2022年五年級體育教案doc

1、名師精編 精品教案五年級體育教案 第一課時 教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走 齊步 2.迎面接力跑 教學(xué)任務(wù)：1學(xué)會向后轉(zhuǎn)走齊步 動作,培育同學(xué)遵守組織紀律和集體行動的才能；2. 進展速度和奔跑才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：8 1.開課式；2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息；3.預(yù)備活動：慢跑200 米,第八套廣播操8*2 二、基本部分：28 1.向后轉(zhuǎn) 齊步 1動作：聽到口令后,動令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn) 180 度,出左腳向新方向行進；轉(zhuǎn)時,兩臂自然搖擺,不得外張；2老師講解示范；3練習(xí)方法：同學(xué)集體練習(xí)；4留意事項： 1.教學(xué)時應(yīng)把動作要領(lǐng)講清晰,示范要正確,可將

2、動作分解教學(xué)；2.口令 要精確,力求做到規(guī)范清晰、宏亮；2.迎面接力跑 1方法：接棒人站在起跑線后,右手前伸預(yù)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒 人,接棒人握棒后,快速跑向?qū)γ妫?組織教學(xué)：同學(xué)分成四組進行,在場地上畫兩條相距 隊相對站立在兩端的起跑線后；三、終止部分：1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3.宣布下次課內(nèi)容；25 米的并行線作起跑線；成縱名師精編 精品教案其次課時 教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩 2.嬉戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：1.把握臂交叉跳繩的方法,進展彈跳力、靈敏性、和諧性；2.通過截住空中球嬉戲,培育機靈、反應(yīng)和傳接球才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：8 1.開課式；2.隊列練習(xí)：

3、四周轉(zhuǎn)法,橫隊齊步走；3.預(yù)備活動：慢跑200 米；繩操 6 節(jié)；兩端 將繩對折成短繩,同時下垂于體前；1伸展運動：預(yù)備姿態(tài)：立正兩手握繩1 橫繩前平舉；同時左腳側(cè)出一步；2 橫繩上舉挺胸；3 仍原成 1 的姿態(tài)；4 仍原成預(yù)備姿態(tài)；5678 同 1234,但方向相反；2下蹲運動：預(yù)備姿態(tài)：雙腳 開立,橫繩垂于體前；1 橫繩前平舉；2.下蹲；3.仍原成 1 的姿態(tài)；4.仍原成預(yù)備姿態(tài)；5678 同 1234 3體轉(zhuǎn)運動：預(yù)備姿態(tài),橫繩下垂于體前；1.橫繩前平舉；2.左臂向左側(cè)擺,同時右臂胸前平屈,頭械轉(zhuǎn),眼看左手；3.仍原成 1 的姿態(tài)；4.仍原成預(yù)備姿態(tài)；5678 同 1234,但方向相反；

4、名師精編 精品教案5體前屈運動：預(yù)備姿態(tài)：方正,橫繩下垂于體前；1.屈肘橫繩于胸前,同時左腳側(cè)出一步；2.上體前屈橫繩下垂；3.仍原成預(yù)備的姿態(tài)；4.仍原成預(yù)備姿態(tài)；5678 同 1234,但方向相反 6全身運動：預(yù)備姿態(tài)：立正,橫繩下垂于體前；抬頭挺胸 ；1.左腳向左前邁出弓步,同時橫繩上舉,2.上體前屈,橫繩下垂,置左腳前；3.仍原成 1 的姿態(tài)；4.仍原成預(yù)備姿態(tài)；5678 同 1234,方向相反；二、基本部分：28 1.臂交叉跳繩 1向前搖繩臂交叉跳繩 并腳跳 動作：兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當繩搖到前上方時,兩臂快速體前交叉,同時向后 快速抖腕 前臂外旋 ,兩腳立刻跳起,繩通過再

5、搖至頭上方時交叉兩臂仍原,用同樣方法連 續(xù)跳；2向后搖繩臂交叉跳繩 并腳跳 動作：兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立刻跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕 前臂內(nèi)旋 ,兩腳立刻跳起,繩 3講解示范；4練習(xí)方法：分組練習(xí)；通過兩腳,交叉臂仍原,用同樣方法連續(xù)跳；5留意事項：老師應(yīng)把握同學(xué)練習(xí)的次數(shù)、速度、時間,每次練習(xí)后要有適當?shù)臅r間讓學(xué) 生做放松活動；2.嬉戲：截住空中球1方法：將參與嬉戲的分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人勻稱的站在圓圈外,嬉戲開頭, 圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截；截住球后,與傳球失誤的人交換位置,嬉戲連續(xù)進行；2規(guī)章：傳球不得進圈,不得遞球；3留

6、意事項： 1.課前在場上畫名師精編精品教案2-4 組進行練習(xí)； 2.游2-4 個直徑 5-6 米的圓圈,把同學(xué)分成戲前,老師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng),并組織練習(xí)；3.每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和成效； 4.對體弱的同學(xué)適當照料,準時換人,男女生可分組競賽；三、終止部分：4 1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課；名師精編 精品教案第三課時 教學(xué)內(nèi)容：1.互射 2.4-5 分鐘定時跑 教學(xué)任務(wù)：1.通過互射嬉戲,培育同學(xué)靈敏、反應(yīng)和擲準才能 2.進展同學(xué)耐力素養(yǎng),提高耐久中的才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：8 1.開課式；2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走；6 節(jié)；3.預(yù)備活動：

7、慢跑兩圈,徒手操 二、基本部分：28 1.嬉戲：互射 1方法：將參與嬉戲的分為人數(shù)相等垢甲,乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內(nèi)；嬉戲開頭,先由甲隊用沙包向乙隊投擊,乙隊接住或沙包回擊；擊中對方身體得1 分；在規(guī)定的時間內(nèi),得分多的隊為勝；2規(guī)章： 1.投擊和躲閃必需在場內(nèi)進行；2.只準投擊頭以下部分；3留意事項： 1.在場上畫幾似排球場地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進行競賽；2.老師要啟示學(xué)生相互協(xié)作奇妙用沙包擊中對方,要求同學(xué)集中留意力,善于判定準時躲閃；3.依據(jù)情形可以增加沙包數(shù)目,提高同學(xué)積極性；2.4-5 分鐘定時跑1動作： 4-5 分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑；開頭練習(xí)時,可用中等以下速度

8、勻速跑動,堅持跑完 4-5 分鐘；在此基礎(chǔ)上仍可采納變速跑,以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好；跑時,用全腳掌著地,然后過渡到前腳掌后蹬離地,動作要輕快,步幅要勻稱,呼吸要有節(jié)奏；2講解示范；3練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)；4留意事項：老師隨時觀看同學(xué)情形,對體弱同學(xué)要區(qū)分對待；三、終止部分：4 名師精編 精品教案1.小結(jié)、講評；2.宣布下次課內(nèi)容；名師精編 精品教案第四課時 教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 2. 嬉戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：1.初步把握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲才能；2.通過拉繩比跳嬉戲,進展靈敏、力氣等素養(yǎng)；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分（8 ）1.開課式；2.隊列練習(xí)；3.預(yù)備

9、活動：慢跑200 米,徒手操6 節(jié)二、基本部分（28 ）1.上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動作：略2講解示范；3練習(xí)方法 :成縱隊,四人一組依次進行練習(xí)；4留意事項 :1、先讓同學(xué)徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽老師口令統(tǒng)一投擲；2、要求投擲時注 意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動作；2、在場地上劃兩條 15 米長的并行線距離 2 米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線；3、聽到老師喊 預(yù)備 才能進入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投 擲物； 4、留意安全,防止事故；2拉繩比跳1方法 :參與嬉戲的分成人數(shù)相等的兩隊,均成一列橫隊相對站在兩條線后,兩隊排頭分別站在兩個圓圈內(nèi),各握繩的一端；嬉戲開頭,兩人同時做連續(xù)單腳跳,

10、并用力拉繩,能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地,得一分, 然后兩隊依次換人進行；最終以得分多的隊為勝；2規(guī)章 :1、互拉繩時,繩脫手,腳踩線,換腳跳均為失敗；2、雙方同時失敗均不得份,兩隊各換下一人進行；3留意事項 :1、要進行安全訓(xùn)練,嚴禁開玩笑或在用力拉時松手； 2、分組時留意體力強弱調(diào)配要適當,男女生可分組進行競賽；三、終止部分 : 4 名師精編 精品教案1整理放松 ; 2小結(jié)、講評 ; 3宣布下次課內(nèi)容,4下課；名師精編 精品教案第五課時 教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐 2.放松跑 教學(xué)任務(wù) : 1.把握俯撐成分腿立撐動作,進展同學(xué)的靈敏和柔韌素養(yǎng)；2.培育同學(xué)跑的才能；教學(xué)過程 :

11、 一、預(yù)備部分 : 8 1. 開課式；2隊列練習(xí) :列隊法；3預(yù)備活動,慢跑兩圈；韻律操 6 節(jié)；二、基本部分,28 1俯撐成分腿立撐1動作 :由俯撐開頭,兩腳用力蹬地；同時弓身收腹,提臀成分腿屈體立撐；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :分組練習(xí),老師分別輔導(dǎo)；4留意事項 :1、同學(xué)做俯撐時,第一強調(diào)身體姿態(tài)的正確,同時動作有節(jié)奏；2、老師要隨時訂正同學(xué)的塌腰、撅臀等錯誤動作；2放松跑3、嚴格要求、區(qū)分對待；1 動作 :用中等或中等以上速度跑；跑時要保持正確的跑動姿態(tài),后蹬時, 蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方搖擺；落地時用前腳掌地； 兩臂屈肘有力地前后搖擺；跑的動作要自然,放松、和諧；2 老師講

12、解示范；3 練習(xí)方法 :1、先練習(xí)兩組原地擺臂；練習(xí)時,以肩為輔,兩臂前后搖擺要自然放松；2、兩人一組或四人一組,聽口令按次序練習(xí),老師留意準時訂正錯誤動作；三、終止部分 : 4 1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3 宣布下次課內(nèi)容；名師精編 精品教案第六課時教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 二 2.跳背教學(xué)任務(wù)：一、預(yù)備部分：8 1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)；提高投擲才能；2.初步把握支撐跳背的動作,培育英勇精神；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 :8 1.開課式；2.隊列練習(xí) :齊步走一跑步一立定；3、預(yù)備活動,慢跑 200 米,兒童廣播韻律操 6 節(jié)；二、基本部分 : 28 1上兩步擲壘球或沙包

13、 二 1 動作 :快速,連貫地完成上兩步和向后引球的動作,再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的次序快速、有力地把球擲出；擲出的球必需從前面的兩條橫繩中間穿過；2 講解示范；3 練習(xí)方法和留意事項參看第 10 課；2跳背1 動作 :兩人一組；一人兩腳左右開立站穩(wěn),上體前屈,低頭,兩手支撐在兩膝上,另一人做 3 一一 5 步助跑,雙腳起跳；兩手支撐于他的背部和臀部 直向左右分開,騰空越過人背；落地成半蹲,兩臂斜上舉；2 留意事項 :1、一人做上體前屈,低頭,不得突然降低和上升；留意安全；三、終止部分 : 4 1.整理放松 ; 2 小結(jié)、講評 ; 3.宣布下次課內(nèi)容；用力不宜過大 ,同時兩腿伸2、練習(xí)

14、時嚴格課堂紀律,名師精編 精品教案第七課時教學(xué)內(nèi)容：1.分腿騰越 山羊 一 2.上兩步擲壘球或沙包 三 教學(xué)任務(wù) : 1.初步把握分腿騰越的動作要領(lǐng),進展靈敏、和諧性,增養(yǎng)英勇堅強精神；2.進一步提高上兩步擲壘技術(shù),進展投擲才能；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 : 8 1.開課式；2.隊列練習(xí) :分隊法練習(xí)；動作要領(lǐng) :二四路縱隊行進間聽到 左右轉(zhuǎn)彎分隊一走！的口令后,左邊的一 二 路左轉(zhuǎn)彎走, 右邊的一 二路右轉(zhuǎn)彎走, 分成方向相反的兩個一 二路縱隊行進；二、基本部分 : 28 1分腿騰越 山羊 一 1 動作：助跑、起跳,兩臂前伸支撐器械,含胸、提腰背、屈髖,兩腿向左右分開,然后兩手快速推離器械

15、,使身體向前上方騰起,走過越過器械；落地成半蹲,兩臂斜上舉；（2）老師講解示范；（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)；1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉； 2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落；3、完整動作練習(xí)；4留意事項 :1、重點把握雙腳起跳,推手準時有力；2、愛護與幫忙,站在器械斜前方；同學(xué)越過器械后,扶上臂 2上兩步擲壘球或沙包 三 或落地后扶臂、腹；1 動作 :面對投擲方向站立；兩腿前后分開,左腳在前支撐身體,右腿在后并提起腳跟,右手持球于胸前；擲時,右腿先快速向前邁出一步；左腿緊接著再向前邁出一步,同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球；上體向右

16、轉(zhuǎn)動,使左肩對著投擲方向,當左腳剛一著地,即按原地側(cè)向擲壘球的要求,將球用力向前上方擲出；并從前面的兩條橫繩中間穿過；2 練習(xí)方法和留意事項參看第 10 課；三、終止部分 : 4 名師精編 精品教案1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課；名師精編 精品教案第八課時教學(xué)內(nèi)容：1 分腿騰越山羊 二 2.嬉戲 :奪球戰(zhàn) 教學(xué)任務(wù),1 進一步學(xué)習(xí)把握分腿騰越技術(shù)動作；2.通過奪球戰(zhàn)嬉戲,進展同學(xué)的對抗才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：8 1開課式；2.隊列練習(xí)：分隊法；3.預(yù)備活動 :慢跑 4oo 米;徒手操 6 節(jié)；二、基本部分 : 28 1.分腿騰越 出羊 二 1動作 :助跑；起跳

17、,兩臂前伸支撐器械,含胸、稍提臀屈髖,兩腿伸直向左右分開；同 時兩手用力快速推離器械,身體向前上方騰起；越過器械；落地成半蹲,兩臂斜上舉；（ 2）講解示范；（ 3）練習(xí)方法,參看第 13 課；4留意事項：強調(diào)安全；防止發(fā)生事故；嬉戲：奪球戰(zhàn)1方法 :參與嬉戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊； 各隊成一列橫隊面對圓圈站立；兩隊各 派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球；嬉戲開頭, 雙方盡力奪球或把對方拉出圈外；先奪到球或把 對方拉出圈外的就得 1 分；然后各隊換人最終進行以積分多的隊為勝；2規(guī)章 :奪球時不得有意松手,不得推人；2.腳踩線就算失?。?留意事項 :1.在場上畫兩條相距8 一一 10 米的并行線, 中

18、間畫 5 一一 10 個直徑 2 米的圓圈,每個圈內(nèi)放一個籃球；2.分隊要留意雙方力氣大體均衡；男女生應(yīng)分組競賽,3.競賽可采納三局兩勝制；三、終止部分 : 4,1 整理放松,2 小結(jié)、講評；3 宣布下次課內(nèi)容; 名師精編精品教案4 下課；名師精編 精品教案第九課時教學(xué)內(nèi)容：. 1 障 礙 跑2.嬉戲 :投球過網(wǎng)教學(xué)任務(wù)：1 通過障礙跑,進展同學(xué)的奔跑才能,培育英勇堅強、克服困難的精神；2.通過投球過網(wǎng)嬉戲,進展同學(xué)的投球才能；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分,8, 1開課式；2隊列練習(xí) :向左 右轉(zhuǎn)彎走；3預(yù)備活動,慢跑 200 米,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分,28 1障礙跑1動作,在跑動申,學(xué)

19、會運用正確的方法,敏捷協(xié)讕地越過不同類型的障礙；在 40 米范疇內(nèi),繞過間隔為 2 一一 3 米的一組標桿,跨過一條 壕溝 ,鉆過欄架和跳過肯定高度的橫桿；遇到障礙時,應(yīng)依據(jù)情形適當?shù)剞D(zhuǎn)變速度,并留意安全；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :依據(jù)場地情形,進行分組練習(xí)；4留意事項 :1.在場地上畫兩條15 米的跑道,在其中一條跑道上插幾根標志桿間隔為 2一一 3 米,離最終一根標桿一米處設(shè)一條壕溝 寬 80 一一 100 厘米 ；再在終點線的申心處插一 *棍標桿作為轉(zhuǎn)拆點,在另一條跑道上放一塊墊子,設(shè)置兩個 間距 5 一-6 米肯定高度的橫桿 高度為 40 一一 60 厘米 ； 2.練習(xí) 1 一 2

20、 次后,可進行教學(xué)競賽；3.嚴格遵守規(guī)章和紀律,留意安全；2 嬉戲 :投球過網(wǎng)1方法 :參與嬉戲的分成甲；乙兩隊,每隊6 人,各自站在本方場地內(nèi)；每隊各有1 人手持小籃球 或小排球 站在發(fā)球區(qū),其它人分兩排前排 3 人后排 2 人站立,嬉戲開頭,兩隊持球人用力投球過網(wǎng) 或繩 ,雙方其它隊員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng) 或繩 ；如兩球同時在一方場地上,對方得 1 分；得分后換人發(fā)球重新開頭；每隊 6 人依次發(fā)球后,以得分多的隊獲勝；2規(guī)章 :1.投球出界,球不過網(wǎng)名師精編精品教案1 分； 2.一球在本方空中,繩或從網(wǎng) 繩下穿過,對方得一球落在本方場地上,不算對方得分,兩球相撞,均不得分,

21、重新發(fā)球開頭；3留意事項, 1.畫兩個排球暢地,立柱掛網(wǎng),無網(wǎng)可用繩代替；2.遵守規(guī)章,聽從裁判；三、終止部分,4 1 整理放松 ; 2.小結(jié)、講評；3.宣布下次課內(nèi)容 4 下課；名師精編 精品教案第十課時教學(xué)內(nèi)容：1 跨過式跳高 三 2.嬉戲 :單手傳球比快教學(xué)任務(wù) : 1；進一步學(xué)習(xí)提高跨過式跳高動作技術(shù),進展同學(xué)的彈跳力；2.培育同學(xué)單手傳球才能,進展上肢力氣；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分,8 1 開課式；2 隊列練習(xí) :齊步走一一一跑步一一立定3 預(yù)備活動 :慢跑 200 米；雙人操 6 節(jié)；二、基本部分：28 1 跨過式跳高 三 1動作 :逐步加快助跑速度,遞速用力踏跳,當搖擺腿向前上

22、方擺至橫桿上時,開頭向外跨并稍內(nèi)旋, 踏跳腿在完成踏跳動作后,快速離地上擺, 跟隨搖擺腿向外跨過桿；落地時,搖擺腿先著地；兩腿屈膝,緩沖平穩(wěn)；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :參看第 16 課；4留意事項： 1、著重強調(diào)踏跳和過桿動作；2 嬉戲 :單手傳球比快 1方法 : 2、留意安全,防止損耗；參與嬉戲的人分成人數(shù)相等的幾隊,每隊又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊,相對站在指定線后, 甲組排頭手持小籃球；嬉戲開頭,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭, 自己站到排尾； 乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組；如此依次進行先做完的一隊為勝；2規(guī)章：球未接住,由接球人撿回；3留意事項

23、, 1 競賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做,要求動作正確,傳得準,傳得快,動作和諧,連捉；強詞傳球要到位并使對方接?。?.老師可依據(jù)同學(xué)的詳細情形和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動作嫻熟后也可以增設(shè)障礙,以提高嬉戲的難度；3.同學(xué)練習(xí)時老師留意觀看,準時訂正錯誤動作；三、終止部分 : 名師精編精品教案4 1整理放松,2. 小結(jié)、講評 3宣布下次課內(nèi)容 4下課名師精編 精品教案第十一課時教學(xué)內(nèi)容： 1.嬉戲圓圈運球2.蛙跳教學(xué)任務(wù) : 1；通過圓圈運球嬉戲,培育同學(xué)運球和掌握球的才能；2 把握蛙跳技術(shù),進展腿部力氣,增強彈跳力；教學(xué)過程,三、預(yù)備部分 : （8 ）1 開課式；2 隊列練習(xí),向左 右轉(zhuǎn)

24、走；3 預(yù)備活動：慢跑兩圈,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分：28 1,嬉戲,圓圈運球1方法 :參與嬉戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個圓圈,左右闊隔約兩米,其申一人手持小籃球； 嬉戲開頭, 各組持球人運球依次繞過本組每個人,到原先位置并將球傳給右邊的第一個人；右邊的第一個人接傳球后,再按同樣的方法運球；各組依次進行,先做完的組為勝；2規(guī)章 1.運球時必需依次繞行,不得碰撞他人；2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球,運球失誤,必需撿回在失誤地點重新運球；3留意事項 :0 在場地上畫2 一一 4 個直徑 8 一一 10 米的圓圈, 生分成 2 一一 4 組,每組一個小籃球,聽老師口令統(tǒng)一練習(xí)；0 按

25、規(guī)章和要求進行運球；2 蛙跳1動作 :蛙跳是增強彈跳力的練習(xí)之一；跳時, 兩腳用力后蹬, 兩臂同時自然間前上方搖擺；身體要向前上方騰起,落地后自然形成下一跳的預(yù)備姿態(tài),連續(xù)向前跳；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :先集體練巧,后分組練巧；4留意事項 :1.留意跳時腿、臂動作協(xié)作和諧,老師隨時訂正錯誤動作；2.可適當掌握練習(xí)的次數(shù)和運動量；3.對身體素養(yǎng)較差的同學(xué)要區(qū)分對待；三、終止部分 : 4 名師精編 精品教案1整理放松 ; ；第十二課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.雙人跳鑷繩2.嬉戲 :運球傳球接力 教學(xué)任務(wù)；1 把握雙人跳短繩的方法,進展彈跳力和靈敏素養(yǎng)；2.提高運球與傳球才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：

26、8 1 開課式；2.隊列練習(xí) :向左轉(zhuǎn)走；3 預(yù)備活動 :慢跑 200 米,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分：28 1.雙人跳短繩1動作：兩人搖繩,一人并腳跳；跳繩人左右手握繩,將繩放于體后,搖繩人面對跳繩人右 左手握繩,其中一人喊 :“ 預(yù)備一跳” 后,兩人同時搖繩,跳繩人立刻并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計數(shù)；按規(guī)定次數(shù),跳完交換位置；2老師講解；3練習(xí)方法,兩人一組,分散站在場地上,一人跳,另一人幫助搖繩并計數(shù),然后輪換；2、嬉戲：運球傳球接力1方法 :參與嬉戲的人分成人數(shù)相等的幾隊,每隊再平分為甲、乙兩組,每兩組面對面而錯開站在線后, 各甲組排頭手持小籃球；嬉戲開頭, 持球人立刻向?qū)γ娴男A

27、圈運球前進,到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾；乙組排頭接球后；按同樣方法進行,直到全隊做完；以先做完的隊為勝；2規(guī)章 :1、必需按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球；2、運球或傳、接球時失誤,應(yīng)由失誤的人撿起球從失誤地點連續(xù)進行；3、不得持球跑或雙手同時拍球；3留意事項 :1、老師應(yīng)依據(jù)同學(xué)把握技術(shù)情形進行輔導(dǎo)；2、課前在場地上劃相距10名師精編 精品教案一 12 米的并行線,并在線前劃一個直徑三、終止部分 : 4 1、整理放松 ; 2、小緒、講評 ; 3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課；1 米的圓圈； 2、實行三局兩勝,嚴格執(zhí)行規(guī)章；名師精編 精品教案第十三課時 教學(xué)內(nèi)容：

28、1.后 蹬 跑2.嬉戲 ;相互幫忙 教學(xué)任務(wù) : 1 把握后蹬跑技術(shù),進展腿部力氣；2 通過相互幫忙嬉戲,培育負重快走的才能,進展下肢力氣；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 : 8 1 開課式；2 隊列練習(xí) :縱隊、橫隊；齊步走,向右轉(zhuǎn)走；3 預(yù)備活動 :慢跑兩圈 ;雙人操 6 節(jié)；二、基本部分 : 28 1、后蹬跑1動作：后蹬跑對于進展腿部力氣,轉(zhuǎn)變跑的后蹬動作有著重要的作用；后蹬時,上 體稍前傾,前腳掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,搖擺腿向前上方搖擺,然后大腿下壓,用前腳掌著地,兩臂自然地前后搖擺；2老師講解示范；3練習(xí)方法： 1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈

29、膝向前上方搖擺；2、原地單腿交換跳,蹬地要充分,動作要和諧；3、慢速度地行 4、在地上 進間的后蹬跑；要求后蹬充分,搖擺腿積極下壓,前腳掌著地,動作要有彈性；放如干個間隔 1 米左右遠的實心球從球上跨過,要求后蹬充分,抬腿送髖；5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道,同學(xué)成二路縱隊站在起跑線后,每組按次序練習(xí)；4留意事項 :要把握支撐腿后蹬充分,搖擺腿積極前抬送髖動作；2.嬉戲 :相互幫忙 1方法：參與嬉戲的分成兩人一組,一前一后站在起點線后；嬉戲開頭,前面的人將 后面的人背起,向預(yù)先放置的標志物前進,到達標志物后,兩人互換,繞過標志物,再背回起點線；以先回到起點線的組為勝；2規(guī)章 :背者在途

30、中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地；3留意事項 :1、在場地上畫10 一 15 米長的兩條跑道, 并設(shè)置兩個標志物, 如同學(xué)數(shù)名；名師精編 精品教案可增加場地進行；2、老師統(tǒng)一發(fā)令,留意安全,嚴格執(zhí)行規(guī)章；三、終止部分 : 4 1整理放松；2. 小結(jié),講評 ; 3宣布下次課內(nèi)容；4下課；名師精編 精品教案第十四課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.后滾翻一挺身跳 2.行進間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù) : 1、把握后滾翻一挺身跳技術(shù),進展同學(xué)柔韌、靈敏等素養(yǎng)；2、學(xué)會行進間高抬腿跑,進展腿部力氣,提高跑的才能；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 :8 1.開課式；2.隊列練習(xí)：一 二 列橫隊變二 四列橫隊,一 二路縱

31、隊變二 四 路縱隊；3.預(yù)備活動：慢跑200 米,韻律操6 節(jié)；二、基本部分 : 28 1.后滾翻一一挺身跳 1動作：蹲撐,兩手用力推墊,上體后倒,低頭、團身向后滾動,當滾至肩部著墊時,兩手在頭兩側(cè)支撐,用力推墊成蹲撐；接著兩臂向前上方擺起,同時兩腿用力蹬地,身體向 上騰起；空中挺身展髖,兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :1、分組練習(xí)； 2、先練寫團身前后滾動；比如成圓球易滾動,要求團身要緊,兩膝貼胸,兩手準時推墊；3、向后滾動前,身體重心先向前移,增加后倒的力氣；4、可在肯定角度的斜坡上做后滾翻；4留意事項 :1、同學(xué)在練習(xí)時易顯現(xiàn)兩手推墊不準時,用力

32、不勻稱或團身不緊等動作；老師應(yīng)加以指導(dǎo)；2、愛護與幫忙 :單膝跪在同學(xué)體側(cè)；后倒時；一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰,稍上提,幫忙同學(xué)完成動作；2 行進間高抬腿跑1動作 :高抬腿跑的作用主要是增強腿部力氣,加大大腿高抬的幅度；在行進間做這個練習(xí)必需沿著直線向前,上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭；落地時大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂協(xié)作兩腿自然前后搖擺；2講解示范；3練習(xí)方法： 1、先練習(xí)原地高抬腿；2、后練習(xí)行進間10-15 米高抬腿跑； 3、再分組名師精編 精品教案練習(xí)；4留意事項 :練習(xí)時速度由慢到快；三、終止部分 : 4 1.整理放松 ; 2.小結(jié)、講評

33、; 3 宣布下次課內(nèi)容 ; 4 下課；4 下課；名師精編 精品教案第十五課時教學(xué)內(nèi)容： 1 跨過式跳高三 2. 嬉戲 :單手傳球比快 教學(xué)任務(wù) : 1進一步學(xué)習(xí)提高跨過式跳高動作技術(shù),進展同學(xué)的彈跳力；2 .培育同學(xué)單手傳球才能,進展上肢力氣；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分,8 1開課式；2隊列練習(xí) :齊步走一一一跑步一一立定 3預(yù)備活動 :慢跑 200 米；雙人操 6 節(jié)；28 二、基本部分：1 跨過式跳高 三 1動作 :逐步加快助跑速度,遞速用力踏跳,當搖擺腿向前上方擺至橫桿上時,開頭向外跨并稍內(nèi)旋, 踏跳腿在完成踏跳動作后,快速離地上擺, 跟隨搖擺腿向外跨過桿；落地時,搖擺腿先著地；兩腿屈膝

34、,緩沖平穩(wěn)；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :參看第 16 課；4留意事項： 1、著重強調(diào)踏跳和過桿動作；2 嬉戲 :單手傳球比快 1方法 : 2、留意安全,防止損耗；參與嬉戲的人分成人數(shù)相等的幾隊,每隊又平分為甲、乙兩組,各組成一路縱隊,相對站在指定線后, 甲組排頭手持小籃球；嬉戲開頭,持球人用單手肩上傳球的方法,將球傳給乙組排頭, 自己站到排尾； 乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組；如此依次進行先做完的一隊為勝；2規(guī)章：球未接住,由接球人撿回；3留意事項, 1 競賽時要按規(guī)定的傳球動作和要領(lǐng)做,要求動作正確,傳得準,傳得快,動作和諧,連捉；強詞傳球要到位并使對方接住；2.老師可依據(jù)

35、同學(xué)的詳細情形和教學(xué)的需耍,確定傳球的距離,動作嫻熟后也可以增設(shè)障礙,以提高嬉戲的難度；3.同學(xué)練習(xí)時老師留意觀看,準時訂正錯誤動作；三、終止部分 : 名師精編精品教案4 1,整理放松,2.小結(jié)、講評 3；宣布下次課內(nèi)容 4,下課,4.下課；名師精編 精品教案第十六課時 教學(xué)內(nèi)容： 1.雙人跳鑷繩2.嬉戲 :運球傳球接力 教學(xué)任務(wù)；1 把握雙人跳短繩的方法,進展彈跳力和靈敏素養(yǎng)；2.提高運球與傳球才能；教學(xué)過程：一、預(yù)備部分：8 1 開課式；2.隊列練習(xí) :向左轉(zhuǎn)走；3 預(yù)備活動 :慢跑 200 米,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分：28 1.雙人跳短繩1動作：兩人搖繩,一人并腳跳；跳繩人左右手握

36、繩,將繩放于體后,搖繩人面對跳繩人右 左手握繩,其中一人喊 :“ 預(yù)備一跳” 后,兩人同時搖繩,跳繩人立刻并腳跳起,連續(xù)跳多次,搖繩人計數(shù)；按規(guī)定次數(shù),跳完交換位置；2老師講解；3練習(xí)方法,兩人一組,分散站在場地上,一人跳,另一人幫助搖繩并計數(shù),然后輪換；2、嬉戲：運球傳球接力1方法 :參與嬉戲的人分成人數(shù)相等的幾隊,每隊再平分為甲、乙兩組,每兩組面對面而錯開站在線后, 各甲組排頭手持小籃球；嬉戲開頭, 持球人立刻向?qū)γ娴男A圈運球前進,到達圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身,用雙手傳球給乙組排頭,自己站到乙組排尾；乙組排頭接球后；按同樣方法進行,直到全隊做完；以先做完的隊為勝；2規(guī)章 :1、必需按規(guī)定的路線、

37、方向、運球、傳球；2、運球或傳、接球時失誤,應(yīng)由失誤的人撿起球從失誤地點連續(xù)進行；3、不得持球跑或雙手同時拍球；3留意事項 :1、老師應(yīng)依據(jù)同學(xué)把握技術(shù)情形進行輔導(dǎo)；2、課前在場地上劃相距10一 12 米的并行線,并在線前劃一個直徑1 米的圓圈； 2、實行三局兩勝,嚴格執(zhí)行規(guī)章；三、終止部分 : 名師精編精品教案4 1、整理放松 ; 2、小緒、講評 ; 3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課；名師精編 精品教案第十七課時 教學(xué)內(nèi)容：1.后 蹬 跑 2.嬉戲 ;相互幫忙 教學(xué)任務(wù) : 1 把握后蹬跑技術(shù),進展腿部力氣；2 通過相互幫忙嬉戲,培育負重快走的才能,進展下肢力氣；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 :

38、8 1 開課式；2 隊列練習(xí) :縱隊、橫隊；齊步走,向右轉(zhuǎn)走；3 預(yù)備活動 :慢跑兩圈 ;雙人操 6 節(jié)；二、基本部分 : 28 1、后蹬跑 1動作：后蹬跑對于進展腿部力氣,轉(zhuǎn)變跑的后蹬動作有著重要的作用；后蹬時,上 體稍前傾,前腳掌用力蹬地,使蹬地腿伸直,搖擺腿向前上方搖擺,然后大腿下壓,用前腳 掌著地,兩臂自然地前后搖擺；2老師講解示范；3練習(xí)方法： 1、雙手支撐墻上或器械上,做原地后蹬和前擺腿的練習(xí),要求蹬地充分,另一腿屈膝向前上方搖擺；2、原地單腿交換跳,蹬地要充分,動作要和諧；3、慢速度地行 4、在地上 進間的后蹬跑；要求后蹬充分,搖擺腿積極下壓,前腳掌著地,動作要有彈性；放如干個間

39、隔 1 米左右遠的實心球從球上跨過,要求后蹬充分,抬腿送髖；5、畫兩條 20 一 30 米長的跑道,同學(xué)成二路縱隊站在起跑線后,每組按次序練習(xí)；4留意事項 :要把握支撐腿后蹬充分,搖擺腿積極前抬送髖動作；2.嬉戲 :相互幫忙 1方法：參與嬉戲的分成兩人一組,一前一后站在起點線后；嬉戲開頭,前面的人將 后面的人背起,向預(yù)先放置的標志物前進,到達標志物后,兩人互換,繞過標志物,再背回 起點線；以先回到起點線的組為勝；2規(guī)章 :背者在途中可站立休息,但被背的人身體任何部位不得著地；名師精編 精品教案3留意事項 :1、在場地上畫10 一 15 米長的兩條跑道, 并設(shè)置兩個標志物, 如同學(xué)數(shù)名；可增加場

40、地進行；2、老師統(tǒng)一發(fā)令,留意安全,嚴格執(zhí)行規(guī)章；三、終止部分 : 4 1 整理放松；2.小結(jié)；講評 ; 3、宣布下次課內(nèi)容；4 下課；名師精編 精品教案第十八課時 教學(xué)內(nèi)容：1.后滾翻一挺身跳 2.行進間高抬腿跑 教學(xué)任務(wù) : 1、把握后滾翻一挺身跳技術(shù),進展同學(xué)柔韌、靈敏等素養(yǎng)；2、學(xué)會行進間高抬腿跑,進展腿部力氣,提高跑的才能；教學(xué)過程 : 一、預(yù)備部分 :8 1.開課式；2.隊列練習(xí)：一 二 列橫隊變二 四列橫隊,一 二路縱隊變二 四 路縱隊；3.預(yù)備活動：慢跑200 米,韻律操6 節(jié)；二、基本部分 : 28 1.后滾翻一一挺身跳 1動作：蹲撐,兩手用力推墊,上體后倒,低頭、團身向后滾

41、動,當滾至肩部著墊時,兩手在頭兩側(cè)支撐,用力推墊成蹲撐；接著兩臂向前上方擺起,同時兩腿用力蹬地,身體向 上騰起；空中挺身展髖,兩腿并攏,腳面繃直,落地成半蹲,兩臀斜上舉；2老師講解示范；3練習(xí)方法 :1、分組練習(xí)； 2、先練寫團身前后滾動；比如成圓球易滾動,要求團身要緊,兩膝貼胸,兩手準時推墊；3、向后滾動前,身體重心先向前移,增加后倒的力氣；4、可在肯定角度的斜坡上做后滾翻；4留意事項 :1、同學(xué)在練習(xí)時易顯現(xiàn)兩手推墊不準時,用力不勻稱或團身不緊等動作；老師應(yīng)加以指導(dǎo)；2、愛護與幫忙 :單膝跪在同學(xué)體側(cè)；后倒時；一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰,稍上提,幫忙同學(xué)完成動作；2 行進間高抬腿跑1動作

42、 :高抬腿跑的作用主要是增強腿部力氣,加大大腿高抬的幅度；在行進間做這個練習(xí)必需沿著直線向前,上體保持正直稍前傾,大腿高抬與上體成直角,小腿放松與大腿自然折迭；落地時大腿積極下壓,蹬地腿充分伸直,兩臂協(xié)作兩腿自然前后搖擺；2講解示范；名師精編精品教案10-15 米高抬腿跑； 3、再分組3練習(xí)方法： 1、先練習(xí)原地高抬腿；2、后練習(xí)行進間練習(xí)；4留意事項 :練習(xí)時速度由慢到快；三、終止部分 : 4 1.整理放松 ; 2.小結(jié)、講評 ; 3 宣布下次課內(nèi)容 ; 4 下課；名師精編 精品教案第十九課時 教學(xué)內(nèi)容：1.蛙跳 2.嬉戲圓圈運球 教學(xué)任務(wù) : 1；通過圓圈運球嬉戲,培育同學(xué)運球和掌握球的才能；2 把握蛙跳技術(shù),進展腿部力氣,增強彈跳力；教學(xué)過程,三、預(yù)備部分 : （8 ）1 開課式；2 隊列練習(xí),向左 右轉(zhuǎn)走；3 預(yù)備活動：慢跑兩圈,徒手操 6 節(jié)；28 二、基本部分：1,嬉戲,圓圈運球 1方法 :參與嬉戲的分成人數(shù)相等的幾組,每組站成一個