五年級上冊心理健康教育教案情緒大偵探全國通用

1、第5頁 共5頁五年級上冊心理安康教育教案-情緒大偵探,全國通用情緒大偵探 【適用年級】五年級 【活動理念】 中小學(xué)心理安康教育，是進(jìn)步中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心安康和諧開展的教育，是進(jìn)一步加強和改良中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成局部。根據(jù)中小學(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要，中小學(xué)生正處在身心開展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和開展、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理安康教育，是學(xué)生身心安康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。 情調(diào)適是促進(jìn)學(xué)

2、生心理開展的重要內(nèi)容；情緒智力也是多元智能的重要組成局部。國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)情緒覺察是情緒智力的重要接觸和先決條件，指的是識別和描繪自己和別人情緒的才能，它影響著個體的身心安康和人際關(guān)系。 在校園里，我們常常看到很多學(xué)生由于不能很好地覺察別人的情緒而引起或晉級很多人際沖突事件，甚至在事件發(fā)生之后不能尋找其中的原因。有許多事件常常還貼上了自己主觀臆斷的標(biāo)簽“他就是成心欺負(fù)我”，缺少合理的根據(jù)。本次活動旨在通過學(xué)生的典型案例，在活動中提升覺察自己和別人情緒的才能。 【活動目的】 1、觀察情緒的外在線索，覺察情緒的內(nèi)在原因，理解情緒的等級。 2、感知情緒“升溫”和“降溫”的詳細(xì)做法。 3、初步理解自我猜

3、想以及旁觀者對情緒的影響。 重點：覺察情緒的內(nèi)在原因，感知情緒“升溫“和“降溫”的詳細(xì)做法。 難點：初步理解自我猜想以及旁觀者對情緒的影響。 【活動準(zhǔn)備】PPT、視頻短片、情緒偵查小組任務(wù)單、情緒事件偵察表 一、熱身游戲 小游戲：“口香糖”。 活動簡介：教師說：“口香糖”，學(xué)生說：“粘什么？”教師說：“兩個人，粘手掌。”幾個人，粘什么，以此類推。 二、引入主題 一覺察情緒的重要性播放動畫 1、提問：有些畫面大家是不是覺得很熟悉？你觀察到什么？ 2、追問：是的，我們的情緒會傳染。因為一個人生氣，結(jié)果一群人都不開心。假如當(dāng)時是這樣的PPT顯示，結(jié)果會怎樣？ 3、總結(jié)：假如能及時覺察別人和自己的情緒

4、，可以防止很多費事。這節(jié)課，我們就一起來學(xué)做“情緒大偵探”。 三、覺察情緒按鈕 一情緒的外部線索 1、出示：我們先來玩一個小游戲“情緒猜猜猜”。 游戲規(guī)那么：請學(xué)生表演一種情緒， 提問學(xué)生：他的心情是？你是怎么知道的？點評：表情、動作、語言、生理特征 二情緒的內(nèi)在原因 1、過渡：這些都是一個人有情緒時我們能看得到的外在線索，那么內(nèi)心還藏著一個怎樣的機(jī)密呢？我們一起來看！ 2、播放視頻第一局部。 3、提問：你能覺察到視頻里主要的情緒是？產(chǎn)生的原因？生活中有很多做法會翻開別人的情緒按鈕，這是情緒產(chǎn)生的內(nèi)在原因。 4、提問：生活中有許多做法會翻開情緒按鈕，你知道嗎？出示4個事例，提問：他/她的心情是

5、？是什么翻開了他的情緒按鈕？圖片顯示 四、覺察情緒等級 一覺察情緒的升降 1、播放視頻第二局部。 2、提問：如今你偵察到情緒發(fā)生了怎樣的變化？ 3、理論演示“情緒的等級”，提問：觀察到什么？別人的情緒按鈕已經(jīng)翻開了，還一直按一直按，事情變得越來越嚴(yán)重，小事變大事了。 4、小組討論并展示： “有哪些做法會讓情緒晉級，有哪些做法會讓情緒降溫”？ 根據(jù)情緒偵查任務(wù)單討論，每一組請一位同學(xué)展示“升溫”或“降溫”的做法 5、 情境模擬：邀請一位學(xué)生體會小C，紅隊和藍(lán)隊學(xué)生代表展示。提問：扮演者的感受和想法？提問全體學(xué)生：你學(xué)習(xí)到什么？ 二超級假設(shè)和旁觀者影響 1、出示圖片“想一想”，提問：這些想法會讓情

6、緒“升溫”還是“降溫”？這些想法有什么共同的特點？這些想法都是未經(jīng)證實，是自己的假設(shè)和猜想翻開了情緒按鈕 2、體驗活動“做一做”,每組中間的同學(xué)作為體驗者不動，其余同學(xué)跟教師做： 1用手指指向體驗者；2雙手穿插放置胸前面對體驗者；3依次跟體驗者握手。 提問：這會讓情緒“升溫”還是“降溫”？你覺察到什么？ 五、 自我覺察練習(xí) 一練習(xí)活動 1、總結(jié)：學(xué)做情緒大偵探，這節(jié)課你收獲了哪些本領(lǐng)？ 2、活動：接下來，我們一起來做一個練習(xí)。回想曾經(jīng)一次不愉快的經(jīng)歷，當(dāng)時我的感受？我想要？假如這件事情與別人有關(guān)，他的感受？他想要？是哪個做法翻開了情緒按鈕？覺察一下當(dāng)時或下一次怎樣做會讓情緒“降溫”，更加有幫助！ 3、學(xué)生自我覺察與反應(yīng)。 二總結(jié)延伸 總結(jié)：覺察情緒，不僅讓我們成為情緒