部編版道德與法治七年級上冊3.2《做更好的自己》優(yōu)質教案+練習題（含答案）

1、3.2 做更好的自己（教學設計）課題 3.2 做更好的自己單元青春時光學科道德與法治年級七年級上冊學習目標知識與能力了解接納、欣賞自己的具體要求；明確做更好的自己的途徑；正確認識每個人之間潛能的異同，掌握改正缺點、發(fā)掘潛能的方法。過程與方法通過案例分析和聯(lián)系自身實際的方式，引導學生學會接納與欣賞自己，提高自我反省和分析與歸納概括、辯證思維的能力。情感態(tài)度與價值觀以積極的態(tài)度去接納自己、欣賞自己，主動改正缺點、激發(fā)潛能，在日常生活中主動去做更好的自己。 重點如何做更好的自己難點接納自己的不足，發(fā)揮自身的潛能學法體驗探究、合作學習教法案例分析法、講授法教學過程教學環(huán)節(jié)教師活動學生活動設計意圖導入新

2、課播放視頻你是否，活成了別人想要的樣子？，并提出問題：你認為悟空活得累嗎？從視頻中你獲得了怎樣的啟示？我們活成別人想要的樣子太累了，一千個人的眼中有一千個哈姆雷特，我們只需要做好自己，努力完善自己就好。本節(jié)課我們共同來學習做更好的自己。觀看視頻，思考問題并回答問題。激發(fā)學生學習興趣，并為新知奠定基礎。講授新課一、接納與欣賞自己1.出示材料：曉蓉的故事并回答問題。你怎么看待曉蓉的累？你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？你從曉蓉的事件中獲得了怎樣的啟示？我們?yōu)槭裁匆蕾p自己？【小結】如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在

3、性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰?！具^渡】維吉尼亞薩提亞也曾提到“在這個世界上再也沒有第二個我?！蔽覀儜撊绾慰创约耗兀?.出示材料:維吉尼亞薩提亞的新家庭如何塑造人的節(jié)選，并提出問題：你怎樣理解維吉尼亞薩提亞的觀點？【小結】我們要學會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。【過渡】金無足赤人無完人，我們每個人都是不完美的。當我們看到不完美的自己又是如何做的呢？【探究與分享】每個人都是不完美的。 有些方面的不完美，你可能會接受

4、；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。有些不完美，如_，我能接受， 因為_有些不完美，如_，我能接受， 因為_通過剛剛的討論，我們發(fā)現(xiàn)接納自己滿意的部分很容易，可以接納自己不滿意的地方卻很難。我們應該怎樣做呢？接受不完美，我會_【過渡】我們每個人都是不完美的，當面對人生的缺憾時，我們又該何去何從呢？播放視頻身殘志堅的著名畫家，并回答問題：結合所學談談你從中獲得了怎樣的啟示？【小結】接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。【過渡】學會接納自己

5、、欣賞自己，才能塑造更好的自己。但是在塑造自己的過程中，我們應該怎樣做呢？二、我要飛得更高1.出示教材P34頁的探究與分享,并回答問題：你能幫助他們解答困惑嗎？我們應該如何做更好的自己呢？我們通過視頻田忌賽馬感受一下，田忌為什么能取得勝利？【小結】做更好的自己，就要揚長避短。古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！币朴诶米约旱膬?yōu)點和長處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。【過渡】雖然我們要利用自己的優(yōu)點，欣賞優(yōu)點，但也要把握分寸。我們應該如何把握好分寸，做更好的自己呢？一起閱讀材料，共同學習。2.出示材料：果戈里事跡，并回答問題：你從果戈里的回應中獲得了怎樣的啟示？【小結】做更好

6、的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程?！痉椒ㄅc技能】改正缺點的方法（詳見教材P35頁）【過渡】我們能夠正確看待自己的優(yōu)缺點能夠讓自己變得更加優(yōu)秀，但這還不夠，我們想要變成更好的自己，還需要不斷激發(fā)自身潛能。3.出示材料：張幼儀事跡，并回答問題：你從張幼儀的事跡中獲得了怎樣的啟示？【小結】做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任。我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能?！鞠嚓P鏈接】潛能（詳見教材P36頁）4.教師

7、寄語：更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻?！边@是中學時代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。【總結】 我們如何做更好的自己？做更好的自己，就要揚長避短；做更好的自己，需要主動改正缺點；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能；更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。5.拓展空間：P36頁請你回想自己成長道路上大大小小的成功、進步，努力發(fā)現(xiàn)自己身上的每一個可貴之處。然后，給自己寫一封信，表達對自己的欣賞、喜愛和信心；也可以自制一些書簽，把對自己的欣

8、賞或激勵寫在書簽上；或者用其他你喜歡的方式欣賞自己。請給自己寫一句寄語， 表達自己對未來的期望。閱讀材料，思考并回答問題。閱讀材料，合作探究，共同思考并回答問題。結合自身經歷，探討應如何接納自己。觀看視頻，談談從視頻中獲得的啟示。閱讀材料，觀看視頻，思考并回答問題。閱讀果戈里事跡，并談談啟示。閱讀張幼儀事跡，并談談啟示。給自己寫一封信或制作書簽，欣賞自己。通過聯(lián)系自身實際，讓學生初步體會到做自己有多么重要。自己是這個世界上獨一無二的存在。通過這則材料讓學生認識到我們應該學會認識自己并接納自己。通過學生自身經歷，充分認識到我們接納自己并不容易。激發(fā)學生的學習興趣，同時讓學生認識到如何做才能接納和

9、欣賞自己。通過這則材料和視頻讓學生深刻感受到揚長避短的重要性，學會做更好的自己。通過這個事跡讓學生體會到改正缺點、自我完善的重要性。通過張幼儀事跡使學生認識到潛能對我們發(fā)展的影響力。通過這種方式讓學生充分認識自己、欣賞自己、激勵自己、成為更好的自己。課堂小結 通過本節(jié)課，我們正確認識了自己，懂得了欣賞自己，揚長避短。在現(xiàn)實生活中，為了實現(xiàn)我們的夢想，需要我們不斷地發(fā)掘自己的潛能，付出艱辛的努力和汗水，讓我們現(xiàn)在就采取行動吧，做一個更好的自己！板書3.2做更好的自己接納與欣賞自己1.為什么要欣賞自己？2.如何接納自己？3.怎樣欣賞自己？我要飛得更高1.如何做更好的自己？32做更好的自己一、單項選

10、擇題1云南西疇人民不悲觀、不埋怨、不放棄，用熱血汗水與石漠抗爭，挺起脊梁向貧困宣戰(zhàn)，孕育形成了“苦熬不如苦干，等不是辦法、干才有希望”的“西疇精神”。新時代“西疇精神”給青少年的啟示是要做到自強不息，開拓進取 做更好的自己，不斷激發(fā)自己的潛能在學習生活中，要相信自己，勇敢嘗試 自強的人一定能獲得成功A B C D2近年來，學生族整容呈低齡化趨勢，其中初中畢業(yè)生占有一定比例，很多都是家長主動要求并親自帶孩子到醫(yī)院咨詢整容。面對這一趨勢，正確的做法是A接納自己的優(yōu)點和長處，不接納自己的不完美 B順應潮流，樹立獨特審美觀，只追求青春外在美C改掉所有不完美，不斷激發(fā)潛能 D正視身體的變化，接受青春花蕾

11、的綻放3“做更好的自己”是中學時代的成長課題。對此，我們要學會接納自己，揚長避短 主動改正缺點，完善自己否定輕視他人，唯我獨尊 正確認識自己，激發(fā)潛能A B C D4“役其所長，則事無廢工；避其所短，則世無棄材矣。”他要求我們A做更好的自己，要不斷成長 B做更好的自己，要主動改正缺點C做更好的自己，不要與他人比較 D做更好的自己，要學會揚長避短5古人云；“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材。”這句古語啟示我們A既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美 B做更好的自己，就要揚長避短C做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能 D改正缺點的過程就是自我完善的過程6人的潛能好像一座巨大的金礦，發(fā)現(xiàn)自己

12、的潛能是取得成功的一個重要條件。在日常生活中，下列做法不利于激發(fā)自己潛能的是A我想提高自己的寫作能力，于是堅持每天寫日記B當我失敗的時候，我總告誡自己“相信自己，下次一定會成功”C我很有自知之明，無一技之長的我從來不參加學校和班級開展的各種活動D當學習遇到困難時，我會在心中想象出一個比自己更好的“我”激勵自己前進7世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人，每個人都有自己的特點。這啟示我們A學會接納與欣賞自己 B他人的評價至關重要C每個人都是不完美的 D不必改正自己的缺點890后姑娘鮑碩因成為“天問一號”火星探測器首次探測任務的北京總調度而登上熱搜。她在一次演講中說道，從坐在前輩旁邊

13、學習模仿、自己私下加倍練習，到后來可以逐漸獨立組織各崗位完成工作，我陪著航天器安全運行，它們也見證了我的成長。她的成長啟示我們要A正確認識自己，樹立全球視野 B做更好的自己，實現(xiàn)人生價值C學會做人做事，搏得錦繡前程 D提升社會地位，擔負時代使命9如圖漫畫啟示我們A要看到自己的長處，無需看到他人長處 B我們要接納自己優(yōu)點，忽視自己不完美C我們欣賞自己，要通過貶低他人來實現(xiàn) D我們要揚長避短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢二、非選擇題10材料一：王剛在日記中寫道：我是一名個子不高、長相一般、學習中等、家境又不好的中學生。小學的時候我還不在意這些，但自進入初中以來，我的心就一直被自卑縈繞著。平時我很會偽裝自己，

14、從來不和任何人說出自己的不滿和傷心。這樣一來，我的心理負擔卻越來越重，壓得我?guī)缀醮贿^氣來。材料二：第七屆全國道德模范朱恒銀最早是一名地質隊的鉆探工人。44年扎根地質一線，一年200多天風餐露宿，讓探寶“銀針”不斷前進，將小口徑巖心鉆探地質找礦深度從1000米以淺推進至3000米以深的國際先進水平，填補7項國內空白，創(chuàng)造新的“中國深度”，在業(yè)內被稱為“地質神兵”。（1）請你告訴王剛走出困境應該怎樣做？（2）朱恒銀是我們學習的榜樣，我們如何做才能飛的更高，做的最好？32做更好的自己一、單項選擇題1云南西疇人民不悲觀、不埋怨、不放棄，用熱血汗水與石漠抗爭，挺起脊梁向貧困宣戰(zhàn)，孕育形成了“苦熬不如苦

15、干，等不是辦法、干才有希望”的“西疇精神”。新時代“西疇精神”給青少年的啟示是要做到自強不息，開拓進取 做更好的自己，不斷激發(fā)自己的潛能在學習生活中，要相信自己，勇敢嘗試 自強的人一定能獲得成功A B C D【答案】B【解析】由題意可知“云南西疇人民不悲觀、不埋怨、不放棄，用熱血汗水與石漠抗爭，挺起脊梁向貧困宜戰(zhàn)”，帶給我們艱苦奮斗、自強不息、勤勞勇敢的精神滋養(yǎng)，為戰(zhàn)勝貧困，攻堅克難提供精神力量。這啟示我們青少年要發(fā)揚新時代“西疇精神”，做到自強不息，開拓進取，不斷激發(fā)自己的潛能，挑戰(zhàn)自己，銳意進取，勇于實踐，將自己的前途命運與國家的前途命運相結合，勇?lián)熑危诜瞰I中實現(xiàn)生命價值，說法正確。觀

16、點太絕對，自強可以讓我們更自信，但不能保證一定成功。故答案為：B。2近年來，學生族整容呈低齡化趨勢，其中初中畢業(yè)生占有一定比例，很多都是家長主動要求并親自帶孩子到醫(yī)院咨詢整容。面對這一趨勢，正確的做法是A接納自己的優(yōu)點和長處，不接納自己的不完美 B順應潮流，樹立獨特審美觀，只追求青春外在美C改掉所有不完美，不斷激發(fā)潛能 D正視身體的變化，接受青春花蕾的綻放【答案】D【解析】根據(jù)教材知識可知，悅納自己，需要樂觀的態(tài)度，更需要勇氣和智慧。學生族要正視身體的變化，接受青春花蕾的綻放，故D說法正確，符合題意；A錯誤，要接納自己的優(yōu)點和長處，也要接納自己的不完美；B錯誤，要注重追求青春的外在美，不能忽視

17、青春的內在美；C錯誤，“改掉所有不完美”說法太絕對。故答案為D。3“做更好的自己”是中學時代的成長課題。對此，我們要學會接納自己，揚長避短 主動改正缺點，完善自己否定輕視他人，唯我獨尊 正確認識自己，激發(fā)潛能A B C D【答案】D【解析】依據(jù)教材知識，做更好的自己，就要揚長避短；需要主動改正缺點；需要不斷激發(fā)自己的潛能；要欣賞和接納自己，說法正確。錯誤，欣賞自己，做更好的自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。故答案為：D。4“役其所長，則事無廢工；避其所短，則世無棄材矣。”他要求我們A做更好的自己，要不斷成長 B做更好的自己，要主動改正缺點C做更好的自己，不要與他人比較 D做更好的自己，要學會

18、揚長避短【答案】D【解析】題干描述“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材唉”表明做更好的自己，需要學會揚長避短，正確面對自己的缺點、克服缺點，最大限度的展示自己的才華，D符合題意；AB與題意不符；C“與他人比較”是正確認識自己的重要方法。故答案為D。5古人云；“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材。”這句古語啟示我們A既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美 B做更好的自己，就要揚長避短C做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能 D改正缺點的過程就是自我完善的過程【答案】B【解析】題文中，“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣?！睆娬{的是發(fā)揮自己的長處，避免自己的短處，告訴我們做更

19、好的自己，就要揚長避短，B符合題意。ACD觀點正確，但題干沒體現(xiàn)，應排除。故答案為：B。6人的潛能好像一座巨大的金礦，發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的一個重要條件。在日常生活中，下列做法不利于激發(fā)自己潛能的是A我想提高自己的寫作能力，于是堅持每天寫日記B當我失敗的時候，我總告誡自己“相信自己，下次一定會成功”C我很有自知之明，無一技之長的我從來不參加學校和班級開展的各種活動D當學習遇到困難時，我會在心中想象出一個比自己更好的“我”激勵自己前進【答案】C【解析】此題旨在考查學生對怎樣挖掘潛能的認識。根據(jù)教材知識，挖掘自身的潛能，要經常給予自己積極的心理暗示，要在心中想像一個更好的自我形象，要在實踐中鍛

20、煉自己。結合題干描述可知，ABD都有利于激發(fā)自己潛能；其中C“從來不參加學校和班級開展的各種活動”的做法不利于潛能的挖掘。故答案為：C。7世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人，每個人都有自己的特點。這啟示我們A學會接納與欣賞自己 B他人的評價至關重要C每個人都是不完美的 D不必改正自己的缺點【答案】A【解析】根據(jù)所學，題干中的描述，體現(xiàn)了人的生命的獨特性，即每個人的生命是獨一無二的，每每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點，這啟示我們要正確認識自己，學會接納和欣賞自己，A符合題意，正確。BC不符合題意，排除。D錯誤，做更好的自己需要主動改正自己的缺點。故答案為：A。890后姑娘

21、鮑碩因成為“天問一號”火星探測器首次探測任務的北京總調度而登上熱搜。她在一次演講中說道，從坐在前輩旁邊學習模仿、自己私下加倍練習，到后來可以逐漸獨立組織各崗位完成工作，我陪著航天器安全運行，它們也見證了我的成長。她的成長啟示我們要A正確認識自己，樹立全球視野 B做更好的自己，實現(xiàn)人生價值C學會做人做事，搏得錦繡前程 D提升社會地位，擔負時代使命【答案】B【解析】90后姑娘鮑碩從坐在前輩旁邊學習模仿、自己私下加倍練習，到后來可以逐漸獨立組織各崗位完成工作，陪著航天器安全運行，這啟示我們要做更好的自己，實現(xiàn)人生價值，B符合題意，正確。A不符合題意，題文材料沒有體現(xiàn)樹立全球視野，應排除。CD中搏得錦繡前程和提升社會地位的觀點錯誤，應排除。故答案為：B。9如圖漫畫啟示我們A要看到自己的長處，無需看到他人長處 B我們要