大學(xué)生心理健康教育第三章大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展課件

1、大學(xué)生心理健康教育 第三章 大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展 人生就像弈棋，一步失誤，全盤(pán)皆輸，這是令人悲哀之事；而且人生還不如弈棋，不可能再來(lái)一局，也不能悔棋。 弗洛伊德 如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你就離挨餓只有三天。 徐小平2001年-2014年全國(guó)高校畢業(yè)生人數(shù)我的一十七次跳槽！1、銷(xiāo)售代表底薪：800元培訓(xùn)一周后走人。 2、銷(xiāo)售代表底薪：800元每天要跑去掃樓，象條狗樣沖進(jìn)一家公司對(duì)每個(gè)人介紹公司產(chǎn)品，還被趕出來(lái)過(guò)。上班約半年，因?yàn)椴幌朐傧駰l狗，于是走人。（后悔離開(kāi)）3、地區(qū)經(jīng)理1000元培訓(xùn)5天走人4、咨訊顧問(wèn)1500元培訓(xùn)10天，要求將一大對(duì)資料一字不漏背下來(lái)，因?yàn)槁┑袅艘痪湓?，走人?、醫(yī)

2、藥銷(xiāo)售代表1200元我最怕去醫(yī)院，我怕看到死人，和聞到地下一層太平間傳來(lái)的冷氣。上班半月走人。（后悔離開(kāi)）6、營(yíng)銷(xiāo)中心區(qū)域主管1000元上班2個(gè)月，發(fā)現(xiàn)公司管理混亂。7、汽車(chē)銷(xiāo)售650元軍訓(xùn)2周走人，什么成都的明星公司，還要走方隊(duì)，工資少得可憐，每天8點(diǎn)上班，晚上9點(diǎn)下班。上班衣服都要自己花錢(qián)買(mǎi)。8、售樓900元上班第一天培訓(xùn)到晚上8點(diǎn)，第二天要到各小區(qū)，畫(huà)地圖。中國(guó)最大的房產(chǎn)銷(xiāo)售商真垃圾。9、售樓650元?jiǎng)倓?chuàng)業(yè)，什么都沒(méi)有的公司。培訓(xùn)1天走人。10、網(wǎng)絡(luò)公司800元培訓(xùn)一天走人。培訓(xùn)時(shí)搞得和傳銷(xiāo)一樣，還要拍手。辦公間一大堆人圍在只有幾部電話的桌子前不知道做些什么。11、中國(guó)企業(yè)網(wǎng)700元培訓(xùn)

3、一天走人。12、資訊公司800元培訓(xùn)加出去游玩喝酒后，一周走人。13、某通訊公司800元到4S店站了一天走人。公司很冷，冷得沒(méi)有人理你。一看就不正規(guī)。 14、銷(xiāo)售公司1000元自己在公司里看了2周資料后走人。15、電腦公司內(nèi)部客戶代表3650元在廈門(mén)我很努力，但是能力不夠被炒，2月后走人，想起來(lái)這是我最痛苦的一件事情。（后悔沒(méi)有盡全力）16、電腦公司900元底薪才900。培訓(xùn)3天走人，走時(shí)因?yàn)殄X(qián)太少。（后悔離開(kāi)）17、電腦公司1500元全部是些毛都沒(méi)有長(zhǎng)全的剛畢業(yè)的大學(xué)生。每天工作到8點(diǎn)。我可受不了。（后悔離開(kāi)）我不知道自己想要什么?假如我們有一次旅行，你會(huì)怎么做呢？我有多少錢(qián)？我有多少時(shí)間？

4、喜歡去可能去的什么地方？是旅行團(tuán)還是自由行？采用什么交通工具當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件怎樣等等首先考慮對(duì)自己未來(lái)職業(yè)作了規(guī)劃（16.6）意識(shí)模糊、規(guī)劃不明確（61.8）感覺(jué)前途渺茫、無(wú)所適從（16.7）不用這么早考慮、到時(shí)候再說(shuō)（4.9）我們有怎樣的未來(lái)取決于我們有怎樣的大學(xué)生涯！我們有怎樣的大學(xué)生涯則由我們對(duì)未來(lái)的選擇方向決定的！我們選擇怎樣的未來(lái)方向是由自身的特點(diǎn)和環(huán)境決定的！ 第一節(jié) 大學(xué)生活特點(diǎn)與生涯規(guī)劃一、大學(xué)生活的特點(diǎn)（一）生活環(huán)境的變化（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的變化（三）人際關(guān)系的變化（四）管理制度的變化（五）給自己全新的定位二、大學(xué)生生涯規(guī)劃概述（一）大學(xué)生生涯規(guī)劃的含義 生涯的理解 生涯的字面理解

5、就是“生”原意為“活著”，“涯”為“邊際”，“生涯”就是指人的一生的意思，是人的一生的發(fā)展道路。它是生活中各種事件的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展型態(tài)。 生涯規(guī)劃又叫生涯設(shè)計(jì)，是指在對(duì)一個(gè)人主客觀條件進(jìn)行測(cè)定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)等進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，深入了解各種職業(yè)需求趨勢(shì)以及校園資源，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排。 大學(xué)生生涯規(guī)劃定義為：大學(xué)生在大學(xué)生活階段通過(guò)對(duì)自身（興趣、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、價(jià)值觀等）和外在環(huán)境的了解，為自己確立能力提升方向、學(xué)習(xí)目標(biāo)，

6、確定教育學(xué)習(xí)計(jì)劃、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。 簡(jiǎn)單講,大學(xué)生生涯規(guī)劃就是從“我是誰(shuí)”發(fā)展成為“我將成為誰(shuí)”的過(guò)程。（二）生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)的意義1.生涯規(guī)劃可以使大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力。2.生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)。3.生涯規(guī)劃可以使大學(xué)生增進(jìn)對(duì)社會(huì)的了解，提升個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)力。4.能協(xié)助個(gè)人作出有效的決定，準(zhǔn)確定位。（三）大學(xué)生今早進(jìn)行學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃的必要性1.個(gè)人學(xué)習(xí)生涯的有限性要求每個(gè)人及時(shí)進(jìn)行規(guī)劃2.有助于在校大學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展3.有利于大學(xué)生擇業(yè)、就業(yè)第二節(jié) 大學(xué)生能力概述及其培養(yǎng)一、能力概述（一）能力的含

7、義 能力,就是指順利完成某一活動(dòng)所必需的心理?xiàng)l件。是直接影響活動(dòng)效率，并使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。能力總是和人完成一定的活動(dòng)相聯(lián)系在一起的。離開(kāi)了具體活動(dòng)既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力。（二）能力的分類(lèi)1.一般能力和特殊能力一般能力，通常叫智力。其中，思維能力是智力的核心。特殊能力，又稱(chēng)專(zhuān)門(mén)能力，是順利完成某種專(zhuān)門(mén)活動(dòng)所必備的能力，如音樂(lè)能力、繪畫(huà)能力、數(shù)學(xué)能力、運(yùn)動(dòng)能力等。 人在完成某種活動(dòng)時(shí)，常需要一般能力和特殊能力的共同參與?？傊?，一般能力的發(fā)展為特殊能力的發(fā)展提供了更好的內(nèi)部條件，特殊能力的發(fā)展也會(huì)積極地促進(jìn)一般能力的發(fā)展。 人的職業(yè)能力傾向，主要是指人的特殊能力，他是不是

8、從業(yè)人員為勝任這一職業(yè)要求而必備的能力。2.流體能力和晶體能力 液體能力（液體智力）是指在信息加工和問(wèn)題解決過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的能力。它較少地依賴(lài)于文化和知識(shí)的內(nèi)容，而決定于個(gè)人的天賦。液體能力的發(fā)展與年齡有密切關(guān)系。一般人在20歲以后，液體能力的發(fā)展達(dá)到頂峰，30歲以后將隨年齡的增長(zhǎng)而降低。液體能力屬于人類(lèi)的基本能力，其個(gè)別差異受教育文化的影響較少。 晶體能力（晶體智力），是指獲得語(yǔ)言，數(shù)學(xué)等知識(shí)的能力，它決定于后天的學(xué)習(xí)，與社會(huì)文化有密切的關(guān)系。晶體智力在人的一生都有發(fā)展，只是到25歲以后發(fā)展速度日趨平緩。晶體智力受后天的經(jīng)驗(yàn)影響較大，主要表現(xiàn)為運(yùn)用已有知識(shí)和技能去吸收新知識(shí)和解決新問(wèn)題的能

9、力，這些能力不隨年齡的增長(zhǎng)而減退，只是某些技能在新的社會(huì)條件下變得無(wú)用了。 晶體智力是通過(guò)掌握社會(huì)文化經(jīng)驗(yàn)而獲得的智力，一直保持相對(duì)穩(wěn)定。而流體智力呈緩慢下降的趨勢(shì)。3.模仿能力和創(chuàng)造能力 模仿能力（再造能力）通過(guò)觀察別人的行為、紅的來(lái)學(xué)習(xí)各種知識(shí)，然后以相同的方式作出反應(yīng)的能力。 創(chuàng)造能力產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力。創(chuàng)造能力的三個(gè)特點(diǎn)：獨(dú)特性、變通性、流暢性。 模仿能力和創(chuàng)造能力是相互聯(lián)系的。人們一般先有再造，然后才進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)，再造可以說(shuō)是創(chuàng)造的前提和基礎(chǔ)。把能力劃分為再造能力和創(chuàng)造能力是相對(duì)的，再造能力包含有創(chuàng)造能力的成分，創(chuàng)造能力包含有再造能力的因素。在實(shí)際活動(dòng)中兩種能力是相互滲透的。4

10、.認(rèn)知能力、操作能力和社交能力 認(rèn)知能力：認(rèn)知能力指接收、加工、儲(chǔ)存和應(yīng)用信息的能力。它是人們成功地完成活動(dòng)最重要的心理?xiàng)l件。 操作能力：操作能力指操縱、制作和運(yùn)動(dòng)的能力。操作能力是在操作技能的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)，又成為順利地掌握操作技能的重要條件。 認(rèn)知能力和操作能力緊密地聯(lián)系著。認(rèn)知能力中必然有操作能力，操作能力中也一定有認(rèn)知能力。 社交能力：社交能力指人們?cè)谏鐣?huì)交往活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的能力。組織管理能力、言語(yǔ)感染能力等都被認(rèn)為是社交能力。在社交能力中包含有認(rèn)知能力和操作能力。5.職業(yè)能力與非職業(yè)能力（三）能力發(fā)展的一般趨勢(shì)（1）童年期和少年期是某些能力發(fā)展最重要的時(shí)期 （2）心理學(xué)研究結(jié)果，人

11、的智力在18歲25歲之間就達(dá)到了頂峰。 （3）人的液態(tài)智力在中年之后有下降趨勢(shì)，而晶體智力在人的一生中卻是穩(wěn)定上升的。 （4）成年期是各種能力發(fā)展相對(duì)穩(wěn)定的時(shí)期。 （5）能力發(fā)展的趨勢(shì)存在個(gè)別差異。二、大學(xué)生能力的培養(yǎng)（一）學(xué)習(xí)能力（二）人際交往的能力（三）創(chuàng)新能力（四）決策能力第三節(jié) 大學(xué)生生涯規(guī)劃的制定與實(shí)施一、大學(xué)生生涯規(guī)劃的步驟（一）自我評(píng)估（二）外部環(huán)境分析（三）目標(biāo)確立（四）實(shí)施策略（五）評(píng)估與反饋二、大學(xué)階段生涯規(guī)劃的任務(wù)及實(shí)施策略大一探索培育期: 認(rèn)識(shí)到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，積極參加相關(guān)講座，參加社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)會(huì)撰寫(xiě)個(gè)人小結(jié)。要初步了解職業(yè)，特別是自己未來(lái)所想從事的職業(yè)或自己所學(xué)

12、專(zhuān)業(yè)對(duì)口的職業(yè)，提高人際溝通能力。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備大二初步定向期： 要為自己制定一個(gè)較明確的職業(yè)目標(biāo)。這個(gè)階段，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該考慮是就業(yè)還是繼續(xù)深造。 繼續(xù)學(xué)習(xí) 工作就業(yè) 個(gè)人創(chuàng)業(yè)繼續(xù)深造：區(qū)域范圍：國(guó)內(nèi)讀研、國(guó)外學(xué)習(xí)獲得方式：保送、考試專(zhuān)業(yè)性質(zhì)：本專(zhuān)業(yè)、外專(zhuān)業(yè)直接就業(yè)：?jiǎn)挝活?lèi)型機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、企業(yè)？區(qū)域范圍東部地區(qū)、中部地區(qū)？個(gè)人創(chuàng)業(yè)：項(xiàng)目、規(guī)模、方式外語(yǔ)能力專(zhuān)業(yè)知識(shí)科研能力學(xué)業(yè)成績(jī)社會(huì)工作能力職業(yè)意識(shí)資金、技術(shù)、人才、經(jīng)驗(yàn)、市場(chǎng)大三發(fā)展準(zhǔn)備期： 進(jìn)行針對(duì)性的培訓(xùn)與訓(xùn)練，比如參加模擬面試，開(kāi)始動(dòng)手制作簡(jiǎn)歷等。多了解社會(huì)需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業(yè)相關(guān)的信息。 大四沖刺實(shí)現(xiàn)期： 總結(jié)過(guò)去的學(xué)生生活，參加各種招聘會(huì)，完善求職材料，了解就業(yè)政策、就業(yè)程序，參加畢業(yè)實(shí)習(xí)等等。三、大學(xué)生生涯規(guī)劃的方法(一)五個(gè)“WHAT”歸零思考模式1)What you are? 你是誰(shuí)？(2)What do you want? 你想干什么？ (3)Wha