網(wǎng)球（初級(jí)）教學(xué)大綱

1、網(wǎng)球（初級(jí)）教學(xué)大綱課程編碼：3133009012課程名稱：網(wǎng)球（初級(jí)）總學(xué)分：1學(xué)時(shí)：30課程英文名稱：Tennis （Basic Level）先修課程：基礎(chǔ)體育適用專業(yè)：全校各專業(yè)一、課程性質(zhì)和任務(wù)網(wǎng)球（初級(jí)）是我校體育課專項(xiàng)項(xiàng)目，是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的入門(mén)課程。學(xué)生以網(wǎng)球技術(shù)和身體素質(zhì)練習(xí)為主要手段，通過(guò)合理、科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)的目標(biāo)。通過(guò)網(wǎng)球（初級(jí)）課程的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的拚搏精神，培養(yǎng)學(xué)生的體育文化素質(zhì)和創(chuàng)新精神。二、教學(xué)目標(biāo)及要求1學(xué)習(xí)掌握網(wǎng)球的基本知識(shí)、基本技能、基本戰(zhàn)術(shù)及基本技巧，并能加以運(yùn)用。2培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生把網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)作為終生鍛煉的

2、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。3了解網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展及場(chǎng)地、器材和競(jìng)賽規(guī)則、裁判法，并能在實(shí)踐中運(yùn)用。4發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。5培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助的集體主義精神，以及良好的心理素質(zhì)和高尚的情操。三、教學(xué)內(nèi)容及安排（一）理論部分 1網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值。2現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。3網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)主要技、戰(zhàn)術(shù)的分析。4網(wǎng)球競(jìng)賽的主要規(guī)則與裁判方法。 （二）實(shí)踐部分 1基本步法：底線型步法、網(wǎng)前進(jìn)攻型步法。 2握拍方法：東方式握拍、大陸式握拍、西方式握拍。 3發(fā)球：平擊發(fā)球、切削發(fā)球、上旋發(fā)球。 4接發(fā)球：正拍接發(fā)球、反拍接發(fā)球。 5抽擊球技術(shù)：底線正拍抽擊球、底線反拍抽擊球、

3、底線正拍側(cè)身攻抽擊球。 （三）素質(zhì)練習(xí) 1“米”字跑2擲網(wǎng)球(強(qiáng)調(diào)“鞭打”動(dòng)作) 3手指撐地俯臥撐 4手掌撐地俯臥撐、單腿蹲起 5單足跳 6 50-100米跑 7折回跑 8滑步接加速跑 9跑動(dòng)中接球 序號(hào)教 學(xué) 內(nèi) 容學(xué)時(shí)11 簡(jiǎn)介網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)以及其鍛煉價(jià)值2 學(xué)習(xí)握拍方法和擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)221 復(fù)習(xí)握拍方法和擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)2 學(xué)習(xí)正手擊球(重點(diǎn)掌握正手擊球的握拍方法和后擺動(dòng)作)3 素質(zhì)練習(xí)231 學(xué)習(xí)正手擊球(重點(diǎn)掌握正手擊球動(dòng)作和擊球后的隨揮動(dòng)作)2 素質(zhì)練習(xí)241 復(fù)習(xí)正手擊球2 學(xué)習(xí)反手擊球(重點(diǎn)掌握反手擊球的握拍方法和后擺動(dòng)作)3 素質(zhì)練習(xí)251 學(xué)習(xí)反手擊球(重點(diǎn)掌握擊球動(dòng)作和擊球后的

4、隨揮動(dòng)作)2 素質(zhì)練習(xí)261 復(fù)習(xí)反手擊球2 學(xué)習(xí)底線移動(dòng)3 素質(zhì)練習(xí)271 復(fù)習(xí)底線移動(dòng)技術(shù)2 學(xué)習(xí)移動(dòng)中正、反手擊球3 素質(zhì)練習(xí)281 復(fù)習(xí)移動(dòng)中下手正、反手擊球2 學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)(重點(diǎn)掌握拋球和后擺技術(shù))3 素質(zhì)練習(xí)291 學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)(重點(diǎn)掌握擊球和隨揮動(dòng)作)2 素質(zhì)練習(xí)2101 復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)2 學(xué)習(xí)接發(fā)球技術(shù)3 素質(zhì)練習(xí)2111 復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)2 教學(xué)比賽3 素質(zhì)練習(xí)2121 復(fù)習(xí)接發(fā)球技術(shù)2 教學(xué)比賽3 素質(zhì)練習(xí)2131 學(xué)習(xí)裁判法和規(guī)則2 裁判實(shí)習(xí)3 素質(zhì)練習(xí)2141 復(fù)習(xí)裁判法和規(guī)則2 裁判實(shí)習(xí)3 素質(zhì)練習(xí)215體育理論：體育鍛煉中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病及生理現(xiàn)象的預(yù)防與處理2四，課外

5、學(xué)習(xí)任務(wù)1單人或多人網(wǎng)球基本技術(shù)動(dòng)作練習(xí)、網(wǎng)球比賽。2通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)了解、自學(xué)網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)和網(wǎng)球比賽規(guī)則以及裁判法。 3積極參加環(huán)湖長(zhǎng)跑鍛煉，要求以2米/秒以上的速度跑進(jìn)，每學(xué)期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教學(xué)方式及考核辦法教學(xué)方式：講授與練習(xí)相結(jié)合開(kāi)展教學(xué)?？己宿k法：考核辦法：課程成績(jī)實(shí)行考核制。技能考核占50，國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試占20，課外長(zhǎng)跑鍛煉占20，平時(shí)考勤占10%。技能考核方式和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為：正手擊球、反手擊球（10個(gè)球）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)個(gè)數(shù)1個(gè)2個(gè)3個(gè)4個(gè)5個(gè)6個(gè)7個(gè)8個(gè)9個(gè)10個(gè)成績(jī)20分40分50分60分70分80分85分90分95分100分及格良好優(yōu)秀技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)分?jǐn)?shù)技術(shù)要求與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)秀100-90能熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，有較好的判斷來(lái)球能力，擊球穩(wěn)定，動(dòng)作規(guī)范、流暢。良好89-80能熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，有一定的判斷來(lái)球能力，擊球較穩(wěn)定，動(dòng)作較規(guī)范。中79-70能熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)，有基本的判斷來(lái)球能力，擊球基本穩(wěn)定，動(dòng)作基本規(guī)范。及格69-60掌握動(dòng)作要領(lǐng)不熟練，判斷來(lái)球能力一般，擊球不夠穩(wěn)定，動(dòng)作不夠規(guī)范。不及格50不能掌握動(dòng)作要領(lǐng)，判斷來(lái)球較差，擊球不穩(wěn)定，動(dòng)作不規(guī)范。六、主要參考文獻(xiàn)1王捷網(wǎng)球入門(mén)合肥安徽科技出版社，20