公務(wù)員面試避免緊張方法

1、Word 公務(wù)員面試避免緊張方法 公務(wù)員面試避開緊急方法 一、緊急的緣由 一是對公務(wù)員面試結(jié)果、個人的面子等這些心理參與考試，經(jīng)過苦心學(xué)習(xí)困難通過筆試，可怕、擔(dān)憂自己的努力付諸東流，所以面試之前給自己的心理壓力特別大，滋生了緊急心情;二是對面試的場合太生疏。公務(wù)員面試是細(xì)心設(shè)計過的，比如桌椅的擺放、考官的組成、面試題本及面試流程等等，相對來說是比較正式、嚴(yán)厲 的場合，我們在日常生活中很少經(jīng)受這種場合，所以一些同學(xué)進入面試考場后，被一種生疏的擔(dān)心全感包圍著，不知所措，自然越來越緊急;三是個別考生心理素養(yǎng)偏低。這類考生很內(nèi)向，平常不注意與人溝通，因此只要在人多的面前發(fā)言就會緊急。 二、緊急的影響

2、公務(wù)員面試目的是為了選拔適合崗位的人才，主要考察考生的外在舉止禮儀和內(nèi)在思想。一方面，考生在緊急的心情下，必定產(chǎn)生顫抖、眼神躲閃、語言反復(fù)等等一些不適當(dāng)?shù)难哉勁e止，這樣就會大大降低在考官心中的印象，給考官一種不成熟的感覺。另一方面，人在緊急的心情下，考慮問題就會不理智，這是人的正常反應(yīng)，一樣的，考生在緊急的心情下，思維就會變形，產(chǎn)生審題偏差、論據(jù)不充分、思路死板等狀況，這就嚴(yán)峻影響答題的內(nèi)容質(zhì)量。當(dāng)然，緊急也不是一無是處，據(jù)科學(xué)調(diào)查表明，適度的緊急心情會刺激大腦，加快思索速度，因此對面試考場的發(fā)揮會有關(guān)心。 三、緊急的體現(xiàn) 公務(wù)員面試前的緊急主要有如下體現(xiàn)：第一，常常失眠;其次，無法正確熟悉自

3、己的實力。對自己極度不自信，即使表現(xiàn)很好，也始終不滿意;第三，學(xué)習(xí)時心態(tài)急躁。在緊急的驅(qū)使下，不能安心踏實學(xué)習(xí)，而是急于求成;第四，無法承受老師的批判。遇到老師的一點批判，就會心理崩潰。面試考場上的緊急體現(xiàn)在：身體顫抖、眼神躲閃、小動作頻繁、語言反復(fù)、思維混亂等等。 四、緊急的應(yīng)對 考前緊急應(yīng)對：從緊急的根源里不難看到太看重結(jié)果是最根本的緣由。所以方法一就是培育豁達(dá)的心態(tài)。告知自己這只是一次一般的考試，不是人生的終點，盡全力就好。同時，也適當(dāng)做父母思想工作，莫要盲目崇拜報考崗位;方法二就是保持正常的作息規(guī)律。每天制作作息時間表，嚴(yán)格按規(guī)定時間睡覺，睡不著時聽聽舒緩的音樂;方法三是多跟身邊的伴侶談天散心，適當(dāng)釋放內(nèi)心的心情。 考場緊急應(yīng)對：考場緊急主要緣由在于對場合的生疏，因此根本的方法就是適應(yīng)面試場合，面試前模擬面試場合反復(fù)答題，最終將答題變成一種本能;其次，多爭取機會在生疏人面前發(fā)言，熬煉自己的膽識;再次，在進入考場前，看看課外書、聊談天、深呼吸，盡量不去想象面試現(xiàn)場;最終，