養(yǎng)生茶大全及配方女養(yǎng)生茶配方大全

1、第 PAGE5 頁 共 NUMPAGES5 頁養(yǎng)生茶大全及配方女養(yǎng)生茶配方大全眾人皆知，我國是茶葉大國，飲茶歷史也非常悠久，這主要是得益于茶葉的養(yǎng)生、保健功，據(jù)有關(guān)業(yè)內(nèi)人士成，不同的茶葉搭配在一起，養(yǎng)生、保健成效更顯著，下面給大家分享養(yǎng)生茶配方吧。合適女性的養(yǎng)生茶配方一、牛奶紅茶材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克制作方法：1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘;2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一只鍋煮牛奶;3、最后在牛奶煮沸后參加茶汁，并再參加食鹽攪拌;成效：每天早上喝一次，具有補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體的成效。二、黃芪紅茶材料：黃芪15克，紅茶3克制作方法：1、首先把黃芪放入鍋中，并參加適量

2、清水煮約15分鐘;2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鐘，即可飲用。成效：具有補(bǔ)氣健胃，改善身體虛弱病癥的成效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。三、菊花普洱茶材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克制作方法：1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，并往杯中注入沸水;2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;3、最后在約2分鐘后掀開杯蓋，即可飲用。成效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、延年益壽等成效。四、紅棗枸杞茶材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖制作方法：1、首先把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，并參加適量清水煎煮;2、其次在紅棗煮軟后，并放入紅糖

3、，再將其調(diào)勻，即可飲用。成效：具有改善氣血缺乏，增強(qiáng)體力的成效，使元?dú)獗M快恢復(fù)。喝茶的禁忌一忌喝冷茶老人常說三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。泡好茶后及時喝完，假如喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。二忌空腹喝茶空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶?？崭购炔璧扔凇耙侨胧摇?，我國自古就有“不喝空心茶”之說?？崭够蛟缟掀鸫埠螅瑧?yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。三忌飯前喝

4、茶飯前喝茶約等于空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降?？崭购炔鑼ξ改c有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，并且容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象。先吃些點(diǎn)心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。四忌飯后馬上喝茶飯后不宜馬上飲茶。飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。最好是在飯后一小時后喝茶，可促進(jìn)消化，消除油膩。什么情況不合適喝茶茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大局部經(jīng)肝臟代謝，假設(shè)肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝才能，就會有損于肝臟組織。哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使?fàn)I養(yǎng)更加不良。茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來，故貧血患者不宜飲茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，防止咖啡堿對胎