人教版九年級(jí)體育與健康《短棍》課件

1、人教版九年級(jí)體育與健康短棍課件人教版九年級(jí)體育與健康短棍課件直角轉(zhuǎn)彎男生B組男生A組女生B組女生A組直角轉(zhuǎn)彎男生B組男生A組女生B組女生A組徒手準(zhǔn)備操一、前后弓步轉(zhuǎn)換二、左右弓步轉(zhuǎn)換三、正身拳徒手準(zhǔn)備操一、前后弓步轉(zhuǎn)換正身拳 健體魄懂謙讓 能抗挫正身拳知禮儀 勇開拓行友善 輕起落懷壯志 展前途知感恩 明孝悌重德學(xué) 愛才藝惟正直 人格立惟誠(chéng)正 壯豪氣勤檢過 最可貴奔前程 護(hù)正義民族魂 高舉起悅相守 新世紀(jì)正身拳 健體魄懂謙讓 能抗挫正身拳知禮儀 勇開拓行友善專門性準(zhǔn)備練習(xí)一、換把練習(xí)二、掄劈棍三、戳把練習(xí)四、平掄斜劈。專門性準(zhǔn)備練習(xí)一、換把練習(xí)。健身短棍1-4動(dòng)第一動(dòng)：起勢(shì)第二動(dòng)：平掄斜劈第三動(dòng)

2、：掛棍前劈第四動(dòng)：閃身架棍健身短棍1-4動(dòng)第一動(dòng)：起勢(shì)第五動(dòng)：三把連擊動(dòng)作一：戳踢挑把動(dòng)作二：釘腳蓋把動(dòng)作三：上步戳把第五動(dòng)：三把連擊動(dòng)作一：戳踢挑把動(dòng)作一：戳踢挑把動(dòng)作一：戳踢挑把動(dòng)作二：釘腳蓋把動(dòng)作二：釘腳蓋把動(dòng)作三：上步戳把動(dòng)作三：上步戳把第五動(dòng)：三把連擊戳踢挑把、釘腳蓋把、上步戳把第五動(dòng)：三把連擊戳踢挑把、釘腳蓋把、上步戳把第六動(dòng)：斜撩斜劈動(dòng)作一：轉(zhuǎn)身下掛動(dòng)作二：上步斜撩動(dòng)作三：撤步下劈第六動(dòng)：斜撩斜劈動(dòng)作一：轉(zhuǎn)身下掛動(dòng)作一：轉(zhuǎn)身下掛動(dòng)作一：轉(zhuǎn)身下掛動(dòng)作二：上步斜撩動(dòng)作二：上步斜撩動(dòng)作三：撤步下劈動(dòng)作三：撤步下劈第六動(dòng)：斜撩斜劈轉(zhuǎn)身下掛、上步斜撩、撤步下劈第六動(dòng)：斜撩斜劈轉(zhuǎn)身下掛、上步

3、斜撩、撤步下劈慢速演示慢速演示健身短棍1-6動(dòng)第一動(dòng)：起勢(shì)第二動(dòng)：平掄斜劈第三動(dòng)：掛棍前劈第四動(dòng)：閃身架棍第五動(dòng)：三把連擊第六動(dòng)：斜撩斜劈健身短棍1-6動(dòng)第一動(dòng)：起勢(shì)我的舞臺(tái)我的舞臺(tái)完整示范完整示范組合練習(xí)其他三人做素質(zhì)練習(xí)跑到后做5-6動(dòng)動(dòng)作一遍做完后背棍回跑跑回后與下一人擊掌，下一人出發(fā)組合練習(xí)其他三人做素質(zhì)練習(xí)跑到后做5-6動(dòng)動(dòng)作一遍跑回后與下組合練習(xí)其他三人做素質(zhì)練習(xí)跑到后做5-6動(dòng)動(dòng)作一遍做完后背棍回跑跑回后與下一人擊掌，下一人出發(fā)組合練習(xí)其他三人做素質(zhì)練習(xí)跑到后做5-6動(dòng)動(dòng)作一遍跑回后與下身體放松！身體放松！小結(jié)本課！小結(jié)本課！少年中國(guó)說(shuō)少年智 則國(guó)智少年富 則國(guó)富少年強(qiáng) 則國(guó)強(qiáng)少年獨(dú)立 則國(guó)獨(dú)立少年自由 則國(guó)自由少年進(jìn)步 則國(guó)進(jìn)步少年勝于歐洲 則國(guó)勝于歐洲少年雄于地球 則國(guó)雄于地球美哉 我少年中國(guó) 與天