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文檔簡介
菲菲生氣了照鏡子 生氣是很正常的一種情緒表現(xiàn)。你一定也遇到過讓自己很生氣的事情，請把它寫在紙上吧。寫一寫： 菲菲生氣了1 此時菲菲的心情是怎樣的?2 菲菲的生氣有多大?3 你喜歡這樣的感受嗎？菲菲生氣了傷腦 腦溢血傷神 無精打采傷膚 皺紋增多傷內(nèi)分泌 心慌傷肺 氣喘咳簌傷腎 腎氣不暢 傷胃 消化紊亂傷肝 肝部疼痛4.你覺得菲菲的家人此時是什么樣的心情？5.菲菲用了什么辦法應(yīng)對這種情緒的呢？6.這些辦法有把菲菲的生氣變小嗎1你有沒有辦法幫助菲菲把她的生氣變小呢?2將你的辦法說一說。我有辦法1菲菲的生氣有多大?2菲菲是怎樣把她的生氣變小的?菲菲的生氣變小了1還記得剛剛寫下的令你生氣的事情嗎？2當(dāng)時你的生氣有多大？能表演一下你生氣時的樣子嗎？3.如果這件事情發(fā)生在現(xiàn)在，你打算怎樣把生氣變?。课野焉鷼庾冃×苏垖⒛銓W(xué)到的辦法寫下來如果感到快樂，你就拍拍手；如果感到生氣，你就跺跺腳；如果感到憤怒，你就哭一哭；哭一哭，我們大家一起陪你哭一哭；如果感到害怕，你就聳聳肩；如果感到悲傷，你就抖一抖；如果感到緊張，你就深呼吸；深呼吸，我們大家一起陪你深呼吸； 調(diào)節(jié)情緒唱唱歌 希望同學(xué)們以后能懂得在生氣時合理調(diào)
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