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文檔簡(jiǎn)介

1、游泳教育101主題班會(huì)游泳教育101主題班會(huì)炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),除了室內(nèi)室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪但是歡樂享受之余,也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī),事前多一分準(zhǔn)備和考量,就可以帶給我們無限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。 游泳很好玩哦!炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng),除了室內(nèi)室外游泳池,還有迷人的有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。凡患有精神病、癲癇、嚴(yán)重心臟病、皮膚病、中耳炎、肝炎、鼻竇炎、急性結(jié)膜炎及其他各種傳染病、急性病者均不宜游泳。雷雨的天候不宜游泳。水溫太低、太涼不宜游泳。游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。不要隨興下水,特別

2、是野外。風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳。不明水域不要游泳、跳水。水淺、人多不可跳水。哪些情況不宜游泳?哪些情況不宜游泳?游泳下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請(qǐng)保持冷靜,改用仰漂。平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練,如遇人溺水,沒有把握不應(yīng)下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。露營(yíng)、釣魚、野外活動(dòng)如靠近水邊時(shí),應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。游泳前注意什么?游泳下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。游泳前注意什么?游泳中常會(huì)發(fā)生肌肉痙攣,大多為腿部抽筋,這主要是因?yàn)槲醋骱萌胨皽?zhǔn)備工作,或冷水的刺激,水中停留

3、時(shí)間過長(zhǎng)或過于疲勞等所致。游泳最忌諱的?游泳中常會(huì)發(fā)生肌肉痙攣,大多為腿部抽筋,這主要是因?yàn)槲窗l(fā)生抽筋時(shí)若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可緩解。如在深水區(qū),可采取仰泳姿勢(shì),把抽筋的腿伸直不動(dòng),待稍有緩解時(shí),用手和另一條腿游向岸邊,再按上述方法處理抽筋了怎么辦?發(fā)生抽筋時(shí)若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上有時(shí)因未掌握好游泳的呼吸動(dòng)作,會(huì)發(fā)生嗆水。嗆水時(shí)不要慌張,調(diào)整好呼吸動(dòng)作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺身體十分疲勞不能再游時(shí),也可呼叫旁人幫助上岸休息。 嗆水了怎么辦?有時(shí)因未掌握好游泳的呼吸動(dòng)作,會(huì)發(fā)生嗆水。嗆水時(shí)不要慌張,調(diào)有的人在游泳

4、時(shí)發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說,是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施,入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作,如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘,用少量水擦胸,腹部及全身,以適應(yīng)水溫,如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖,還可服霍香正氣水,一般來說腹痛會(huì)漸漸消失.腹痛了怎么辦?有的人在游泳時(shí)發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來說,是因水溫較低或腹部受涼在水中游得時(shí)間過長(zhǎng)或恰好腹中空空,上岸時(shí)動(dòng)作過猛,有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心等反應(yīng),個(gè)別人會(huì)突然暈倒,一般情況下這是疲勞缺氧所致。針對(duì)性措施是注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢復(fù)。游泳后?在水中游得時(shí)間過長(zhǎng)或恰好腹中空空,上岸時(shí)動(dòng)作過猛,有的人會(huì)出如遇人溺水,沒有把握千萬不

5、要下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。溺水了怎么辦?如遇人溺水,沒有把握千萬不要下水救人,可一面大聲呼救一面利用、嗆水:發(fā)生嗆水時(shí)不要緊張,將頭露出水面,把水從鼻和口里咳出,就能迅速恢復(fù)正常呼吸。 游泳發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)的處理方法 、嗆水:發(fā)生嗆水時(shí)不要緊張,將頭露出水面,把水從、耳朵進(jìn)水:在水中時(shí),可用吸引法,即將頭偏向有水的耳朵一側(cè),用手掌壓緊有水的耳朵,屏住呼吸,然后迅速提起手掌,反復(fù)做幾次。在岸上或池上可用跳空法,即將頭偏向有水的耳朵一側(cè),以同側(cè)的腿支持身體,連續(xù)跳幾次。 游泳發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)的處理方法 、耳朵進(jìn)水:在水中時(shí),可用吸引法,即將頭偏向、抽筋:當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象

6、的先兆是局部肌肉發(fā)硬,關(guān)節(jié)不靈活,這時(shí)要思想冷靜,動(dòng)作放松,要改換泳式,上岸休息;如在水中發(fā)生抽筋現(xiàn)象,必須保持鎮(zhèn)靜不要慌張,可以呼救或自救。自救的主要方法是拉長(zhǎng)抽筋肌肉,使收縮的肌肉松弛和伸展游泳發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)的處理方法 、抽筋:當(dāng)出現(xiàn)抽現(xiàn)象的先兆是局部肌肉發(fā)硬,關(guān)節(jié)不靈活,這 、先進(jìn)行身體檢查,經(jīng)醫(yī)生同意,方可下水游泳。游泳時(shí),不宜單人行動(dòng),以二三人編組為好,這樣便于互相學(xué)習(xí)與安全保護(hù)。 游泳衛(wèi)生具備知識(shí) 、先進(jìn)行身體檢查,經(jīng)醫(yī)生同意,方可下水游泳。游泳時(shí),、下水前,要做準(zhǔn)備活動(dòng),使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備。游泳衛(wèi)生具備知識(shí) 、下水前,要做準(zhǔn)備活動(dòng),使身體各器官各系統(tǒng)均做好游泳的準(zhǔn)備、

7、游泳池應(yīng)建立保證池水衛(wèi)生的制度。要及時(shí)進(jìn)行池水的消毒和凈化。游泳者要注意公共衛(wèi)生。淋浴后再下水。不得在水中吐痰或小便。 游泳衛(wèi)生具備知識(shí) 、游泳池應(yīng)建立保證池水衛(wèi)生的制度。要及時(shí)進(jìn)行池水的消毒和凈、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時(shí),應(yīng)及時(shí)出水。一般一次游一小時(shí)左右為宜。 游泳衛(wèi)生具備知識(shí) 、出現(xiàn)頭暈、惡心、冷顫等異常情況時(shí),應(yīng)及時(shí)出水。一般一次游、出水后,應(yīng)淋浴,擦干身體,穿衣保暖。游泳衛(wèi)生具備知識(shí) 、出水后,應(yīng)淋浴,擦干身體,穿衣保暖。游泳衛(wèi)生具備知識(shí) 十字交叉路口 T 型交叉路口 Y 型交叉路口 環(huán)型交叉路口 反向彎路 連續(xù)彎路 兩側(cè)變窄 右側(cè)變窄 十字交叉路口 T 型交叉路口 Y 型交叉

8、路口 環(huán)型交叉路口 注意行人 施工標(biāo)志 鐵路道口 隧 道 村 莊 易滑標(biāo)志 注意信號(hào) 注意兒童 注意行人 施工標(biāo)志 鐵路道口 隧 道 村 莊 易滑標(biāo)志禁止通行 禁止掉頭 禁止向左轉(zhuǎn)彎 禁止行人通過 禁止人力貨運(yùn)三輪車通行 禁止非機(jī)動(dòng)車通行 禁止機(jī)動(dòng)車通行 禁止駛?cè)?禁止通行 禁止掉頭 禁止向左轉(zhuǎn)彎 禁止行人通過 禁止人力貨禁止超車 減速讓行 停車檢查標(biāo)志 限制速度 限制重量標(biāo)志 禁止鳴喇叭 禁止非機(jī)動(dòng)車停車 解除禁止超車 禁止超車 減速讓行 停車檢查標(biāo)志 限制速度 限制重量標(biāo)志 直行和向左轉(zhuǎn)彎 干路先行 鳴喇叭 步行街標(biāo)志 機(jī)動(dòng)車道 單向行駛(向左或向右) 環(huán)島行駛 靠右側(cè)道路行駛 直行和向左轉(zhuǎn)彎 干路先行 鳴喇叭 步行街標(biāo)志 機(jī)動(dòng)車道 單向車道行駛方向標(biāo)志 方向、地點(diǎn)標(biāo)志 方向、地點(diǎn)、距離標(biāo)志 分界標(biāo)志 地點(diǎn)名稱標(biāo)志 人行橫道標(biāo)志 國(guó)道編號(hào) 地點(diǎn)

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