冬季健康大誤區(qū)

1、冬季健康大誤區(qū)誤區(qū)一：天氣變冷，孩子要盡量多穿衣服。冬季外面氣溫很低，爸媽害怕寶寶受冷感冒，所以給寶寶穿上厚厚的衣服，這是沒有必要的。冬季的教室供暖，再加上班里人數(shù)較多，整個(gè)教室特別暖和。穿的過多，不僅會(huì)影響幼兒正常的活動(dòng)，甚至可能使幼兒出汗，增加感冒的可能性。誤區(qū)二：給寶寶戴上口罩和圍巾。爸媽擔(dān)心寶寶受到病毒侵襲，出門常給寶寶戴口罩、圍巾。其實(shí)這樣對(duì)寶寶不好，雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進(jìn)入肺部，但也使寶寶失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì)，降低了抵抗力。誤區(qū)三：牛仔褲美觀又保暖。不少家長喜歡給孩子穿牛仔褲，認(rèn)為既時(shí)尚又美觀。但是在寒冷的冬天，最好不要給孩子們穿牛仔褲。誤區(qū)四：書包里常備替換衣褲，襪子沒必

2、要很多爸媽習(xí)慣在孩子上幼兒園之前在書包里放一套換的衣服褲子，卻沒有備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)寶寶在冬天也是很容易出汗，如果雙腳出汗沒有及時(shí)更換襪子，寶寶很容易著涼，也容易生凍瘡。花哨多不等于漂亮，穿得多不等于保暖，冬季，幼兒穿衣注意事項(xiàng)：1.安全第一，衣服上帶有繩、珠子、尖尖的裝飾品，盡量不穿；穿鞋要講究，要穿防滑性好的鞋子。2.方便為佳，背帶褲、牛仔褲、多扣衣物，盡量不穿；3.注意小肚子的保暖，遠(yuǎn)離受涼腹瀉；4.腳部，陰陽穴交匯之處，小腳丫保暖是關(guān)鍵；生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是避免感冒的捷徑。天氣轉(zhuǎn)涼，生活習(xí)慣的這些誤區(qū)，你注意到了嗎？誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓寶寶洗手。俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入

3、口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會(huì)減少生病的幾率。誤區(qū)二：緊閉門窗以保暖冬季一到，許多家庭都緊閉門窗，打開空調(diào)，但是長時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，內(nèi)外溫差加大，對(duì)幼兒的健康反而不利。所以，從衛(wèi)生的角度來說，應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。誤區(qū)三：外面太冷，不讓寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)實(shí)驗(yàn)證明，冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生一

4、定的不利影響。誤區(qū)四：幼兒體質(zhì)差，天一冷就不去幼兒園調(diào)查發(fā)現(xiàn)，幼兒“貓冬”數(shù)小班居多，原因主要是天氣寒冷。專家表示，入園是孩子社會(huì)化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，家長千萬不要因?yàn)槟鐞?，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣。想要成為冬季健康小達(dá)人，幼兒園冬季溫馨提醒：1.良好的衛(wèi)生習(xí)慣是遠(yuǎn)離疾病的第一步，勤洗手來勤通風(fēng)。2.不做冬季宅寶寶，戶外活動(dòng)有益處。3.好的習(xí)慣，貴在持之以恒。疾病預(yù)防冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，為了預(yù)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎對(duì)幼兒的侵襲，寶媽們要注意以下幾點(diǎn)。1.盡量少帶幼兒到人流量密集的地方，以

5、免發(fā)生傳染冬季是個(gè)吃美食的季節(jié)，不少寶媽喜歡帶著孩子逛商場(chǎng)，吃美食。幼兒自身防御系統(tǒng)還不完善，抵抗力差，商場(chǎng)是人群高度密集的地方，寶媽們要給孩子做好預(yù)防，避免流行疾病的相互傳染。2.多做有氧運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行3045分鐘的有氧鍛煉，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。每天帶幼兒堅(jiān)持鍛煉，對(duì)幼兒的一生都有好處。3.注意室內(nèi)溫度、濕度室內(nèi)溫度1620為佳，室內(nèi)溫度過高，幼兒感冒的幾率會(huì)更大；保證室內(nèi)空氣濕潤，冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為3060%。4.保護(hù)幼兒皮膚冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，搽護(hù)膚霜。5.

6、保持被子干燥、潔凈被子與人體接觸久了就會(huì)“吸收”到人體上的細(xì)菌、汗?jié)n與空氣微生物等對(duì)人體有害物質(zhì)，所以每?jī)芍転橛變簳褚淮伪蝗?，利用陽光中的紫外線殺滅細(xì)菌、病毒，蓋起來也更舒服。冬季飲食良好的飲食是幼兒遠(yuǎn)離疾病的保障，各位寶媽們，關(guān)于冬季飲食，你要注意這些：1.合理膳食，控制脂肪好多媽媽認(rèn)為：冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购渚鸵母嗟臒崃?，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其?shí)這種觀念是錯(cuò)誤的。冬季，寶寶的運(yùn)動(dòng)量相比較少，如果一味的補(bǔ)充而不注意運(yùn)動(dòng)，你的寶寶會(huì)慢慢變胖喔！2.補(bǔ)充鈣質(zhì)，不可或缺陽光補(bǔ)鈣，是人體補(bǔ)鈣的一種方式，冬季，寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間縮短，接收到陽光照射的機(jī)會(huì)也減少，為了寶寶體內(nèi)充足的鈣質(zhì)，寶媽們除了遵照醫(yī)囑為寶寶適量口服魚肝油補(bǔ)充維生素D外，還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。3.補(bǔ)充維生素，必不可少冬季寒冷干燥，寶寶們很容易感冒，媽媽們應(yīng)多讓他們吃一些富含維生素的食物，以增強(qiáng)肌體免疫力，蘋果、橘子、柚子、動(dòng)物肝臟、大白菜、油菜、馬鈴薯、紅薯、胡蘿卜都是不錯(cuò)的選擇。4.及時(shí)補(bǔ)充水分冬季，是個(gè)干燥的季節(jié)，幼兒體內(nèi)對(duì)