初中心理健康-記憶-課件

1、戰(zhàn)勝遺忘，留住記憶學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)1學(xué)習(xí)目標(biāo)1.明確記憶的含義， 掌握記憶的方法2.了解遺忘規(guī)律，學(xué)會對付遺忘的方法3.學(xué)會合理安排學(xué)習(xí)時間2烏克蘭人 經(jīng)濟(jì)學(xué) KFC煙嘴 UFO 小蛋糕 紙WTO 房屋 斑馬 社會主義 愛情 飛機(jī)動詞 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走馬觀花熱身：請記憶下列20個單詞(可以不按照順序記憶)，規(guī)定記憶時間為40秒，40秒后即行默寫。403938373635343332313029282726252423222120191817161514131211109876543210340393837363534333231302928272625242322212019181

2、7161514131211109876543210距離結(jié)束還有秒看看你們答對了多少？4烏克蘭人 經(jīng)濟(jì)學(xué) KFC煙嘴 UFO 小蛋糕 紙WTO 房屋 斑馬 社會主義 愛情 飛機(jī)動詞 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走馬觀花5記憶是在心理學(xué)上是指經(jīng)驗在頭腦中的識記、保持、再現(xiàn)和遺忘的一個過程。識記保持再現(xiàn)遺忘7探索與體驗：1、一張五元的人民幣，它的反面是什么圖案？2、同學(xué)向你借了500元錢，你會忘記嗎？ 810（不要回答）仔細(xì)看一共有幾個人？桌上有幾瓶水？幾個人戴眼鏡？幾個人戴項鏈？幾個人穿白褲子？11一共有幾個人？桌上有幾瓶水？幾個人戴眼鏡？幾個人戴項鏈？幾個人穿白褲子？有目的的記憶效果好12記憶

3、小方法分類記憶法諧音記憶法組塊記憶法14媽媽、教師、近來、玫瑰、護(hù)士、舅媽、洋蔥、姑媽、迎春花、辣椒、野菜、后來、演員、表哥、芹菜、康乃馨、最近、妹妹、會計、奶奶、蝴蝶蘭、以前人稱：媽媽，舅媽，姑媽，表哥，妹妹，奶奶職業(yè)：教師，護(hù)士，演員，會計花：玫瑰，康乃馨，蝴蝶蘭，迎春花蔬菜：洋蔥，野菜，芹菜，辣椒時間：近來，后來，最近，以前分類記憶法152、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、52、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5下面這組數(shù)字，請你看一遍，看看能記住多少2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5組塊記憶法17關(guān)于遺忘剛才的20個詞還有人記得嗎？再給大家點時間寫寫，看還記

4、得多少？1855.821.9%0130天保 持 率艾賓浩斯遺忘曲線1.讀圖，你可以發(fā)現(xiàn)什么規(guī)律？2.遺忘速度如何變化？遺忘內(nèi)容呢？還有什么？19遺忘的三條規(guī)律：1.遺忘速度：先快后慢2.遺忘內(nèi)容：先多后少3.到一定程度就不再遺忘20 對付遺忘就要及時復(fù)習(xí)，在遺忘大量發(fā)生之前進(jìn)行復(fù)習(xí)。如果我們想要記住某些內(nèi)容，我們就應(yīng)當(dāng)在這些內(nèi)容沒有完全忘記之前進(jìn)行復(fù)習(xí)，如果等到這些內(nèi)容都已經(jīng)忘記了再去復(fù)習(xí)的話，那你前面的記憶就已經(jīng)白費了。 建議:每天睡覺以前要復(fù)習(xí)新學(xué)習(xí)的內(nèi)容，第二天也要回顧頭一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。提高記憶力從養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣開始。 及時復(fù)習(xí)21如果你計劃每天用60分鐘來記憶英語單詞（或者是其他的

5、內(nèi)容），你會怎么安排這一個小時呢？A.早晨集中記憶60分鐘B.早晨35分鐘記憶，上午或下午15分鐘記憶，晚上睡覺前10分鐘記憶記憶時間化整為零22四個記憶高潮1.清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。 (語文、英語、政治)2.上午8點至11點，此時體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力。 （數(shù)學(xué)、物理）3.下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。4.睡前一小時，利用這段時間對難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘。（英語）合理安排時間24對付遺忘1.及時復(fù)習(xí)2.記憶時間化整為零 3.記憶內(nèi)容拆散與組裝 4.合理安排時間25練一練1.用一分鐘的時間記憶下列事物。272.用組塊法記英語單詞Congrat