德育主題課：增強適應能力+培養(yǎng)健康心理

1、增強適應能力 培養(yǎng)健康心理1【教育目標】知識和能力 說出心理現象的基本內容和心理健康的主要表現；正確看待心理問題。過程與方法 認識當前的環(huán)境變化，理解學會主動發(fā)展的意義和基本要求情感態(tài)度與價值觀 認同如何看待心理問題的觀點。2【創(chuàng)設情景】用藥靈不靈 也要看心情 某老太近些日子一直咳嗽不止，兒子就從藥店買來止咳藥給老太太服用，然而病情仍不見好轉，老太太便說一定是兒子圖便宜買了假藥。于是她自己到醫(yī)院找醫(yī)生診治，醫(yī)生給她看病時又詳細又認真，然后給她開了止咳藥。果然，老太太回家服藥后不久，病就好了。她高興地對兒子說，還是醫(yī)院的醫(yī)生醫(yī)術高，開的藥好！其實，醫(yī)生給老太太開的藥與她兒子買的藥都是同一類型的，

2、所含藥物成分基本相同。只是病人對醫(yī)院的信任打心底產生了依賴感，加上醫(yī)生和顏細語，對疾病解釋得入情入理，無形之中起到了暗示作用，從而藥到病除。這就是藥物的心理效應。由此可見，人在任何活動中都會產生相應的心理現象，吃藥治病也不例外。3【問題生成】1.你能列舉幾種身邊的心理現象嗎？2.什么是心理健康？它具有七個基本特征 ？3.正確理解心理健康的表現要注意哪些問題？ 4.如何培養(yǎng)健康的心理？4 小組活動：各小組，就上述問題通過多種形式尋找結果，小組成員在全班交流（以口頭發(fā)言、展臺投影、PPT、視頻等形式）?！净犹骄俊? 一、廣泛存在的心理現象 人在工作、學習、娛樂等所有活動中都有心理現象。 心理現象

3、包括心理過程和個性心理。 1.心理過程： （1 ）認知過程（感覺、知覺、記憶、想象、思維） （2）情緒情感過程 （3）意志過程 2.個性心理： （1）個性傾向性特征（需要、興趣、動機、理想） （2）個性特征（能力、氣質、性格）【歸納總結】6 二、心理健康的表現 心理健康是指一種和諧的、有序的、平衡的心理狀態(tài)。 它具有七個基本特征：（1）智力正常。智商在90110為正常，140以上為超常，70以下為智力落后。（2）情緒穩(wěn)定而愉快。（3）意志堅定而控制力強。（4）行為協(xié)調。行為協(xié)調主要是指人的意識和行為的協(xié)調。（5）行為反應適度。行為反應適度是指人對外界刺激反應的程序。（6）人際關系適應。（7）心理特征符合年齡特征?！練w納總結】7 三、正確理解心理健康的表現要注意的問題 （1）是不能把暫時的、偶發(fā)的不健康的心理及其行為表現完全等同于心理不健康。 （2）是要理解上述心理健康的表現只是一個相對衡量的尺度。 （3）是人們的心理健康狀況是變化的?！練w納總結】8 四、主動適應以培養(yǎng)健康和心理 3、如何培養(yǎng)自己的適應能力（1）培養(yǎng)獨立生活的能力。獨立生活的能力包括生活上的自理能力、獨立處理人際關系及生活的中各種矛盾的能力。（2）確立合適的人生目標并為之努力。樹立適合自己的發(fā)展目標，并依據環(huán)境的變化不斷調整目標，是每個人都要重視的