小學(xué)體育與健康人教五年級全一冊第三部分體育運動技能蹲踞式起跑教學(xué)教案

1、 教 案教學(xué)對象：小學(xué)五年級5班 教學(xué)人數(shù)：48人 授課時間：40分鐘 任課教師：程艾琳教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)動作教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生了解認(rèn)識蹲踞式起跑的基本動作概念，學(xué)習(xí)并掌握蹲踞式起跑的正確動作技術(shù)要領(lǐng)。2.技能目標(biāo)：80%的同學(xué)通過學(xué)習(xí)能夠做好基本連貫動作；20%的同學(xué)可熟練做好完整起跑動作。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)與探究意識，提高起跑速度，培養(yǎng)勇于拼搏的精神。教學(xué)重點蹲踞式起跑的動作姿勢教學(xué)難點起跑時的完整技術(shù)動作課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教師活動學(xué)生活動要求負(fù)荷時間開始部分課堂常規(guī)師生問好，集合整隊，清點人數(shù)檢查服裝宣布本課的主要內(nèi)容與任務(wù)安排見習(xí)生出列強調(diào)課堂常規(guī)要求安

2、全教育準(zhǔn)備活動：（一）慢跑三圈徒手操基礎(chǔ)體能 跑：兩列縱隊操：四排散開教師迅速組織好隊伍講解教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)及要求，強調(diào)安全課前導(dǎo)入思考：百米賽跑中有助于提高起跑速度的方法和形式有哪些？教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著做學(xué)生注意力集中，做好上課準(zhǔn)備認(rèn)真聽教師講解，按照要求完成保持安靜，聽口令學(xué)生合著節(jié)拍跟做快、靜、齊學(xué)生精神飽滿，注意力集中。教師語言簡明扼要，聲音洪亮動作到位，合著節(jié)拍遵守紀(jì)律，跟著喊口令小84拍3課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教師活動學(xué)生活動要求負(fù)荷時間開始部分游戲“五毛一塊”游戲規(guī)則：男生代表“五毛”，女生代表“一塊”，全班同學(xué)圍成一個大圈，統(tǒng)一朝一個方向跑動。中間站一名同學(xué)隨機大聲喊出一個價格，學(xué)

3、生根據(jù)喊的價格進(jìn)行組隊抱團。沒有按數(shù)字組好隊的同學(xué)則接受懲罰，男生10個俯臥撐，女生10個下蹲。教師組織學(xué)生示范,講解游戲方法規(guī)則學(xué)生仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講。充分熱身學(xué)生積極參與熱身游戲，達(dá)到充分熱身的效果。學(xué)生大聲喊出數(shù)字。遵守游戲規(guī)則，注意安全。小5課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織教師活動學(xué)生活動要求負(fù)荷時間基本部分學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的基本技術(shù)動作要領(lǐng)示范蹲踞式起跑的完整技術(shù)動作講解蹲踞式起跑的步驟，并分步講解技術(shù)動作要點：起跑口令：聽到各就位后，稍微放松，前腳置于離起跑線一腳半的距離，后腳置于離前腳尖一腳半距離，后腿膝關(guān)節(jié)跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿并撐于地面，兩臂伸直，兩手間距離比肩稍寬，四指并攏或稍微分

4、開與拇指成八字支撐，頭與軀干保持在同一直線上，身體重量均衡落在兩手，前腳和后膝關(guān)節(jié)之間。聽到預(yù)備后，從容抬起身子，重心同時前移，形成臀部高于肩，超過起跑線的身體姿勢，重心落在兩臂之前，前腿大小腿夾角為90度-100度，后腿大小腿為110度-130度，此時注意力高度集中，靜聽槍聲或口令。聽到槍聲和起跑口令后，兩腿迅速蹬離地面，同時兩手迅速推離地面，身體向前上方運動，軀干前傾，與地面成15-20度，加速階段要大臂擺動，加快節(jié)奏，高抬大腿，速度逐漸加快，上體逐漸抬起，兩腳逐漸呈一條直線。組織學(xué)生用粉筆劃線標(biāo)點，確定兩腳位置距離，做好起跑準(zhǔn)備姿勢兩人一組輔助練習(xí)，體會預(yù)備時重心前移的感覺蹲踞式起跑接3

5、0米短距離跑，練習(xí)起跑時的反應(yīng)速度完整示范法教師示范完整蹲踞式起跑動作，給學(xué)生建立最初的運動表象講解示范法依據(jù)蹲踞式起跑動作技術(shù)要領(lǐng)，分步驟講解起跑的三個階段。用粉筆劃線標(biāo)點給學(xué)生正確示范，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會取好起跑兩腳之間的距離。組織進(jìn)行兩人一組輔助練習(xí)，一名同學(xué)按住另一名準(zhǔn)備起跑同學(xué)的肩膀，起跑者預(yù)備姿勢時用力向前頂肩，重心前移。四人一組練習(xí)30米短距離跑，下發(fā)準(zhǔn)確起跑訊號，組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生認(rèn)真仔細(xì)觀察教師示范的正確動作學(xué)生根據(jù)老師的講解，進(jìn)一步學(xué)習(xí)了解蹲踞式起跑的技術(shù)動作。按照要求學(xué)習(xí)用粉筆劃線標(biāo)點，取好兩腳間正確合適的位置。兩人一組輔助練習(xí)，相互觀察動作是否正確以及重心移動的變化。認(rèn)真練習(xí)

6、，聽到口令后及時做出反應(yīng)。認(rèn)真觀看正確起跑動作，觀察并思考蹲踞式起跑分為哪些階段。認(rèn)真仔細(xì)觀察，熟悉蹲踞式起跑的三階段。劃線標(biāo)點要明確，每次練習(xí)按照正確位置做好預(yù)備姿勢。著重體會重心移動的感覺，反復(fù)練習(xí)形成肌肉記憶。用心聽口令，反應(yīng)快，動作迅速，起跑后的加速跑速度要快。小小中大6868課的內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容組織教師活動學(xué)生活動要求負(fù)荷時間結(jié)束部分一、做拉伸放松練習(xí)教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松練習(xí)學(xué)生在集合隊形上跟著教師做放松練習(xí)認(rèn)真拉伸，放松44拍小2二、課堂小結(jié)三、布置課后任務(wù)四、師生再見，宣布下課教師評講本次課學(xué)生技能掌握情況和課堂紀(jì)律，針對學(xué)生們反映出的不同問題做出評價。認(rèn)真聽講，積極反饋集合做到快、靜、齊2、注意力集中小2器材預(yù)