個人的儀表禮儀常識講解

1、個人的儀表禮儀常識講解個人的儀表禮儀詳細講解 1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必定破壞一個人的美感。因此，每個人都應(yīng)當養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到入睡起床洗臉、洗腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭、洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前打掃個人衛(wèi)生，比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥溝等，這些行為都應(yīng)避開他人進行，否則不僅不雅觀，也不敬重他人。與人談話時應(yīng)保持確定的距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。 2、服飾：服飾反應(yīng)了一個人的文化素養(yǎng)之凹凸，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種商定俗成的規(guī)范與原則。

2、服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必需時刻留意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝裝扮要優(yōu)先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著裝扮的各方面與時間、地點、目的保持協(xié)調(diào)全都。 保持頭發(fā)清潔，修飾得體，發(fā)型與本人自身條件、身份和工作性質(zhì)相適宜。男士應(yīng)每天修面剃須。女士化妝要簡約、清麗、素雅，避開過量使用芳香型化妝品，避開當眾化妝或補妝。表情自然從容，目光專注、穩(wěn)重、嚴峻。手部保持清潔，在正式的場合忌有長指甲。 站姿 挺直、伸展，手臂自然下垂。正式場合不應(yīng)將手插在褲袋里或交叉在胸前，不要有下意識的小動作。女性站立時雙腿要基本并攏，腳位應(yīng)與服裝相適應(yīng)。穿緊身短裙時，腳跟靠近，腳尖分開呈V狀或Y

3、狀;穿禮服或者旗袍時，可雙腳微分。 坐姿 入座時動作應(yīng)輕而緩，輕松自然。不行任憑拖拉椅凳，從椅子的左側(cè)入座，冷靜安靜地坐下。女士著裙裝入座時，應(yīng)將裙子后片攏一下，并膝或雙腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，雙手放在膝蓋或椅子扶手上。男士可以微分雙腿(一般不要超過肩寬)，雙手自然放在膝蓋或椅子扶手上。 離座時，應(yīng)請身份高者先離開。離座時動作輕級，不發(fā)出聲響，從座位的左側(cè)離開，站好再走，保持體態(tài)輕快、穩(wěn)重。 走姿 行走時應(yīng)抬頭，身份重心稍前傾，挺胸收腹，上體正直，雙肩放松，兩臂自然前后搖擺，腳步輕而穩(wěn)，目光自然，不東張西望。 遵守行路規(guī)章，行人之間相互禮讓。三人并行，老人、婦幼走在中間。男女一起走

4、時，男士一般走在外側(cè)。走路時避開吃東西或抽煙。遇到熟人應(yīng)主動打招呼或問候，若需交談，應(yīng)靠路邊站立，不要防礙交通。 不行不知的個人禮儀修養(yǎng) 1、不要自視清高 天外有天，人上有人，淡泊明志，寧靜致遠。當別人把你當領(lǐng)導(dǎo)時，自己不要把自己當領(lǐng)導(dǎo)，當別人不把你當領(lǐng)導(dǎo)時，自己確定要把自己當領(lǐng)導(dǎo)，權(quán)力是一時的，金錢是身外的，身體是自己的，做人是長期的。 2、不要盲目承諾 言而有信。種下行動就會收獲習慣;種下習慣便會收獲性格;種下性格便會收獲命運習慣造就一個人。 3、不要輕易求人 把自己當別人削減苦痛、平淡狂喜，把別人當自己憐憫不幸，理解需要，把別人當別人敬重獨立性，不侵害他人，把自己當自己（珍惜）自己，歡快

5、（生活）。能夠熟識別人是一種才智，能夠被別人熟識是一種（幸福），能夠自己熟識自己是圣者賢人。 4、不要強加于人 人本是人，不必刻意去做人;世本是世，無須細心去處世。人生三種境界：看山是山，看水是水人之初;看山不是山，看水不是水人到中年;看山還是山，看水還是水回歸自然。 5、不要取笑別人 損害他人人格，歡快一時，損害一生。生命的整體是相互依存的，世界上每一樣?xùn)|西都依靠其它另一樣?xùn)|西，學(xué)會感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的培育，感恩社會的安定，感恩食之香甜，感恩衣之溫和，感恩花草魚蟲，感恩苦難逆境。 6、不要亂發(fā)脾氣 一傷身體，二傷感情，人與人在誕生和去世中都是公正的哭聲中來，哭聲中去。千萬留意，

6、自己戀戀不舍，而別人早就去意已決，人生應(yīng)看三座山：井岡山、普陀山、八寶山，退一步海闊天空，忍一事風平浪靜;牢騷太多防腸斷，風物長宜放眼量。 7、不要打斷人家說話 言多必失，緘默是金，傾聽一種才智，一種修養(yǎng)、一種敬重、一種（心靈）的溝通，寧靜是一種心態(tài)，一種成熟。 8、不要小看儀表 撒播美麗，收獲幸福，儀表是一種心情，儀表是一種力氣，在自己端詳美的同時，讓別人欣賞美，心靈瑜伽調(diào)適、修煉、超越。 9、不要封閉自己 關(guān)懷人是一種崇高，理解人是一種豁達，原諒人是一種美德，服務(wù)人是一種歡快，月圓是詩，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。 10、不要欺侮狡猾人 憐憫弱者是一種品德、一種境界、一種和諧，心理健康，

7、才能身體健康，人有一分器量，便多一分氣質(zhì)，人有一分氣質(zhì)，便多一分人緣，人有一分人緣，便多一分事業(yè)，積善成德、修身養(yǎng)性。 辦公室五項個人禮儀 1、辦公室里不亂說話 同事或上司的負面（話題），確定不要在辦公室里說，即使我只跟你講，也很快會傳到全部人的耳里，如此會造成人際關(guān)系緊急。如報上司的猛料，讓人覺得很八卦、無聊。假如只是覺得流言蜚語，則簡潔損害同事間的情意，甚至是反目成仇。 2、辦公室里不要任憑談私事 不管是得與失，都不要把自己的故事帶到工作中。有的人寵愛向人吐苦水，雖然這樣交談富有人情味，使你們變得更友善。但依據(jù)調(diào)查，只有不到1%的人能夠嚴守隱秘，因此當你消逝個人危機時，最好不要到處訴苦，不要任憑把同事的友善和友情混為一談，以免成為辦公室的焦點或上司眼中的問題員工。 也不要在辦公室里談?wù)撟约旱氖滦氖?，甚至職業(yè)規(guī)劃、離職的想法。實在想談，可以約三兩知己在公司外談?wù)摗?3、不在辦公室爭論 職場不會奪開爭論，但爭論最好是民主的氛圍，甚至適當?shù)臓幷摬鸥啙嵱泻玫臏贤ǚ諊⒉拍苡袆?chuàng)新。但作為新員工，初來乍道，在這方面還是適當?shù)臐摲稽c比較好，更重要的是多（學(xué)習），多了解。 4、辦公室里不要亂開玩笑 一個辦公室里，（什么）樣的同事都有，就算是開玩笑也要留意尺度，不能對任何人都開千篇一律的玩笑，要知道有些人不能開玩笑。 5、辦公室里勿當眾炫耀 看來原來力氣、水平差不多的人卻業(yè)績比自己