2022年五年級健康教育教案

1、健康訓(xùn)練教案設(shè)計活動 1：我是誰？活動 2：假如我是 活動 3 比比四個我 活動 4：確定自己活動 5：比出信心 活動 6：圖畫與手指 活動 7：編制成長檔案 活動 8：我的將來不是夢 活動 9：我的起跑線 活動 10：偶像伴我行 活動 11 排除學(xué)習(xí)緊急心理 活動 12 成功拼圖你應(yīng)慶幸自己是世上獨一無二的,應(yīng)當(dāng)把自己的稟賦發(fā)揮出來；體會、環(huán)境和遺傳造就了你的面目,無論是好是壞,你都得耕耘自己的園地；無論是好是壞,你都得彈起生命中的琴弦；卡耐基導(dǎo)言“ 讓我去競賽？不行不行. 我確定會輸?shù)?. ”“ 小明干什么都行,我要像他那樣就好了 . ”“ 哎,看來我是比較笨啊 . ”“ 我也不想做小動作

2、,可就是管不住自己 . ” 類似的話語,可能你也多次從一些孩子口中聽到；在我們身邊,總有一些孩子不能客觀地、 正確地熟悉自己的特長與短處,他們經(jīng)常 會過分夸大自己的缺點,過低估量自己的才能,產(chǎn)生自卑的傾向；看看那布滿稚氣的小臉, 再聽聽這灰色的言語, 不由得讓我們心 痛；才多大的孩子啊,世界剛剛對他們打開大門,金色的將來正向他 們招手,可他們卻有意識地退縮了； 是什么讓含苞的花兒失去了開放 的士氣？是什么給光明的眼眸抹上了一層灰霧？或許孩子的成果確 實不夠杰出,孩子的表現(xiàn)的確不夠杰出,但請不要遺忘,這都是臨時 的. 他們?nèi)杂泻芏鄷r間很多機(jī)會去適應(yīng)、去改進(jìn)、去進(jìn)展；可是,假如自己心中的火已滅,又

3、怎能看到前面的光明？自尊自信訓(xùn)練共有12 個活動,就是想從自我熟悉、自我體驗、自我掌握三個層面對孩子進(jìn)行系統(tǒng)的心理訓(xùn)練,從而點燃孩子心中的 上進(jìn)之火, 喚醒孩子內(nèi)心的自尊感, 讓他們正確對待自己的優(yōu)點和不足,培育自我分析、自我評判、自我調(diào)整的才能,走出成長的陰影,自信地面對將來；第一周：（2022.09.01 09.05）活動 1：我是誰？目標(biāo)：1、讓孩子明白“ 熟悉自我” 的重要性；2、幫忙孩子把握“ 熟悉自我” 的自查方法；3、通過嬉戲,讓孩子知道從別人的反饋中調(diào)整言行,使自知的“ 我” 與他人所知的“ 我” 更為一樣；預(yù)備： 一面小鏡子、一張“ 形容詞檢核表” ；程序：1、拿出小鏡子,

4、讓孩子照照自己, 問：“ 鏡子里是誰呀 .” “ 我. ”“ 那我又是誰呢 .” 提示孩子對著鏡子自問： “ 我是誰 .我是一個怎么 樣的人 .”2、讓孩子想 2-3 分鐘后,再敘述自己是一個怎樣的人；有的孩子能夠從不同的角度說出自己很多特點,也有的孩子可能只會能簡潔地描述一下自己； 我們可以從孩子回答出的問題多少和答案內(nèi)容以什么為主二方面進(jìn)行綜合分析；量少說明孩子在生活中有可能比較壓抑；個性上,當(dāng)做某事時,比較拘謹(jǐn),也很注意社會評判,對于這部分自我意識進(jìn)展不是很好的孩子,家長和老師要多勉勵他 們,給他們以更多的呈現(xiàn)自我的機(jī)會；從質(zhì)上來說看,孩子的答案是否符合客觀事實性的評判和主觀性的評判,在

5、主觀性評判中特殊能欣賞自己中意的,也能寫出自己不滿的評判；假如主客觀都有,同時仍 能涉及到自己的將來,說明自我意識進(jìn)展較好；3、現(xiàn)在,我們來做一個填充句子的嬉戲,看看你對自己的熟悉 與別人對你的熟悉是不是一樣的 . 1 出示“ 形容詞檢核表” 并示范：例：我是誰 .我是一個愛笑的人；我是誰 .我是一個寵愛幫忙別人的人；我是誰 .我是一個脾氣急躁的人；我是誰 .我是一個寵愛學(xué)習(xí)的人；2 給孩子一張白紙,讓孩子從形容詞檢核表中找出形容自己的詞語,仿照例句格式,至少寫出 實情形 10 句話； 強(qiáng)調(diào)肯定要依據(jù)自己的真4、和孩子共同探討他所寫的內(nèi)容；一方面明白孩子所寫的內(nèi)容和自己觀看到的是否一樣, 另一

6、方面, 引導(dǎo)孩子對自己的不同特點做一些評判；5、共享：假如孩子寫的內(nèi)容和訓(xùn)練者對他的明白是一樣的,說明他的外在行為表現(xiàn)出了真正的自我,假如訓(xùn)練者對孩子的看法與他所寫的不一樣, 說明孩子并沒有真正明白自己,或他的行為沒有表現(xiàn)出真正的自我；6、小結(jié)：一個人能否正確熟悉自己,將會直接影響我們的心理健康,使人產(chǎn)生不適當(dāng)?shù)男那楹托袨榉磻?yīng)；要么自負(fù)、自傲、目中無人,成果都是自己的功勞,失敗都是別人的錯；要么自卑、自責(zé)、可怕見 人,一切過失都是自己的無能所致,因此,我們要正確熟悉自己；札記：此活動旨在幫忙孩子探求自我,明白自我意識進(jìn)展?fàn)顩r；訓(xùn)練 者在活動前要和孩子建立良好的溝通關(guān)系,創(chuàng)設(shè)一個溫馨和諧的氛 圍

7、；假如有多名小伙伴在一起活動,或者將此活動引入班級中,訓(xùn)練者可以在每一位孩子填寫紙條后,將紙收齊后放在一小紙箱中, 隨機(jī)抽取一張紙,并念出紙中句子,讓孩子們猜猜這張紙描寫的是誰 .并說出理由；通過同伴的分析與爭論,引導(dǎo)孩子從多方面明白自己；附錄：形容詞檢核表 美麗的、謹(jǐn)慎的、聰慧的、肯合作的、有制造力的、奇怪的、大 膽的、堅決的、堅決的、寬容的、大方的、引人注目的、沖動的、瘦 弱的、獨立的、孤僻的、懶散的、樂觀的、消極的、能言善道的、有 耐心的、強(qiáng)壯的、實際的、機(jī)靈的、不合群的、自信的、苗條的、敏 感的、頑固的、猜忌的、溫順的、服從的、和善的、愛運動的、愛護(hù) 的、誠懇的、大方的、受歡迎的、斤斤

8、計較的、粗魯?shù)?、友好?其次周：（2022.09.08 09.12）活動 2：假如我是 目標(biāo)：1借著動物等的投射,幫忙孩子更明白自己的特點和行為表現(xiàn),以 及對自己的期望；2通過各種投射練習(xí),明白孩子的潛意識,引導(dǎo)孩子悅納自我；預(yù)備：1各種動物玩偶實物或圖片；2“ 假如我是 ” 活動表；程序：1出示各種動物玩偶實物或圖片,并請孩子說說并熟悉這些動物；2讓孩子選出自己最寵愛的動物玩偶？并說說寵愛這個動物的理由,或者這個動物有何特點吸引自己？3和孩子爭論：你覺得這個動物哪些外表特點或行為表現(xiàn)和自己很 像？或者你覺得這個動物的某些特點或行為表現(xiàn)你很觀賞,也想和他 們一樣？4出示“ 假如我是 ” 活動表

9、,引導(dǎo)孩子摸索：假如我是一個動物, 我情愿成為一個什么樣的動物？你寵愛這個動物 的什么特點？假如我是一個植物, 我情愿成為一個什么樣的植物？你寵愛這個植物 的什么特點？假如我是一種顏色, 我情愿成為一種什么樣的顏色？你寵愛這種顏色 的什么特點？假如我是一首歌曲, 我情愿成為一首什么樣的歌曲？你寵愛這首歌曲 的什么特點？假如我是一輛汽車, 我情愿成為一輛什么樣的汽車？你寵愛這輛汽車 的什么特點？假如我是一種食物, 我情愿成為一種什么樣的食物？你寵愛這種食物 的什么特點？假如我是一房子里的一間屋, 我情愿成為一間什么樣的屋子？你寵愛 這間屋子的什么特點？假如我是一位名人, 我情愿成為一位什么樣的名

10、人？你寵愛這位名人 的什么特點？假如我是一個神仙, 我情愿成為一個什么樣的神仙？你寵愛這個神仙 的什么特點？ 5當(dāng)孩子摸索后,可以請他們先回答,再填在活動表上；6看看活動表上填的這些特點,是不是有很多相同或相像的內(nèi)容？這就是我們對自己的期望；札記：1訓(xùn)練者可以引導(dǎo)孩子開動腦筋想出類似的其他題目,以豐富對自己的熟悉；2假如有好幾個孩子在一起, 可以讓他們通過采訪的形式相互了 解,在采訪終止后,輪番召開新聞發(fā)布會,共享他們所發(fā)覺的相 互之間的事情；附錄：“ 假如你是 ” 活動表姓 名：動 物：特 點：姓 名：顏 色：特 點：姓 名：植 物：特 點：姓 名： ：特 點：第三周：（2022.09.15

11、 09.19）活動 3 比比四個我 目標(biāo)：通過活動,讓孩子從多方面熟悉自己,換個角度注視自己,進(jìn) 一步明白自己的優(yōu)缺點；預(yù)備：預(yù)備三張紙條：一張給同學(xué),請同學(xué)寫出你的兩個優(yōu)點和一個缺點；一張給老師,請老師寫出你的兩個優(yōu)點和一個缺點；另一張給家長,請家長也這樣寫；程序：1我們能從鏡子里看到自己的身材、裝扮和表情, 但仍有很多東西從鏡子里是看不到, 但能感覺到的, 比如我們的性格、 我們的才能、我們的脾氣以及我們的優(yōu)缺點；請你想一想,然后完成以下的句子；我的性格：我的才能：我的脾氣：我的缺點：我的優(yōu)點：2讀一讀 每人都有四個“ 我”我只有一個,對嗎？不對；至少有四個；一個是我眼中的“ 我” ：我叫

12、王敏,我不聰慧,也不美麗；我很厭惡 自己；一個是同學(xué)眼中的“ 我” ：他是王敏,他待人可好哩 . 他學(xué)習(xí)真用功；一個是老師眼中的“ 我” ：王敏是個好孩子,遵守學(xué)校紀(jì)律,樂于助 人,學(xué)習(xí)成果也不錯；一個是家長眼中的“ 我” ：王敏這孩子很懂事,仍會做事,就是不相 信自己；這四個“ 我” ,有的方面是一樣的,有的方面就是不一樣的；3把同學(xué)、老師、家長的三張紙條收來,比較一下,和你自己寫 的有什么不同？4多從別人那里明白自己,你會發(fā)覺,自己的優(yōu)點可真不少呢；想一想,同學(xué)、老師、家長寫的哪些優(yōu)點是自己以前沒有想過的？5優(yōu)點大爆炸；拿出一張白紙,在上面寫出自己的優(yōu)點,越多越好,看看究竟有多少 優(yōu)點？札

13、記：在活動中,要著重引導(dǎo)孩子體驗大家對他正面的評判；當(dāng)發(fā)覺四個“ 我” 不太一樣時,要引導(dǎo)他們想一想：是不是我平常沒有把優(yōu)點表 現(xiàn)出來？是不是我沒有認(rèn)為這也是優(yōu)點？是不是我對自己的要求高 了些等,運用多元智能的觀點, 引導(dǎo)同學(xué)認(rèn)同自己的優(yōu)點, 樹立信心；附錄：“多元智能理論 ”（簡稱 MI）,是由美國哈佛高?；羧A德 加德納教授 每一個人都擁有 所提出的； 加德納教授提出人類的智能是多元化的,包含語言文字智能、數(shù)學(xué)規(guī)律智能、視覺空間智能、身體運動智能、音樂旋律智能、人際關(guān)系智能、自我認(rèn)知智能、內(nèi)省智能在內(nèi)的八種智能；大多數(shù)人都可以在加德納多元智能論的內(nèi)涵中,找尋到自己的特長；現(xiàn)將這些智能的概念以

14、及相關(guān)訓(xùn)練活動列于下表以供參考；智能種類智能特點相關(guān)訓(xùn)練活動語言智能善于表達(dá)、駕馭文字的才能讀、寫、講故事或者辦一份報紙、期刊數(shù)學(xué) -規(guī)律有效運用數(shù)字和推理的才能運算、嬉戲、解惑智能音樂智能對音高、音色、節(jié)奏、旋律等較練耳、唱歌、表演、肢體 -運動為敏銳譜曲有著良好的身體技巧和掌握平運動、舞蹈、體操、衡的才能制作小模型智能視覺 -空間能夠精確地感覺視覺空間,并能繪畫作圖、雕刻、設(shè)表現(xiàn)出來計時裝和家具智能自然智能識別自然界的各種動、植物,并采集各種標(biāo)本 （樹葉、能進(jìn)行分類化石、蛇皮）在花園里玩、收養(yǎng)寵物人際智能能夠察覺別人的心情、意向,辨領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊、解決伴侶內(nèi)省智能別不同的人際關(guān)系之間的問題善于自

15、我表現(xiàn)分析,有自知之明獨立摸索、自我反省第四周：（2022.09.22 09.28）活動 4 確定自己 目標(biāo)：使同學(xué)明白有了自卑心理睬給人帶來一些不良的影響,學(xué)習(xí)克 服自卑心理,樹立自信心,使自己的身心得到健康進(jìn)展；預(yù)備：讓孩子搜集一些名人的成就與缺陷；程序：1敘述一個孩子的苦惱：我長得很丑,同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,我感 到很孤獨；靈靈姐姐,我怎樣才能交上好伴侶呢 . 聽完后,你有什么感受,這位同學(xué)給你留下什么印象 . 2你也有過這種不如別人的想法嗎.詳細(xì)表現(xiàn)怎樣 .結(jié)果又怎樣 . 3提示：一個人假如長期過重的自卑心理所覆蓋、支配就會失去自 信,影響自身潛在才能和聰慧的自我發(fā)揮,難以享受成功的歡樂

16、,常處于愁悶之中,并丟失很多成功的機(jī)會；4造句練習(xí) 請同學(xué)們依據(jù)剛才對自己的評判,進(jìn)行造句訓(xùn)練；輪番發(fā)言,造句越多越好；1 我在-方面較差,但在 -方面較強(qiáng)2 我能行,由于 - 要求孩子站起來發(fā)言,抬起頭,目光看著訓(xùn)練者,大聲將自己造的句 子說出來；發(fā)言完畢,訓(xùn)練者要熱鬧鼓掌；小結(jié)：我們生活在集體中,自我評判是相對的,例如,我可能學(xué)習(xí)成績不如甲同學(xué),但是我的繪畫水平很棒,我可能個子矮小,但是我很 和善很正直 我們應(yīng)當(dāng)既看到自己的不足,更要熟悉到自己的長 處,學(xué)會揚(yáng)長避短,這樣我們才能真正地實現(xiàn)自我；5依據(jù)預(yù)備的任務(wù),讓孩子列舉各位名人的成就和缺陷；6你們知道嗎？他們曾經(jīng)有你們說到的各種各樣的缺

17、點或缺陷或不 足,他們也曾很自卑,但是他們卻克服了自卑,努力取得了舉世矚目 的成就；讓我們用下面的句型描述：“ 雖然他（缺點） 但是他（成就或優(yōu)點） ”7假如這些名人只是為自己的不足難過流淚,從而一蹶不振,自暴 自棄,那又如何能夠取得這么多的成就呢？人不是十全十美的,每個 人身上都會有這樣或那樣的缺點,同樣的,每個人身上也都有優(yōu)點；要求孩子仿照剛才的句型造句： “ 雖然我（缺點） ,但是我（成 就或優(yōu)點） ”8請孩子站起來,將自己的造句大聲說出來；建議：假如是親子間開展這個活動, 家長可以將孩子平常表露出來的 自卑心態(tài)登記來,和孩子一一進(jìn)行造句練習(xí),增強(qiáng)訓(xùn)練的針對性；附錄：耳聾的音樂家；貝多芬

18、是十八世紀(jì)后年葉以來世界最聞名的德國音樂家；不過,他27 歲時患了耳聾病,病情逐年惡化；對一個音樂 這一打擊更繁重的了！惡魔限制了作曲家同外家說來,再沒有比 界的交往,阻礙了他的鋼琴演奏,他不得不舍棄演出,而長期隱居在維也納鄉(xiāng)村；但他卻在創(chuàng)作上表現(xiàn)出巨人般的工作才能,涌現(xiàn)出很多杰出的作品； 貝多芬成熟時期作品的基本思想規(guī)律 “ 通過斗爭,得到成功 , 在這一時期中逐步得到確立,英雄性、群眾性的交響樂新風(fēng)格形 成了,革命的內(nèi)容、戲劇性的交響樂進(jìn)展手法、形式上的各種重 大革新等等,在這一時期都獲得了進(jìn)一步的進(jìn)展；貝多芬最杰出 的作品,幾乎都是在他后半生三十年生涯的耳聾狀態(tài)中創(chuàng)作的；坐輪椅的戰(zhàn)時總統(tǒng)羅斯福是美國聞名政治家,戰(zhàn)略家；1882 年誕生于紐約州海德帕克鎮(zhèn)； 1900 1907 年就讀于哈佛高校和哥倫比亞高校；后在紐約當(dāng)律 師； 1910 年當(dāng)選為紐約州參議員； 19131920 年任助理海軍部長；1921 年 因患脊髓灰質(zhì)炎下肢癱瘓； 1928