三高癥防治策略課件

1、注：文本框可根據(jù)需求改變顏色、移動位置；文字可編輯“三高癥”及防治策略景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院中風病科點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本何謂“三高癥”？高血糖（糖尿?。└咧Y高血壓點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本它們是現(xiàn)代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯(lián)。糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂癥。高血脂又是動脈硬化形成和發(fā)展的主要因素。動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了“三高癥”。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本致殘率高死亡率高復發(fā)率高發(fā)病率高心腦血管疾病的特點世界衛(wèi)生組織曾經明確提

2、出，防止心血管病的第一道防線就是減少“三高”和控制“三高”。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本“三高癥”的臨床表現(xiàn)高血壓高血壓病是當代最常見的流行病之一，早期高血壓病人可表現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。后期血壓常持續(xù)在較高水平，并伴有腦、心、腎等器官受損的表現(xiàn)。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的。這些器官受損的早期可無癥狀，最后導致功能障礙，甚至發(fā)生衰竭。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加

3、文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高血糖（糖尿?。┨悄虿∈且环N慢性、終生性疾病，是一種嚴重危害人體健康的常見病，由于胰島素相對或絕對不足，使體內碳水化合物、脂肪、蛋白質引起多種并發(fā)癥，嚴重時可以引起全身性疾病，使人致殘、致盲，甚至致死。糖尿病的癥狀為“三多一少”，即多尿、多飲、多食及體重下降。高血糖病人要注意控制飲食，低糖低鹽，加強鍛煉，如果過段時間再查血糖還是高，也應考慮用降血糖的藥。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高脂血癥心臟 冠心?。荒X部 腦中風；堵塞眼底血管 視力下降、失明腎臟 腎動脈硬化，腎功能衰下肢 肢體壞死、潰爛高脂血癥是指血中膽固醇或甘油三酯過

4、高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現(xiàn)代醫(yī)學稱之為血脂異常。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本診斷標準高血壓1999年世界衛(wèi)生組織/國際高血壓聯(lián)盟（WHO/ISH）將高血壓分期為：理想血壓120/80mmHg正常高值130139/8589mmHg1級高血壓（輕度）140159/9099mmHg2級高血壓（中度）160179/100109mmHg3級高血壓（重度）180/110mmHg高血糖隨機血糖11.1mmol/L，空腹血糖7.

5、0mmol/L（一般至少8小時沒有熱量攝入時），并結合多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀即可確診為糖尿病。常分為1型胰島素依賴型和2型非胰島素依賴型兩種。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高血壓一是保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復，血壓升高，便會引起高血壓病。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高血壓二.生活要有規(guī)律。 有規(guī)律的生活， 對預防高血壓非常重要。做到勞逸結合，每天保持充足的睡眠，白天要有12小時的活動時間。點擊添加

6、文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高血壓三.是合理飲食，避免肥胖 。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。嚴格控制食鹽的用量，每天以46克為宜。鈣劑有降低血壓的功效，多食用含鈣較高的食物，例如：牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高血壓四.是積極參加體育運動。適當?shù)倪\動鍛煉，能舒筋活絡，暢通氣血，對預防高血壓病有積極的作用?？筛鶕?jù)各自的情況不同，選擇快步走、慢跑、游泳等有氧運動。每做一項運動都要注意運動量，循序漸進，持之以恒方可見效。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本糖尿病預防糖尿病關鍵是做到“

7、多懂少吃勤運動，精神放松少得病”。多懂，即對糖尿病的知識多懂一點，對其危害多懂一點，對其預防措施多懂一點；少吃，就是讓攝取的總熱量少一點，不只是主食要少吃，而且副食，特別是高熱量的副食要少吃，要科學合理地吃，不要胡吃亂吃；點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本糖尿病勤動，要經常保持一定的運動量。在控制飲食的基礎上，再加上鍛煉，身體就不至于過胖，不肥胖，得糖尿病的機會就會減少，控制體重是很重要的一條；精神放松，是指做好自我心理調節(jié)，一個好的心態(tài)對預防糖尿病具有積極的作用。這四個要點希望大家能切實做到并長期堅持，糖尿病就不會來“侵擾”你了。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高脂血癥二是改善生活方式：（1）減肥，肥胖就是脂肪過剩；（2）戒煙。煙草中的尼古丁、一氧化碳可引發(fā)和加重動脈硬化的發(fā)生及發(fā)展；（3）控制飲酒。少量飲酒對身體有利，多飲則有害。酒熱量高，多喝加重肥胖；（4）進行有氧運動（慢跑等）點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本高脂血癥三是經合理調節(jié)飲食結構和改變生活方式，高血脂不能有效控制時，要合理服用降血脂藥物，把血脂控制在正常范圍。點擊添加文本點擊添加文本點擊添加文本點