拓展心得分享600字

1、拓展心得分享600字當受到啟發(fā)，對學習和工作生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利于不斷提升自我。下面由給大家共享一些關于拓展心得共享，便利大家學習，希望可以幫到你。拓展心得共享600字一通過為期兩天的戶外拓展訓練，本人有以下幾點感想：首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對于群體而言，只有完善的團隊，沒有完善的個人!一個人可以走的更快，但一群目標全都的人可以走得更遠!其次，做一件事情，首先要弄清晰做這件事的本質，不要盲目下手。干一項工作，要先弄清晰工作的目標任務，調查了解完成目標任務的可行性及必要條件，做好方案，并在方案落實中，依據(jù)工作進展的實際情況隨時調整一切可利用的資

2、源，將資源進行優(yōu)化，到達事半功倍。第三，團結才有力量。做工作，小到一個部門、大到集團公司，要完成公司的年度任務，就要靠全部員工同心協(xié)力，團結全都，克服一個又一個的困難，方能完成目標。第四，集體才智肯定大于個人的思維力量。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中，領導力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領導力，執(zhí)行力就很難表達；沒有好的執(zhí)行力，稍有肯定難度的工作任務就很難完成。第五，此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說，是一次個人體能的檢驗。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上按時完成上級領導交給的工作任務。作為來自銀山藥業(yè)應用技術部門的我，更談不上去實踐

3、“效勞三農(nóng)、奉獻社會”的企業(yè)宗旨!我會帶著活動的啟迪、教練的共享、領導的囑咐，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，永葆初心，踐行任務，讓時間見證我為企業(yè)添光榮、我為崗位做奉獻吧!拓展心得共享600字二短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。原來看似不行能完成的任務，只要有充足的信念、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠杰出地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點：一、團結就是力量，團結就是希望。古語云：“三個臭皮匠賽過一個諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數(shù)“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個

4、人是無法完成的。我們隊員很快就商議好機策：幾名比擬強壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬領先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，成功“逃命”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當起了第二級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時沖動地擁抱在一起?？梢?，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成果，需要全體同志的共同努力，假如有一位同志稍不努力或不協(xié)作、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成果，需要每位老師和阿姨的鼎立支持，同心協(xié)力。每個老師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。二、做好方案是勝利的

5、保證。“排雷探寶”工程中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，屢次重復犯同一個錯誤卻沒有按時改正的經(jīng)驗，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不誤砍柴工，多花時間做方案是很有必要的，每項工作都要細心策劃，每個詳情都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。三、彼此信任，才能得到他人真誠的幫忙。在“信任摔背”工程中，當你從臺上后倒摔下時，其他伙伴在下面用手接住你時，伙伴之間的信任和責任是完成該工程的關鍵。對下面的伙伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，奉獻自己的一份力量是姓名悠關的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，相

6、信伙伴的力量，果斷、英勇地向后倒下去，是取得勝利的關鍵。它讓我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保存地伸出愛心之手來幫忙你，得到人的幫忙是一種幸福，能幫忙別人更幸福。四、做事、做人成敗與否，取決于自己。在“飛躍自我”工程中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來，大家閱歷了很冗雜的思想斗爭，當時心里很苦痛，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時開闊起來，心跳也慢慢的平穩(wěn)，開頭向你的目標努力。這個工程給了大家很大的啟發(fā)，在平常的工作中，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關鍵取決于個人，假如能保持良好的心

7、態(tài)，全身心的投入，即時勢情做得不是很完善，但你畢竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平常的工作中、生活中是否的順當、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的閱歷，心里還是久久不能安靜，由于自始自終我們均為自己的順當過關而滿意，我們?yōu)榛锇榧佑投曀涣?，我們?yōu)榛锇閯倮鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。全部的一切，是那么的真實、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們歡樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠鼓勵我今后的工作，我堅信，只要大家同心協(xié)力，定

8、能制造奇跡。拓展心得共享600字三兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著疲憊的身子回到家，已是夜幕時分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。沉靜著躺在床上，回憶著這兩天的點點滴滴，心中不免升騰出很多感悟。第一次體會了，領導就是集眾家所長，最終果斷做出最明智決策的人；第一次挖掘了，潛力是永遠無法想到的，每個人都擁有的“超力量”；第一次釋然了，失利原來是一個個才智之河中，使之濺起水花的石子；第一次感動了，團隊，原來是我們生命中的另一個家每一句激勵的話語，每一個信任的眼神，一幕幕集訓的畫面，于此時已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的那本相冊中。謝謝你，我的隊友，沒有你們的激勵，我不會有士氣

9、站在大家面前；謝謝你，我的同事，在將來的日子里，我們肯定會攜手向前。當然，更要感謝陪著我們一起渡過這難忘兩天的可愛的小伙子們，是他們讓我們懂得了，假如你害怕失利，你就會不勇于嘗試，當你英勇的邁出那一步的同時，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和擔當困難的士氣；是他們讓我們感受到了，隊友間的激勵和信任是可以戰(zhàn)勝很多恐驚和壓力的；更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著，只要活著，我們就有比其它人更多的時機，去見證和打造自己幸福的將來；只有活著，才有更多的時機，來證明我們是最棒的團隊!加油吧，我友愛的隊友，加油吧，我可愛的同事。拓展心得共享600字四9月28號迎來了公司一年一度

10、的戶外拓展訓練活動，早晨9點多我們來到了天山鄉(xiāng)老營房訓練基地，剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓開頭了。首先進行了熱身訓練，為后面的活動打下了堅實的根底。我們不僅身體上得到了錘煉，精神上也得到了錘煉，然后教官給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來后對自己說一些主動向上的話，如我的生活中充滿了激情、健康、財寶、愛心和力量，今日真是美妙的一天啊!，給自己一個這樣得心理示意，使自己一天得生活能有一個好得開頭，做一個開朗主動向上的人。這次的拓展訓練收獲許多，但是最讓我感動的是以下兩個活動。一是教官帶著我們玩了一個叫信任背摔的活動，信任背摔這個活動的目的是建立起我們彼此間的信任

11、，同時還可以錘煉我們的心理素養(yǎng)，克服恐驚，對我們的心理素養(yǎng)提升有很大的幫忙。我站在背摔臺準備往下倒的時分心里還是很恐驚的，擔憂自己摔下去會不會受傷，當我在驚恐中倒在隊友彈性而堅固的臂中時，感覺到心里是那么的踏實，深深感受到信任的重要性。同時也讓我感到：只有充足相信你的伙伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫忙的時分給你最無私，最真誠的支持；而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的士氣、信念和責任。本次拓展訓練最感人的工程莫過于最終的攀爬畢業(yè)墻，教官告知我們：沒有任何保險措施，什么工具都不能用，全體隊員在不違反任何規(guī)章的情況下，在規(guī)定的時間內全體隊員翻越畢業(yè)墻才算勝利，拓展訓練才算

12、畢業(yè)。在這一刻我們只能靠自己，靠團隊的力量。大家集思廣益后確定，由六位身體強壯的男同志做底座，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊員他們肩膀上沾滿了泥土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著苦痛，直到最終一名隊員勝利的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水勝利的淚水交融在一起，那場面沖動人心。勝利離不開團隊的團結一心，同心協(xié)力。在共享的時分，教官問我們當?shù)鬃年爢T們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀為什么給我們踩，我們是他們的長輩么，是他們的親人么？這時分大家都深思起來。為什么，由于我們是同事，是在工作中幫忙和關懷我們的人，是我們在人生中相處時間最久的

13、人，是在一起奮斗拼搏的人。在我們的工作中，許多事情都需要團隊的協(xié)作，而總有些人比別人付出的更多，有時分我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。時間過的飛速，一天的拓展訓練就這樣結束了。我相信每個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體會，在體會中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓練對我來說是一次難忘的閱歷。他給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多有意義的工作理念和人生觀!拓展心得共享600字五已經(jīng)從天桂山拓展訓練基地回來好多天了，我始終想寫點東西記錄一下?？墒翘峁P寫心得，感覺有好多話要說，但是卻無從下筆，或許是這兩天一夜的閱歷帶給我太多的思索感悟?？傊?，這是我

14、閱歷過最難忘的訓練。相識我們一行人坐車來到目的地，布置好以后，教練把我們38個人分為兩隊，幸運的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔膜，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個小故事，做了幾個小活動。在這些活動中，我印象最深入的就是關于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個詞，我們做了一個擊掌試驗。首先教練問我們一分鐘內可以擊掌多少下。有人說90下，有人說200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開頭了。結果有人10秒擊了XXX下。以此類推，一分鐘可以到達600下，但在擊掌的過程中難免會有體力的消耗，大約計為570下?？吹竭@個結果我們都不敢相信。這時教練說道，有時分我們所謂的極限阻礙了我們的潛能

15、。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中，安逸的生活當然輕松，可是在這個我們本應當吃苦的年紀選擇安逸，是不對的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞，有時分我們要逼自己一把，再努力點，或許我們可以制造更多奇跡。接著教練就又講了一個小故事。假設領導囑咐買瓶飲料，假如你不去思索溝通，那么結果不會符合領導要求。這就告知我們，平常工作時，不要接到任務就去做，而是要學會傾聽，溝通，溝通。一個信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完好。因此，平常工作中，我們接到任務時，不僅要完成，還要符合要求。這當然少不了溝通溝通。最終，教練要求我們要建立一個特色的團隊，要求有

16、隊長、隊秘、隊名、隊訓、隊歌。剛開頭時大家都比擬拘謹，但是在教練的“教訓”下，大家慢慢溝通起來。我們隊命名為熱火隊，隊訓是青春似火，超越自我，隊歌是“我的熱忱好像一把火燃燒了整個沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火”最終，我們在團隊風采展現(xiàn)中結束了活動。到如今為止，大家已經(jīng)沒有了剛開頭的生疏感，慢慢熟識起來。我很快樂可以通過這個平臺熟悉那么多好友。相知下午，我們的訓練就在炎炎烈日下進行著，主要工程有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。穿越電網(wǎng)是我們第一個開頭合作的工程。教練只講游戲的規(guī)章，詳細方法需要我們自己想方法，但是假如違規(guī)隊長、隊秘就要受到懲處。游戲規(guī)章是19個人在30分鐘內全部通過“電網(wǎng)”。

17、剛開頭由于急功近利，我們缺乏溝通溝通，只是一味地想通關。結果雖然我們在規(guī)定的時間內完成了任務，但是隊長、隊秘卻受到了懲處。最終教練批判了我們。在這個游戲中我們忽視了發(fā)現(xiàn)并利用資源的力量，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時間資源。我們沒有把他們好好利用起來。另外，在這個游戲中隊長、隊秘擔當了本不屬于他們的責任。這就告知我們以后在工作中，要認真觀看可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核?，這樣就可以取得更好的結果。另一方面，工作中要學會理解體諒領導。就像這個游戲中的隊長、隊秘，他們可以看成工作中的領導，由于我們的過錯，卻使得他們受到懲處。所以，領導并不是看著像外表那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當領導批判自己的

18、時分，認真反省一下是不是由于自己的原因，所以相互體諒理解是工作中必不行少的環(huán)節(jié)。接下來的工程是高空斷橋。當來到斷橋下時，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成來回跳動?？粗犛岩粋€個的完成，自己心里卻很害怕。可是教練說過，就算只有一個人沒有通過也算失利。我不想拖大家的后腿，但是又恐驚，心里就始終沖突著。眼看別人一個個挑戰(zhàn)，我就暗暗地激勵自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了士氣。我系好安全繩，在隊友的激勵下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不當心就摔下去?；蛟S教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“英

19、勇地邁過去，就算你放棄了也不會讓你原路返回的。你一個人的失利就代表你整個團隊的失利。不關鍵怕，有安全繩愛護著呢。”這時下面也傳來了隊友們的激勵聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我勝利了。我完成了來回跳動。最終在大家熱情的歡呼聲中我安全著陸。最終教練總結說：“空中一小步，人生一大步?！笔前?，或許眼前的困難并不行怕，可怕的是我們在心中不斷放大。以后在工作中，無論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無法轉變的，不要一味的埋怨。我們想要取得勝利就要學著轉變自己，完善自己，排解環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得勝利。“相戀”最終一天，為了檢

20、驗我們的默契度、團結性，教練把我們的訓練晉級了，就這樣我們開頭了終極挑戰(zhàn)和海難逃命。終極挑戰(zhàn)包括五項：力量傳輸、不倒森林、穿越時空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)章后，大家不再像剛開頭一樣害羞，一言不發(fā)。這次大家都很主動，踴躍發(fā)表自己的看法，提出自己的看法。最終經(jīng)過隊友的劇烈商量，我們制定出一套方案來。競賽開頭了。競賽沒有我們意料的那么順當，真是狀況百出。能量傳輸中我們學會了信任，不埋怨，互相激勵。而在不倒森林、穿越時空、蛟龍出海中又再次考驗了我們團隊的團結、默契。最終一項激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽感不斷鼓勵著我們，每個人都為了共同的目標努力，我們的心是連在一起的。那種場面給了我太多震撼，讓我一輩子