《排球選項(xiàng)》教學(xué)大綱

1、排球選項(xiàng)課教學(xué)大綱（第三學(xué)期）（總學(xué)時：36 學(xué)分：1學(xué)分）一、課程性質(zhì)、任務(wù)與目的（一）課程性質(zhì)排球選項(xiàng)課是大學(xué)生以排球基本技戰(zhàn)術(shù)和專項(xiàng)身體素質(zhì)的練習(xí)為主要手段，通過合理、科學(xué)的體育教育和鍛煉手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)與健康，促進(jìn)身心和諧的發(fā)展、生活質(zhì)量和體育技能與素養(yǎng)的提高。排球選項(xiàng)課是體育課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才的重要途徑。（二）課程任務(wù)1正確樹立健康第一的思想，培養(yǎng)終身體育意識，積極參加各種體育活動，熟練掌握排球鍛煉的方法和技能，不斷提高排球運(yùn)動能力和水平。2基本掌握和有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的理論知識和方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的生活方式，具有健

2、康的體魄。3通過排球運(yùn)動的練習(xí)，積極調(diào)整自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，提高適應(yīng)社會的能力。（三）課程目的1. 了解和掌握排球運(yùn)動的基本理論知識、競賽規(guī)則和裁判法，提高學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣和愛好。2. 基本掌握以發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)為主的基本技術(shù)和“中一二”等基本戰(zhàn)術(shù)，并能在對抗和比賽實(shí)戰(zhàn)中加以運(yùn)用。3. 發(fā)展學(xué)生靈敏、力量、速度等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生具有嚴(yán)于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)和精神。二、課程基本內(nèi)容和要求（一）排球理論知識1排球運(yùn)動概述。2排球運(yùn)動基本競賽規(guī)則和裁判法。3排球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)分析4如何組織排球比賽。（二）排球基本技術(shù)1. 準(zhǔn)備姿勢與移動2. 墊球：雙手正面

3、墊球、背墊、接發(fā)球和接扣球。3. 傳球：雙手正面?zhèn)髑颉⒈硞鳌⒍鳌?. 網(wǎng)：單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)。（三）排球基本戰(zhàn)術(shù)1. 陣容配備：“四、二”和“五、一”配備。2. 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：“中一二”“邊一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。3. 防守戰(zhàn)術(shù)：單人、雙人攔網(wǎng)下的心跟進(jìn)，邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)。（四）實(shí)踐與身體素質(zhì)1. 教學(xué)比賽2. 裁判實(shí)習(xí)3. 體質(zhì)健康測試項(xiàng)目。三、學(xué)時分配表學(xué) 期 時數(shù)內(nèi)容第三學(xué)期理論知識2基本技術(shù)12基本戰(zhàn)術(shù)4教學(xué)比賽、裁判實(shí)習(xí)4健康標(biāo)準(zhǔn)和體能12機(jī)動2合計36四、有關(guān)說明（一）考核項(xiàng)目1. 發(fā)球：女生下手發(fā)球、男生上手發(fā)球，站在端線后每人連續(xù)發(fā)球10次，將球發(fā)過網(wǎng)落在對面場區(qū)即可；失誤一次扣10分。同時結(jié)合技術(shù)和發(fā)球質(zhì)量進(jìn)行動作技評。2. 連續(xù)對墊球：學(xué)生兩人間隔3米，連續(xù)用雙手正面墊球，球不許落地否則判為失敗，以規(guī)定的連續(xù)墊球次數(shù)計分，同時技評。3. 學(xué)生身體素質(zhì)測試：女生測試長跑（2000米）和立定跳遠(yuǎn)，男生測試長跑（2400米）和引體向上，評分標(biāo)準(zhǔn)按江蘇省體測標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評定。附排球技術(shù)達(dá)標(biāo)及技評標(biāo)準(zhǔn)評分表項(xiàng)目 標(biāo)準(zhǔn)得分發(fā)球?qū)|技評1001035技術(shù)動作正確、協(xié)調(diào)；擊球準(zhǔn)確、到位、有力。9093080825技術(shù)動作比較正確到位，動作較協(xié)調(diào)，擊球比較準(zhǔn)確有力。7072060615技術(shù)動作一般60以下514技術(shù)動作不準(zhǔn)確、不到位（二）成績評定學(xué)期成績采用結(jié)構(gòu)式的綜合評分進(jìn)