心理健康教育團體心理輔導(dǎo)課教案

1、心理健康教育集體心理指導(dǎo)課講課設(shè)計心理健康教育集體心理指導(dǎo)課講課設(shè)計6/6心理健康教育集體心理指導(dǎo)課講課設(shè)計精選文檔心理健康教育集體心理指導(dǎo)課講課設(shè)計心情不妙覓良方講課目的:1、使學生認識到控制不快樂情緒的重要性；2、經(jīng)過互相溝通，使學生說出自己不順心的事。3、讓學生在活動中體驗到除去不快樂的快樂。4、指引學生正視不快樂的情緒，學會找尋良方除去不快樂的情緒，常擁有優(yōu)秀的心態(tài)。講課要點難點；1、指引學生勇于說出自己不順心的事。2、學會找尋良方除去自己不快樂的情緒，或幫助他人除去不快樂的情緒。講課形式和方法:經(jīng)過講故事、表達、討論、游戲等活動，使學生在特定的情境中，感覺怎樣找尋良方除去不快樂的情緒

2、，學習情緒自我調(diào)控的方法。講課準備:1、準備相關(guān)擅長控制自己情緒的相關(guān)故事；2、制作多媒體軟件。3、用卡紙制作的雙面人。講課時間:講課時間：40分鐘；講課過程.精選文檔講課過程一、講故事，引課題。1、講故事：美國總統(tǒng)林肯，出生貧窮，幼年便被迫工作以保持生計，年青時曾做過郵遞員，后經(jīng)過努力，成為美國當時有名的律師。曾多次參選總統(tǒng)，到第八次如愿以償。面貌丑惡，對政敵采納動人的態(tài)度，常常使他遇到反對派的挖苦。特別是在競選總統(tǒng)時期，他的敵手更是傾盡全力地諷刺他，從他的出生、面貌到多次失敗的經(jīng)歷，都一一賞賜挖苦甚至詆毀。林肯很生氣，但他并無發(fā)生。而是寫信給那個詆毀他的人用最解恨最狠毒的語言酣暢淋漓地罵，

3、罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來了。他這類發(fā)泄生氣和傷心的方式，到此刻還被人們所稱道。2、故事講完了，同學們討論一下：林肯總統(tǒng)是用什么方式來除去自己的生氣和傷心的呢？學生回答（略）3、板書主題：心情不妙覓良方。二、找煩憂，尋方法1、我們都希望自己常常保持快樂的情緒，俗語說“笑一笑，十年少”嘛?？墒遣豢鞓返那榫w又.老是不免的，每一個人在學習和生活中都不免遇到不順心的事情，此刻讓我們找一找自己近來遇到的不順心的事。請學生寫出自己近來遇到的不順心的事，并配一幅簡筆劃描繪自己當時的心情，同時說說此時的感覺。師生討論概括。2、除去不快樂的情緒，大家有什么好的方法嗎？師生討

4、論概括。找到方法后，在自己的煩憂下邊畫一張笑容。3、就以上問題進行全班溝通、討論、報告。三、教方法，體驗快樂1、風趣生快樂。（講故事教授）2、主動找人傾吐。3、擅長發(fā)現(xiàn)生活中的美。4、做運動。5、聽音樂或唱唱歌。6、師生共同討論找尋好方法后概括板書。.精選文檔（1）活動轉(zhuǎn)移法。如聽聽音樂，放松自己的心情?？纯达L趣的電視或許散漫步，做自己感興趣的事，以轉(zhuǎn)移心情。（2）深呼吸法。做五、六次深呼吸，進而使自己安靜下來。（3）傾吐法。將自己的委屈或不快樂的情緒向老師、同學、父親母親親傾吐，在追求別人的理解和幫助的同時，獲得實時的發(fā)泄、開釋。（4）快樂回想法。這是戰(zhàn)勝不快樂情緒的有效方法，想想以前快樂的

5、經(jīng)歷、事情，想象自己又一次經(jīng)歷快樂的光陰，你會忘掉自己不快樂的情緒，快樂會從頭回到你的心理。7、贈名言：知道在適合的時候自動管束自己的人就是聰慧人。法雨果我們也能夠把雨果這句話增補一下：知道在適合的時候自動管束自己情緒的人就是聰慧人。我們要學會除去不快樂的情緒，使自己走出情緒低沉的幽谷，做一個能自我調(diào)理情緒、戰(zhàn)勝自己的聰慧人。四、除去不快樂的情緒我能行“笑一笑”游戲活動：做“敲鼓傳球”游戲。球落在哪個同學的手里，則請他出來站在中央，講一件自己近來所遇到的不快樂的事。此后，其余同學盡量逗他笑起來，使同學們感覺一下“笑一笑”對自己心情的踴躍作用。五、教師總結(jié)生活中不順心的事情是好多的，不快樂的情緒就像一把刀，既損害自己，又損害他人。學會戰(zhàn)勝不快樂情緒，是保護心理健康的最重要的要求，所以，我們必定要運用適合的方法，除去自己的不快樂情緒，使我們的學習更有