三年級體育教案武術仆步壓腿全國通用

1、武術基本功教課設計（第二課時）講課對象：水平二三年級（3）班人數(shù)：59人時間：講課教師教課1認識目標：經(jīng)過本節(jié)課的學習,學會武術名詞：仆步壓腿。理解挺胸塌腰、開胯沉髖等動作要求。2.技術目標：使學生初步體驗仆步壓腿的挺胸塌腰、開胯沉髖、臀部和腿內(nèi)側切近地面的動作難點。目標3.感情目標：提升學生參加意識,理解吃苦在哪才能做好動作，促使學生相互幫助。教課仆步壓腿教課場所器械一塊完好的籃球場21根橡皮筋內(nèi)容教課重點學生比較正確的掌握整正踢腿的重點。重難點難點讓學生在保持正確的身體姿態(tài)的同時加快踢腿的速度與踢腿的高度。課的組織教課和學練法運動量課的內(nèi)容構造時次強組織形式教師活動學生活動數(shù)度間一、講堂慣

2、例、會合整隊，盤點人數(shù)。隊1聲音宏亮、.、體位按2列橫隊形如圖1精神飽滿整隊.準2、宣告本課教課內(nèi)容和任務19及其要求。圖1注：學生教師2教師解說并.1備示范。5次3，環(huán)繞籃球場慢跑三圈。（第分分部一圈后踢跑；第二圈高抬腿；鐘第三圈加快跑）（圖2）分4，撲步弓步靜力壓腿8次。（圖3）圖2圖3圖23一，講堂導入：1.學生兩兩配合互次教師來一段出色的武術套路教師經(jīng)過橡皮相察看動作.吸引學生注意力。（五步拳）。筋游戲激發(fā)學2踴躍思慮，相互基二學生兩兩背靠背，臀部緊生研究學習的指導，相互促使1本貼臀部，做直腿勾腳練習（圖激情和興趣21部4）分0分三皮筋繃拉反彈游戲：每個鐘/學生利用橡皮筋的彈力來體分會

3、向上踢腿的發(fā)力部位。教師在這重申四：教課（圖5）（圖4）身體姿態(tài)教師示范：動作重點：挺胸塌腰，下振時漸漸使勁，左右挪動時要低穩(wěn)遲緩。開胯沉髖，挺胸下壓，使臀部和腿內(nèi)側盡量向切近地面方向挪動。圖5五、分組學練。四組相互監(jiān)察姿態(tài)。教師巡回指導。(圖6)六、集中，提出高度和速度的要求，教師要以實時鼓舞夸獎語言為主。七、仆步壓腿（圖7）優(yōu)生展圖6示八、總結并評論。圖7結（一放松特意性練習束部（二?？偨Y本課并評論分(三確立下節(jié)課的任務：學生提早學習其余腿法，并研究其中一種，創(chuàng)作有關隘令。解散。估計生理負荷與練習密度教學反思、教師解說示、要求：、仔細聽范動作要領。教師解說、觀看示范2、示范動作正動作注意察看和記分確、大方、雅觀憶動作鐘、解說聲音洪2學生模擬練習，1亮、有節(jié)奏口令注意動作正確、有節(jié)843清楚奏感分次03兩人一組相互糾鐘、指出學生的正練習。依據(jù)教師的錯誤動作，并加指令，做出相應的腿以糾正法部分同學示范或組織學生進示錯。仔細練習，相行慢口令練習互溝通研究1教師站于籃球兩腿并攏，腳尖朝10場的端線地點，前，前俯，雙手