站立式起跑教學(xué)案例

1、教學(xué)案例：站立式起跑一、指導(dǎo)思想:體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段,以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程,本課依據(jù)體育與健康教學(xué)大綱“健康第一”的指導(dǎo)思想，運(yùn)用合作學(xué)習(xí)的方式來探索知識(shí)、掌握技能，在教學(xué)過程中，教師發(fā)揮主導(dǎo)作用，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，使學(xué)生在自主選擇、自主練習(xí)、自我評價(jià)、合作學(xué)習(xí)的實(shí)踐中逐步掌握運(yùn)動(dòng)技能并受到教育。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：1. 站立式起跑 2. 游戲：迎面接力三、教學(xué)目標(biāo)(1)知識(shí)目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動(dòng)作。(2)能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動(dòng)作的能力。(3)情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中。

2、培養(yǎng)愛國主義民族精神和創(chuàng)新能力。四、教學(xué)重點(diǎn)降低重心，身體前傾“曲腿開立，上體前移，用力蹬地，快速擺臂?！保ǚ纸饩毩?xí)：兩腿彎曲，異側(cè)手、腳，身體前移。結(jié)合原地快速跑、快擺臂，急停做快速起跑的靜止姿勢。）五、教學(xué)難點(diǎn)身體放松，反應(yīng)迅速六、教學(xué)設(shè)計(jì)為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個(gè)宗旨，四種方法，四個(gè)階段(1)教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的體育精神。(2)教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵(lì)評價(jià)法(3)教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段1、準(zhǔn)備階段 進(jìn)行2分鐘左右的隊(duì)列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性,改善

3、身體形態(tài)。 教師引領(lǐng)熱身活動(dòng)：選取廣播操七彩陽光中的腹背運(yùn)動(dòng)和上、下肢一些徒手操作為準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生在教師口令下能夠做到反應(yīng)敏捷，動(dòng)作準(zhǔn)確。教師有針對性的給予表揚(yáng)。2、學(xué)習(xí)階段 引出問題：問題設(shè)計(jì)：奧運(yùn)會(huì)中長跑運(yùn)動(dòng)員采用什么樣的起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?兩個(gè)問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點(diǎn)明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：站立式起跑教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從各種姿勢的起跑過渡到學(xué)習(xí)站立式起跑的方法。調(diào)動(dòng)了學(xué)生求知欲望。教師示范：教師進(jìn)行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所學(xué)知識(shí)有個(gè)更加清晰的概念。這樣80%以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點(diǎn)。學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，

4、及時(shí)對錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動(dòng)。對能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動(dòng)作的同學(xué)及重難點(diǎn)掌握牢固的同學(xué)進(jìn)行評價(jià)。3、鞏固練習(xí)階段輔教材游戲，迎面接力本游戲體現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作克服困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通 過游戲使學(xué)生體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)中的快樂。培養(yǎng)學(xué)生愛國主義精神。4、結(jié)束部分深呼吸，放松緊張肌肉。站立式起跑課時(shí)計(jì)劃、單元計(jì)劃及反思單元教學(xué)計(jì)劃（站立式起跑）香洲區(qū)第十一小學(xué)鄒德志設(shè)計(jì)思路：小學(xué)低年級起跑和快速跑從本質(zhì)上來講同屬一個(gè)范疇，其最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生快速思維反應(yīng)、快速動(dòng)作反應(yīng)、快速位移反應(yīng)，在最短的時(shí)間內(nèi)獲得最大加速度。然而，小學(xué)低年級學(xué)生在力量上表現(xiàn)嚴(yán)重不足，單調(diào)的來回跑又讓學(xué)生感到枯燥乏味。

5、因此，在設(shè)計(jì)“站立式起跑”的教案時(shí)，我在體能練習(xí)中利用教師的口令、語言、肢體以及學(xué)生的口號呼應(yīng)，調(diào)動(dòng)和培養(yǎng)學(xué)生的興趣。在技術(shù)教學(xué)，利用口訣教學(xué)法，突出教學(xué)重點(diǎn)，使學(xué)生容易理解、掌握和運(yùn)用。因?yàn)閷W(xué)生和場地不熟悉，所以我在教學(xué)中回避了隊(duì)形的變化，這樣可以保證練習(xí)的密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高教學(xué)效果。教材站立式起跑總課次3教學(xué)目標(biāo)1、掌握站立式起跑的動(dòng)作。2、發(fā)展腿部力量，提高學(xué)生的奔跑能力和反應(yīng)速度。3、培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，不怕困難，積極進(jìn)取的精神，敢于應(yīng)對他人的挑戰(zhàn)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地有力、擺臂迅速。難點(diǎn)：起跑速度快。課次課時(shí)教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)內(nèi)容與形式11，初步掌握站立式起跑的基本動(dòng)作。2，發(fā)

6、展腿部力量，提高奔跑、靈敏、協(xié)調(diào)能力。3，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，學(xué)生不怕困難，積極進(jìn)取的精神。重點(diǎn)：蹬地有力、擺臂迅速。難點(diǎn)：起跑后迅速擺臂。內(nèi)容：1，體能練習(xí)2，站立式起跑（新授） 形式：1，講解、示范，引出口訣。2，集體練習(xí)。3，分組練習(xí)。4，糾錯(cuò)，指導(dǎo)。21，提高站立式起跑的動(dòng)作。2，發(fā)展腿部力量，提高奔跑、靈敏、協(xié)調(diào)能力。3，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，積極進(jìn)取的精神，敢于應(yīng)對他人的挑戰(zhàn)。重點(diǎn)：腳掌蹬地、擺臂迅速。 難點(diǎn)：起跑速度快。內(nèi)容：1，體能練習(xí)。2，站立式起跑。（復(fù)習(xí)、提高）形式：1，集體練習(xí)。2，復(fù)習(xí)、糾錯(cuò)、提高。3，比賽。31，運(yùn)用站立式起跑的動(dòng)作。2，發(fā)展腿部力量，奔跑、靈敏、協(xié)

7、調(diào)能力。3，培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，不怕困難，積極進(jìn)取的精神，敢于應(yīng)對他人的挑戰(zhàn)。重點(diǎn)：蹬地有力、動(dòng)作協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：起跑速度快。內(nèi)容：1，體能練習(xí)。2，站立式起跑。（復(fù)習(xí)、提高）形式：1，集體練習(xí)。2，復(fù)習(xí)、糾錯(cuò)、提高。3，游戲。（讓距追逐）體育課時(shí)計(jì)劃（水平二）年級：三年級 人數(shù)：49 授課教師：鄒 德 志 指導(dǎo)教師：吳江學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、初步掌握站立式起跑的基本動(dòng)作； 2、發(fā)展奔跑、靈敏、協(xié)調(diào)能力； 3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，積極進(jìn)取的精神，敢于應(yīng)對他人的挑戰(zhàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、基本體能 2、站立式起跑（第一次課）學(xué)習(xí)重點(diǎn)：異側(cè)手、腳；蹬地有力、擺臂迅速。 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：起跑后迅速擺臂。 學(xué)習(xí)過程：一、開始

8、部分1、宣布上課，師生問好。2、簡單講解老師的常規(guī)要求。（教師擊掌兩次后，學(xué)生擊掌同時(shí)叫口令“安靜”。）3、宣布上課內(nèi)容。（站立式起跑）4、簡單的隊(duì)列練習(xí)。（向前看齊，向前看；向右看齊，向前看。）二、準(zhǔn)備部分體育委員帶領(lǐng)同學(xué)活動(dòng)關(guān)節(jié)、正、側(cè)壓腿。三、基本部分（一）基本體能1、集中注意力練習(xí)教法：通過老師口令控制，學(xué)生舉左右手練習(xí)。要求：游戲前，屈臂、前舉；游戲時(shí)，屈臂、上舉；注意力集中。重點(diǎn)：舉手速度快。2、下肢基本體能練習(xí)深蹲起：教法：通過教師口令、手勢控制，學(xué)生做深蹲起；通過節(jié)奏的變化、男女同學(xué)的分組來調(diào)整強(qiáng)度和調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。要求：雙手抱頭，上體正直。重點(diǎn)：蹲起速度快深蹲跳：教法：通過教

9、師口令、手勢控制，學(xué)生做深蹲跳并且自己數(shù)數(shù)。要求：深蹲時(shí)雙手放在體側(cè)，指尖觸地，跳起時(shí)要求身正、腿直。重點(diǎn)：跳起時(shí)身正、腿直后踢腿跳：教法：通過教師口令、手勢控制，學(xué)生做后踢腿跳并且自己數(shù)數(shù)。要求：跳起時(shí)手臂自然擺動(dòng)，屈膝、腳踢到臀部，大腿與地面垂直。重點(diǎn)：踢臀。（4）提踵跳：教法：通過教師哨聲、手勢控制，分男女學(xué)生做提踵跳，并且自己數(shù)數(shù)。要求：身體正直、兩臂貼近身體，直膝，踝關(guān)節(jié)發(fā)力。重點(diǎn)：直膝。3、速度靈敏性練習(xí)教法：一、三排同學(xué)向后轉(zhuǎn)與二、四排同學(xué)相對，老師發(fā)令后互換位置，看誰最先完成。要求：自然站立，起跑的速度快，不能搶跑。重點(diǎn)：蹬地有力。（二）站立式起跑1、速度靈敏性練習(xí)導(dǎo)入本課內(nèi)容

10、通過“劉翔”引出起跑的姿勢（蹲踞式起跑、站立式起跑）。一般情況下哪些項(xiàng)目采用蹲踞式起跑，哪些項(xiàng)目采用站立式起跑。2、引出口訣通過老師的完整示范，包括口令。（正規(guī)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)“各就位跑”；我們小學(xué)生上課習(xí)慣是“預(yù)備跑”。）引導(dǎo)，提示學(xué)生說出動(dòng)作要領(lǐng)；師生一起總結(jié)歸納出口訣：“曲腿開立，上體前移，用力蹬地，快速擺臂?！保ǚ纸饩毩?xí)：兩腿彎曲，異側(cè)手、腳，身體前移。結(jié)合原地快速跑、快擺臂，急停做快速起跑的靜止姿勢。）3、練習(xí)過程：（1）集體練習(xí)，體會(huì)口訣。教法：學(xué)生一邊體驗(yàn)，一邊練習(xí)。要求：明確口訣的意義，并且會(huì)運(yùn)用口訣，提高技術(shù)動(dòng)作。重點(diǎn)：蹬地有力、擺臂迅速。（2）加長跑距，分組練習(xí)教法：教師告訴學(xué)

11、生跑的距離，口令控制，分組練習(xí)。要求：起動(dòng)快，跑直線，注意跑的動(dòng)作和要領(lǐng)。重點(diǎn)：蹬地有力、擺臂迅速。（3）學(xué)生發(fā)令，分組練習(xí)教法：1、集體練習(xí)發(fā)令；2、學(xué)生發(fā)令，分組練習(xí)。要求：1、發(fā)令的同學(xué)發(fā)令規(guī)范2、跑的同學(xué)反應(yīng)快、跑的迅速。重點(diǎn)：啟動(dòng)速度快。三、結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。教法：老師說預(yù)備1學(xué)生原地慢跑，2學(xué)生轉(zhuǎn)圈跑3馬上停止不動(dòng)。（提示學(xué)生可以蹲下、坐下、躺下）要求：學(xué)生反應(yīng)速度快。重點(diǎn)：調(diào)整呼吸，做到放松。2、利用游戲時(shí)間進(jìn)行小結(jié)，師生互評。3、布置作業(yè)。異地上課教師怎樣起到主導(dǎo)作用榮泰小學(xué)示范課站立式跑案例(香洲十一小 鄒德志）談?dòng)行岣哒n堂教學(xué)效率 一、前言：現(xiàn)今我區(qū)的體育教研活動(dòng)開展

12、的目標(biāo)比較明確，就是有效的提高體育課的教學(xué)效率，而且主要針對的就是低年級教學(xué)，處于低年級的學(xué)生比較活潑、好動(dòng)，注意力容易分散，組織紀(jì)律性較差，這就給體育教師帶來了很大的考驗(yàn)，尤其是異地上課就難上加難，可是我區(qū)無論上示范課、公開課還是研討課幾乎都是異地上課，異地上課最大的困難就是師生之間互不了解，教師對于學(xué)生平時(shí)上課習(xí)慣、常規(guī)不熟悉，那么怎樣才能夠有效地提高教學(xué)質(zhì)量呢？下面我就簡單的談一下自己在榮泰學(xué)校上示范課，（水平二小學(xué)三年級）站立式起跑的一些看法。二、案例介紹學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、初步掌握站立式起跑的基本動(dòng)作； 2、發(fā)展奔跑、靈敏、協(xié)調(diào)能力； 3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，積極進(jìn)取的精神，敢于應(yīng)對他人的挑

13、戰(zhàn)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：1、基本體能 2、站立式起跑學(xué)習(xí)重點(diǎn)：異側(cè)手、腳；蹬地有力、擺臂迅速。 學(xué)習(xí)難點(diǎn)：起跑后迅速擺臂。 三、課的設(shè)計(jì)：通過一個(gè)接著一個(gè)的游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，使學(xué)生的思路緊跟著老師的教學(xué)，通過老師的講解、示范，啟發(fā)學(xué)生說出動(dòng)作要領(lǐng)，并且能夠互相評價(jià)動(dòng)作的優(yōu)、缺點(diǎn)，體驗(yàn)合作、成功時(shí)的喜悅，從而有效地提高學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的興趣。四、片段介紹：1、簡單講解課堂常規(guī)要求。（教師擊掌兩次后，學(xué)生擊掌兩次同時(shí)叫口令“安靜”。）2、集中注意力游戲，(通過老師口令控制，學(xué)生舉左右手練習(xí) )。下肢基本體能游戲(通過教師口令、手勢控制，節(jié)奏的變化、學(xué)生自己數(shù)數(shù)練習(xí))3、站立式起跑通過“劉翔”引出起跑的姿勢

14、（蹲踞式起跑、站立式起跑）。通過老師的完整示范，（包括口令）師生一起總結(jié)歸納出站立式起跑的口訣：“腿曲開立，身體前移，用力蹬地，快速擺臂。”學(xué)生一邊體驗(yàn)，一邊練習(xí)。4、放松活動(dòng)教師通過口令控制，學(xué)生做1原地慢跑，2原地轉(zhuǎn)圈跑3馬上停止不動(dòng)（提示學(xué)生可以蹲下、坐下、躺下）。五、案例分析：1、片段一，可以使學(xué)生知道老師在下達(dá)口令時(shí)他們應(yīng)該有什么樣的反應(yīng)，在最短時(shí)間內(nèi)師生之間有了熟悉和了解的過程，有利于教學(xué)的順利進(jìn)行，從而避免由于口令不熟而過多的講解，耽誤教學(xué)的時(shí)間，降低了教學(xué)效率。2、片段二，正好符合低年級學(xué)生的心理，喜歡做游戲。教師通過一個(gè)接一個(gè)的游戲即調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，又鍛煉了體能，使學(xué)生的思路緊緊的跟著老師的教學(xué)。通過教師的口令、手勢，學(xué)生數(shù)數(shù)，吸引了學(xué)生的注意力，避免了開小差、亂講話、不守紀(jì)律的壞習(xí)慣，省去了老師整頓紀(jì)律的時(shí)間，從而提高了練習(xí)密度。3、片段三，通過體育明星劉翔的影響力，激發(fā)學(xué)生提高奔跑速度的迫切心情，讓學(xué)生看教師的示范，聽教師的講解，師生一起總結(jié)出站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)的口訣，即培養(yǎng)學(xué)生自主探究的意識(shí)又有成功的喜悅。通過分組練習(xí)、互相糾錯(cuò)，培養(yǎng)學(xué)生