高血壓中醫(yī)保健及食療課件

1、中醫(yī)治療及飲食保健高血壓什么是高血壓？ 1、以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)伴或不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征。 2、在未用抗高血壓藥的情況下，收縮壓140mmHg和/或舒張壓90mmHg，按血壓水平將高血壓分為1，2，3級。診 斷非同日、3次靜息血壓均超過140/90mmHg即可診斷高血壓。如何測量血壓：“三同一原則”同一時(shí)間同一狀態(tài)同一側(cè)老年高血壓的現(xiàn)狀 60歲以上高血壓的患病率達(dá)到1/3，65歲以上者達(dá)到1/2。臨床表現(xiàn)癥狀 大多無明顯癥狀； 可有頭暈、頭痛、視力模糊； 疲勞、心慌胸悶； 心悸； 鼻出血等。高血壓的危害心臟受損腦血管受損腎臟受損眼睛受損高血壓與心肌肥厚 心臟負(fù)擔(dān)加重血管緊張素I

2、I心肌細(xì)胞增生排列紊亂纖維增加心肌肥厚高血壓病與腦卒中 血管狹窄阻塞腦梗塞血管硬化變脆出血腦出血高血壓顱 內(nèi) 出 血高血壓與腎臟衰竭血管緊張素II高血壓腎內(nèi)壓力血管硬化受損腎功能衰竭異常重構(gòu)！高血壓腎臟(表面呈現(xiàn)特征性的顆粒狀)正常腎臟非藥物治療降壓藥物治療中醫(yī)治療與飲食保健高血壓的治療降壓藥物治療適用于： 血壓持續(xù)升高6個(gè)月以上，改善生活行為未獲有效控制； 高血壓II級或以上； 高血壓合并糖尿病或已有靶器官損害和并發(fā)癥。減輕體重非藥物治療（改善生活行為）補(bǔ)充鈣和鉀鹽非藥物治療（改善生活行為）減少食物中飽和脂肪酸和脂肪的總量：肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油非藥物治療（改善生活行為）適量運(yùn)動(dòng)：散步 做操

3、步行 跑步 騎自行車 游 泳 打太極拳 如散步 走樓梯 家務(wù)勞動(dòng) 園藝等非藥物治療（改善生活行為）戒煙限酒非藥物治療（改善生活行為）高血壓中醫(yī)分型肝陽上亢氣血虧虛痰濕中阻瘀血阻竅腎精不足癥狀：面紅、頭暈、頭痛，急躁易努、失眠多夢、口干口苦、肢體麻木。舌紅苔黃，脈弦或數(shù)。 1、肝陽上亢2、氣血虧虛 癥狀：眩暈動(dòng)則加重，勞累誘發(fā)，面白，神疲乏力，倦怠懶言，唇甲不華，心悸失眠，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱。2、氣血虧虛 龍眼紅棗茶：龍眼肉、紅棗、白糖 黨參紅棗茶：黨參、紅棗、 常見于肥胖病，頭重昏蒙，胸悶惡心脘痞、食欲差、嘔吐痰涎，渾身困倦，舌體胖邊有齒痕，舌苔白膩，脈滑。3、痰濕中阻3、痰濕中阻 降脂茶：荷

4、葉、丹參、陳皮 眩暈，頭痛，痛為刺痛，痛處固定，四肢發(fā)麻、面唇青紫，舌暗紫，有瘀斑瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。 4、瘀血阻竅4、瘀血阻竅 降脂茶：荷葉、山楂、丹參腰膝酸軟、眼干、足跟痛、耳鳴耳聾、心悸氣短、 發(fā)脫或齒搖、夜尿頻，面白，形寒肢冷，五心煩熱，舌淡嫩苔白，脈弱。5、腎精不足5、腎精不足 枸菊茶：枸杞、白菊花、綠茶、杜仲1、芹菜、紫菜、玉米、洋蔥、木耳、海 帶、西紅柿、醋、山楂2、葛根、菊花、荷葉、車前子、天麻、乳鴿、 薏苡仁、山藥、決明子、枸杞、綠豆煮粥食療1、天麻鉤藤枕：天麻200g、鉤藤1500、羅布麻300g2、夏菊燈芯枕：夏菊、燈芯草、夏枯草、石菖蒲各200g降壓藥枕中藥足浴療法材料：盡量選木質(zhì)足浴盆，每晚30分鐘高血壓通用足浴方（鄧鐵濤教授足浴方）懷牛膝、川芎、天麻、鉤藤、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g，加水2000ml煎煮，水沸后10分鐘，取汁浴足