2022年疾控感控考核細(xì)則

1、第PAGE14頁共NUMPAGES14頁2022年疾控感控考核細(xì)則莒南醫(yī)院疾控感控考核標(biāo)準(zhǔn)(總分_分)編號(hào)1考核項(xiàng)目考核辦法制定相關(guān)疾控感控規(guī)章制度，明確疾控感控查看各項(xiàng)制度完善情工作制度及專職管理員職責(zé)。(_分)況，檢查管理員制度掌握情況2根據(jù)上級(jí)主管部門要求擬定我院疾控感控查看相關(guān)事件的實(shí)施年度工作計(jì)劃，_相關(guān)的疾控感控會(huì)議，方案，相關(guān)記錄是否完制定相關(guān)的措施，要求會(huì)議有記錄(_分)整。3準(zhǔn)時(shí)參加上級(jí)主管部門_的會(huì)議，認(rèn)真?zhèn)鞑粶?zhǔn)時(shí)參加會(huì)議文件達(dá)貫徹疾控感控文件；做到院領(lǐng)導(dǎo)有簽字有傳打不到位無簽字落實(shí)有措施有方案。相關(guān)文件同時(shí)傳達(dá)到院無落實(shí)無方案一次扣委會(huì)。(_分)_分4制定符合我院的疾控感

2、控培訓(xùn)計(jì)劃，根據(jù)上無計(jì)劃無培訓(xùn)少培級(jí)主管部門的要求，認(rèn)真做好疾控感控培訓(xùn)無講義無簽到無訓(xùn)，要求重點(diǎn)傳染病有培訓(xùn)。每年疾控感控試卷無成績(jī)無通知培訓(xùn)不少于_次，每年感控培訓(xùn)不少于4各扣_分次，具體培訓(xùn)要求有講義有簽到有試卷有成績(jī)有視頻有通知，并做好資料保存，以備檢查。105積極迎接好上級(jí)疾控感控主管部門的監(jiān)督根據(jù)考評(píng)分扣分。檢查工作。根據(jù)相應(yīng)的考評(píng)分?jǐn)?shù)給予獎(jiǎng)勵(lì)(_分)6每周二準(zhǔn)時(shí)參加例會(huì)，做到不遲到不早退遲到早退一次扣_分無不曠會(huì)，根據(jù)情況匯報(bào)近期疾控感控工作匯報(bào)不得分情況(_分)7積極做好醫(yī)院的疾控感控自查，每月一次自無自查無記錄無措查，要求有記錄有措施。10施各扣_分8努力學(xué)習(xí)相關(guān)的疾控感控制

3、度，提升專業(yè)素?zé)o問題改進(jìn)不得分質(zhì)。積極研究工作存在的問題，持續(xù)改進(jìn)。(_分)9保證醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)直報(bào)系統(tǒng)暢通，專機(jī)專用獨(dú)立漏報(bào)遲報(bào)錯(cuò)報(bào)報(bào)告辦公。每月_號(hào)前網(wǎng)絡(luò)直報(bào)一例傳染病。單取回不及時(shí)各扣_分每月_號(hào)前向衛(wèi)計(jì)局疾控科報(bào)告病原攜帶丟失報(bào)告單由當(dāng)事人者報(bào)表及月報(bào)表(加蓋醫(yī)院公章)。并保存承擔(dān)相關(guān)的檢測(cè)費(fèi)用好紙質(zhì)版報(bào)表以備檢查。每月定時(shí)向衛(wèi)生局并酌情扣分檢驗(yàn)科取醫(yī)院污水檢測(cè)瓶，_日內(nèi)將醫(yī)院污水送至衛(wèi)生局檢驗(yàn)科檢驗(yàn)，當(dāng)月取回污水報(bào)告留檔備查。_分10院委會(huì)相關(guān)的上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的考評(píng)。2022年疾控感控考核細(xì)則（二）1、根據(jù)我院情況，病區(qū)健康教育宣教工作以個(gè)別指導(dǎo)與集體講解相結(jié)合的方式進(jìn)行，宣傳對(duì)象主要是病員和家

4、屬。2、醫(yī)護(hù)人員在接待病人入院時(shí)、診療過程中、以及病人出院時(shí)均應(yīng)根據(jù)病情和心理情況進(jìn)行健康教育宣傳、指導(dǎo)用藥及健康咨詢。3、護(hù)士長(或科室兼職健康教育宣傳員)定期召開病員座談會(huì)或?qū)W習(xí)會(huì)，宣傳常見病、多發(fā)病的防、治、護(hù)知識(shí)。4、病區(qū)內(nèi)定點(diǎn)設(shè)立健康教育宣傳欄，由病區(qū)根據(jù)發(fā)病規(guī)律和疾病特點(diǎn)定期更換，有影像資料，記錄完整。5、督促病員做好個(gè)人衛(wèi)生，注意病區(qū)環(huán)境衛(wèi)生。6、根據(jù)醫(yī)院健康教育工作制度，對(duì)病人或家屬開展多種形式的健康教育，包括入院教育、住院教育、出院教育三部分，按每個(gè)部分的不同側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的宣教。7、病區(qū)有禁煙標(biāo)志和控?zé)煷胧?。醫(yī)生在診療疾病的過程中須向病人或家屬宣傳吸煙有害健康，對(duì)病人及

5、家屬吸煙要進(jìn)行勸阻和健康宣教，有控?zé)熡涗洝?、病區(qū)健康宣教資料齊全，檔案規(guī)范。2022年疾控感控考核細(xì)則（三）1.根據(jù)我院情況，病區(qū)衛(wèi)生宣教工作，以個(gè)別指導(dǎo)與集體講解相結(jié)合的方式進(jìn)行，宣傳對(duì)象主要是病員和家屬。2.醫(yī)護(hù)人員在接待病人入院時(shí)，病員診療過程中，以及病員出院時(shí)均應(yīng)根據(jù)病情和心理進(jìn)行衛(wèi)生宣傳、指導(dǎo)用藥及健康咨詢。3.護(hù)士長(或指派護(hù)理人員)定期召開病員座談會(huì)或?qū)W習(xí)會(huì)，宣傳常見病、多發(fā)病的防、治、護(hù)知識(shí).每月_次。4.病區(qū)內(nèi)定點(diǎn)設(shè)立衛(wèi)生宣傳欄或黑板報(bào)，由病區(qū)根據(jù)發(fā)病規(guī)律和疾病特點(diǎn)定期更換，每月一期，要有攝影留底保存。5.督促病員搞好個(gè)人衛(wèi)生，注意病區(qū)環(huán)境衛(wèi)生。6.根據(jù)醫(yī)院健康教育規(guī)范，對(duì)

6、病人或家屬開展多種形式的健康教育，包括入院教育、住院教育、出院教育三部分，按每個(gè)部分的不同側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的教育。7.開展?！拔鼰熡泻】怠毙麄髻Y料，有禁煙標(biāo)志和控?zé)煷胧ａt(yī)院工作人員在診療疾病的過程中須向病人或家屬宣傳吸煙對(duì)人體的危害，對(duì)病人及家屬吸煙要進(jìn)行勸阻和健康宣教。2022年疾控感控考核細(xì)則（四）1、成立“科室健康促進(jìn)工作小組”，負(fù)責(zé)科內(nèi)健康教育與健康促進(jìn)工作的全面管理。2、設(shè)立健康教育室或宣傳基地，配備開展健康教育活動(dòng)所必備的場(chǎng)所、設(shè)施、設(shè)備，根據(jù)病情需要和特點(diǎn)，結(jié)合科室實(shí)際情況開展口頭、文字、聲像、健教處方等多種形式的健康教育與健康促進(jìn)工作。3、住院病區(qū)宣傳對(duì)象主要為病員及其家

7、屬，病區(qū)衛(wèi)生宣教工作以單個(gè)指導(dǎo)與集體講解相結(jié)合的方式進(jìn)行。4、醫(yī)護(hù)人員在接待病人入院時(shí)、病員診療過程中、以及病員出院時(shí)均應(yīng)根據(jù)病情和心理進(jìn)行衛(wèi)生宣傳，指導(dǎo)用藥及健康咨詢。5、定期召開病員公休座談會(huì)或?qū)W習(xí)會(huì)，宣傳常見病，多發(fā)病的防、治、護(hù)等知識(shí)，每月_次。6、病區(qū)內(nèi)定點(diǎn)設(shè)立衛(wèi)生宣傳欄或黑板報(bào)，根據(jù)發(fā)病規(guī)律定期更換，每年不少于_次；利用電視等多媒體常規(guī)進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)宣傳。7、督促病員配合醫(yī)護(hù)人員搞好個(gè)人衛(wèi)生，注意病區(qū)環(huán)境整潔，對(duì)違反規(guī)定者要提出批評(píng)，并幫助其改正。8、按照無煙醫(yī)院創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，開展控?zé)煿ぷ?，保證工作區(qū)域?yàn)闊o煙區(qū)。9、患者出院后，通過患者隨訪或組織患者俱樂部與病友會(huì)、與其他保健機(jī)構(gòu)合作等方

8、式提供健康促進(jìn)服務(wù)和康復(fù)指導(dǎo)。10、建立定期匯報(bào)、協(xié)調(diào)與溝通機(jī)制，及時(shí)總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)解決問題，做好資料的收集整理保管，保證健康促進(jìn)工作的實(shí)施和正常運(yùn)行。2022年疾控感控考核細(xì)則（五）急性腦血管病又稱為腦卒中，是各種原因?qū)е履X血管發(fā)生病變，引起腦部疾病的總稱。我國腦卒中的發(fā)病率為120180/_萬，死亡率為60120/_萬。它與心臟病、惡性腫瘤并稱為大多數(shù)國家的三大致死疾病。由于公眾對(duì)腦血管病的危險(xiǎn)因素認(rèn)識(shí)不足，不重視體檢，不健康的生活方式向年輕化、普遍化蔓延，因而在我國腦血管病病死率有降低趨勢(shì)的狀況下，腦血管病的發(fā)病率卻在上升。因此它的早期診斷、治療和預(yù)防極為重要，預(yù)防腦卒中的關(guān)鍵是健康

9、教育。特別提醒大家，腦卒中是可以預(yù)防的，并且大多數(shù)是可以治愈的，腦血管病的早期治療對(duì)于降低死亡率和致殘率非常重要，因此，患者應(yīng)盡量熟悉腦血管病的相關(guān)知識(shí)。腦卒中分為兩大類，它們是缺血性卒中(短暫性腦缺血發(fā)作、腦血栓形成、腦栓塞、動(dòng)脈硬化性腦梗死、腔隙性腦梗死)和出血性卒中(腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血)。一、腦出血病人的健康教育腦出血(intracerebralhemorrhage，ich)俗稱“腦溢血”，是指原發(fā)性非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血。1、病因：絕大多數(shù)腦出血是因高血壓所致，以高血壓病伴發(fā)的小動(dòng)脈硬化在血壓驟升時(shí)破裂所致。其他因素：腦動(dòng)脈粥樣硬化、先天性腦血管畸形、動(dòng)脈瘤、血液病、腦動(dòng)脈炎等。2、

10、誘發(fā)因素。高血壓(服用降壓藥物不當(dāng)，導(dǎo)致血壓不降或降得過低)、情緒不佳(指生氣、激動(dòng)、焦慮、悲傷、驚嚇、恐懼等)、用力排便、氣候變化、飲食不節(jié)(暴飲暴食、酗酒成癮)、在腦力緊張活動(dòng)時(shí)易誘發(fā)腦出血。3、用藥的目的。降低顱內(nèi)壓，控制腦水腫，防止腦疝形成；控制血壓防止進(jìn)一步出血。(1)控制腦水腫，降低顱內(nèi)壓：常用藥物包括甘露醇、甘油果糖、速尿等。(2)控制高血壓：血壓顯著高于正常時(shí)給予降壓藥物，防止再出血。4、各種檢查的注意事項(xiàng)：(1)ct。頭顱ct檢查目的是協(xié)助診斷和確定病變的部位，對(duì)人體無危害，也沒有痛苦。(2)核磁共振(mri)是一種以磁場(chǎng)值標(biāo)記人體內(nèi)共振核的位臵，通過原子核對(duì)外界磁力的反應(yīng)來

11、獲取被檢體化學(xué)信息的一種全新方法。常用于腦血管病變的檢查。檢查時(shí)注意事項(xiàng)患者要安靜，保持不動(dòng)；身體內(nèi)不能有金屬物體：如鑰匙、手表、起搏器、金屬支架等。(3)其他檢查。在發(fā)病急性期，可約床旁檢查，如胸片、彩超等。5、飲食指導(dǎo)(1)急性期飲食。因腦出血后需要絕對(duì)臥床休息，體力活動(dòng)減少，應(yīng)食用易消化吸收的流食或半流食。流食如牛奶、豆?jié){、米湯、菜湯等，易于消化吞咽，每日_次，每次200ml250ml；半流食如粥、面片湯、面條湯、餛燉等軟爛、易消化、易咀嚼的飲食，每日_次。必要時(shí)給予鼻飼飲食。1(2)恢復(fù)期飲食：1)低鹽：食鹽的攝入量2)低脂肪：肉類75g/日，可食瘦肉、牛羊肉、去皮禽肉、魚，少食肥肉、

12、加工肉制品、油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟等；食用油20g/日，可食用色拉油、花生油，避免動(dòng)物油、黃油等。3)粗纖維飲食。多食含纖維素多的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、粗糧、豆類、谷類、新鮮蔬菜水果類等，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防大便干燥。6、活動(dòng)與鍛煉(1)開始鍛煉的時(shí)機(jī)_的病人在腦卒中之后可以恢復(fù)到生活自理，_可以重新獲得行走的能力。中風(fēng)發(fā)生后，應(yīng)在急性期生命體征穩(wěn)定就立即開始，中風(fēng)病人在發(fā)病頭_個(gè)月中，功能改善最大，即便如此，康復(fù)鍛煉也應(yīng)持續(xù)更長時(shí)間，以防功能減退。(2)鍛煉的原則早期開始，先主動(dòng)，后被動(dòng)；癱瘓肢體各個(gè)肌肉、關(guān)節(jié)都要鍛煉到；不能過分勞累，要在病人能承受的范圍內(nèi)；要重視對(duì)病人的心理治療；應(yīng)重視對(duì)于

13、深靜脈血栓形成的預(yù)防；應(yīng)重視對(duì)于卒中復(fù)發(fā)和卒中合并癥的治療。二、腦梗死病人的健康教育腦梗死(cerebralinfarction，ci)又稱缺血性腦卒中，是由于腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。臨床常類型有腦血栓形成、腔隙性腦梗死和腦栓塞等。腦梗死約占全部腦卒中的_%。腦血栓形成是血管內(nèi)血栓逐步形成，管腔進(jìn)行性狹窄，腦組織逐漸壞死，所以患者的癥狀可以逐漸加重到_天后才達(dá)到高峰。腦栓塞是血管、心臟內(nèi)的栓子突然脫落，阻塞了遠(yuǎn)端的血管，引起急性的缺血發(fā)生，因此病人的起病很急，當(dāng)時(shí)病情即到高峰。腔隙性腦梗死是指腦組織的小灶壞死，通常在1-2cm以內(nèi)，可以沒有急性起病的

14、過程，也可以沒有任何臨床癥狀。1、病因引起腦梗塞的病因是動(dòng)脈粥樣硬化(動(dòng)脈粥樣硬化使腦血管的管腔狹窄閉塞)及各種原因的動(dòng)脈炎。常見的伴發(fā)病是高血壓，因高血壓使動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展加速、加重，因此高血壓也是腦梗塞發(fā)病的病因之一。2.腦梗塞的發(fā)生過程腦梗塞可發(fā)于任何年齡，以腦動(dòng)脈硬化為多，多數(shù)病人在睡眠、安靜等血液流速緩慢、血壓降低的情況下發(fā)生。發(fā)病前可有頭昏、肢體麻木、短暫的失語等癥狀，但在數(shù)十分鐘、數(shù)小時(shí)至_小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)，數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月后可反復(fù)出現(xiàn)。3.避免和減少腦梗死復(fù)發(fā)的因素(1)控制高血壓，減慢動(dòng)脈硬化的發(fā)展，按要求服藥，使血壓維持在正常范圍內(nèi)。(2)吸煙的患者應(yīng)戒煙，因?yàn)槲鼰熓寡“寰?/p>

15、集增高，促進(jìn)血栓形成。(3)患有糖尿病的患者，血糖應(yīng)控制在正常水平，血糖升高可加速動(dòng)脈2硬化，促進(jìn)腦梗死發(fā)生。4.腦梗死的用藥目的(1)靜脈內(nèi)溶栓治療。在無禁忌癥的情況下于發(fā)病_小時(shí)內(nèi)溶栓。藥物有尿激酶、巴曲酶、組織纖溶酶元激活物(rtpa)。(2)擴(kuò)張血管，改善腦組織供血，常用藥物有維血栓通、尼膜地平、西比靈等。(3)治療腦水腫，降低顱內(nèi)壓，減輕頭痛，控制腦疝的形成，常用藥物為_甘露醇。(4)擴(kuò)溶劑的使用，降低血粘度，增加血流速度，改善微循環(huán)。常用的有丹參等。(5)抗凝治療，常用的有口服阿斯匹林。阿斯匹林有抑制血小板聚集的作用，降低血小板粘附率。(6)預(yù)防深靜脈血栓形成。速避凝等。(7)腦細(xì)

16、胞保護(hù)治療。目前沒有特效的腦保護(hù)藥物，但是降低體溫，避免感染，可以有保護(hù)腦細(xì)胞的作用。也可用胞二磷膽堿、醒腦靜等。5.ct檢查的目的(1)頭顱ct。在發(fā)病_小時(shí)可發(fā)現(xiàn)病灶區(qū)呈低密度影。目的是鑒別和協(xié)助診斷病變的部位，便于制定治療方案。準(zhǔn)備工作同腦出血。(2)核磁共振(mri)是一種以磁場(chǎng)值標(biāo)記人體內(nèi)共振核的位臵，通過原子核對(duì)外界磁力的反應(yīng)來獲取被檢體化學(xué)信息的一種全新方法。常用于腦血管病變的檢查。檢查時(shí)注意事項(xiàng)患者要安靜，保持不動(dòng)；身體內(nèi)不能有金屬物體：如鑰匙、手表、起搏器、金屬支架等。(3)頸動(dòng)脈-椎動(dòng)脈超聲檢查，tcd，ecg，超聲心動(dòng)圖檢查，凝血分析等。6、飲食(1)流食或半流食。適用于

17、大面積的腦梗死，病情穩(wěn)定后可食用普通飲食。(2)普通飲食。同腦出血。三、蛛網(wǎng)膜下腔出血病人的健康教育蛛網(wǎng)膜下腔出血是指由各種原因引起的軟腦膜血管破裂，血液流人蛛網(wǎng)膜下腔所致的臨床綜合癥。1、病因最常見的原因是先天性動(dòng)脈瘤，其次是腦血管畸形和高血壓動(dòng)脈硬化，各種感染引起的動(dòng)脈炎、腫瘤破壞血管、血液病等。各個(gè)年齡均可發(fā)病，腦血管畸形多發(fā)生在青少年，先天性顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂多在青年以后，老年以動(dòng)脈硬化而致出血為多。2、誘發(fā)因素一般發(fā)病突然，發(fā)病前有明顯的誘因，如劇烈運(yùn)動(dòng)、過勞、激動(dòng)、用力排便、咳嗽、飲酒以及緊張的腦力活動(dòng)等。3、診斷要點(diǎn)突然起病的劇烈頭痛、嘔吐、脖子硬，即可高度提示本病。如腰穿腦脊液呈均

18、勻血性，壓力增高，則可確診。4、用藥的目的：原則是防止繼續(xù)出血，防止繼續(xù)發(fā)生血管痙攣，除去出血病因并預(yù)防復(fù)發(fā)。(1)止血，預(yù)防再出血：常用的有6氨基己酸、止血芳酸、止血敏等。3(2)預(yù)防和治療腦血管痙攣：常使用鈣離子拮抗劑，如尼莫通、尼膜地平(3)控制血壓：使血壓維持在發(fā)病前平時(shí)所測(cè)的水平范圍內(nèi)，防止繼續(xù)出(4)治療腦水腫：給予脫水劑_甘露醇靜脈快速滴注。(5)絕對(duì)臥床_周，避免用力及情緒激動(dòng)。5、各種檢查的項(xiàng)目、目的及注意事項(xiàng)(1)ct檢查。目的是確定蛛網(wǎng)膜下腔出血的原因，起到鑒別作用，檢查前的準(zhǔn)備與腦出血檢查前的準(zhǔn)備相同。(2)腦脊液檢查：目的是協(xié)助診斷，檢測(cè)腦脊液的壓力。(3)方法及注意

19、事項(xiàng)：方法。需行腰椎穿刺手術(shù)，手術(shù)很小，但需要病人很好的配合，在護(hù)士的協(xié)助下，病人雙手抱膝，雙膝向胸部屈曲，頭向前屈，抱成球形，靠床沿側(cè)臥，以增加腰椎間隙，使腰椎穿刺手術(shù)順利進(jìn)行。腰椎穿刺無任何危害，痛苦小，在穿刺部位局部麻醉后穿刺時(shí)無疼痛。注意事項(xiàng)。腰椎穿刺后，去枕平臥4_小時(shí)后，起床活動(dòng)，術(shù)后_天不洗澡，以防穿刺針眼未愈合發(fā)生感染。6、飲食指導(dǎo)蛛網(wǎng)膜下腔出血病人的飲食同腦出血病人的飲食。7、活動(dòng)與鍛煉的方法同腦出血。蛛網(wǎng)膜下腔出血的活動(dòng)與鍛煉方法與腦出血的活動(dòng)與鍛煉方法相同。腦卒中家庭急救要點(diǎn)1、早期腦卒中發(fā)病的特點(diǎn)是：突然、一側(cè)肢體無力或者麻木，主要的表現(xiàn)有：(1)一側(cè)面部或上、下肢突然

20、感到麻木、無力，手持物掉落，口角歪斜、流口水。(2)突然說話不清，或聽不懂別人講話。(3)突然視物旋轉(zhuǎn)，站立不能。(4)一過性視力障礙、眼前發(fā)黑，視物模糊。(5)突然性對(duì)近事遺忘。4(6)出現(xiàn)難以忍受的頭痛，癥狀逐漸加重或呈持續(xù)性，伴有惡心、嘔吐。2、腦卒中家庭急救方法(1)初步判斷為腦血管意外以后，應(yīng)使病人仰臥，頭肩部稍墊高，頭偏向一側(cè)，防止痰液或嘔吐物回吸入氣管造成窒息，如果病人口鼻中有嘔吐物阻塞，應(yīng)設(shè)法摳出，保持呼吸道通暢。(2)解開病人領(lǐng)口紐扣，領(lǐng)帶、褲帶、胸罩，如有假牙也應(yīng)取出。(3)如果病人是清醒的，應(yīng)注意要安慰病人，緩解其緊張情緒。宜保持鎮(zhèn)靜，切勿慌張，不要悲哭或呼喚病人，避免造

21、成病人的心理壓力。(4)注意給病人保暖，防止受涼。(5)密切觀察病情變化，經(jīng)常呼喚病人，以了解意識(shí)情況。對(duì)躁動(dòng)不安的病人，要加強(qiáng)保護(hù)，防止意外損傷。(6)有條件者呼叫救護(hù)車來運(yùn)送病人，急救電話有120或999。若自行運(yùn)送，在搬運(yùn)病人時(shí)正確的方法是：2_人同時(shí)用力，一人托住病人的頭部和肩部；如果還有一人，則要托起病人腰背部及雙腳，_人一起用力，平抬病人移至硬木板或擔(dān)架上，不要在搬運(yùn)時(shí)把病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。(7)在沒有醫(yī)生明確診斷之前，切勿擅自作主給病人服用止血?jiǎng)?、安宮劑牛黃丸或其它藥物。(8)盡量快速到達(dá)醫(yī)院，最好在發(fā)病_小時(shí)之內(nèi)。四、腦血管疾病保健與預(yù)防一、生活起居1、飲食調(diào)整

22、按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物。據(jù)報(bào)道，牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥草莓等對(duì)預(yù)防血栓是有益的。2、飲水充足每日正常飲水量應(yīng)達(dá)2000-2500毫升，老年人在不同程度上其血液具有濃、粘、聚、凝的特點(diǎn)，多飲水有利于降低粘度，減少腦血檢形成的危險(xiǎn)性。心臟病患者應(yīng)限制入量。3、戒降煙酒要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超_克，同時(shí)飲食不要肥膩。4、勞逸結(jié)合用腦要適度，不要持續(xù)時(shí)間太長，避免過于疲勞而誘發(fā)腦中風(fēng)。5、生活規(guī)律老年人生活要有規(guī)律，因?yàn)槔夏耆松碚{(diào)節(jié)和適應(yīng)機(jī)能減退，生活無規(guī)律易使代謝紊亂，促進(jìn)血栓形成。6、忌飯后就睡飯后血液聚

23、集于胃腸，以助消化器官的血供，而腦部血供相對(duì)減少，同時(shí)吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進(jìn)一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時(shí)再睡。57、體位變化要緩慢腦血栓形成往往發(fā)生于夜間，尤其是上廁所時(shí)刻，所以夜間入廁時(shí)一定清醒后，緩慢起床。其實(shí)，平時(shí)做家務(wù)也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。8、注意天氣變化老年人天氣適應(yīng)能力減弱，過冷過熱皆可使血粘度增加，誘發(fā)腦中風(fēng)，因此，氣溫變化驟冷驟熱時(shí)一定要采取相應(yīng)防護(hù)措施。9、控制體重通過運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)過多脂肪，以降低血脂減少腦中風(fēng)危險(xiǎn)性。二、情志調(diào)養(yǎng)情緒要穩(wěn)定，經(jīng)常保持樂觀、豁達(dá)、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、憂思、悲痛。因長期精神緊張、情緒波動(dòng)，易使神經(jīng)體液調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂，引起心腦血液循環(huán)紊亂而誘發(fā)中風(fēng)。三、運(yùn)動(dòng)療法生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能使人強(qiáng)壯、k壽。運(yùn)動(dòng)的方式很多，如散步、慢跑、太極拳、氣功等，根據(jù)自己的體質(zhì)和病情，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長期堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)和降低血脂，增強(qiáng)抗病力。四、要預(yù)防腦卒中，除去保持良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律，還應(yīng)盡量按以下要求做，早期干預(yù)治療，力求防止或推遲腦卒中的發(fā)生。1、每年至少測(cè)量血壓一次，并積極治療高血壓。2、檢查心臟情況。3、戒煙4、飲酒適量5、測(cè)