穴位與健康課件

1、穴位與健康學(xué)習(xí)目標(biāo)腧穴概述及作用腧穴的定位方法頭面部常用穴位軀干常用穴位四肢常用穴位一、概 述 “腧穴”是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位?！半颉庇修D(zhuǎn)輸、輸注的含義；“穴”有“孔”、“隙”的意思。所以又有“氣穴”、“骨孔”、“孔穴”等不同名稱。腧穴又是針灸、按摩施術(shù)的部位，俗稱“穴位”。二、腧穴的定位方法1. 體表解剖標(biāo)志定位法（自然標(biāo)志定位法） 是以人體解剖標(biāo)志作為定位的依據(jù)。 （1）固定標(biāo)志 （2）活動(dòng)標(biāo)志（動(dòng)作標(biāo)志）2. “骨度”折量定位法 定義： “骨度分寸”指事先規(guī)定兩個(gè)體表標(biāo)志間距離的等分，每一等分為1寸。此法適用于任何年齡、任何體形。 常用骨度分寸表部位起止點(diǎn)常用骨度頭部前發(fā)際正中至

2、后發(fā)際正中12寸耳后兩乳突（完骨）之間9寸胸腹脅部胸骨上窩至胸劍聯(lián)合中點(diǎn)9寸胸劍聯(lián)合中點(diǎn)至臍中8寸臍中至恥骨聯(lián)合上緣5寸兩乳頭之間8寸背腰部兩肩胛骨脊柱緣之間6寸上肢部腋前、后紋頭至肘橫紋9寸肘橫紋至腕掌側(cè)橫紋12寸下肢部恥骨聯(lián)合上緣至股骨內(nèi)上髁上緣18寸脛骨內(nèi)側(cè)髁下方至內(nèi)踝尖13寸股骨大轉(zhuǎn)子至腘橫紋19寸腘橫紋至外踝尖16寸3.指寸定位法 以患者的手指為標(biāo)準(zhǔn)。分為中指同身寸、拇指同身寸、橫指同身寸(一夫法)。4. 簡便取穴法（經(jīng)驗(yàn)取穴法） 此法只適用于某些少數(shù)腧穴的量取。例如：兩耳朵尖直上連線中點(diǎn)取百會(huì)穴；直立垂手時(shí)中指尖端到達(dá)處取風(fēng)市穴等。中指同身寸圖一夫法圖迎香定位鼻翼外緣中點(diǎn)旁開,當(dāng)鼻

3、唇溝中取穴。主治口鼻局部病操作點(diǎn)或按揉三、頭面部常用穴位 承泣定位正坐，兩目正視，當(dāng)眼球與眶下緣之間取穴。主治目疾操作點(diǎn)或按揉 四白定位正坐，在承泣直下，當(dāng)眶下孔凹陷處取穴。主治目疾；面疾；頭痛眩暈。操作 點(diǎn)或按揉。巨髎定位正坐平視，瞳孔直下，顴骨下緣凹陷處取穴。主治面部病操作點(diǎn)或按揉 地倉定位巨髎之下與口角水平的交界點(diǎn)，約口角 旁0.4寸取穴。主治口面局部病操作點(diǎn)或按揉 頰車定位開口取穴，在下頜角前上方1橫指凹陷中。上下齒咬緊時(shí)，在隆起的咬肌高點(diǎn)處。主治口齒面等局部病。操作 點(diǎn)或按揉 顴髎定位正坐平視，在目外眥直下，顴骨下緣凹陷處取穴。主治面部病操作點(diǎn)或按揉 聽宮定位在耳屏與下頜關(guān)節(jié)之間，微

4、張口呈凹陷處。主治耳疾;齒痛。操作食指擦法 睛明定位目內(nèi)眥角稍內(nèi)上方凹陷處。主治目疾操作點(diǎn)或按揉 攢竹定位眉頭凹陷中,約在目內(nèi)眥直上。主治頭目??；呃逆。操作點(diǎn)或按揉 翳風(fēng)定位 乳突前下方與下頜角之間的凹陷中。主治耳疾、面口疾、暈動(dòng)癥。操作點(diǎn)或按揉。暈車貼所貼位置。 耳門定位 耳屏上切跡前，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處。主治耳疾、齒疾。操作食指擦法 絲竹空定位眉梢凹陷處。主治頭目疾、齒疾、癲癇。操作點(diǎn)或按揉 瞳子髎定位目外眥外側(cè)約0.5寸，眶骨外緣凹陷中。主治頭疾；目疾。操作點(diǎn)或按揉 陽白定位目正視，瞳孔直上，眉上1寸。主治頭目疾。操作點(diǎn)或按揉 風(fēng)池定位胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中，平風(fēng)

5、府穴。主治內(nèi)風(fēng)證；外風(fēng)證；頸項(xiàng)強(qiáng)痛。操作勾點(diǎn)或按揉膽經(jīng)頭部穴谷 承漿定位頦唇溝的正中凹陷處。主治口舌病。操作點(diǎn)或按揉 風(fēng)府定位正坐，頭微前傾，后正中線上，入后發(fā)際上1寸。主治神志病(癲狂癇，癔病)；熱病(外感熱病)；中風(fēng)證（半身不遂）。操作勾點(diǎn)或按揉 百會(huì)定位在頭部，前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點(diǎn)處。主治神志??；局部?。恢袣庀孪?。操作點(diǎn)或按揉 水溝（人中）定位在人中溝的上1/3與下2/3交點(diǎn)處。主治急救；神志?。豢诒遣。婚W挫腰痛。操作急救用指甲掐按。點(diǎn)或按揉督脈頭穴 四神聰定位在頭頂部，百會(huì)前后左右各1寸。主治 頭痛、眩暈、中風(fēng)偏癱、癲癇。 失眠、健忘。操作按揉 太陽定位在顳部，當(dāng)眉梢

6、與目外眥之間，向后 約一橫指的凹陷中。主治偏正頭痛、目赤腫痛、目眩目澀、口眼喎斜。操作點(diǎn)或按揉印堂定位在額部，兩眉頭之中間。主治 1 頭痛、頭暈 2 鼻淵、鼻衄、目赤腫痛操作點(diǎn)或按揉魚腰定位在額部，眉毛中點(diǎn)。主治偏正頭痛、目赤腫痛、目眩目澀、口眼喎斜。操作點(diǎn)或按揉臉部穴道說明 F1 舒緩頭痛、使眼睛明亮 F2 解決青春痘、粉刺問題 F3 減輕鼻塞、眼睛容易流淚癥狀 F4 舒緩抽筋、暈眩四、身體穴道說明B1 打隔、咳嗽、喉嚨痛 B2 酸痛疲勞 B3 消化不良、減輕壓力、頭痛 B4 暈船、增進(jìn)食欲 B5 舒緩焦慮 B6 失眠 B7 舒緩手腕酸痛 B8 膝蓋酸痛、風(fēng)濕痛 B9 胃不舒服 B10 舒緩

7、膝蓋問題、水腫 B11 眼睛疲勞、宿醉 足三里：對(duì)胃的蠕動(dòng)，張力，排空，大小腸以闌尾的運(yùn)動(dòng)機(jī)能均有明顯作用，對(duì)胃酸和胃蛋白有雙向調(diào)整作用，增強(qiáng)膽囊運(yùn)動(dòng)和排空能力，使膽汁流量增多增快，具有調(diào)整血壓作用，對(duì)病人血糖有影響，能使血液中細(xì)胞總數(shù)增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白細(xì)胞迅速上升，針刺能使痛閾明顯升高，能促進(jìn)神經(jīng)再生，促進(jìn)損傷神經(jīng)的恢復(fù)。 涌泉穴取穴法： 取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢(shì)，人體涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。（詳見此足底穴位圖解相關(guān)圖示） 此穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。 大敦穴取穴法： 取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大敦穴位于人體的足部，大拇趾（靠第二趾一側(cè)）甲根邊緣約二毫米處。（詳見此腳底穴位圖相關(guān)圖示） 主治疾?。?此的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷