制作艾絨方法

1、制作艾絨方法艾條系列：純艾條，藥艾條，防感艾條，三年、五年陳艾條，懸灸艾條，環(huán)切大條，極品艾條，艾段，無煙有煙美容艾草條，雷火灸條，自貼灸管，各比例艾絨，嬰兒沐浴包，泡腳袋；灸器系列：單孔，雙孔，三孔，四孔，六孔，隨身灸，火龍罐，雷火灸筒，大中小號溫灸棒，葫蘆灸等。以艾搓手洗污或煎水浴身，可防治皮膚病。對于產(chǎn)婦和嬰兒，洗用艾葉可以消毒強身。將艾葉曬干搗碎如絨，稱“艾絨”，制成艾柱，燃炙經(jīng)穴，或染麻油引火點炙柱，滋潤炙瘡，至愈不痛。炙疾有奇效，能散寒除濕，溫通氣血，通經(jīng)活絡(luò)，故醫(yī)家謂艾可炙百?。t(yī)別錄）稱之為炙草。用艾灼一次，為之“一壯”。蘄艾不僅治療多種疾病，還具有異香，可以作調(diào)香原料。枝葉

2、熏煙能驅(qū)蚊蠅，具禳毒殺菌的功效?！扒迕鞑辶?，端午插艾”，蘄春人更是把蘄艾作為吉祥之物。過去有民謠曰，“五月五日下午，天師騎艾虎。蒲劍斬蜈蚣，百蟲歸地府。”“荒坡艾葉噴噴香，溪邊菖蒲伴石長。青煙劍葉能驅(qū)疫，歲歲端午站門崗?！敝两穸宋绻?jié)這天，人們?nèi)韵矚g用蘄艾與菖蒲等一起點燃熏室，并邊熏邊念。蘄艾比一般艾更香，入藥治病療效更好。據(jù)李時珍本草綱目記載：“艾葉本草不著土產(chǎn)，但云生田野。自成化以來，貝y以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，渭之蘄艾。相傳他處艾炙酒壇不能透，蘄艾一炙則直透徹，為異也?！碧I艾是菊科蒿屬的多年生草本植物。其莖直生，葉背白，有茸而柔厚。生田埂地邊，靠水向陽，山坡也有生長。據(jù)蘄州志載，

3、“白艾蘄州出”。蘄艾因產(chǎn)地而得名。李時珍的父親李言聞對蘄艾頗有研究，著有蘄艾傳，說蘄艾“產(chǎn)于山陽，采以端午，治病炙疾，功非小補?！卑q的制作和選擇將艾葉反復(fù)曬干后，置于石臼或其他器械中，充分搗杵，令細(xì)軟如棉，篩去灰塵及雜質(zhì)梗，再焙燥，即成艾絨。一般說艾絨有兩種：用上述方法炮制的為粗艾絨，每500克艾葉可得350克艾絨，適用于一般灸法；如再精加工，經(jīng)數(shù)十日曬杵，篩揀數(shù)十次者，500克艾葉只得艾絨150克艾絨，變?yōu)橥咙S色，為細(xì)艾絨，可用于直接灸法。艾絨的特點：燃燒時火力溫和，其溫?zé)崮苤蓖钙つw、肌肉深處，使人有舒快之感。艾絨質(zhì)量的優(yōu)劣，可直接影響到施灸的效果。質(zhì)量優(yōu)、無雜質(zhì)、且干燥而存放日久的艾絨，

4、施灸的效力則更大，療效愈佳，反之則差。不僅如此，劣質(zhì)艾絨，燃燒事火力暴躁，易使病人有灼痛感，難以忍受。喊雜質(zhì)較多的雜質(zhì)艾絨，燃燒時艾炷常有爆裂的流弊。新制的艾絨，含揮發(fā)油較多，施灸時火力過強，故應(yīng)選擇陳久的艾絨為佳，正如本草綱目所說：“凡用艾葉，須用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾。若生艾，灸火則易傷人肌脈?！惫拭献?。離婁早有“求三年之艾”之說。艾絨的儲藏：艾絨性善吸水，故易受潮、霉?fàn)€或蟲蛀，影響燃燒。應(yīng)將艾絨放于干燥容器內(nèi)，霉雨季節(jié)尤應(yīng)防潮，晴天宜常晾曬，隨用隨取。艾葉分兩種：一、蘄艾：產(chǎn)于江北，葉寬而厚，絨毛多，絨質(zhì)較硬，做出的為優(yōu)質(zhì)艾絨；二、野艾：產(chǎn)于江南，艾香不如蘄艾，做出的艾絨為劣質(zhì)絨。李

5、時珍在其著作中指出：“艾葉自成化以來，貝U以蘄艾者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾?！泵磕晡逶虏杉迈r肥厚的蘄艾將采集的艾草去梗，去桿只留艾葉，并將艾葉放到陽光充足處多次暴曬到干，而非用脫水機和烘干機烘干曬干后的艾草長期保存起來，使用時經(jīng)過第一次分揀，揀出雜質(zhì)這是揀出的雜質(zhì)，大的艾梗、艾桿，甚至還有沙子、石子等。如果機器艾絨的話這些雜質(zhì)可就跟著艾葉進了粉碎機。第一次分揀出雜質(zhì)后的艾葉，干凈多了吧將第一次分揀后的艾葉放到石臼中，先搗1500下?lián)v出后的艾葉，再進行第二次分揀二次分揀后的細(xì)小雜質(zhì)將經(jīng)過二次分揀后的艾葉再放到石臼中，千錘百煉，至少要搗3000下，方可成細(xì)絨搗出的艾絨經(jīng)過耐心的第三次分

6、揀。你可別小看這個環(huán)節(jié)，小小的細(xì)雜質(zhì)，撿起來十分費勁，特別費工。將經(jīng)過三次分揀的艾絨放到粗篩子中，使勁的曬去細(xì)末，也就是碎的細(xì)末雜質(zhì)篩后的艾絨再經(jīng)過第四次分揀打完手工，最終的成品艾絨出來了。值得提醒的是，雖然經(jīng)過了四次認(rèn)真的篩選，艾絨中依然會有極少的雜質(zhì)殘留，這些是無法避免的，如果是機器艾絨放到粉碎機里粉碎，你是一點都看不到的，原因是都被粉碎成末了。艾絨制作全過程介紹完畢自己制做艾絨最放心與幾個艾灸的朋友交流，有不少朋友問艾絨用什么的好，說是在藥店或網(wǎng)上買了一些，有的質(zhì)量不是太好。曾經(jīng)實驗過艾灸，也自己研究過制做艾絨或艾條，就將經(jīng)驗說一下，算是為中醫(yī)網(wǎng)做點貢獻。目前藥店或網(wǎng)上賣的艾絨，質(zhì)量確實

7、不統(tǒng)一，除了有幾個名廠家產(chǎn)的，可能質(zhì)量好一些外，許多商品拿在手上一看就知道質(zhì)量不高。如大家常用的艾條，買來的基本都是用機械將艾葉粉碎，用紙包裝成條狀的。好的可能過一下篩子，差的連土都在里面，這些艾條用時，里面有很多雜質(zhì)，如梗子、土塊等，燃燒時不僅煙大，而且有異味，更甚者，據(jù)古書上說會傷脈的。古法制做艾絨是純手工的，而且很講究的。1、首先要選蘄艾，下面是我摘錄的介紹：蘄艾與野艾艾葉的品種主要有兩種，一種為蘄艾，另一種為野艾。蘄艾多產(chǎn)于江北，葉寬而厚，絨毛多，可以制出優(yōu)質(zhì)艾絨。李時珍在其著作中曾指出：“艾葉自成化以來，貝y以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾?！币鞍陷^多，絨質(zhì)較硬，其艾香

8、亦不如蘄艾，為劣質(zhì)絨。五月采艾艾的采集有著嚴(yán)格的時間。每年陰歷的五月中旬，是艾葉生長將成熟的時期，其葉新鮮肥厚，葉纖維已形成，此時采集的艾絨富有彈性，絨長而柔韌，是優(yōu)良的艾絨。2、加工方法要力求天然，精細(xì)。下面是我摘錄的：艾絨的制作艾絨的制作方法不一。一般是將采集的艾葉充分曬干后，放人石臼中，反復(fù)搗舂壓碎，使之細(xì)碎如棉絮狀，篩去灰塵、粗梗和雜質(zhì)，就成了淡黃色潔凈柔軟的純艾絨。另有一秘制法，是將艾葉與一定比例的上等黃土，用水共同攪拌，搓成艾泥圓球，放于陰涼處自然風(fēng)干，然后搗碎，用細(xì)篩反復(fù)過篩數(shù)十次，所制之艾“柔爛如棉”即為上等精艾。此外，當(dāng)年新采的艾與儲存的陳艾也有區(qū)別，新艾施灸火烈有灼痛感，陳

9、艾施灸火溫柔和，灸感明顯，療效好。正如李時珍所指出的：“凡用艾葉，需用陳久者?！彼允┚膽?yīng)選用陳年老艾，這也是歷代醫(yī)家所反復(fù)強調(diào)的。3、我自己的方法蘄艾實際就是湖北蘄春產(chǎn)的，以前去過，當(dāng)時也沒想到搞一些。目前還搞不到蘄艾，就從藥店里買了艾葉，有散裝的，有包裝的，很便宜。在市場上買了個大的搗蒜用的石臼，特大號的，然后找了塊木頭當(dāng)錘，因為搗蒜的是石錘，李時珍好像說是要用木錘在石頭上砸，所以就這樣也算達到要求了。又買了個篩子，東西就齊了。將艾葉放入石臼，搗一百下后將艾葉用手翻一下，再搗百下再翻，500下后，倒入篩子里，將雜質(zhì)篩除，然后再放入石臼再搗。如此反復(fù)多次，雜質(zhì)會越來越少，艾葉會越來越成絨狀，

10、大概搗5000下吧，得到的艾絨就可用了，相當(dāng)于一級以上品質(zhì)吧。如果想質(zhì)量再高，就再搗再篩，這一過程也算是健身活動吧，關(guān)鍵這樣得來的東東自己用起來很放心啊。“將艾葉與一定比例的上等黃土，用水共同攪拌，搓成艾泥圓球，放于陰涼處自然風(fēng)干，然后搗碎，用細(xì)篩反復(fù)過篩數(shù)十次，所制之艾“柔爛如棉”即為上等精艾?！睙o論懸灸和灼灸均以灸到“唇紅為度”為標(biāo)準(zhǔn)，而不是懸灸的時間長短和灼灸壯數(shù)來衡量。根據(jù)中醫(yī)“脾統(tǒng)血，開竅于口”之理，氣為血之帥，氣行則血行”，原理盡在于此了，懂醫(yī)理的朋友一看就明白了根據(jù)古書中記載，懸灸以唇紅為度或穴位皮膚潮紅為標(biāo)準(zhǔn)。而灼灸自古以來以壯數(shù)為準(zhǔn)。對于灸量的標(biāo)準(zhǔn)如何掌握？在一些實踐過程中發(fā)

11、現(xiàn)，無論是懸灸或灼灸只要灸到唇紅以后，臨床癥狀明顯改善。懸灸的時間有1015分鐘唇轉(zhuǎn)紅者，有的1530分鐘轉(zhuǎn)紅者，甚至有的達120分鐘轉(zhuǎn)紅者。而灼灸一般510壯唇轉(zhuǎn)紅，多者1050壯唇才轉(zhuǎn)紅。從臨床觀察看出，灸法欲達唇紅為度與施灸的時間、壯數(shù)有關(guān)每一種生命都有他存在的意義，不管是動物、植物、或是人。劇毒的草藥百步之內(nèi)必有解毒的東西存在。有其陰必有其陽。正是天生之才必有其用。就好比艾蒿這種植物，天生就是用來施灸的。是別的植物是無法代替的。有研究表示只有艾火才能使切下的肉的肌肉組織跳動起來。所以在外國管艾火又叫做“魔火”。我們認(rèn)識的中醫(yī)除了中草藥之外，還有很多治療方法。諸如砭石、針刺、艾灸、導(dǎo)引等

12、。只是現(xiàn)在多已不用。因此形成了中醫(yī)只是草藥郎中的誤區(qū)。現(xiàn)在有的農(nóng)村地區(qū)仍保持著用疤痕灸的方法來達到祛病延年的功效。人是一個整體，構(gòu)成這個整體正常運作的根本無外乎榮衛(wèi)、陰陽、氣血、筋骨、精髓、神志。司榮大穴為內(nèi)庭：在足背二趾與三趾的趾縫紋頭凹陷處。司衛(wèi)大穴為足三里：屈膝在膝蓋外側(cè)突出的骨節(jié)下三寸（一個手掌）。司陰大穴為天鈞：在肚臍下一口，旁開一口處。司陽大穴為風(fēng)門：背部大椎下第二個凹洼。第二胸椎刺下旁開1.5寸。司氣大穴為天樞：在肚臍中心旁開二寸。司血大穴為神闕：在肚臍中心。司筋大穴為陰陵泉：在腿膝蓋窩內(nèi)側(cè)橫紋頭下二寸凹陷處司骨骼大穴為大椎：后發(fā)際線三寸（一手掌），第七頸椎與第一胸椎之間凹陷中。

13、司精大穴為丹田：臍下三寸關(guān)元穴。司髓大穴為尾閭：尾骨端與肛門之間。司神大穴為百會：在頭頂正中。司志大穴為絕骨：在足外踝尖上三寸，前五分處。（懸鐘前五分）體弱者在足三里施疤痕灸。瘀癥的灸間使（在手臂內(nèi)掌橫紋上三寸兩筋之間）。積滯灸天鈞。痿癥灸尾閭。血弱灸內(nèi)庭。氣滯灸章門（側(cè)腹部第11肋端;上臂屈曲，緊貼肋，肘尖觸及處）。在這些相應(yīng)的穴位施疤痕灸，均能起到化腐朽為神奇的功效！灸的方法是，把艾絨捏成如麥粒、黃豆、或蠶豆大小的圓錐形。用線香點燃，以自己感覺燒熱為度，取下在灸。根據(jù)不同穴位以3至12樁為宜。一般奇數(shù)為補，偶數(shù)為瀉。樁多為大補大瀉，樁少平補平瀉。疤痕灸就是用麥粒大小的艾炷，燃盡留疤。足三里

14、、百會、間使、尾閭、大椎，這些穴位都是要疤痕灸的。新生的小兒滿月之內(nèi)在百會穴施疤痕灸，可保孩子一生不得重病。所謂“一分功夫一分收獲”灸法雖看似簡單，但卻能有很好的療效，只是比較費時費力。所以急功近利的現(xiàn)代人多以廢棄了這種治療方法。取而代之用艾條和溫灸盒來施灸。雖然省事兒，但療效一般。艾條的制作方法艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉，風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗，碾軋碎后過篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當(dāng)年新艾葉充分曬干后，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。1.艾炷的制作將適量艾絨置于平底磁盤內(nèi)，用食、

15、中、拇指捏成圓柱狀即為艾炷。艾絨捏壓越實越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。圖146。2.艾卷的制作將適量艾絨用雙手捏壓成長條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，最后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實，即制成長約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。【形態(tài)特征】多年生草本，地下根莖分枝多。株高45120厘米，莖直立，圓形有棱，外被灰白色軟毛，莖從中部以上有分枝，莖下部葉在開花時枯萎；中部葉不規(guī)則的互生，具短柄；葉片卵狀橢圓形，羽狀深裂，基部裂片常成假托葉，裂片橢圓形至披針形，邊緣具粗鋸齒，正面

16、深綠色，稀疏白色軟毛，背面灰綠色，有灰色絨毛；上部葉無柄，頂端葉全緣，披針形或條狀披針花，頭狀花序，無梗，多數(shù)密集成總狀，總苞密被白色綿毛；邊花為雌花，712朵，常不發(fā)育，花冠細(xì)弱；中央為兩性花，1012朵。花色因品種不同，有紅色、淡黃色或淡裼色。瘦果長圓形，有毛或無毛?！舅幱锰匦浴堪菖c中國人的生活有著密切的關(guān)系，每至端午節(jié)之際，人們總是將艾置于家中以“避邪”，干枯后的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。本草綱目記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用于針灸。故又被稱為“醫(yī)草”,現(xiàn)在

17、臺灣正流行的“藥草浴”，大多就是選用艾草。關(guān)于艾葉的性能，本草載：“艾葉能灸百病?！北静輳男抡f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”說明用艾葉作施灸材料，有通經(jīng)活絡(luò)，祛除陰寒，消腫散結(jié)，回陽救逆等作用?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，艾葉揮發(fā)油含量多，1.8-桉葉素（占50%以上），其他有a-側(cè)柏酮、倍半萜烯醇及其酯。風(fēng)干葉含礦物質(zhì)10.13%,脂肪2.59%，蛋白質(zhì)25.85%，以及維生素A、B1、B2、C等。灸用艾葉，一般以越陳越好，故有“七年之病，求三年之艾”（孟子）的說法。全草有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、散寒除濕之效。治月經(jīng)不

18、調(diào)、經(jīng)痛腹痛、流產(chǎn)、子宮出血，根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頭風(fēng)、月內(nèi)風(fēng)等。因它可削冰令圓，又可炙百病，為醫(yī)家最常用之藥。現(xiàn)代實驗研究證明，艾葉具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮(zhèn)靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅(qū)蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用于避邪，二來用于趕走蚊蟲。長期使用艾草葉的副作用：如果揮發(fā)油（香味成分）使用過多，對神經(jīng)會有抑制【其他使用方法】在詩經(jīng)時代，艾草就已經(jīng)是很重要的民生植物。一般用于針灸術(shù)的灸。所謂針灸其實分成兩個部份。針就是拿

19、針刺穴道，而灸就是拿艾草點燃之后去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能做為”灸使用。艾草的氣味肯定也同時發(fā)揮了一定的作用。江浙一帶還將艾草制作成青團子，一般在清明節(jié)食用，可祭祖（制作方式為：將嫩艾草放入大鍋，加入石灰蒸爛，漂去石灰水，揉入糯米粉中，做成呈碧綠色的團子，團子內(nèi)還可加芝麻等輔料）。【染料作用】可以做天然植物染料使用。艾草染色還具有功能性作用?！痉植肌恐饕植加趤喼迻|部，。我國的東北、華北、華東、西南以及陜西及甘肅等均有分布。其適應(yīng)性強，普遍生長于路旁荒野、草地。只要是向陽而排水順暢的地方都生長，但以濕潤肥沃的土壤生長較好。【栽培要點】目前生產(chǎn)的艾草都是通過加

20、工后出口日本，該國用作食用。生長主要以采收鮮嫩株頭及嫩葉為目的。生產(chǎn)中主要以根莖分株進行無性繁殖，但也可用種子繁殖。一般進行種子繁殖在3月份播種，根莖繁殖在11月份進行。畦寬1.5米左右，畦面中間高兩邊低似“魚背”型，以免積水，造成病害。播種前要施足底肥，一般每667米2施腐熟的農(nóng)家肥4000千克，深耕與土壤充分?jǐn)r勻，排后即澆一次充足的底水。每年3月初在地越冬的根莖開始萌發(fā)，4月下旬采收第一茬，每公頃每茬采收鮮產(chǎn)品1125015000千克，每年收獲45茬。每采收一茬后都要施一定的追肥，追肥以腐熟的稀人畜糞為主，適當(dāng)配以磷鉀肥。生產(chǎn)中要保持土壤濕潤。企業(yè)收購合同價為每千克0.65元，一般農(nóng)戶每公

21、頃純收入達22500元左右。郎溪縣生產(chǎn)的艾草經(jīng)加工的成商品艾及艾草茶出口日本。該縣有較多的崗地，因其生產(chǎn)水稻取水困難，所以在崗地生產(chǎn)艾草一方面提高了農(nóng)民的經(jīng)濟收入，同時也增加了土地植被，具有一定的經(jīng)濟和生態(tài)效益。郎溪縣艾草生產(chǎn)已有十年歷史，現(xiàn)有品種6個，生產(chǎn)面積100公頃。根據(jù)企業(yè)發(fā)展的需要，現(xiàn)擬再建200公頃的艾草生產(chǎn)基地，擴大加工流水線，以達到擴大日本市場和國內(nèi)部分市場的需要。首先準(zhǔn)備好糯米干粉，磨得越細(xì)越好，艾草準(zhǔn)備多些，芝麻、花生適量，豬油適量，黃片糖和白糖適量，柚子樹葉或者芭蕉葉若干。艾草用清水洗凈后，入大鍋里煮開，其間加一點點蘇打粉一起同煮，這樣可以使艾草容易煮爛，煮好艾草后，撈出

22、再用清水洗凈，然后擠干水分備用。把花生和芝麻洗凈后，分別入鍋里炒香，然后放入攪拌機攪碎備用，黃片糖切碎加入花生芝麻餡里，再加入適當(dāng)?shù)呢i油和白糖，攪拌均勻后，制成艾糍粑的餡備用。用適量的黃片糖放入鍋中煮成水狀，然后把糯米粉置入大盆，加入黃糖水及處理過的艾草，一起搓揉，盡量揉久些，以便艾草能充分的和糯米粉攪拌均勻，水不可一次加太多，慢慢加入，因為艾草也帶有水分，揉好的面應(yīng)該不干不濕，就象做包子似的面那么樣便可。抓一團面，揉圓后，在中間挖開個洞，裝入芝麻花生餡，然后輕輕包好，再揉搓一下成圓形狀，蒸籠里墊上柚子葉，把做好的艾糍粑外表抹上一層花生油，然后輕輕置于柚子葉上，置爐上旺火蒸20分鐘即可。艾絨灸

23、法所用的主要材料。由菊科植物艾蒿的干葉制成。其色澤灰白，柔軟如絨，易燃而不起火焰，氣味芳香，適合灸用。根據(jù)加工程度的不同有粗細(xì)之分，粗者多用于溫針或制作艾條，細(xì)者多用于制作艾炷。質(zhì)地以陳年者為佳。間隔物的制作在間隔灸時，需要選用不同的間隔物，如鮮姜片、蒜片、蒜泥、藥瓶等。在施灸前均應(yīng)事先備齊。鮮姜、蒜洗凈后切成約2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中間用毫針或細(xì)針刺成篩孔狀，以利灸治時導(dǎo)熱通氣。蒜泥、蔥泥、蚯蚓泥等均應(yīng)將其洗凈后搗爛成泥。藥瓶則應(yīng)選出相應(yīng)藥物搗碎碾軋成粉末后，用黃酒、姜汁或蜂蜜等調(diào)和后塑成薄餅狀，也需在中間刺出篩孔后應(yīng)用。古方法治現(xiàn)代病專家教您艾護四大金剛長期坐辦公室的人容易腰酸

24、背痛，經(jīng)常穿“露臍裝”的女孩容易痛經(jīng)，針對這些“現(xiàn)代病”，艾灸推拿專家范長偉研制出一套艾灸治療方法。艾，是我國傳統(tǒng)的一種中藥材。艾灸，就是借助艾草燃燒時發(fā)出的藥力和溫?zé)岽碳硌锰囟ǖ难ㄎ?。中醫(yī)認(rèn)為艾灸能使人元氣充足，精力旺盛。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸相關(guān)穴位，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，促進人體新陳代謝。人體有幾百個穴位，怎樣拿捏得更準(zhǔn)確？艾灸推拿專家范長偉認(rèn)為，人體的關(guān)元、命門、三里、中脘是人體四大養(yǎng)生要穴，利用艾火長期溫灸可以健脾合胃，滋養(yǎng)五臟六腑。范長偉介紹說，“艾灸”有兩種方法，一是用艾條灸，可以用點燃的艾條直接熏灸相關(guān)的穴位，二是用罐灸，用特制的艾柱，點燃后直接放在罐里，蓋上蓋子，用松緊鉤帶直

25、接固定在穴位或痛點上。日前由北京出版社推出的專家養(yǎng)生叢書之一的極簡艾灸介紹了范長偉經(jīng)過8年研究得出的30種最常見的疾病的灸療方法和75個常見穴位的取穴方法?！鞍弊o將給您的身體帶來更多的愛護針灸是我國中醫(yī)的傳統(tǒng)“絕活”，如果把針灸換成“艾”灸效果會怎樣呢？日前北京出版社出版了一本專門介紹“艾”灸的書極簡艾灸，直觀地介紹了30種最常見疾病的“灸”療方法和75個常用穴位的取穴方法。艾草是一種常見的多年生草本植物，在我國大部分地區(qū)均能生長。艾葉的藥用歷史悠久，適用于風(fēng)寒濕邪所致的疾病。古書中記載可“止下痢、吐血、婦人漏血、利陽氣、生肌肉、避風(fēng)寒”研究發(fā)現(xiàn)，艾葉中含有一種揮發(fā)油，具有興奮中樞神經(jīng)的作用

26、。艾葉燃燒后生成的甲醇提取物有清除自由基的作用，比未燃燒的艾葉的藥用價值更高。通過“艾灸”的方法可以使燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)附著在穴位的皮膚上，通過灸熱滲透進體內(nèi)而起作用。“艾灸”就是把艾葉曬干搗碎制成艾絨，再把艾絨放在桑皮紙上卷成艾條，“艾灸”時將點燃的艾條的一端對準(zhǔn)施灸部位熏灼。北京綠島自然健康中心首席專家范長偉介紹說，現(xiàn)代人生活節(jié)奏比較快，容易腰酸頸疼睡眠不良而找不到原因，“艾”炙這一種自然古樸、綠色無創(chuàng)的治療方法可以給人們更多的愛護。專家呼吁：中醫(yī)傳統(tǒng)灸療亟需拯救面臨失傳可能“中醫(yī)看病靠的是搭脈，醫(yī)生的三根手指放在病人的脈上，就知道得了什么病，但因為中藥的價格比較便宜，很多醫(yī)院開設(shè)的

27、中醫(yī)科越來越少，灸療等一些傳統(tǒng)治療方法用的人也越來越少了?！北本┚G島自然健康中心首席專家范長偉日前對記者說，雖然醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達，但中醫(yī)傳統(tǒng)的灸療面臨著失傳的可能。范長偉介紹說，灸療是我國中醫(yī)最古老的療法之一，現(xiàn)存最早的文字記錄載于左傳，早在春秋戰(zhàn)國時期，灸療就已經(jīng)盛行。黃帝內(nèi)經(jīng)傷寒雜病論扁鵲心書等醫(yī)學(xué)著作先后對灸療有詳細(xì)的記載，由于灸療經(jīng)濟有效，便于掌握，在民間流傳很廣。西方的灸療是中國傳入的，拿破侖時期的法國醫(yī)生拉蘭利用灸療治破傷風(fēng)、麻痹、骨髓疾病等。在亞洲，中國傳統(tǒng)的灸療先后傳到朝鮮和日本。范長偉認(rèn)為，灸療適用病癥非常廣泛。比如痛經(jīng)其實是寒氣郁結(jié)所致，如果到西醫(yī)那里去看，也不過是拿些止痛藥

28、，很難根治，如果用灸療的方法，一個療程就能好，最多花十幾元錢。在醫(yī)藥費比較高的今天，更應(yīng)重視操作簡單價格便宜的灸療?！熬氖侵袊鴰浊甑膶氊悾绻麤]人用就很可能丟失。古人說一炷著膚疼痛即止，一次施灸沉疴立除，大長今里也有施灸的療法，但可悲的是，很多人并不知道灸療起源于中國?！狈堕L偉說。艾灸：白領(lǐng)養(yǎng)生新寵長期坐辦公室的白領(lǐng)們?nèi)菀籽犷i痛；壓力過大的精英一族經(jīng)常睡眠不良；喜歡在夏季吹空調(diào)、吃冰凍食物、穿“露臍裝”的女孩多會痛經(jīng)、手足冰涼“現(xiàn)代病”正在入侵我們的生活，不少白領(lǐng)開始選擇一種自然古樸的養(yǎng)生療法艾灸。艾灸遵循的是中醫(yī)冬病夏治的原理，對都市白領(lǐng)?；嫉木W(wǎng)球肘、鼠標(biāo)手有奇效，還可以通過不同穴位，治

29、療風(fēng)寒感冒、外感咳嗽、痔瘡、頸椎綜合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、貧血、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、落枕等癥狀。專家建議，30歲之后，每年1次艾灸，可以調(diào)節(jié)體液，增強人體的免疫功能和提高抗病能力。艾灸療法很簡單：用艾絨做成大小不同的艾條或艾柱（一次使用劑量的“小艾條”），在穴位上或疼痛部位燒灼、熏灸，使熱量通過刺激穴位進入經(jīng)絡(luò)，達到溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除濕、養(yǎng)身保健的作用。與針灸的針刺灸法不同，艾灸是通過藥物和物理的復(fù)合作用進行施灸。平時可以應(yīng)用最普通的艾條、艾柱，也可以使用溫灸包、溫灸棒、灸罐等工具配合。艾灸，對內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等也有療效

30、。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，艾燃燒時產(chǎn)生的熱量和光譜，是一種適合人體治療的近紅外線，可激勵人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，為機體細(xì)胞代謝活動和免疫功能提供能量，改善和修復(fù)病灶。醫(yī)生建議，艾灸的時間根據(jù)病情與部位而定，一般每次約20分鐘；施灸過程中如感覺太熱，可適當(dāng)將艾條抬高散熱；施灸后局部皮膚出現(xiàn)微紅灼熱，屬正?，F(xiàn)象，若出現(xiàn)小水泡無需處理，可自行吸收。此外需要特別注意的是，凡屬實熱癥、陰虛發(fā)熱者不宜用艾灸，顏面部、大血管處、孕婦腹部及腰骶部亦不宜施灸。（重拾被遺忘的“艾灸”如今在大都市里，不穿西服只認(rèn)布鞋，不看電視只讀古書的人不多見，而對養(yǎng)生頗有研究的范長偉十幾年來一直這樣堅持著。每天8時左右，他準(zhǔn)時帶著

31、“徒弟”在北京西山附近的灸草堂前打太極拳，到了9時，隨著CD機播放的悠揚舒緩的古琴曲，伴著裊裊升起的艾草的香氣，他為客人推出的“艾灸養(yǎng)生”也就開始了?！艾F(xiàn)代人生活節(jié)奏太快，壓力大，焦慮緊張的心情會引起身體不適，這正是中醫(yī)所說七情所傷。因此，心情平靜對身體健康至關(guān)重要?！焙推渌摹搬t(yī)生”不同，范長偉先給來灸草堂的每一位客人斟上茶，幾杯清茶入口，待客人心情平靜、氣定神閑后，他再開始施灸。每天都穿著黑色對襟棉布上衣的范長偉說，他的興趣是關(guān)注與中國傳統(tǒng)文化相關(guān)的所有東西，所以他喜歡聽古琴，喜歡打太極拳，喜歡和他的徒弟們一起讀“*規(guī)”。他說他的愿望是讓年輕人多了解中國古老的養(yǎng)生文化。表面看來，范長偉很悠

32、閑，但他的內(nèi)心卻非常著急，除了給客人保健，他思考的更多的是如何拯救灸療。“灸法快被人們遺忘了。”他說范長偉年幼時，妹妹得了小兒麻痹癥。不管刮風(fēng)下雨，他每天堅持帶妹妹去一個老中醫(yī)那里按摩針灸，數(shù)年后，妹妹能夠自己行走了。范長偉也立志學(xué)習(xí)中醫(yī)。1990年他來到北京，拜著名針灸專家韓溫溪為師，學(xué)習(xí)艾灸、推拿將近八年。1997年底，范長偉在北京西城開了個小診所，從那時起，他到底為多少人看病治療，自己也記不清楚了。凡是來看病的人，他都會盡心竭力地為他們解除痛苦，有錢的隨便給點，沒錢的看完就走。范長偉說，祖國的中醫(yī)藥學(xué)是一座博大精深的寶庫，其理論根基是經(jīng)絡(luò)學(xué)，有望、聞、問、切四種診斷方式，和針（療）、灸（

33、療）、湯（藥）、推（拿）四種治療方法。無論哪種治療方法，其基本的作用機理都是力求疏通經(jīng)絡(luò)，達到治病和養(yǎng)生的目的。灸療就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經(jīng)絡(luò)，達到疏通經(jīng)絡(luò)、祛寒療疾、養(yǎng)身保健的作用。而用艾草進行灸療，則是我國一種非常古老的養(yǎng)生保健方法現(xiàn)代研究表明，艾燃燒時產(chǎn)生的熱量和光譜，是一種適合人體治療的近紅外線，可激勵人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，為機體細(xì)胞代謝活動和免疫功能提供能量，改善和修復(fù)病灶。民間亦有“家有艾火不求醫(yī)”的說法。遺憾的是，艾灸，祖國中醫(yī)藥學(xué)寶庫中的這顆璀璨明珠，到了近現(xiàn)代，正面臨絕境，一些醫(yī)院的針灸科也是有針無灸。但是起源于中國的灸療，卻在日本、韓國

34、綿延生息，日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的說法；韓劇大長今中對艾灸也有具體的描述，韓國人甚至認(rèn)為艾灸是他們發(fā)明的。為什么老祖宗留下來的灸療方法日漸衰落？范長偉發(fā)現(xiàn)艾灸衰落的主要原因是傳統(tǒng)的艾灸器具簡陋，操作麻煩，稍不留神就會燙傷皮膚。從2004年起，他開始潛心研究新的艾灸器具。2005年，經(jīng)過無數(shù)次改進的“范氏艾灸罐”誕生了。精心炮制的艾粒點燃后牢牢地插在艾灸罐里面的金屬針上，罐外的手柄既方便艾灸罐在病人身體上移動，還可以調(diào)節(jié)灸療的溫度。通過罐外的兩個環(huán)，艾灸罐能很方便地固定在病人身體的任何部位。在此基礎(chǔ)上，價格低廉的艾條、方便實用的兜肚、療效顯著的艾草湯，一系列與艾灸相關(guān)的治療、保

35、健產(chǎn)品開發(fā)出來了。在總結(jié)前人對灸療研究的基礎(chǔ)上，范長偉創(chuàng)立了“四穴（命門、關(guān)元、三里、中脘）養(yǎng)生法”。他用兩年以上的陳艾輔以其他中藥制成了艾條對“四穴”進行熏酌以減輕病痛，治療感冒、痛經(jīng)、胃痛等常見寒癥的方法極簡便，且只花很少的錢。2006年范長偉把近十年的研究成果寫成了范長偉極簡艾灸一書出版發(fā)行，一些經(jīng)常腰腿疼的患者對照書上的圖示，就可以在家里進行“艾灸”了。無煙扁灸條功用無煙灸條是在傳統(tǒng)灸條和基礎(chǔ)上，采用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)改進造成。經(jīng)過多年實驗研究和臨床觀察，無煙扁灸條既保持了傳統(tǒng)灸條療效，又具有灸力強勁，無煙、耐燃、氣味芳香和不污染環(huán)境的優(yōu)點。主要成份：艾葉，羌活，細(xì)辛等功能與主治：溫經(jīng)散寒驅(qū)

36、風(fēng)，行氣活絡(luò)，活血止痛，升陽舉陷，補虛固脫。主要用于風(fēng)、寒、濕痹痛，痿癥，虛寒咳喘，泄瀉，胃脘冷痛，遺精，陽痿以及各種灸法的適應(yīng)病癥。使用方法：塊結(jié)合將灸條點燃，對準(zhǔn)穴位，以感覺溫?zé)崾孢m，灸至皮膚潮紅為度。一般灸二十一一三十分鐘為宜，或遵醫(yī)囑使用。范長偉與艾灸療法現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來越快，生活和工作壓力加大，焦慮緊張的心情給身體帶來很多不適。這就是中醫(yī)所說“七情所傷”心情平靜對身體健康至關(guān)重要。范長偉看病，總是先給來灸草堂的病人先斟上茶，清茶入口，待客人心平氣定后才開始例行灸療。對于只穿布鞋、不看電視、只讀古書的人范長偉，對養(yǎng)生頗有研究。十幾年來他一直堅持每天8時左右，帶著“徒弟”在北京西山附近

37、的灸草堂前打太極，9時會在悠揚舒緩的古琴曲的裊裊聲中，享受著艾草獨特的香煙味，為客人做“灸療養(yǎng)生”法。范長偉的興趣總是與中國傳統(tǒng)文化息息相關(guān)，他喜歡聽古琴，打太極，喜歡和徒弟們一起讀“*規(guī)”。表面看來，范長偉真是很悠閑，其實，除了給客人灸療保健，他思考更多的是如何拯救灸療。因為，“灸法快被人們遺忘了。”年幼時期的范長偉，由于妹妹得了小兒麻痹癥，這使得他不管刮風(fēng)下雨，每天都要堅持帶妹妹去一個老中醫(yī)那里做按摩和針灸，數(shù)年后，妹妹終于能夠自己行走了。此時的范長偉開始立志要學(xué)習(xí)中醫(yī)。1990年，范長偉來到北京，拜著名針灸專家韓溫溪為師，用了近八年的時間悉心學(xué)習(xí)灸療和推拿。1997年底，范長偉終于在北京

38、西城開了個小診所，從那時起，開始用灸療為民眾看病治療，盡心竭力地為他們解除病痛的痛苦。祖國的中醫(yī)藥學(xué)是一座博大精深的寶庫，其理論根基是經(jīng)絡(luò)學(xué)，有望、聞、問、切四種診斷方式，和針（療）、灸（療）、湯（藥）、推（拿）四種治療方法。無論哪種治療方法，其基本的作用機理都是力求疏通經(jīng)絡(luò)，達到治病和養(yǎng)生的目的。灸療就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經(jīng)絡(luò)，達到疏通經(jīng)絡(luò)、祛寒療疾、養(yǎng)身保健的作用。而用艾草進行灸療，則是我國一種非常古老的養(yǎng)生保健方法。在我國民間，亦有“家有艾火不求醫(yī)”的說法。遺憾的是，艾灸，祖國中醫(yī)藥學(xué)寶庫中的這顆璀璨明珠，到了近現(xiàn)代，正面臨絕境，一些醫(yī)院的針灸科也是有針

39、無灸。但是起源于中國的灸療，卻在日本、韓國綿延生息，日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的說法；韓劇大長今中對艾灸也有具體的描述，韓國人甚至認(rèn)為艾灸是他們發(fā)明的。為什么老祖宗留下來的灸療方法日漸衰落？范長偉發(fā)現(xiàn)艾灸衰落的主要原因是傳統(tǒng)的艾灸器具簡陋，操作麻煩，稍不留神就會燙傷皮膚。從2004年起，他開始潛心研究新的艾灸器具。2005年，經(jīng)過無數(shù)次的改進，“范氏艾灸罐”終于誕生。由精心炮制的艾粒點燃后牢牢地插在艾灸罐里面的金屬針上，加之罐外的手柄，既方便艾灸罐在病人體部自由移動，也可以調(diào)節(jié)灸療溫度。罐外的兩個環(huán)，更方便艾灸罐固定在病人身體的任何部位。在此基礎(chǔ)上，價格低廉的艾條、方便實用的兜肚

40、、療效顯著的艾草湯，等等，一系列與艾灸相關(guān)的治療、保健產(chǎn)品也被逐步開發(fā)出來。總結(jié)前人對灸療的研究后，如今范長偉創(chuàng)立了“四穴（命門、關(guān)元、三里、中脘）養(yǎng)生法”。他的陳艾輔以其他中藥制成了艾條對“四穴”進行熏酌以減輕病痛，治療感冒、痛經(jīng)、胃痛等常見寒癥的方法簡便，更能讓病人花更少的錢。2006年，范長偉把近十年來的研究成果寫成了范長偉極簡艾灸并出版發(fā)行，而今，腰腿疼的患者可以按照書上的圖示，足不出屋就可以行使灸療。灸最常見的幾種療法艾灸法是灸療法中最常用的方法，是以艾絨為主要材料，制成艾炷或艾條，點燃后熏熨或溫灼穴位，以治療疾病和保健的一種方法。又可以分為艾炷灸，艾條灸，艾熏灸等。艾炷灸是將艾炷直接或間接放在穴位上施灸的一種方法，包括直接灸和間接灸把艾炷直接放在穴位上稱直接灸直接灸又分瘢痕灸和無瘢痕灸。瘢痕灸：又稱化膿灸。用黃豆大或棗核大的艾炷直接放在穴位上點