心語(yǔ)講堂心理健康專題講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)(5月13日-5月31日)根據(jù)學(xué)生在不同時(shí)期、不同環(huán)境下表現(xiàn)出來(lái)的共性問(wèn)題，依托吉 林省高校心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)的專家資源，通過(guò)設(shè)計(jì)

3、有針對(duì) 性的線上系列心理健康教育專題講座，幫助學(xué)生建立陽(yáng)光心態(tài)，培養(yǎng) 正向思維方式。開(kāi)展朋輩心理教育，加強(qiáng)大學(xué)生互助關(guān)愛(ài)、溝通交流， 強(qiáng)化學(xué)生的積極體驗(yàn)和積極行為，提升學(xué)生的自助和助人能力。各學(xué) 院可根據(jù)本學(xué)院實(shí)際，聯(lián)系心理中心安排時(shí)間，選擇講座內(nèi)容，力爭(zhēng) 使學(xué)生擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)，提高心理健康的意識(shí)，解答學(xué)生的 心理困惑。講座題目如下：(1)陽(yáng)光心態(tài)疫路成長(zhǎng)(2)疫情之下如何增加心理韌性(3 )話解情緒釋放壓力(4)催眠與人生開(kāi)展(5 )積極心理幸福人生(6 )悅納自我.關(guān)愛(ài)自我(7)青春健康伴我行3、以“強(qiáng)心健體，比心前行”為主題，開(kāi)展心理健康教育文體活動(dòng)把心理健康教育與文體活動(dòng)相結(jié)合

4、，通過(guò)“21天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃、線上心理知識(shí)問(wèn)答、心情故事征文、短視頻大賽等線上體驗(yàn) 活動(dòng)，幫助學(xué)生愉悅身心，激發(fā)大學(xué)生積極向上的健康活力。使大學(xué) 生深入了解并接受疫情期間的心理困惑，掌握自助、互助方式方法。 把心理健康教育與藝術(shù)相結(jié)合，圍繞抗擊疫情、共克時(shí)艱的心路 歷程，引導(dǎo)學(xué)生抒發(fā)內(nèi)心的真情實(shí)感。4、以“認(rèn)識(shí)自我，知心明理”為主題，開(kāi)展在線心理測(cè)量活動(dòng)（5月15日-5月31日）在網(wǎng)站測(cè)評(píng)中心版塊，增加關(guān)于自我探索的心理測(cè)試量表，如卡 特爾16種人格因素問(wèn)卷、性格與職業(yè)類型測(cè)試等，我校大學(xué)生可用 自己的賬號(hào)登錄進(jìn)行心理測(cè)量。大學(xué)生可以根據(jù)測(cè)試結(jié)果，利用網(wǎng)站 在線進(jìn)行心理訪談或者心理咨詢。促進(jìn)大學(xué)

5、生進(jìn)一步增加自我認(rèn)識(shí), 規(guī)劃大學(xué)生活、促進(jìn)就業(yè)思考，掌握心理調(diào)試方法，促進(jìn)心理健康。5、“積極心態(tài)，以心戰(zhàn)疫”為主題，開(kāi)展抗疫積極心理品質(zhì)評(píng) 選活動(dòng)（5月18日-5月31日）面向在校學(xué)生廣泛征集在抗擊疫情期間，對(duì)調(diào)適心理狀態(tài)，促進(jìn) 心理平衡的發(fā)揮作用的積極心理品質(zhì)和行為（例如：專心學(xué)習(xí)、堅(jiān)持 鍛煉身體、與親朋保持人際連接，對(duì)戰(zhàn)勝疫情充滿希望等），對(duì)征集 到的積極心理品質(zhì)和行為進(jìn)行投票評(píng)選和調(diào)研分析，根據(jù)投票和調(diào)研 評(píng)選出抗擊疫情十佳積極心理品質(zhì)和行為，并制作主題視頻宣傳短片, 通過(guò)該項(xiàng)活動(dòng)總結(jié)抗疫心理經(jīng)驗(yàn)，提供抗疫心理資源，培養(yǎng)大學(xué)生積 極心理品質(zhì)，提高心理育人實(shí)效。四、活動(dòng)要求各學(xué)院要認(rèn)真組

6、織開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月系列活動(dòng)，增 強(qiáng)實(shí)效，擴(kuò)大影響。1、精心組織，強(qiáng)化保障開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng),是加強(qiáng)疫后大學(xué)生心理健 康教育的重要舉措，各學(xué)院要精心設(shè)計(jì)活動(dòng)方案，強(qiáng)化組織保障，充 分利用學(xué)校四級(jí)心理育人網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮學(xué)院二級(jí)心理輔導(dǎo)站作用，以提 升學(xué)生心理健康素養(yǎng)為方向，以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式為路徑，鼓勵(lì)廣 大師生積極踴躍參加。2、加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氣氛加強(qiáng)心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建設(shè)，充分發(fā)揮宣傳推廣和展示交流作用， 通過(guò)校、院兩級(jí)宣傳平臺(tái)對(duì)重點(diǎn)工作與特色活動(dòng)進(jìn)行宣傳報(bào)道，全面 營(yíng)造心理健康教育的良好氣氛。3、統(tǒng)籌推進(jìn)，注重實(shí)效把開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月活動(dòng)與學(xué)校育人工作結(jié)合起來(lái), 堅(jiān)持育德育心統(tǒng)一，切實(shí)解決不同學(xué)生群體疫情期間及疫