福建省寧德市2022年初中畢業(yè)班質(zhì)量檢測(cè)（一）體育與健康試卷

1、2022年寧德市初中畢業(yè)班質(zhì)量檢測(cè)體育與健康試題（考試時(shí)間：10分鐘 滿分：4分）本卷分僅有一卷（選擇題），共16題注意事項(xiàng)：1.本卷分試題卷和答題卡2.請(qǐng)?jiān)诖痤}卡作答，在本卷作答無效選擇題：（本題包括16小題，僅有一個(gè)選項(xiàng)符合題意，每題0.25分，共4分）1. 我國在2022年第24屆冬奧會(huì)上榮獲9枚金牌，創(chuàng)造了中國參加冬奧會(huì)以來的最佳戰(zhàn)績(jī)，名列金牌榜第 。A. 一 B. 二 C. 三 D. 四2. 小花同學(xué)患了近視眼，她的眼睛在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之 。A. 前 B. 后 C. 左 D. 右3. 嚴(yán)重的踝關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生后24小時(shí)之內(nèi)，進(jìn)行科學(xué)處理的方法包括：中止

2、運(yùn)動(dòng)、加壓包扎、抬高患處和 。A. 熱療 B. 按摩 C. 針灸 D. 冷療4. 睡眠是人類基本的生理需求之一，占據(jù)了人類生命的 。A. 三分之一 B. 四分之一 C. 五分之一 D. 六分之一5. 影響身高的主要因素有 。 A. 遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)狀況、睡眠時(shí)間 B. 遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)狀況、適量運(yùn)動(dòng)C. 激素水平、營養(yǎng)狀況、適量運(yùn)動(dòng)、睡眠時(shí)間D. 遺傳因素、激素水平、適量運(yùn)動(dòng)、睡眠時(shí)間6. 超重、肥胖者宜采用中等強(qiáng)度進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率應(yīng)保持在 次/分。A. 5070 B. 80100 C. 110130 D. 140160 7. 林琳同學(xué)在練習(xí)50米跑時(shí)發(fā)現(xiàn)跑道上散落著小

3、碎石，為預(yù)防意外傷害發(fā)生，就把它打掃干凈后再跑，她的這種做法是屬于 。A. 加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí) B. 加強(qiáng)安全意識(shí) C. 善于發(fā)現(xiàn)隱患 D. 主動(dòng)消除隱患8. 發(fā)展學(xué)生心肺耐力，提高長(zhǎng)跑成績(jī)效果最好的項(xiàng)目是 。A. 引體向上 B. 定向越野 C. 擲實(shí)心球 D. 立定跳遠(yuǎn)9. 它是人生最寶貴的財(cái)富，也是人的一切生命活動(dòng)的載體，它指的是 。 A. 能力 B. 智慧 C. 品格 D. 健康10.在日常鍛煉中，常用靶心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，靶心率所對(duì)應(yīng)的心率范圍為最大心率的 。A. 25%40% B. 45%60% C. 65%80% D. 85%100%11.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目中，屬于評(píng)價(jià)學(xué)生身體

4、機(jī)能指標(biāo)的是 。 A. 50米跑 B. 肺活量 C. 立定跳遠(yuǎn) D. 身高12.青少年應(yīng)每天鍛煉一小時(shí)，這種增進(jìn)健康的生活方式指的是 。A. 合理膳食 B. 適量運(yùn)動(dòng) C. 規(guī)律生活 D. 心理平衡13.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是人體在體育活動(dòng)中所承受的生理刺激，通常包括負(fù)荷量與 。A. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 B. 運(yùn)動(dòng)效果 C. 運(yùn)動(dòng)能力 D. 運(yùn)動(dòng)健身14.練習(xí)雙手頭上前擲實(shí)心球，主要發(fā)展 。 A. 柔韌素質(zhì) B. 耐力素質(zhì) C. 靈敏素質(zhì) D. 力量素質(zhì)15.處于青春發(fā)育期的你每天大約需要攝入奶類及奶制品 克。A. 300克 B. 200 C. 100 D. 5016.對(duì)心肺復(fù)蘇患者實(shí)施胸外按壓時(shí)，按壓的頻率應(yīng)為每分鐘 次。A. 6080 B. 80100 C. 100120 D. 120140 體育與健康試卷參考答案1 C