小學(xué)《體育與健康》 人教版 三年級(jí) 毽球-腳內(nèi)側(cè)踢球 教學(xué)ppt 課件_第1頁(yè)
小學(xué)《體育與健康》 人教版 三年級(jí) 毽球-腳內(nèi)側(cè)踢球 教學(xué)ppt 課件_第2頁(yè)
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毽步如飛微課教學(xué) 腳內(nèi)側(cè)踢球水平二：三年級(jí)坪山區(qū)新合實(shí)驗(yàn)學(xué)校教師：吳思敏目錄Contents熱身活動(dòng)學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球放松總結(jié)010203熱身活動(dòng)01熱身活動(dòng)走進(jìn)動(dòng)物世界鴨子走青蛙跳螃蟹走大象走大猩猩靜態(tài)拉伸學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球02學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球1.盤坐放球動(dòng)作要領(lǐng)：隨教師盤坐后將毽球擺放至踢球腿足弓部位，支撐腿可伸直。學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球2.原地持繩踢球動(dòng)作要領(lǐng)：將固定好的繩子打開(kāi)，帶入指環(huán)后，持繩手固定端平，擊球腿腳內(nèi)側(cè)踢球。學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作要領(lǐng)：在原地持繩踢球基礎(chǔ)之上，踢球腿每觸一次球，支撐腿隨球運(yùn)動(dòng)方向移動(dòng)一小步。3.移動(dòng)持繩踢球?qū)W習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球4.原地?zé)o繩踢球一拋一接動(dòng)作要領(lǐng)：站在原地將球拋起，找準(zhǔn)擊球時(shí)間，擊球腿足內(nèi)側(cè)朝上，膝關(guān)節(jié)朝外，向上抬起，足弓部位端平擊球。學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球游戲：一毽穿心規(guī)則：觀看教師踢球視頻，模仿教師設(shè)計(jì)一個(gè)靶，要求用腳內(nèi)側(cè)將毽球踢入靶中則勝利。學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球游戲：一毽穿心放松總結(jié)03放松拉伸放松總結(jié)：1. 肱三頭肌放松、腰部拉伸、背部拉伸、股四頭肌拉伸、腿部拉伸。2.牢記正確動(dòng)作要領(lǐng)：支撐腿重心自然下降。腳內(nèi)側(cè)端平，膝關(guān)節(jié)向外張。足弓部位擊球。在體育鍛煉后，在音樂(lè)聲中教師會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松練習(xí)，目的是使緊張的肌肉得到放松，消除疲勞，恢復(fù)體能，提高鍛煉效果。

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