《大學(xué)體育A籃球B乒乓球》教學(xué)大綱

1、大學(xué)體育A籃球B乒乓球綜合選項課大綱一、課程基本信息課程性質(zhì)：公共課課程名稱：大學(xué)體育之籃球+乒乓球）綜合選項課學(xué)分：3學(xué)分總學(xué)時：102(實踐學(xué)時：90 理論學(xué)時：12)二、課程性質(zhì)與目的1. 籃球運動是深受學(xué)生喜愛的球類項目，具有很強的集體性特征,強調(diào)團隊配合；乒乓球運動的特點是球體輕，速度快，旋轉(zhuǎn)變化多，富有技巧性和趣味性，老少皆宜，便于開展，深受人們的喜愛。2. 籃球運動的技戰(zhàn)術(shù)呈現(xiàn)高度的復(fù)雜性和對抗性，對學(xué)生的神經(jīng)中樞靈活性和協(xié)調(diào)支配能力要求較高，通過籃球運動教學(xué)，能提高各器官感受器的功能；學(xué)生通過乒乓球基本技術(shù)和基本技能的學(xué)習(xí)，能有效地提高動作的速度和上下肢活動的能力，改善心血管系

2、統(tǒng)的機能；經(jīng)常參加此項運動，可發(fā)展身體的靈活性和動作的協(xié)調(diào)性。3. 籃球運動供能主要由無氧供能和有氧供能構(gòu)成，能促進(jìn)力量、速度、耐力、靈敏等全面身體素質(zhì)的發(fā)展；4. 籃球、乒乓球運動集健身性、趣味性、娛樂性為一體，它既能增強體質(zhì)、促進(jìn)身體健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活；并且在培養(yǎng)學(xué)生培養(yǎng)頑強、沉著、果敢等優(yōu)良品質(zhì)方面，有獨特的教育價值。三、教學(xué)目標(biāo)1. 籃球初級班：(1) 培養(yǎng)學(xué)生樂于參與籃球各種學(xué)練活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和對籃球的愛好，了解籃球起源、演進(jìn)、特點和鍛煉價值。(2) 掌握籃球?qū)W練中的腳步動作、傳、運、投和防守技術(shù)的關(guān)鍵和技巧，能基本完成組合練習(xí)，通過教學(xué)比賽來鞏固所學(xué)知識點。(

3、3) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對性的發(fā)展籃球運動所需的選項體能。2. 籃球中級班(1) 在初級班的基礎(chǔ)上對已學(xué)內(nèi)容進(jìn)一步拓展、提高、延伸，并學(xué)習(xí)傳、運、投、防新的知識點，使學(xué)生更全面掌握基本技術(shù)和組合技術(shù)。注重戰(zhàn)術(shù)基本配合學(xué)練，通過教學(xué)比賽達(dá)到技術(shù)綜合運用，舉一反三。(2) 了解籃球的相關(guān)規(guī)則和裁判法。(3) 體驗籃球?qū)W習(xí)帶來的樂趣，懂得欣賞籃球運動。(4) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對性的發(fā)展籃球運動所需的選項體能。3.乒乓球初級班：(1) 培養(yǎng)學(xué)生樂于參與乒乓球各種教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和對乒乓球的愛好，了解乒乓球起源、發(fā)展、特點和鍛煉價值。(2) 掌握乒乓球技術(shù)中的腳步動作和推擋，

4、接發(fā)球（主要是平擊發(fā)球）技術(shù)，能基本完成推擋練習(xí)，通過教學(xué)比賽來鞏固所學(xué)知識點。(3) 全面發(fā)展學(xué)生基礎(chǔ)體能和有針對性的發(fā)展乒乓球運動所需的選項體能。四教學(xué)內(nèi)容類別項目具體內(nèi)容初級中級初級男女男女男女理論基礎(chǔ)理論知識1.籃球，乒乓球運動的起源、演進(jìn)、特點和價值2.籃球，乒乓球運動的特征與發(fā)展趨勢3.籃球運動規(guī)則與裁判法4.運動中常見的運動損傷的預(yù)防與處理基本技戰(zhàn)術(shù)籃球1.腳步練習(xí)2.基本技術(shù)學(xué)習(xí)3.基本戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)乒乓球1.腳步練習(xí)2.乒乓球基本技術(shù)備注基礎(chǔ)理論不設(shè)立專門理論課教學(xué)，相關(guān)理論知識主要通過術(shù)科教學(xué)加以貫徹和實施。在大綱學(xué)時分配應(yīng)體現(xiàn)相應(yīng)的學(xué)時數(shù)?；A(chǔ)理論部分應(yīng)在術(shù)科教案中呈現(xiàn)。五、學(xué)

5、時分配序號教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué) 時 分 配第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期理論部分實踐部分理論部分實踐部分理論部分實踐部分1籃球（初級）4302籃球（中級）4303乒乓球（初級）430小 計：430430430理論部分合計12實踐部分合計90總計102理論部分比例11.8%實踐部分比例88.2%六、教學(xué)進(jìn)度：1A項籃球初級班教學(xué)進(jìn)度課次教 學(xué) 內(nèi) 容1理論課：籃球運動的起源、演進(jìn)、特點和鍛煉價值21. 球性：控球練習(xí) 2. 移動技術(shù)（起動、變速跑、變向跑、側(cè)身跑）3. 學(xué)習(xí)原地運球技術(shù)（高、低運球） 4. 體能練習(xí)31. 復(fù)習(xí)原地運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)移動技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù) 4. 體能練習(xí)41.

6、復(fù)習(xí)移動技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃3. 學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球 4. 體能練習(xí)61. 復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間運球上籃技術(shù)（三步籃） 4. 體能練習(xí)7復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球上籃技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)原地單手體側(cè)傳球技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運球技術(shù) 4. 體能練習(xí)8學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳球接上籃技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運球技術(shù)3. 復(fù)習(xí)單手傳球練習(xí) 4. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 學(xué)習(xí)防守滑步技術(shù) 4. 體能練習(xí)101. 投籃練習(xí) 2.

7、 復(fù)習(xí)防守滑步技術(shù)3. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間運球上籃技術(shù) 4. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)組合運球上籃技術(shù)2. 復(fù)習(xí)防守滑步技術(shù)3. 學(xué)習(xí)全場一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)組合運球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳球上籃技術(shù) 2. 投籃練習(xí)3. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù)（選） 4. 體能練習(xí)14考 試15考試16理論課：當(dāng)代籃球運動的特征與發(fā)展趨勢17機 動2A項籃球中級班教學(xué)進(jìn)度課次教 學(xué) 內(nèi) 容1理論課：籃球運動中常見的運動損傷的預(yù)防與處理21. 復(fù)習(xí)變向運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手傳球技術(shù)3. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間上籃技術(shù) 4. 體能練

8、習(xí)31. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)四角傳球3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)四角傳球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)全場一攻一防技術(shù)3. 學(xué)習(xí)持球突破技術(shù) 4. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)四角傳球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù)3. 學(xué)習(xí)突破分球配合 4. 體能練習(xí)61. 運傳投組合技術(shù)（運球傳球投籃） 2. 學(xué)習(xí)原地跳投技術(shù)（選）3. 學(xué)習(xí)全場“8”字運球上籃 4. 體能練習(xí)71. 復(fù)習(xí)全場“8”字運球上籃 2. 學(xué)習(xí)運球急停跳投技術(shù)（選）3. 全場一攻一防練習(xí) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)81. 學(xué)習(xí)接傳球持球突破 2. 復(fù)習(xí)全場運球傳球上籃技術(shù)3. 學(xué)習(xí)行進(jìn)間接球持球突破技術(shù) 4. 體能練習(xí)91

9、. 復(fù)習(xí)持球突破技術(shù) 2. 全場一攻一防練習(xí)（增加傳球策應(yīng)人）3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)101. 復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳球上籃技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)二攻一，一防二技術(shù)3. 投籃練習(xí) 4. 體能練習(xí)111. 復(fù)習(xí)組合運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)二攻一，一防二技術(shù)3. 復(fù)習(xí)全場一攻一技術(shù) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)121. 復(fù)習(xí)全場一攻一技術(shù) 2. 學(xué)習(xí)傳切配合3. 學(xué)習(xí)半場二打二 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)131. 復(fù)習(xí)全場“8”字運球技術(shù) 2. 復(fù)習(xí)傳切配合3. 二打二練習(xí) 4. 投籃練習(xí) 5. 體能練習(xí)14考 試15考 試16理論課：籃球運動規(guī)則與裁判法17機 動3B項乒乓球初級班教學(xué)進(jìn)度課 次教 學(xué)

10、內(nèi) 容11. 學(xué)習(xí)乒乓球基本握拍方法、站位和基本移動方法（單步、跨步、并步、交叉步）2. 體能練習(xí)21. 復(fù)習(xí)基本握拍方法、站位和基本移動方法，學(xué)習(xí)乒乓球推擋技術(shù)2. 體能練習(xí)31. 學(xué)習(xí)乒乓球的發(fā)球方法，復(fù)習(xí)推擋技術(shù)2. 體能練習(xí)41. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)51. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)61. 介紹學(xué)習(xí)乒乓球的快推技術(shù)，復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)71. 介紹學(xué)習(xí)加力推技術(shù)，復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)2. 體能練習(xí)81. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球內(nèi)容2. 體能練習(xí)91. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球內(nèi)容，介紹學(xué)習(xí)減力擋技術(shù)2. 體能練習(xí)101. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球的內(nèi)容

11、2. 體能練習(xí)111. 全面復(fù)習(xí)所學(xué)過的乒乓球內(nèi)容，教學(xué)比賽2. 體能考試121. 復(fù)習(xí)已學(xué)過的各項乒乓球技術(shù)，教學(xué)比賽2. 體能考試131. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球技術(shù)，教學(xué)比賽2. 發(fā)球考試141. 全面復(fù)習(xí)已學(xué)過的乒乓球的內(nèi)容2. 推擋考試15理論課：乒乓球運動的起源、演進(jìn)、特點和鍛煉價值16理論課：乒乓球運動的特征與發(fā)展趨勢17機動七、考核內(nèi)容、方法和標(biāo)準(zhǔn)（一）考核內(nèi)容1. A項初級班：三分線往返運球上籃（女）全場往返運球上籃（男），定點投籃2. A項中級班：全場傳球往返上籃，五點投籃3.B項初級班：推擋，發(fā)平擊球（二）考核方法1. A初級班(1)運球上籃：三分線往返運球上籃（女）受測

12、者以三分線外任一點為起點，運球至籃下行進(jìn)間投籃，不管是否命中，將球運出三分線外再進(jìn)行下一次行進(jìn)間投籃，連續(xù)往返四趟，記達(dá)標(biāo)和技評成績。如下圖 全場往返運球上籃（男）受測者持球于限制區(qū)與端線交點處，聽到開始口令后沿直線運球至對面籃下行進(jìn)間投籃，命中后方可以同樣方法運球至另一端籃下投籃，如此往返兩次，共投籃4次，記達(dá)標(biāo)和技評成績。(2) 定點投籃：以罰球線為定點（女生在罰球線前一米五處），受測者一共投10個球，以命中個數(shù)和技評計算成績。2.A項中級班(1) 全場往返傳球上籃：受測者出發(fā)前立于右側(cè)底線（以右手上籃為例）。兩人傳球平行移動，傳球推進(jìn)到對面限制區(qū)附近，靠外側(cè)受測者接傳球上籃，內(nèi)測受測者拿

13、籃板球后雙方位置互換返回，共計一個來回。每人上籃一次，記達(dá)標(biāo)和技評分。如下圖：(2) 五點投籃：受測者在規(guī)定的五個點上投籃，每個點兩球球，以命中個數(shù)和技評計算成績。五點分別為兩側(cè)零度角，兩側(cè)四十五度角和罰球線(女生五點距離為男生距離向前一點五米) 3.B項初級班(1) 推擋：受測者兩人一組進(jìn)行推擋測試，以連續(xù)推擋對數(shù)計算成績。(2) 發(fā)平擊球：受測者一共發(fā)10個球，以好球個數(shù)計算成績。（三）評分標(biāo)準(zhǔn)1. 籃球：（1）達(dá)標(biāo)（40%）分值項目時間性別分 值備注1009590858075706560以個為單位往返運球上籃男（全場）321女321定點投籃五點投籃男65432女65432全場往返傳球上籃

14、男21女21（2） 技評 （60%）a. 往返運球上籃技評分?jǐn)?shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上運球熟練性有3次以上違例有12次違例運球較熟練無違例運球熟練動作流暢速度快上籃動作及節(jié)奏有2次錯誤動作有1次錯誤動作、節(jié)奏較差動作正確節(jié)奏一般動作連貫節(jié)奏較好動作流暢節(jié)奏好b.往返傳球上籃技評分?jǐn)?shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分8090分90分以上傳球熟練性有3次以上違例有12次違例傳球較熟練無違例動作熟練動作流暢，速度快上籃動作及節(jié)奏有2次錯誤動作有1次錯誤動作、節(jié)奏較差動作正確節(jié)奏一般動作連貫節(jié)奏較好動作流暢節(jié)奏好c. 原地投籃技評分?jǐn)?shù)內(nèi)容60分以下6070分7080分80

15、90分90分以上標(biāo) 準(zhǔn)投籃姿勢不夠準(zhǔn)確，身體用力不協(xié)調(diào)，動作不連貫，球出手后沒有回旋，沒有較好的弧線，球的落點分散。投籃姿勢基本準(zhǔn)確，身體用力不協(xié)調(diào)，動作不連貫，球出手后偶有回旋，沒有弧線，球的落點分散。投籃姿勢基本正確，全身用力還算協(xié)調(diào)，動作還算連貫，球出手后有一定的回旋，但弧線不好，球的落點較分散。投籃姿勢正確，全身用力較協(xié)調(diào)，動作較連貫，球出手后有一定的回旋，較好的弧線，球的落點較集中。投籃姿勢正確，全身用力協(xié)調(diào)，動作連貫，球出手后有一定的回旋，較好的弧線，球的落點比較集中。2.乒乓球：(1)達(dá)標(biāo)（40%）項目分 值1009590858075706560504030推擋464442403

16、836343230251810發(fā)球109876543(2)技評（60%）分值標(biāo)準(zhǔn)90以上動作輕松協(xié)調(diào)，有良好節(jié)奏，球路清晰，落點集中80-89動作較輕松，節(jié)奏平穩(wěn)，路線明確，落點集中70-79動作基本符合要求，落點較亂60-69動作僵硬，失誤多八、學(xué)期考核與成績評定每學(xué)期考核與成績評定所占比例表學(xué) 期平時成績占10%體能類占50%選項技能類占40%（達(dá)標(biāo)占40%、技評占60%）理論考試占30%第二學(xué)期（A初級班）1.出勤率占5%2.課堂表現(xiàn)占5%1.（男）引體向上、（女）一分鐘仰臥起坐10%2.100米 占10%3.（男）1000米（女）800米 占20%4.陽光體育鍛煉占10%1.（女）三分線往返運球上籃、（男）全場往返運球上籃占20%2.定點投籃 占 20%第三學(xué)期（A中級班）1.出勤率占5%2.課堂表現(xiàn)占5%1.（男）引體向上、 （女）一分鐘仰臥起坐10%2.立定跳遠(yuǎn) 占1