2022年健美操說(shuō)課以及教案

1、名師精編 優(yōu)秀教案健美操教學(xué)設(shè)計(jì)一、課的構(gòu)思 : 本節(jié)課挑選健美操作為主要教學(xué)內(nèi)容,對(duì)進(jìn)展同學(xué)和諧性、 耐力性、 和靈敏性等各項(xiàng)素養(yǎng)有重要的作用, 充分表達(dá)了歡樂(lè)體育的宗旨；課堂上, 老師營(yíng)造一 個(gè)輕松、自由、歡樂(lè)的學(xué)習(xí)環(huán)境,適當(dāng)提出一些問(wèn)題,讓同學(xué)帶著愛(ài)好和問(wèn)題進(jìn) 行練習(xí),并在練習(xí)中通過(guò)自己的積極摸索、 親身實(shí)踐和同伴間的探討去解決問(wèn)題,從而更深刻地把握技術(shù)動(dòng)作；老師在教學(xué)的同時(shí)滲入“ 團(tuán)結(jié)協(xié)作、友愛(ài)互助”,學(xué)會(huì)勉勵(lì)同伴等優(yōu)良品德訓(xùn)練,讓同學(xué)在課堂中得到全面進(jìn)展；二、教材分析 : 健美操是現(xiàn)代中同學(xué)特別是女生所寵愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),在新課改中, 占有很重的份量；它是具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運(yùn)動(dòng),其

2、特有風(fēng)格是動(dòng)作多變, 剛健有力,伸展和諧,在音樂(lè)的伴奏中,完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作和千變?nèi)f化的隊(duì)列動(dòng)作,整體要求流暢自然, 突出力度的有機(jī)變化, 表達(dá)在男性的陽(yáng)剛之氣,女子的剛?cè)峤∶溃贿@項(xiàng)教學(xué)對(duì)同學(xué)的和諧性有肯定的要求；三、學(xué)情分析 : 本次課的教學(xué)對(duì)象為高一女生, 她們中一部分人很寵愛(ài)健美操, 也有一小部分人可能不是很寵愛(ài), 加上所教的同學(xué)的健美操基礎(chǔ)很差,仍有的同學(xué)從來(lái)沒(méi)有接觸過(guò),怎么樣才能讓他們寵愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),以及在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得歡樂(lè),我想這是我要盡快解決的問(wèn)題, 所以我所教的內(nèi)容都是從頭開(kāi)頭, 先從基本的步伐開(kāi)頭,為了提高練習(xí)的愛(ài)好, 我把基本的步伐串聯(lián)成簡(jiǎn)潔的組合

3、,并加入新元素, 將新潮的健身房帶操方式帶入課堂, 在教學(xué)中打破傳統(tǒng)教學(xué)方法陳舊；教學(xué)氣氛單調(diào)枯燥的局面；四、教學(xué)目標(biāo)1運(yùn)動(dòng)參與：同學(xué)樂(lè)于參與健美操的學(xué)習(xí),并在活動(dòng)中增強(qiáng)自信；2運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作,把握動(dòng)作與音樂(lè)的和諧協(xié)作,提高技能；3身體健康：通過(guò)健美操的練習(xí),提高同學(xué)的韻律感與和諧性,增強(qiáng)體能；4心理健康：同學(xué)能充分呈現(xiàn)自我,發(fā)揮自己的才能,在健美操的呈現(xiàn)中,名師精編 優(yōu)秀教案體驗(yàn)獲得勝利的歡樂(lè)感,培育良好的自尊自信的心理健康素養(yǎng)；5 社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)各種形式的練習(xí),培育同學(xué)創(chuàng)新精神；學(xué)會(huì)敬重并聽(tīng)取 別人看法,互幫互學(xué),形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神；五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和把握

4、 難點(diǎn)：反方向動(dòng)作的探究、同學(xué)的表現(xiàn)力六、教學(xué)方法 以因材施教為原就, 采納從易到難, 循序漸進(jìn)的教學(xué)方法, 發(fā)揮同學(xué)的主動(dòng) 性和積極性 ; 通過(guò)遞加法,分解法,節(jié)奏變換法等教學(xué)方法,使同學(xué)逐步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作,并且結(jié)合音樂(lè)鞏固練習(xí) ; 學(xué)習(xí)的過(guò)程中我們采納集體練習(xí),個(gè)人練習(xí),分組練習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí),通過(guò)競(jìng)賽等形式讓同學(xué)學(xué)的歡樂(lè),學(xué)的更加的自信 ; 通過(guò)分小組探究練習(xí), 老師巡回輔導(dǎo), 個(gè)別訂正,并發(fā)揮體育尖子生的作用,協(xié)作老師進(jìn)行教學(xué),將教學(xué)過(guò)程有條不紊的進(jìn)行下去；七、教學(xué)過(guò)程 1激發(fā)愛(ài)好,活躍氛圍：2學(xué)習(xí)組合,人人參與 3齊心協(xié)力,開(kāi)拓創(chuàng)新 4呈現(xiàn)空間,亮我風(fēng)采 5歡樂(lè)體育,放松身心八、教學(xué)

5、成效估計(jì)估計(jì)整堂課的練習(xí)密度約為65,練習(xí)密度中等, 平均心率 135140 次/分；名師精編 優(yōu)秀教案健美操課教案課型新授課年級(jí) 高一 人數(shù)40 人老師 姜楠1 運(yùn)動(dòng)參與：同學(xué)樂(lè)于參與健美操的學(xué)習(xí),并在活動(dòng)中增強(qiáng)自信；2 運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作,把握動(dòng)作與音樂(lè)的和諧協(xié)作,提高技能；教 學(xué) 目 標(biāo)3 身體健康：通過(guò)健美操的練習(xí),提高同學(xué)的韻律感與和諧性,增強(qiáng)體能；4 心理健康：同學(xué)能充分呈現(xiàn)自我,發(fā)揮自己的才能,在健美操的呈現(xiàn)中,體驗(yàn)獲得勝利的歡樂(lè)感,培育良好的自尊自信的心理健康素養(yǎng)；5 社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)各種形式的練習(xí),培育同學(xué)創(chuàng)新精神；學(xué)會(huì)敬重并聽(tīng)取別人看法,互幫互學(xué),形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神

6、；教主教材 : 健美操基本步法及拓展場(chǎng)地體育館學(xué)音響內(nèi) 容教 學(xué) 順 序輔教材：“ 動(dòng)作組合”, ” 放松操”器材MP3 擴(kuò)音器低沖擊力步伐練習(xí) 高沖擊力步伐練習(xí)手部定型動(dòng)作練習(xí) 學(xué)習(xí)健美操基本步伐練習(xí)健美操的簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合分小組創(chuàng)編簡(jiǎn)潔操,老師巡回指導(dǎo) 進(jìn)行教學(xué)觀摩表演 放松練習(xí) 師生評(píng)價(jià) 下課課的時(shí)達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)部間分開(kāi)11、建立良好的師兔子舞熱身運(yùn)動(dòng),教授簡(jiǎn)潔兔子舞基本步按時(shí)集隊(duì),做到快、靜、齊；仔細(xì)聽(tīng)老師的講話；生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛隊(duì)形一：活躍課堂氣氛圍；* * 始2、形成良好的課用高低沖擊力步伐提出本次課的教學(xué)內(nèi)容、* * 分部循序漸進(jìn)練習(xí)做準(zhǔn)鐘堂常規(guī)紀(jì)律；分3、培育良

7、好的身備活動(dòng)：提踵、加教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要求；入手上動(dòng)作、后屈* 同學(xué)體姿態(tài)和紀(jì)律作腿跑、擊掌打拍子 老師風(fēng)；（共 41 人）名師精編 優(yōu)秀教案課的時(shí)達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)部間分 1、觀看健美操表4培育同學(xué)對(duì)演,1、向同學(xué)介紹健美操的1、四列橫排；2、介紹健美操的基基本概念；健美操的愛(ài)好,分本常識(shí)；2、向同學(xué)呈現(xiàn)健美操的引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入課鐘3、介紹健美操的基2、仔細(xì)聽(tīng)老師講解；美麗動(dòng)作, 使同學(xué)產(chǎn)生濃的主題；本步法、和簡(jiǎn)潔動(dòng)厚的愛(ài)好；作組合準(zhǔn)71 、創(chuàng) 造一 個(gè)愉低沖擊力基本步伐1、講解示范；1、仔細(xì)聽(tīng)和看老師講解示范；2、在老師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)；快 , 輕松 ,和諧的備教 學(xué) 環(huán) 境

8、 , 充 分隊(duì)形二：部調(diào)動(dòng)同學(xué)的學(xué)習(xí)分愛(ài)好 .2、口令指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行模2、通過(guò)高低沖擊仿練習(xí)；分力基本步法進(jìn)行高沖擊力基本步伐3、老師評(píng)判,訂正錯(cuò)誤鐘熱 身 ,使 學(xué) 生 快動(dòng)作；速 進(jìn) 入 運(yùn) 動(dòng) 狀 態(tài) , 防 止 熱 身 活 動(dòng)不充分以致拉 傷1.學(xué)習(xí)健美操基本基121、學(xué)習(xí)健美操基步伐1、老師做動(dòng)作示范（正1、仔細(xì)觀看老師完整示范與分解本 步 伐 , 學(xué) 習(xí) 簡(jiǎn)單并步 ,雙并步 ,交面示范）；動(dòng)作示范；單動(dòng)作組合；2、老師分解動(dòng)作示范,2、學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作及手部動(dòng)作；2、能跟著音樂(lè)節(jié)叉步 ,開(kāi)合跳提出要求；3、在老師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作練奏 進(jìn) 行 動(dòng) 作 練3、先教腿部動(dòng)作,后教習(xí),初步把握

9、動(dòng)作；本習(xí),提高音樂(lè)的2.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)潔動(dòng)作組4、在老師帶領(lǐng)下跟著音樂(lè)完成動(dòng)手部動(dòng)作,分解練習(xí)；部節(jié)奏感和動(dòng)作的合；4、老師口令帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)分作；分鐘和諧性；第一個(gè)八拍 :單并步行完整動(dòng)作練習(xí)；隊(duì)形三：一3、循環(huán)練習(xí)可以手略 5、音樂(lè)伴奏下,老師帶* * * * 其次個(gè)八拍 :上三步進(jìn)展同學(xué)的身體領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行循環(huán)練習(xí)；素養(yǎng),提高機(jī)體吸腿 手略 6、老師語(yǔ)言提示下同學(xué)對(duì)中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度第三個(gè)八拍 :交叉步自己跟音樂(lè)伴奏進(jìn)行練的適應(yīng)才能；手略 習(xí)；第四個(gè)八拍 :開(kāi)合跳 手略 名師精編 優(yōu)秀教案課的時(shí)達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容老師指導(dǎo)同學(xué)活動(dòng)部間分觀看作業(yè)基111、運(yùn)用健美操的1.分小組練習(xí), 老師1、分小組,提出要求

10、和1、由每組負(fù)責(zé)的同學(xué)帶領(lǐng)快速到簡(jiǎn)潔動(dòng)作組合進(jìn)達(dá)練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)；行小組自由探究2、在老師提示引導(dǎo)下進(jìn)行小組自安全留意事項(xiàng)；反方向練習(xí),培由創(chuàng)編練習(xí),自己喊口令完成動(dòng)養(yǎng)同學(xué)的自主能2、老師到各小組進(jìn)行提作組合；示指導(dǎo)練習(xí)；3、音樂(lè)伴奏下進(jìn)行教學(xué)觀摩表力和創(chuàng)新才能；巡回指導(dǎo) ,勉勵(lì)創(chuàng)新3、上課隊(duì)形集中；演；本2、練習(xí)過(guò)程中,部動(dòng)作；4、小組檢閱：選出一個(gè)隊(duì)形四：分學(xué)會(huì)敬重并聽(tīng)取分鐘練習(xí)成效最好的組,進(jìn)行2.分組進(jìn)行呈現(xiàn),評(píng)別人的看法,互二出優(yōu)勝組 ,教學(xué)觀摩表演, 賜予夸獎(jiǎng)幫互學(xué),形成良分四大組練習(xí) :及勉勵(lì)； （時(shí)間答應(yīng)情形好的團(tuán)隊(duì)合作精* 下 四 個(gè) 小 組 都 進(jìn) 行 展神；示；）* 3、體會(huì)學(xué)習(xí)勝利* 的歡樂(lè)；*結(jié)51 、學(xué) 會(huì)呼 吸放一、柔韌放松練習(xí)；1、在音樂(lè)伴奏下,老師1、同學(xué)在老師帶領(lǐng)下聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行柔韌放松練習(xí),留意呼吸協(xié)作,松