學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦8篇

1、第 學(xué)習(xí)計(jì)劃集錦8篇學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇2 時(shí)間過(guò)得很快，放松了一個(gè)暑假的同學(xué)們就要回到學(xué)校開(kāi)始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活了，新學(xué)期就要做好全新的準(zhǔn)備。 （1）每天大聲朗讀或聽(tīng)讀20分鐘左右；（2）有意識(shí)地識(shí)記單詞、句型、文章，積累知識(shí)；（3）大膽發(fā)言，敢于質(zhì)疑；（4）認(rèn)真完成作業(yè)并及時(shí)訂正錯(cuò)誤；（5）專注地傾聽(tīng)同學(xué)的發(fā)言、老師的講課；（6）每單元結(jié)束后，整理所學(xué)的知識(shí)，自撰單元小結(jié)；（7）課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)；（8）將遇到的難題記入自己的“難題集錦”中。（9）收集日常生活中經(jīng)常使用的英文，學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇3 目標(biāo)： 保持全優(yōu)，進(jìn)入前三名，爭(zhēng)取第一名。計(jì)劃：1。每天早上6：40起床，用20分鐘朗讀語(yǔ)文、英語(yǔ)，7：20

2、從家出發(fā)。做到時(shí)時(shí)早，事事早，每天堅(jiān)持寫(xiě)日記。2。上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極發(fā)言，做好筆記。3。認(rèn)真仔細(xì)寫(xiě)作業(yè)，做完后再對(duì)答案，認(rèn)真對(duì)待每一門(mén)課。4。寫(xiě)完作業(yè)后，復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容。5。對(duì)于語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)，每學(xué)完一課后，要用心去做自己買的課外習(xí)題書(shū)，做的時(shí)候要做到不抄答案，不看書(shū)，憑借自己所學(xué)的去做。如果遇到不會(huì)的題，也不能馬上看答案或看書(shū)，要等到全部做完后，再去找答案，并及時(shí)背誦。每天學(xué)習(xí)安排：星期一到星期五：上網(wǎng)不超過(guò)1小時(shí)，不打游戲，上學(xué)不遲到。雙休日：把作業(yè)做完后，復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，幫爸爸媽媽做事。上網(wǎng)不能超過(guò)3小時(shí)。學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇4 一、愛(ài)心暑假 在暑假來(lái)臨之際，面對(duì)

3、著最愛(ài)自己的親人們，你想用什么方式表達(dá)對(duì)他們的敬愛(ài)與感恩?用自己喜歡的方式展現(xiàn)我們的愛(ài)。例如：繪畫(huà)、作文、唱歌、幫父母做一頓早餐，學(xué)做一頓抓飯，做力所能及的家務(wù)事，體驗(yàn)勞動(dòng)的快樂(lè)。二、快樂(lè)暑假1.課題研究：走進(jìn)旅游中的暑假。了解各地的習(xí)俗，旅游中感受游山玩水的快樂(lè)，了解祖國(guó)各地的民俗風(fēng)情。以手抄小報(bào)、微電影、幻燈片、圖文結(jié)合的日記等形式展示。2.設(shè)計(jì)一份全家最佳旅游線路，并計(jì)算此行的全部費(fèi)用。反饋形式：以小課題的形式反饋。可以用制作ppt、拍照片、數(shù)學(xué)日記、小報(bào)的形式展示。3.了解你最感興趣的兩位數(shù)學(xué)家的生平。4.加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄。練好立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、跳繩、短跑;也可以打打羽毛球、

4、籃球，踢踢足球;還可以練習(xí)游泳。(游泳必須在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行)三、書(shū)香暑假多讀書(shū)，讀好書(shū)?？梢詫?xiě)讀書(shū)心得、可以辦一張讀書(shū)小報(bào)、可以做一個(gè)讀書(shū)展示的ppt(內(nèi)容包含讀書(shū)心得、課外書(shū)的精彩內(nèi)容、讀書(shū)摘抄等)。開(kāi)學(xué)進(jìn)行好書(shū)推薦的交流活動(dòng)。四、藝術(shù)暑假1.閱讀英語(yǔ)讀物或觀看英語(yǔ)電影，記錄下假期自己英語(yǔ)學(xué)習(xí)的有趣經(jīng)歷，并將以上內(nèi)容通過(guò)易信群留言，或發(fā)至班網(wǎng)與大家分享。(假期內(nèi)每人至少在班級(jí)網(wǎng)站上傳一篇應(yīng)用學(xué)習(xí)的內(nèi)容。)2.感受音樂(lè)帶來(lái)的歡樂(lè)，了解更多的音樂(lè)小常識(shí)，提升音樂(lè)素養(yǎng)，用微電影展示陽(yáng)光、樂(lè)學(xué)、健康的假期生活，在信息社會(huì)中捕捉更多異彩紛呈的自我。3.讓我們充滿想象，動(dòng)腦又動(dòng)手，自己制作一個(gè)迷宮，完成

5、美術(shù)體驗(yàn)性學(xué)習(xí)，開(kāi)學(xué)展示。五、科技暑假1.制作一架飛機(jī)模型，材質(zhì)不限，長(zhǎng)度不小于25厘米，寬度不小于15厘米，厚度不小于8厘米。可以將棄置、損壞的玩具或模型進(jìn)行改造。2.選擇一個(gè)感興趣的實(shí)驗(yàn)，準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)材料，盡量選擇簡(jiǎn)單、隨手可得的材料;將實(shí)驗(yàn)的全過(guò)程拍下來(lái)。開(kāi)學(xué)微課展示。溫馨提示請(qǐng)大家隨時(shí)隨地將做好的體驗(yàn)性作業(yè)上傳班網(wǎng)，以便老師及時(shí)指導(dǎo)，期待大家精彩的假期體驗(yàn)性作業(yè)。請(qǐng)家長(zhǎng)積極配合!謝謝您的支持與合作!祝大家假期愉快!學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇5 經(jīng)過(guò)高一一整年的高中的學(xué)習(xí)，我對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)模式已經(jīng)非常很適應(yīng)，隨著高一暑假的到來(lái)，也告訴我高一的學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，我馬上要迎來(lái)高中第二個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)了。為了在高二學(xué)年

6、，讓自己在學(xué)習(xí)上發(fā)揮像之前一樣穩(wěn)定，或者比高一的時(shí)候更加優(yōu)秀，自己一定要利用好自己現(xiàn)在的暑假，讓自己在暑假的時(shí)候，自己的學(xué)習(xí)也可以不斷進(jìn)步，不斷趕超他人實(shí)現(xiàn)，自己成績(jī)排名的上升。 在高一暑假的時(shí)候，自己學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步就是，復(fù)習(xí)過(guò)去高一學(xué)年學(xué)習(xí)到的知識(shí)。高一生活已經(jīng)翻篇，但是自己在這一年的學(xué)習(xí)卻沒(méi)有翻篇，在高一學(xué)習(xí)到的知識(shí)，是我高二學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。所以在高一暑假的時(shí)候，自己務(wù)必要將自己這一年的各科知識(shí)內(nèi)容都重新學(xué)習(xí)一遍，加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)印象，讓自己在高二的時(shí)候可以學(xué)習(xí)的更輕松。當(dāng)然自己在暑假的知識(shí)復(fù)習(xí)階段，也肯定是非常有計(jì)劃的，而不是盲目的去進(jìn)行復(fù)習(xí)。首先，在高一快結(jié)束時(shí)，我們面臨了文理分科，自己毫

7、不猶豫的選擇了文科，所以自己在這個(gè)暑假的復(fù)習(xí)過(guò)程中，自己除了復(fù)習(xí)語(yǔ)數(shù)外三大主科時(shí)，也應(yīng)該著重復(fù)習(xí)自己的文科各科。文科的知識(shí)比理科的知識(shí)更加容易被遺忘，所以自己也更要加大在這些科目上面的復(fù)習(xí)力度。但是這些理科科目在高二時(shí)，也不能說(shuō)不學(xué)習(xí)了，所以在暑假里對(duì)理科科目的復(fù)習(xí)，這幾科復(fù)習(xí)的強(qiáng)度會(huì)小很多，因?yàn)樽约旱氖罴僖膊](méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間，所以自己應(yīng)該講更多的時(shí)間放在更加重要的科目上。然后是自己在高二的學(xué)習(xí)內(nèi)容，自己在暑假關(guān)于高二的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其中第二步就是，提前了解在高二第一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容。這不僅是我自己對(duì)我這個(gè)暑假的一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，同時(shí)這也是我們班主任老師，建議我們?cè)谑罴僖龅氖虑?。在高二的時(shí)候的學(xué)習(xí)難度，

8、比高一的更加有困難，所以在暑假的時(shí)候的提前學(xué)習(xí)，可以讓自己高二的學(xué)習(xí)更加輕松一點(diǎn)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的輕松，可以讓自己有更多的時(shí)間去鞏固這學(xué)期學(xué)習(xí)到的知識(shí)，讓自己在下學(xué)期有在學(xué)習(xí)上面的進(jìn)步比高一的時(shí)候更加明顯。自己在暑假的預(yù)習(xí)上，自己會(huì)報(bào)名參加暑假學(xué)習(xí)班，因?yàn)樽约涸谟行┛颇可系膶W(xué)習(xí)，自己去自學(xué)還是有一定的難度，所以自己會(huì)參加相應(yīng)的補(bǔ)習(xí)班，比如數(shù)學(xué)和英語(yǔ)，這兩科是自己在所有的學(xué)科中比較重要的兩科，所以自己去參加這兩科補(bǔ)習(xí)班，自己學(xué)習(xí)的會(huì)更多而且學(xué)習(xí)的會(huì)更有效果。學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇6 我們始終堅(jiān)持著在組織的正確領(lǐng)導(dǎo)下，秉承 “鍛煉自己，服務(wù)同學(xué)”的根本宗旨，開(kāi)展素質(zhì)教育活動(dòng)。肩負(fù)著歷史的使命。我們將沿襲文法系學(xué)

9、生會(huì)的優(yōu)良傳統(tǒng)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行突破和創(chuàng)新，這對(duì)我們不僅是一種壓力，更是一種動(dòng)力?？偨Y(jié)過(guò)去、展望未來(lái)，文法系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)以“團(tuán)結(jié)、求實(shí)、進(jìn)取、創(chuàng)新”為宗旨，以“打造有戰(zhàn)斗力、有凝聚力的集體”為目標(biāo)，制定圍繞“一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，為了一切的學(xué)生”的原則。然而實(shí)踐部的工作經(jīng)常會(huì)很繁忙，特別到了下學(xué)期工作量更會(huì)增加。鑒于這點(diǎn)，我們實(shí)踐部要高效地處理好我們應(yīng)對(duì)的各種問(wèn)題，要維持在一個(gè)穩(wěn)健，健康的狀態(tài)里。20_20_年下學(xué)期工作計(jì)劃如下： 一、 工作目的 ：以培養(yǎng)大學(xué)生的實(shí)踐能、力動(dòng)手能力、創(chuàng)造能力、挫折耐受能力、人際交往能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、審美情趣、上進(jìn)心理、生活熱情及潛力發(fā)現(xiàn)等綜合素質(zhì)為

10、主的生理和心理訓(xùn)練，促使大學(xué)生多元化個(gè)性的發(fā)展以及對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力！為大學(xué)生提供了解生活、體驗(yàn)人生的機(jī)會(huì)。在封閉的環(huán)境中，大學(xué)生遠(yuǎn)離家長(zhǎng)，事事都要通過(guò)自己的努力，依靠集體的力量，體驗(yàn)到成功的喜悅，發(fā)現(xiàn)人生的價(jià)值，培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，與人為善及開(kāi)朗活潑的性格。同時(shí)也使他們學(xué)到許多生存的基本常識(shí)和技能，提高他們熱愛(ài)大自然，保護(hù)大自然的意識(shí)和審美情趣。具體地說(shuō)，通過(guò)素質(zhì)拓展大學(xué)生變得懂事了，明白了許多事理；學(xué)會(huì)關(guān)心人，體諒人，善解人意；重新認(rèn)識(shí)了自己，對(duì)自己充滿信心；懂得尊重和珍惜，理解父母的辛勤；獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)生活的含義有了新的認(rèn)識(shí)和了解。明確了大學(xué)生在社會(huì)中的位置。打造給力的素質(zhì)教育部！

11、二、工作總體規(guī)劃：1、 本學(xué)期部門(mén)工作整體思路積極配合本系分配的各項(xiàng)活動(dòng)，加強(qiáng)各部的交流與合作，調(diào)動(dòng)部門(mén)成員的工作積極性和主動(dòng)性。組織帶領(lǐng)委員開(kāi)展各項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，配合各部門(mén)開(kāi)展的活動(dòng)，加強(qiáng)培養(yǎng)本院學(xué)生的溝通交流和社會(huì)實(shí)踐能力。（主要活動(dòng)為大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)和青年志愿者活動(dòng)兩個(gè)方面。） 匯總本學(xué)期開(kāi)展的活動(dòng)資料，并召開(kāi)交流會(huì)議，對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)優(yōu)劣分析，取精剃次。2、 工作職責(zé)首先調(diào)查并了解學(xué)院、同學(xué)的需求信息，根據(jù)信息策劃和完善大型活動(dòng)。其次在完成學(xué)院系分配的任務(wù)同時(shí)，組織活動(dòng)走出校園融入社會(huì)，在需要情況下，與各大高校聯(lián)誼并進(jìn)，取精去刺。3、 完善內(nèi)部管理機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生會(huì)不斷發(fā)展、創(chuàng)新事物是不斷發(fā)展的，只

12、有不斷學(xué)習(xí)與創(chuàng)新，才能適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。由于我系學(xué)生會(huì)尚處于發(fā)展時(shí)期，各項(xiàng)規(guī)章制度仍然不夠完善，所以我部將根據(jù)實(shí)際情況，不斷提出新要求，完善原有制度，達(dá)到學(xué)生機(jī)構(gòu)管理的嚴(yán)謹(jǐn)性，使我部的工作有法可依，有章可循。本部除了做好本職工作外，還不斷深化改進(jìn)部門(mén)內(nèi)部的工作機(jī)制，如分工合作制，更好地優(yōu)化分工，充分發(fā)揮部門(mén)每一位成員的潛力，使得大家在工作過(guò)程中既感到充實(shí)又沒(méi)有負(fù)擔(dān)，同時(shí)，大家也可以互相學(xué)習(xí)，共同把工作做好，形成一個(gè)大家庭。三、工作展望：（1）在工作過(guò)程中，一切從實(shí)際出發(fā)，實(shí)事求是，認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高全體干部的做事積極性，增強(qiáng)學(xué)生干部的政治覺(jué)悟和思想道德修養(yǎng)。（2）加大力度提升學(xué)生干部的自身素質(zhì)，

13、以迎合為廣大學(xué)生服務(wù)的要求。（3）加強(qiáng)與其他兄弟部門(mén)、院學(xué)生會(huì)的交流與合作，吸取寶貴經(jīng)驗(yàn)。成績(jī)屬于過(guò)去，奮斗成就未來(lái)。本部門(mén)將會(huì)一如既往地做好本職工作，以新的姿態(tài)展現(xiàn)我們的品牌與特色，自強(qiáng)不息，開(kāi)拓創(chuàng)新，穩(wěn)中求進(jìn)，以飽滿的精神迎接各項(xiàng)新的挑戰(zhàn)，用心做好每件工作，精益求精，為實(shí)現(xiàn)創(chuàng)建一流文法系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)的目標(biāo)奮斗。以上是我部門(mén)對(duì)下學(xué)期的工作計(jì)劃，一定會(huì)認(rèn)真完成，并積極配合其他各部門(mén)的工作，力爭(zhēng)為每位同學(xué)服好務(wù)，將文法系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)建設(shè)得更好，為我系的評(píng)建工作添磚加瓦。學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇7 1.制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃 根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書(shū)，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清楚。2.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

14、的基本原則：一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內(nèi)容等。二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因?yàn)檫€有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢

15、靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法，轉(zhuǎn)入正題，下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習(xí)了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng)，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵！關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開(kāi)始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答?？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必須清楚。關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的所有化

16、學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當(dāng)熟練的寫(xiě)出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些.關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫(huà)出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程. 科學(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃。團(tuán)委工作主要有演講賽，征文比賽，十大歌手比賽，黑板報(bào)評(píng)比，書(shū)法比賽,志愿者活動(dòng)，等一系列活動(dòng)。看起來(lái)活動(dòng)較多，較散，但是只要你仔細(xì)觀察

17、，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共性，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長(zhǎng)和閃光點(diǎn)，有的同學(xué)懷才不露，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺(tái)，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動(dòng)，有的同學(xué)比較積極，那么就讓他踴躍參加志愿者活動(dòng)，有的同學(xué)有書(shū)法等特長(zhǎng)，那么就讓他參加書(shū)法比賽，有的同學(xué)德才兼?zhèn)洌拖蛲扑]她參加學(xué)生會(huì)，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會(huì)部長(zhǎng),上進(jìn)的但還沒(méi)入團(tuán)的同學(xué)，要求他入團(tuán)等。 暑假計(jì)劃 重在堅(jiān)持 并不是說(shuō)一定很嚴(yán)格簡(jiǎn)單的日程 只要每天都做到就可以了下面是為你制定的計(jì)劃 呵呵 不知道怎么樣6：30 起床 （夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮，雖然六點(diǎn)半早了點(diǎn)，但是為

18、了新鮮的生活值得付出，呵呵）6：40-7：30 晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅(jiān)持）8：00-9：30 早讀 學(xué)習(xí)時(shí)間 （我是英語(yǔ)專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語(yǔ) 早讀很重要會(huì)鍛練你的語(yǔ)感發(fā)音口語(yǔ)等各方面從下面的計(jì)劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時(shí)間不多但這個(gè)如果堅(jiān)持下來(lái)的話一定會(huì)收獲不?。?：30-12：30 自由活動(dòng) （畢竟是暑假時(shí)間 主要還是放松自己嘛這段時(shí)間可以上上網(wǎng)見(jiàn)見(jiàn)朋友 反正自己安排吧）12：00-2：00 睡覺(jué) （夏天最熱的時(shí)間還是留下來(lái)睡覺(jué) 一來(lái)避暑二來(lái)養(yǎng)神） 2：00-5：00 自由安排 （還是想做什么就做什么吧 這段時(shí)間打打球 看看電視上上網(wǎng)

19、 依你而定吧）5：00-5：30 晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）6：00-8：00 讀書(shū) （這段時(shí)間感覺(jué)比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書(shū)啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）8：00-9：00 靠墻站立一小時(shí) （這是瑜伽的一種 減肥很有效不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住?。?0：00 睡覺(jué)PS。 計(jì)劃里早飯是中飯沒(méi)有寫(xiě)進(jìn)去 這個(gè)是依你個(gè)人而定的不過(guò)不管什么時(shí)候吃 飯后一定要站立半小時(shí)之后再活動(dòng)有利于你的減肥其實(shí)計(jì)劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅(jiān)持的否則再好的計(jì)劃也只是一張白紙呵呵 最后加油 把玩的時(shí)間多安排一點(diǎn)，一天又4，5個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)就好了，不要太緊，但是不能都玩，最好早上一起來(lái)就學(xué)習(xí)，然后中午或者下午的時(shí)候看看雜志什么的休閑一下學(xué)習(xí)計(jì)劃 篇8 為進(jìn)一步推進(jìn)新課程，實(shí)施全面推行素質(zhì)教育，提高40分鐘課堂的教學(xué)效果，切實(shí)提高自身專業(yè)理論水平，以適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我將以“學(xué)習(xí)”為主題，做到時(shí)時(shí)“充電”，每天找一些適合教師閱讀的書(shū)籍