六年級(jí)上冊(cè)心理健康教育課件-相信自己 全國(guó)通用(共12張PPT)

1、相信自己輔導(dǎo)目標(biāo)：1.讓同學(xué)們了解什么是自信。2.指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。3.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，建立自信心。1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨(dú)自一人駕著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在進(jìn)行一項(xiàng)歷史上從未有過(guò)的心理學(xué)試驗(yàn)，預(yù)備付出的代價(jià)是自己的生命。林德曼博士認(rèn)為，一個(gè)人只要對(duì)自己擁有信心，就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時(shí)，德國(guó)舉國(guó)上下都在注視著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險(xiǎn)。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均糟慘敗，無(wú)人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來(lái)的，主要是死于精神上的崩潰，死于恐怖和絕望。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對(duì)，親

2、自進(jìn)行了試驗(yàn)。在航行中，林德曼博士遇到了難以想象的困難，多次瀕臨死亡，他的眼睛甚至出現(xiàn)了幻覺(jué)，運(yùn)動(dòng)感也處于麻木狀態(tài)，有時(shí)真有絕望之感。但只要這個(gè)念頭一升起，他馬上就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支撐著林德曼，最后他終于成功了。學(xué)生思考并回答：林德曼的故事對(duì)你有何啟發(fā)？他的試驗(yàn)表明，人只要對(duì)自己不失望，對(duì)自己充滿信心，精神就不會(huì)崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來(lái)，并取得成功。如何建立自信心：自我暗示法：要發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,肯定自我.羅伯特.安東尼說(shuō)過(guò):”將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來(lái),用贊美的眼光去看它們,經(jīng)?？?最好能背下來(lái),通過(guò)集中注意自己的優(yōu)點(diǎn),你將在心理

3、上樹(shù)立自信心;你是一個(gè)有價(jià)值.有能力.與眾不同的人.”如何建立自信心：榜樣激勵(lì)法：以名人為榜樣,認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)自信.如何建立自信心：面帶微笑法：人在微笑問(wèn)候、交往中，能使人產(chǎn)生信心和力量。如何建立自信心：大膽發(fā)言法：不論在課堂還是生活中，一定要敢于表達(dá)自己，大聲地說(shuō)出來(lái)，以培養(yǎng)自己表達(dá)上的自信。如何建立自信心：體驗(yàn)成功法：設(shè)定一個(gè)自己可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它，會(huì)感覺(jué)很好。然后再設(shè)定另一個(gè)小目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它，實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)越多，自己就會(huì)感覺(jué)越好，然后再去設(shè)定一個(gè)較高的目標(biāo)去實(shí)現(xiàn)它，以此來(lái)培養(yǎng)自己的自信。如何建立自信心：實(shí)踐鍛煉法：在實(shí)踐中鍛煉自我，培養(yǎng)自信。積極參與班級(jí)組織活動(dòng)。小結(jié)：有一句格言：不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信；而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。在日常的生活和學(xué)習(xí)中，不斷發(fā)