健康教育教案

1、本文格式為Word版，下載可任意編輯 健康教育教案 教案是教師為了順?biāo)於行У亻_展教學(xué)活動(dòng),根據(jù)教學(xué)大綱的要求,以課時(shí)或課題為單位對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等舉行概括的安置、設(shè)計(jì)的一種教學(xué)文書。下面是我為你用心整理的關(guān)于飲食養(yǎng)分健康教導(dǎo)教案，夢想對你有扶助! 關(guān)于飲食養(yǎng)分健康教導(dǎo)教案篇1 教學(xué)目的、要求： 使學(xué)生了解什么是合理的養(yǎng)分與膳食，怎樣才能做到養(yǎng)分合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)： 什么是合理的養(yǎng)分與膳食。 教學(xué)難點(diǎn)： 怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。 教具打定： 掛圖 教學(xué)過程： (一)引入新課： 問：人為什么要吃食物? 1、你剛出世時(shí)有幾斤重?現(xiàn)在有多重?所增加的這片

2、面物質(zhì)是從什么地方來的? 2、人體有什么活動(dòng)?人體內(nèi)部又有什么活動(dòng)?人體運(yùn)動(dòng)的能量來自何處? 齊讀課文第一自然段內(nèi)容。 結(jié)論： (1)、食物供給長身體的材料; (2)食物供給身體活動(dòng)的能量。 過渡：兒童、少年正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，務(wù)必有足夠的養(yǎng)分素才能保證生長發(fā)育和維持代謝平衡的需要，什么是合理的養(yǎng)分與膳食呢? (二)介紹幾種養(yǎng)分素 1、碳水化合物棗糖 學(xué)生讀第三自然段。 分析缺糖的害處。 問：盲目減肥有什么害處? 板書：缺糖-發(fā)#from 飲食健康教導(dǎo)主題班會(huì)教案來自學(xué)優(yōu)網(wǎng)http:/./ end#育不良 多糖-疾病(肥胖) 飲食健康教導(dǎo)主題班會(huì)教案文章飲食健康教導(dǎo)主題班會(huì)教案出自htt

3、p:/./article/wk-34440620319165.html，轉(zhuǎn)載請留存此鏈接! 2.蛋白質(zhì) 小組齊讀第四自然段。 蛋白質(zhì)棗是構(gòu)成人體組織和維持生命務(wù)必的物質(zhì)，對身體的生長和體質(zhì)的鞏固有分外重要的作用。 蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等。 議論：假設(shè)蛋白質(zhì)供給缺乏會(huì)有什么后果? (引起發(fā)育遲鈍，身體抗?fàn)幜ο陆?，輕易感染疾病。) 小結(jié)：(強(qiáng)調(diào)不能偏食，要平衡膳食。) 3、礦物質(zhì)和微量元素 鈣-骨骼和牙齒生長發(fā)育的物質(zhì)根基。 鐵-構(gòu)成血紅蛋白的主要成分。 碘-維持甲狀腺的生理功能。 鋅-提高蛋白質(zhì)的利用和組織中酶的活性。對人體生長發(fā)育及其神經(jīng)心理行為和免疫力等有特殊的作用。 板書 礦物質(zhì)-

4、鈣、鐵、碘、鋅等和微量元素。 總結(jié)：因此，食物理應(yīng)多樣化。理應(yīng)多吃肉、蛋、奶類，海產(chǎn)品，水果，蔬菜和蝦皮等食物，平衡膳食。 (三)怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣? 1、平衡膳食。(以上內(nèi)容) 2、建立合理的膳食制度。 (1)每日進(jìn)餐時(shí)間，次數(shù)。 (2)各餐的熱能調(diào)配。 比例 早餐占30-35%? 午餐占40%? 晚餐占25-30% ? 好處：合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使腸胃始終保持一種正常的功能狀態(tài)，提高食物養(yǎng)分在體內(nèi)的吸收和利用。 3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 總結(jié)。 齊讀課文。 布置作業(yè)：熟讀課文 板書 四、合理的養(yǎng)分與膳食 養(yǎng)分 碳水化合物糖? 蛋白蛋? 多種礦物質(zhì)及微量元素 膳食

5、平衡? 制度? 良好衛(wèi)生習(xí)慣。 關(guān)于飲食養(yǎng)分健康教導(dǎo)教案篇2 教學(xué)目的： 教導(dǎo)學(xué)生要吃好一日三餐，讓學(xué)生明白食物與成長的關(guān)系。 教學(xué)重點(diǎn)： 一日三餐要定時(shí)定量，防止暴飲暴食。 教學(xué)難點(diǎn)： 偏食、挑食對身體的危害。 教具打定： 時(shí)鐘、錄音機(jī)、錄音帶、掛圖。 教學(xué)時(shí)數(shù)： 1課時(shí) 教學(xué)過程： 一、新課引入 聽配樂錄音吃飯也要有規(guī)律 二、新課： 老師：引導(dǎo)學(xué)生回復(fù)，汽車跑要汽油，你們兒童要長高長大要什么? 學(xué)生：要吃飯，要吃飽，吃好才能長大。 老師：對。(板書課題：一日三餐要吃好)方才聽錄音主要講什么? 學(xué)生：吃飯要有規(guī)律。 (一)我們要養(yǎng)成定時(shí)定量的習(xí)慣，不要暴飲暴食。 (出示掛圖，讓學(xué)生查看，啟發(fā)

6、，講解圖意，例：圖里有什么?是吃什么飯的時(shí)候?分別讓34個(gè)學(xué)生回復(fù)，然后老師歸納，并解釋什么叫暴飲暴食。) 老師：一般早飯上午7時(shí)左右進(jìn)食，午飯中午12時(shí)左右進(jìn)食，晚飯下午7時(shí)左右進(jìn)食。 暴飲暴食應(yīng)是指熱愛食的食物就冒死吃，一次連續(xù)食過多過快，影響胃腸的消化和吸收，還會(huì)引起胃痛、腹瀉，影響健康。 學(xué)生：練習(xí) 分別請一個(gè)同學(xué)做動(dòng)作，另一個(gè)同學(xué)猜動(dòng)作的含義。 1、時(shí)鐘指6時(shí)30分起床、伸腰、刷牙、洗臉后，做彎腰、側(cè)腰等體育動(dòng)作。時(shí)針撥到7時(shí)，坐下做吃飯動(dòng)作，后背書包上學(xué)。(早飯7時(shí)左右進(jìn)食) 2、背書包回家，洗手坐下，做吃飯動(dòng)作，時(shí)鐘撥到12時(shí)。與上午7時(shí)相隔幾小時(shí)?(午飯中午12時(shí)，相隔5小時(shí))

7、 3、背書包回家，洗手、坐下，做吃飯動(dòng)作，時(shí)鐘撥到6時(shí)，與中午12時(shí)相隔幾小時(shí)，(晚飯下午6時(shí)，相隔6個(gè)小時(shí)) 4、34瓶可口可樂、炸薯?xiàng)l、肯德雞的字畫動(dòng)作快吃，后打隔，摸著腹部，痛楚表情，(暴飲暴食，胃痛。) 老師：方才8位同學(xué)表演很精彩，這些表演報(bào)告我們什么道理? 學(xué)生：(教師指著黑板板書(一)，學(xué)生齊讀2次。) (二)飲食不能偏食和挑食 老師：由于各種食品所含的養(yǎng)分成份不同，有些含脂肪多，有些含蛋白質(zhì)多，有的含淀粉多，還有其他微量元素，如鐵、鈣、鋅等。要從各種食品中獲取。挑食和偏食，就會(huì)使一些人體需要的養(yǎng)分過剩，而一些人體需要的養(yǎng)分又得不到補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)分不良，影響身體健康。所以我們的膳

8、食中食物種類務(wù)必豐富多樣，合理搭配。 你們早餐吃什么?(請56個(gè)同學(xué)講，一致的不要重復(fù);歸納后出示彩色字條。) 星期一：面包、牛奶。 星期二：肉飽、煮雞蛋、花生粥。 星期三：腸粉、肉丸、粥。 星期四：咸薄餅、煮雞蛋、豆?jié){。 星期五：瘦肉、青菜、面條。 總之要有干有稀，要好吃。午餐、晚餐也要變換著花招吃，不要吃單一食品。 三、穩(wěn)定練習(xí) 1、日常生活你熱愛吃什么?不熱愛吃什么?對不對? 2、一日吃多少餐?在什么時(shí)候吃?(各請23個(gè)同學(xué)回復(fù)) 3、聽配樂錄音吃飯也要有規(guī)律 飲食健康教導(dǎo)主題班會(huì)教案飲食健康教導(dǎo)主題班會(huì)教案 四、小結(jié) 同學(xué)們：這節(jié)課我們學(xué)了一日三餐要吃好。我們懂得道理了，要記住三餐要定

9、時(shí)定量，食品種類要豐富多樣，合理搭配，不要偏食和挑食，不要暴飲暴食，你記住了嗎?(把(一)、(二)、再念一遍)附：配樂錄音吃飯也要有規(guī)律(略) 關(guān)于飲食養(yǎng)分健康教導(dǎo)教案篇3 教學(xué)目的： 讓學(xué)生了解吃飯也要講衛(wèi)生，才能保證吃進(jìn)去的食物得到充分的消化，促進(jìn)健康成長。 教學(xué)重點(diǎn)： 吃飯不潛心和狼吞虎咽對身體的危害。 教學(xué)難點(diǎn)： 培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食衛(wèi)生習(xí)慣。 教具打定： 1、人體器官掛圖一幅。2、小黑板一塊。 教學(xué)時(shí)間： 一課時(shí) 飲食健康教導(dǎo)主題班會(huì)教案本站供給中小學(xué)主題班會(huì)-主題班會(huì)設(shè)計(jì)-主題班會(huì)教案-主題班會(huì)實(shí)錄 教學(xué)過程： 1、透露、板書課題、談話導(dǎo)入。 有的小摯友吃飯時(shí)狼吞虎咽，或者熱愛一

10、邊吃飯，一邊看電視，這種進(jìn)食習(xí)慣好不好呢?這節(jié)衛(wèi)生與健康課，我們來學(xué)習(xí)吃飯的衛(wèi)生(板書)，大家齊讀一次。 2、出示人體器官掛圖，邊看掛圖，老師陳述： (1)人有一副堅(jiān)硬的牙齒，是用來咀嚼食物。食物進(jìn)入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進(jìn)入咽喉和食道，到達(dá)胃里，在胃里再進(jìn)一步加工磨碎，才進(jìn)入小腸，養(yǎng)分物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程。在消化過程中，假設(shè)上述各關(guān)口都正常，人的養(yǎng)分就好。但是，有的小摯友吃飯時(shí)不是細(xì)嚼慢咽，而是狼吞虎咽，結(jié)果食物還未嚼碎就咽到胃里，這就打亂了消化系統(tǒng)的正常工作。沒有嚼碎的，較硬的食物刺激摩擦胃壁，會(huì)使胃受損傷，展現(xiàn)消化不良，甚至患上胃病，影響了身體

11、的健康。 (2)吃飯時(shí)還要潛心，由于我們做任何事情都要受大腦的指揮。吃飯的時(shí)候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚起我們要進(jìn)食的欲望。假設(shè)我們在吃飯時(shí)看書或看電視，大腦就會(huì)被看書、看電視產(chǎn)生的心緒操縱，抑制了消化液的分泌，食欲就裁減或沒有了。長期這樣，會(huì)引起食欲不振，嚴(yán)重的就要得消化不良癥了。 3、開啟書p14，齊讀兒歌吃飯的衛(wèi)生 飯菜進(jìn)口細(xì)咀嚼， 慢吞慢咽胃腸好， 集中精神品食味， 不看電視和書報(bào)。 4、小黑板顯示判斷題，讓學(xué)生判斷對錯(cuò)。對的拍三下掌，錯(cuò)的指出應(yīng)怎樣校正。 小東一邊吃飯，一邊看卡通片機(jī)器貓叮當(dāng)被電視吸引住了，逗得哈哈大笑。 明明和小強(qiáng)約好，一會(huì)兒要出去踢球。為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)狼吞虎咽，把飯粒撒得滿桌都是。 吃飯時(shí)，玲玲要和姐姐比賽，看誰吃得快。姐姐說：吃飯要細(xì)嚼慢咽，對身體健康才有扶助。 蘭蘭一邊吃飯，一邊拿起故事大王看，一碗飯吃了足足一個(gè)小時(shí)。 5、小結(jié) 通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了吃飯也要講究衛(wèi)生，才