初中心理健康教育課件《悅納自己的生理變化》

1、悅納自己的生理變化2022/9/29悅納自己的生理變化2022/9/27小小少年很少煩惱 眼望四周陽光照 小小少年很少煩惱 但愿永遠(yuǎn)這樣好 一年一年時(shí)間飛跑 小小少年在長高 隨著年歲由小變大 他的煩惱增加了【環(huán)節(jié)一】：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課2022/9/29小小少年很少煩惱 【環(huán)節(jié)一】：創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課2022/9情感、態(tài)度、價(jià)值觀：以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，促進(jìn)心理生理協(xié)調(diào)發(fā)展。能力：體察自己青春期生理變化和心理變化，提高自我觀察、體驗(yàn)的能力。知識(shí)：了解青春期的生理知識(shí)，知道人的美是外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一。學(xué)習(xí)目標(biāo)：2022/9/29情感、態(tài)度、價(jià)值觀：以積極的心態(tài)接納青春期的生理變化，

2、促進(jìn)心【環(huán)節(jié)二】：合作學(xué)習(xí)，共同探究青春之旅：青春快車第一站坦然接受 青春變奏曲一 1小雨和小彬遇到了什么煩惱？什么原因造成的？2他們是怎么對(duì)待的？對(duì)自己會(huì)有什么影響？3你有哪些好的解決方法，幫助他們走出迷茫？2022/9/29【環(huán)節(jié)二】：合作學(xué)習(xí)，共同探究青春之旅：青春快車第一站坦接受學(xué)校專門教育請(qǐng)老師、家長指導(dǎo)掌握生理衛(wèi)生知識(shí)2022/9/29接受學(xué)校專門教育請(qǐng)老師、家長指導(dǎo)掌握生理衛(wèi)生知識(shí)2022/9心理教育專家提示：痘痘不煩惱：常用溫水洗臉，保持皮膚的干爽和整潔；不吃對(duì)皮膚有刺激性的食品，像奶油、巧克力、油炸食品等；不要熬夜，睡眠要充足；保持情緒穩(wěn)定，心情愉快等。體味自然除：勤洗澡，勤

3、換內(nèi)衣，選擇容易吸汗的衣服，穿透氣的鞋子等。另外：還要科學(xué)飲食，避免體內(nèi)營養(yǎng)比例失衡，不要緊腰束胸，影響身體發(fā)育。不吃刺激性食物，以免聲音沙啞。生活有規(guī)律，拒絕煙酒。坦然接受2022/9/29心理教育專家提示：痘痘不煩惱：坦然接受2022/9/27青春之旅：青春快車第二站適應(yīng)成長節(jié)奏 青春變奏曲二 1小雨和小彬苦惱的原因分別是什么？2你將怎樣為他們消除煩惱？是蓓蕾就會(huì)開出美麗的花朵，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果實(shí)。所以我們要適應(yīng)成長的節(jié)奏，不要在意成長的快慢。2022/9/29青春之旅：青春快車第二站適應(yīng)成長節(jié)奏 【專家提醒】適應(yīng)成長的節(jié)奏2.mp42022/9/29【專家提醒】適應(yīng)成長的節(jié)奏2.m

4、p42022/9/27 現(xiàn)實(shí)生活中有沒有人拿你的生理發(fā)育特點(diǎn)開玩笑？你有怎樣的感受？你想對(duì)這些同學(xué)們說些什么？ 成長中的我們既要學(xué)會(huì)悅納自己的生理變化，又要尊重他人的青春期發(fā)育特點(diǎn)，要學(xué)會(huì)彼此尊重，彼此欣賞，才會(huì)進(jìn)一步體會(huì)青春的美好!【心靈對(duì)話】2022/9/29 成長中的我們既要學(xué)會(huì)悅納自己的生理變化，又要尊青春之旅：青春快車第三站學(xué)會(huì)欣賞自己 青春變奏曲三小雨的這種心理會(huì)給自己帶來哪些煩惱？請(qǐng)你幫她出主意消除煩惱？我們應(yīng)該全面接受自己，認(rèn)識(shí)自己，特別要善于發(fā)現(xiàn)自己身體發(fā)育的鮮明特點(diǎn)和獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，相信自己是獨(dú)一無二的。2022/9/29青春之旅：青春快車第三站學(xué)會(huì)欣賞自己小雨的這種心理會(huì)給自

5、“濃縮的都是精華”“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛 ”我們要以積極的心態(tài)接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)欣賞自己獨(dú)特的美，才能充滿自信地學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)要正確認(rèn)識(shí)自己，不能過于強(qiáng)調(diào)自己的個(gè)性，否則會(huì)導(dǎo)致自負(fù)。自卑和自負(fù)都不利于我們成長。2022/9/29“濃縮的都是精華”“熱鬧的馬路不長草，我們要以積極的心態(tài)接納 針對(duì)自己的體貌，寫一句激勵(lì)自己的話 。做我真好我們欣賞自己，還要努力學(xué)習(xí)改變現(xiàn)狀，提高自己，發(fā)展自己。我雖然，但是我。學(xué)會(huì)欣賞自己2022/9/29 針對(duì)自己的體貌，寫一句激勵(lì)自己做我真好我們欣賞自己，還他們美在自尊、自信、自強(qiáng)，美在心靈，美在高尚的道德品質(zhì)，美在對(duì)他人，對(duì)國家的奉

6、獻(xiàn)。他們美嗎？美在哪里？【心海導(dǎo)航】2022/9/29他們美在自尊、自信、自強(qiáng)，美在心靈，美在高尚的道德品質(zhì)，美在 小彬也認(rèn)為自己是最美最帥的，現(xiàn)在你想對(duì)小彬說些什么？怎樣使自己充滿青春魅力之美？ 人的美既包括外在美，又包括內(nèi)在美。我們應(yīng)該努力追求美，既要體現(xiàn)外在美，又要提高自己的文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，培育美的心靈，努力達(dá)到內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一，使自己更具魅力。2022/9/29 小彬也認(rèn)為自己是最美最帥的，現(xiàn)在你想對(duì)小彬說些青春之旅青春快車第四站：青春充滿魅力 青春變奏曲四他們悅納了自己的生理變化，呈現(xiàn)了自尊自信與陽光樂觀的美，這是一種充滿青春朝氣的活力之美！ 經(jīng)過老師和家長的指導(dǎo)和幫助，小雨

7、和小彬及時(shí)調(diào)整了心態(tài)。小雨因?yàn)槠胀ㄔ挿浅：茫戆嗉?jí)參加了學(xué)校的演講比賽；小彬被選進(jìn)了校籃球隊(duì)。他們積極參加班級(jí)和學(xué)校舉行的各種比賽和公益活動(dòng)，變得陽光和自信起來，燦爛的笑容綻放在他們的臉上。現(xiàn)在的他們美嗎？為什么？2022/9/29青春之旅青春快車第四站：青春充滿魅力他們悅納了自己的生理【環(huán)節(jié)三】：回歸生活，拓展應(yīng)用 幫助了小雨和小彬走出了煩惱，自己能走出成長的煩惱嗎？用剛才學(xué)過的知識(shí)，解決自己寫下的煩惱。 希望每個(gè)同學(xué)都能在青春期悅納自己的生理變化，彈奏好自己“生命的琴弦”。 人不是因?yàn)槊利惗蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄱利?！你不一定是最美麗的孩子，但一定可以成為最可愛的孩子?2022/9/29

8、【環(huán)節(jié)三】：回歸生活，拓展應(yīng)用 幫助了小雨和小彬走出了【環(huán)節(jié)四】：學(xué)后反思，提高升華在今后，我將從這些方面使自己更具魅力：以積極的心態(tài)接納自己的生理變化； 應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己；應(yīng)努力追求美，加強(qiáng)文化修養(yǎng)和品德修養(yǎng)，培育美的心靈。2022/9/29【環(huán)節(jié)四】：學(xué)后反思，提高升華在今后，我將從這些方面使自己更1、面對(duì)青春期生理和心理的急劇變化，自己應(yīng)選擇的正確做法有（ ）自覺接受學(xué)校的專門教育 主動(dòng)請(qǐng)求家長、老師的指導(dǎo)掌握必要的生理和心理知識(shí)以積極的心態(tài)接納青春期的變化A、 B、 C、 D、2、進(jìn)入青春期后，面對(duì)自己身體的急劇變化我們應(yīng)該（ ）A、接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)欣賞自己 B、強(qiáng)調(diào)自己的個(gè)性

9、C、為自己較好的容貌而興奮 D、為自己缺陷而感到悲觀DA【環(huán)節(jié)五】：課堂檢測(cè)，鞏固提高2022/9/291、面對(duì)青春期生理和心理的急劇變化，自己應(yīng)選擇的正確做法有（3、俗話說“愛美之心，人皆有之。”因此，我們青少年應(yīng)該（ ）A、只注重外在美 B、在注意外在美的同時(shí)更要注重內(nèi)在美C、文化素養(yǎng)和內(nèi)在美的關(guān)系 D、內(nèi)在美不重要4、小明今年14歲了，看著周圍的同學(xué)個(gè)子越來越高，而自己還像個(gè)小豆芽一樣，身體沒有變化，使得他每天悶悶不樂。你認(rèn)為小明怎樣才會(huì)快樂起來（ ）買雙增高鞋學(xué)習(xí)一些青春期方面的知識(shí)要悅納自己的身體變化正確看待A、 B、 C、 D、 B B2022/9/293、俗話說“愛美之心，人皆有

10、之?！币虼耍覀兦嗌倌陸?yīng)該（ 有一個(gè)非常漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了。突然這個(gè)姑娘隨口向地上吐痰，并把瓜子皮隨地亂扔。有個(gè)老大娘說她要講究衛(wèi)生，她竟然破口大罵?！菊?qǐng)你評(píng)價(jià)】1、你覺得這個(gè)姑娘美麗嗎？為什么？2、這個(gè)例子對(duì)你有什么啟發(fā)？我們應(yīng)追求內(nèi)在美，注重提高自己的文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，培育美的心靈。2022/9/29 有一個(gè)非常漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了我就是我，你就是你你也許外表英俊但我有精致完美的內(nèi)心你也許家產(chǎn)萬貫但我有普通家庭的樂趣你也許轟轟烈烈但我的人生同樣充滿意義人們需要長江但同樣舍不得小溪人們需要黃山但同樣離不開平地學(xué)會(huì)欣賞自己我就是我、你就是你欣賞自己2022/9/29我就是我，你就是你欣賞自己2022/9/27悅