保護(hù)眼睛講稿

1、關(guān)于保護(hù)眼睛第一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月猜一猜：兩顆黑葡萄，長在人臉上；白天開窗望，黑夜關(guān)緊窗。眼睛第二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月眼睛的作用第三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月近視感染意外傷害第四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 凡裸眼視力低于1.0（對數(shù)視力表低于5.0）稱為視力低下。第五張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 小學(xué)生近視率達(dá)22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，大學(xué)生為76.74%。 第六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月眼睛能幫我們看見什么？第七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月

2、第八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 近視會給我們的生活和學(xué)習(xí)造成哪些影響呢？第十五張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第十九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2

3、022年6月第二十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。第二十二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 小組討論：我們應(yīng)該怎樣預(yù)防近視呢？第二十三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月導(dǎo)致眼睛近視的原因： 1 . 看電視距離太近 2 .看電視的時間太長 3 .所看電視的畫面濃度太深4 . 寫作業(yè)時的姿勢不正確 5 .在光線太強(qiáng)的陽光下看書 6 .在光線太弱的光下看書 7 .長時間的在電腦前 8 .不合理飲食9. 在車廂里看書10. 遺傳因素 11 .

4、不認(rèn)真做眼保健操 第二十四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月讀書寫字要注意：身正肩平足落地，用心記好三個一，胸離桌子是一拳，眼離書本是一尺，手離筆尖是一寸，光線充足要牢記，眼睛近視遠(yuǎn)離你。第二十五張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第二十七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月紅眼病第二十八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月沙眼第二十九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月結(jié)膜炎第三十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月意外傷害第三十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)

5、作于2022年6月第三十三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第一環(huán)節(jié) 護(hù)眼知識大家談第三十四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月怎樣保護(hù)眼睛 玩耍時不要傷害眼睛 不用臟手擦眼睛 不躺著看書 保持一定距離看電視 保持正確的讀寫姿勢第三十五張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月導(dǎo)致眼睛近視的原因有哪些？ 第三十六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第三十七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月在弱光下看書第三十八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月在強(qiáng)光下看書第三十九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月近距離下看電視第四十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022

6、年6月導(dǎo)致眼睛近視的原因： 1 . 看電視距離太近 2 .看電視的時間太長 3 .所看電視的畫面濃度太深4 . 寫作業(yè)時的姿勢不正確 5 .在光線太強(qiáng)的陽光下看書 6 .在光線太弱的光下看書 7 .長時間的在電腦前 8 .不合理飲食9. 在車廂里看書10. 遺傳因素 11 .不認(rèn)真做眼保健操 第四十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月小組討論： 在平時的日常生活和學(xué)習(xí)中，怎樣預(yù)防近視？第四十二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月玩耍時不傷害眼睛第四十三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月不近距離看電視第四十四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月不躺著看書第四十五張，P

7、PT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第四十六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月玩電腦的時間已經(jīng)2小時了！第四十七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月不用臟手擦眼睛第四十八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月不要在顛簸的車上看書。第四十九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月走路看書不要在強(qiáng)光下看書。第五十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月“二 要”1、讀書寫字的姿勢要端正。2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。第五十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月正確的書寫姿勢33厘米第五十二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第五十三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)

8、作于2022年6月到大自然中去同學(xué)們就是要到操場上去運(yùn)動，這樣有利于身體的成長，同時在活動的過程中同學(xué)們的眼睛也得到了休息與調(diào)整，這樣也保護(hù)了眼睛。第五十四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第五十五張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月.飲食結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡；.多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。.勞逸結(jié)合，睡眠充足；愛眼小知識第五十六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月護(hù)眼知識大家談 晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。 第

9、五十七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月護(hù)眼知識大家談 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實(shí)驗(yàn)室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。第五十八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近

10、視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。第五十九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月護(hù)眼知識大家談“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。3.補(bǔ)鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。4.補(bǔ)鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。 第六十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 我們該怎么做呢？ 為了使我們心靈的窗戶更加明亮，更好的保護(hù)我們的眼睛第六十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于202

11、2年6月一、愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視 第一，書寫姿勢正確，注意“三個一”（眼離書面一尺，胸離桌一拳，手指尖離筆尖一寸）。 第二、讀書姿勢要端正，應(yīng)采用坐姿，不要躺著看書。 第三、讀寫時光線很重要，采用左側(cè)采光，不在強(qiáng)光下看書，也不要在走路的時候看書。 第四、控制閱讀時間，不可太長，必須有間斷性休息，可以采取遠(yuǎn)眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。第六十二張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操，保質(zhì)保量地完成。 第六、積極參加體育運(yùn)動。運(yùn)動能加速血液循環(huán)，有利于眼睛的健康。 第七、營養(yǎng)豐富，不挑食、不偏食，多吃含維生素A的食物。 第八、保證睡眠，中學(xué)生保證8-9小時

12、的睡眠。 第九、注意看電視衛(wèi)生，距離不可太近，看電視時間不宜太長，更不能躺在床上看電視。第六十三張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月二、愛護(hù)眼睛，預(yù)防眼外傷 中學(xué)期間是青少年精力充沛、活潑好動時期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒，最好不要玩彈弓、箭、小刀等，以防眼睛意外傷害發(fā)生。第六十四張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月 三、愛護(hù)眼睛，防治眼病。 少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎，注意用眼衛(wèi)生，不共用毛巾、臉盆、手絹。第六十五張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第三環(huán)節(jié) 貼眼秀第六十六張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月游戲：“貼眼秀” 游戲規(guī)則是請四個同學(xué)上臺，

13、蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩畫上眼睛。畫正確的為勝利！ 第六十七張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第三版塊 學(xué)習(xí)兒歌好護(hù)眼 護(hù) 眼 歌 保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙； 走路坐車和躺著，千萬不要把書瞧；眼保健操天天做，一日兩次不可少； 第六十八張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月倡議書親愛的同學(xué)們： 眼睛是心靈的窗戶，是情感交流的重要渠道。珍愛光明就是珍愛生命，讓我們攜起手來共同努力，像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。倡議如下：1. 合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2. 關(guān)愛自己，做好眼睛保健操。3. 合理安排作息時間，保證充足睡眠

14、。4. 讀書寫字一小時，休息片刻或遠(yuǎn)眺。5. 少看電視，不玩電玩，提倡戶外運(yùn)動。6. 讀寫姿勢要正確，保證一尺一拳一寸。7. 不在強(qiáng)光或弱光下看書。8. 不在行走或乘車船時看書。行動起來吧！讓我們一起擁有明亮的雙眼，一起擁有未來的光明世界。第六十九張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月第七十張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月專家提示： 眼內(nèi)進(jìn)入沙塵類異物時，用兩個手指頭捏住上眼皮，輕輕向前提起，往眼內(nèi)吹氣，刺激流淚沖出沙塵；也可翻開眼皮查找，用干凈的紗布或手絹輕輕沾出沙塵。 眼內(nèi)進(jìn)入的是鐵屑類或玻璃、瓷器類的危險顆粒，切忌揉搓或來回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物時，應(yīng)閉上眼睛，然后用干凈酒杯扣在有異物的眼上，再蓋上紗布，用繃帶固定去求醫(yī)，讓孩子盡量不要轉(zhuǎn)動眼球。 第七十一張，PPT共七十四頁，創(chuàng)作于2022年6月專家提示： 生石灰濺人眼睛內(nèi)，一不能用手揉，二不能直接用水沖洗。因?yàn)樯矣鏊畷蓧A性的熟石灰，同時產(chǎn)生大量熱量，反而會燒傷眼睛。正確的方法是，用棉簽或干凈的手絹一角將生石灰粉撥出，然后再用清水反復(fù)沖洗傷眼至少15分鐘，沖洗后需立即去醫(yī)院檢查和治療。 有硫酸、燒堿等具有強(qiáng)烈腐蝕性的化學(xué)物品濺入眼內(nèi)，現(xiàn)場急救時對眼睛及時、正規(guī)的沖洗是避免失明的首要保證。要立即就近尋找清