2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)

1、第7頁(yè)共7頁(yè)2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)很幸運(yùn)這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課，袁老師的舞技優(yōu)美精湛，舞蹈教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，所以，這學(xué)期選課時(shí)當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時(shí)，我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)華爾茲有了初步的了解，讓我對(duì)華爾茲慢慢熟悉，產(chǎn)生興趣，喜歡上華爾茲。每次上形體課都會(huì)有不同的體驗(yàn)，都會(huì)帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù)，它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語(yǔ)言，優(yōu)美的肢體動(dòng)作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個(gè)人體態(tài)，讓我們保持抬頭挺胸，跟隨音樂的節(jié)奏，讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”，在跳舞過程中主動(dòng)引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié)，確實(shí)有效的快速進(jìn)步的方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善，

2、讓我們初步跳出了舞蹈的感覺，體會(huì)到了跳舞時(shí)跟隨音樂流動(dòng)的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé)，每個(gè)舞步都帶我們反復(fù)練習(xí)，加深記憶，一次又一次的給我們做示范。形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作，還要用五官去感覺，用眼睛用腦想，用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合，讓我們?nèi)砀鱾€(gè)部位都激活，都動(dòng)起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中，不自覺的就記在自己腦中，通過言談舉止表現(xiàn)出來。對(duì)于大學(xué)生而言，形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個(gè)人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體，使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)

3、采呈現(xiàn)出來。2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（二）轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的第一學(xué)期就要結(jié)束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實(shí)以前想著大學(xué)的體育課會(huì)怎么上呢?但居然沒想到會(huì)是跳舞!所以心情很激動(dòng)。很喜歡體育課。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我認(rèn)為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結(jié)合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時(shí)也用一些節(jié)奏感強(qiáng)、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對(duì)上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作,使肌肉有彈性,線條更美，動(dòng)作要求舒展，幅度適當(dāng)，同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，肢體的動(dòng)作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是:舞蹈

4、則是不但要做動(dòng)作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語(yǔ)言，二者結(jié)合在一起就是形體舞蹈，顯而易見就是動(dòng)作一定不要很復(fù)雜，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì)，就是當(dāng)別人看見你，會(huì)給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺。通過學(xué)習(xí)形體舞，我認(rèn)為它的作用是:形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。形體舞是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操!同時(shí)形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現(xiàn)代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓(xùn)練

5、舞蹈，為了更好地普及全民健身運(yùn)動(dòng)，提高人們素質(zhì)修養(yǎng)，使人們?cè)趦?yōu)美的音樂中達(dá)到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養(yǎng)性，增強(qiáng)氣質(zhì)、風(fēng)度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中。所也這學(xué)期我很幸運(yùn)，學(xué)到了形體舞蹈。做一個(gè)完美的女人。體育課的設(shè)計(jì)我認(rèn)為比較好，因?yàn)榧热皇求w育課，就應(yīng)該有一種輕松的氣氛，讓每個(gè)人改掉一貫認(rèn)為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時(shí)候會(huì)感覺很累，而且很困，更重要得是還要跑_米。所以我認(rèn)為這點(diǎn)需要改進(jìn)。過程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。期間，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格。青春、活力、張揚(yáng)。2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（三）在剛聽到形體訓(xùn)

6、練時(shí)，認(rèn)為形體訓(xùn)練時(shí)是教我們走臺(tái)步練氣質(zhì)，教我們舞蹈練身體柔韌度，來提高我們的氣質(zhì)。但是后來我想我錯(cuò)了，形體訓(xùn)練不僅僅來提高我們的素質(zhì)還提高我們的集體觀念。首先，我們學(xué)到了一些關(guān)于舞蹈方面的知識(shí)，了解了形體訓(xùn)練的內(nèi)容:這個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)四個(gè)舞蹈，期末考試內(nèi)容就是這四個(gè)舞蹈。他們分別是勾繃腳組合、把桿練習(xí)、健美操及俄羅斯宮廷舞。其次，在學(xué)習(xí)的過程中漸漸的感覺到自己的身體由以前不靈活變得非常靈活;頭腦思維變得更加活躍;能更好地與同學(xué)交流再次，在學(xué)習(xí)過程中了解到集體觀念的重要性。如果有一個(gè)或幾個(gè)人做錯(cuò)動(dòng)作有可能導(dǎo)致集體重新再來一遍，所以作為集體中的一員要時(shí)刻為集體著想，要樹立集體觀念。最后，在學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)放

7、松，放下一切煩惱，全身心投入認(rèn)真學(xué)習(xí)新動(dòng)作并記住，說不定在以后會(huì)有用。既可活動(dòng)全身又可起到鍛煉的效果，真是一舉兩得。在形體訓(xùn)練這節(jié)課上我學(xué)到很多很多，對(duì)我以后定會(huì)起到很大的作用。2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（四）在學(xué)習(xí)繪畫的過程中，素描是造型訓(xùn)練必不可少的一門重要課程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的視覺演化過程。我們通常會(huì)從造型簡(jiǎn)單、結(jié)構(gòu)明確的幾何形體入手。在學(xué)習(xí)幾何形體寫生時(shí)，除了訓(xùn)練造型技能，不斷培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、概括能力、分析能力、比較能力、表現(xiàn)能力和審美能力也是必不可少的。隨著教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展，繪畫理念的不斷擴(kuò)展，素描這一概念已經(jīng)不是指一般意義上的繪畫基本功的訓(xùn)練，我們需要用新的

8、素描教學(xué)觀念來針對(duì)性地對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行更為有效的教學(xué)。如何有效地嘗試更多的表現(xiàn)形式和方法，這是擺在我們基礎(chǔ)美術(shù)教育面前的一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的問題。素描幾何形體的學(xué)習(xí)應(yīng)由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)基本幾何形體到復(fù)雜幾何形體再到幾何形體組合。在學(xué)習(xí)過程中，對(duì)結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單明確的幾何形體，學(xué)生能更容易把握好結(jié)構(gòu)、透視、比例和主次關(guān)系等。在素描幾何形體的學(xué)習(xí)過程中，本著結(jié)構(gòu)素描和明暗素描相結(jié)合的方式進(jìn)行。一方面結(jié)構(gòu)素描能為明暗素描打好基礎(chǔ);另一方面這兩種表現(xiàn)形式又有不同的審美感受。一種是以線條的力度、節(jié)奏、虛實(shí)來表現(xiàn)形體，體現(xiàn)線條獨(dú)立的表現(xiàn)力，另一種是以排線條的方式來表現(xiàn)疏密、虛實(shí)、剛?cè)岷彤嬅娴暮诎捉Y(jié)構(gòu)。2022年

9、形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（五）一、基本情況概述本學(xué)期，我接手了我校形體課的開展工作。本學(xué)期是摸索的一學(xué)期，我會(huì)在教學(xué)實(shí)踐中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，努力自編校本課程教材，并不斷完善。并積極開展該項(xiàng)校本課程研究。認(rèn)真做好備課，上課的準(zhǔn)備。形體課主要是培養(yǎng)學(xué)生能用用自己的肢體語(yǔ)言去體驗(yàn)音樂、表現(xiàn)音樂以及表達(dá)作者與自己情感的結(jié)合。二、取得的成效與經(jīng)驗(yàn)1、教學(xué)中，在認(rèn)真?zhèn)湔n的基礎(chǔ)上，運(yùn)用領(lǐng)跳、分解動(dòng)作方式于音樂舞蹈藝術(shù)形象感染學(xué)生啟發(fā)學(xué)生的藝術(shù)形象思維，使他們做到有感情地通過自己的肢體形象的感染來完成思想教育。2、在教學(xué)工作中，主動(dòng)學(xué)生在氣質(zhì)上的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在用肢體表演時(shí)注意動(dòng)作到位的程度，避免影響學(xué)生身體上的變形成

10、長(zhǎng)。3、在上課內(nèi)容的選材上都能使得每個(gè)學(xué)生能夠愉悅的參與訓(xùn)練和表演。三、采取的方法和措施1、由于受生活經(jīng)歷、文化素質(zhì)、欣賞情趣、藝術(shù)修養(yǎng)的制約，因此教學(xué)時(shí)老師循序漸進(jìn)、層層深入，讓學(xué)生對(duì)舞蹈有一個(gè)感悟的過程，體會(huì)思想情感，從舞蹈表演中悟出道理，從而提高學(xué)生舞蹈欣賞的能力、興趣，并能夠滲透德育教育，提高學(xué)生對(duì)真善美與假丑惡的辨別能力。2、在選材上做到適合一年級(jí)至五年級(jí)的接受范圍與表演的價(jià)值。四、不足及今后努力的方向由于是第一次嘗試學(xué)生在適應(yīng)上沒有預(yù)期的那么高，有的學(xué)生甚至害羞到不敢打開一個(gè)動(dòng)作，還有在興趣上學(xué)生還沒有提上來，興趣缺缺也就無法學(xué)習(xí)或表演。所以在今后選材上要根據(jù)學(xué)生的興趣以及能表達(dá)出

11、社會(huì)的發(fā)展與民族文化的展示相結(jié)合的題材來進(jìn)行教學(xué)。本學(xué)期還有幸加入了“音樂工作室”這個(gè)大家庭，這也是一個(gè)非常難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過不斷聽課、評(píng)課的過程中讓我成長(zhǎng)了不少，感受頗多。工作室的每位老師都上了公開課，每位老師上課風(fēng)格都很獨(dú)特。最讓我印象深刻的是育才小學(xué)茉莉花，不管是老師的自身素質(zhì)還是關(guān)注學(xué)生方面都是非常成功的一節(jié)課。整個(gè)課堂環(huán)節(jié)絲絲相扣，由淺入深，學(xué)生在課堂上學(xué)的興趣盎然，聽課的老師也聽得津津有味，確實(shí)使我受益匪淺。讓我體會(huì)到公開課不僅僅是將教師的教學(xué)風(fēng)格展示給別人看，更重要的是給大家提供一個(gè)課堂教學(xué)研究的范例，傳達(dá)先進(jìn)的教學(xué)理念探討科學(xué)的教學(xué)方法。課堂是學(xué)生生命發(fā)展中的一部分，學(xué)生本身

12、得到發(fā)展，得到成長(zhǎng)，而不是來配合老師或者配合別的孩子學(xué)習(xí)的。在李彥老師的帶領(lǐng)下，工作室的每一位老師積極參與配合，每評(píng)一次課我都學(xué)到了不少。更讓我感動(dòng)的是工作室里每一位老師的凝聚力，大家雖然來自不同的學(xué)校，但聚在一起上課、聽課、評(píng)課的時(shí)候我深深的感受到了一股積極向上的力量。相信在李彥老師的帶領(lǐng)下音樂工作室以后會(huì)越來越好，大家的專業(yè)素質(zhì)和上課水平也將會(huì)越來越好!2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（六）在上形體課前，就已聽說過形體課老師是一個(gè)十分嚴(yán)厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準(zhǔn)備，但殘酷性還是超出了想象。第一次上形體課的情景讓我想起了電影霸王別姬中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時(shí)期的主人公小豆子

13、。慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫面充斥著我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開始下一次上形體課的倒計(jì)時(shí)，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，僅僅是為了自己美好而模糊的未來，然而在形體課的背后，我們卻看見了另一個(gè)自己，是自信的，堅(jiān)強(qiáng)的，敢于面對(duì)的，樂觀的，積極的。不再去逃避，眼神堅(jiān)定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。有人說：“老師是魔鬼教練，”我不否認(rèn)這樣的說法，但必須看到，殘酷的背后，是為了什么。是愛，是責(zé)任，更是勇氣。霸王別姬電影里的戲班師傅說：“人要自己成全自己”。也許是因?yàn)槟昙o(jì)尚小，做到這句話，心有余而力不足，無法完全做到，這個(gè)

14、時(shí)候，有一個(gè)假裝魔鬼的天使來幫助我們自己成全自己，是我們?nèi)松械倪\(yùn)氣。因?yàn)椴皇侨巳硕寄苡鲆姷?。天使與魔鬼的探討，現(xiàn)在看來乏力蒼白，待到三十而立時(shí)，也許我們會(huì)恍然大悟吧，不勝感激。穿過幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財(cái)富。收拾行囊，擦干眼類淚，展開笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。2022年形體訓(xùn)練的心得體會(huì)（七）每周必上的形體起初給我的感覺是好奇，從未接受過的新內(nèi)容。我猜想形體是讓人變美的一門課程吧?；蛟S是理想太豐滿，現(xiàn)實(shí)太骨感，我漸漸覺得這可真不是一般人能駕馭得了的。越來越覺得老師那優(yōu)美的姿態(tài)簡(jiǎn)直是神了。我忽然覺得那是一種我死了也達(dá)不到的境界。或許你會(huì)覺得我這個(gè)人嬌氣或者不過用工。不過不管你怎樣想，我自認(rèn)為問心無愧。我在這一年里，雖說被老師看做沒有任何的實(shí)質(zhì)性變化，但我確實(shí)在家鍛煉了，在學(xué)校跳舞了，雖說沒人知道，但我清楚。誰(shuí)沒有個(gè)愛美的心，誰(shuí)又不想做白瘦美。不過在我看來這是還得有點(diǎn)天賦。有一些人吧，天生就不協(xié)調(diào)，這不是一朝一夕就能改過來的，有時(shí)候半輩子才能出點(diǎn)成效。再者，這跳舞就更是技術(shù)活了，我估計(jì)我跳舞一輩子也美不了，就沒那細(xì)胞。就算我從小學(xué)起也成不了舞蹈家。其實(shí)能跳下來就不錯(cuò)了，協(xié)調(diào)這事我至少要連一整年，直到現(xiàn)在我還不會(huì)做高中的廣播體操呢。說實(shí)話，要是知道形體學(xué)跳舞，