就業(yè)指導(dǎo)手冊(cè)

1、PAGE 就業(yè)指導(dǎo)手冊(cè) 輔導(dǎo)員業(yè)務(wù)培訓(xùn)（六）學(xué)生處制二一年八月目 錄 TOC o 1-1 h z u HYPERLINK l _Toc268878428 定位篇 HYPERLINK l _Toc268878429 認(rèn)識(shí)自我，了解職業(yè)走好求職第一步 PAGEREF _Toc268878429 h 1 HYPERLINK l _Toc268878431 如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃 PAGEREF _Toc268878431 h 9 HYPERLINK l _Toc268878432 個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃五步法 PAGEREF _Toc268878432 h 14 HYPERLINK l _Toc268878

2、433 什么是職業(yè)錨 PAGEREF _Toc268878433 h 17 HYPERLINK l _Toc268878434 職業(yè)生涯規(guī)劃的二十則技巧 PAGEREF _Toc268878434 h 22 HYPERLINK l _Toc268878435 生涯人物訪談 PAGEREF _Toc268878435 h 25 HYPERLINK l _Toc268878436 大學(xué)生職業(yè)體驗(yàn) PAGEREF _Toc268878436 h 34心態(tài)篇 HYPERLINK l _Toc268878437 如何做好擇業(yè)前的心理準(zhǔn)備 PAGEREF _Toc268878437 h 41 HYPERL

3、INK l _Toc268878438 大學(xué)生求職心態(tài)三要素 PAGEREF _Toc268878438 h 43 HYPERLINK l _Toc268878439 最要不得的五大求職心態(tài) PAGEREF _Toc268878439 h 45 HYPERLINK l _Toc268878440 大學(xué)生擇業(yè)的心理問題及其調(diào)適 PAGEREF _Toc268878440 h 48 HYPERLINK l _Toc268878441 如何保持積極的就業(yè)心態(tài) PAGEREF _Toc268878441 h 56 HYPERLINK l _Toc268878442 求職篇 HYPERLINK l _T

4、oc268878443 如何收集和使用求職信息 PAGEREF _Toc268878443 h 58 HYPERLINK l _Toc268878444 如何做好自薦材料 PAGEREF _Toc268878444 h 62 HYPERLINK l _Toc268878445 自薦方式及技巧 PAGEREF _Toc268878445 h 85 HYPERLINK l _Toc268878446 怎樣準(zhǔn)備筆試 PAGEREF _Toc268878446 h 97 HYPERLINK l _Toc268878447 面試的類型與技巧 PAGEREF _Toc268878447 h 102 HYP

5、ERLINK l _Toc268878448 創(chuàng)業(yè)篇 HYPERLINK l _Toc268878449 什么是創(chuàng)業(yè)教育 PAGEREF _Toc268878449 h 118 HYPERLINK l _Toc268878450 創(chuàng)業(yè)的基本條件及要素 PAGEREF _Toc268878450 h 120 HYPERLINK l _Toc268878451 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的基本步驟 PAGEREF _Toc268878451 h 127 HYPERLINK l _Toc268878452 如何制作創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書 PAGEREF _Toc268878452 h 135 HYPERLINK l _Toc2

6、68878453 大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的幾點(diǎn)建議 PAGEREF _Toc268878453 h 142PAGE 151定位篇認(rèn)識(shí)自我，了解職業(yè) 走好求職第一步一、認(rèn)識(shí)自己，了解職業(yè)認(rèn)識(shí)自己，既包括認(rèn)識(shí)自己的興趣、氣質(zhì)、性格和能力，也包括認(rèn)識(shí)自己的生理素質(zhì)、知識(shí)結(jié)構(gòu)和職業(yè)適應(yīng)性。其目的在于真正了解自己最適合干什么工作。了解職業(yè)，既包括職業(yè)活動(dòng)內(nèi)容、職業(yè)特點(diǎn)、職業(yè)環(huán)境、職業(yè)報(bào)酬，也包括了解職業(yè)對(duì)從業(yè)者素質(zhì)的要求。了解職業(yè)的目的，在于求職時(shí)有針對(duì)性，減少盲目性。任何人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然而，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)并不是絕對(duì)的，有時(shí)對(duì)一種工作來說是優(yōu)點(diǎn)，對(duì)另一種工作來說卻是缺點(diǎn)。同樣一種因素，對(duì)某些招聘者來說是優(yōu)點(diǎn)，

7、而對(duì)另一些招聘者來說就可能是缺點(diǎn)。因此，有選擇的突出自己的某些優(yōu)點(diǎn)，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短，把自己的優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化成對(duì)方需要的形式，轉(zhuǎn)化成招聘者能接受的形式。事實(shí)表明，在眾多求職者實(shí)力相差無幾的情況下，究竟誰能被錄用，就看誰能展示自己與眾不同的特長(zhǎng)。二、正確把握自己的擇業(yè)期望值在現(xiàn)代社會(huì)中，職業(yè)是多種多樣的，人們的職業(yè)期望值也不盡相同，但并不是人們所有的職業(yè)期望值都能變成現(xiàn)實(shí)。一個(gè)人的職業(yè)期望值能否變成現(xiàn)實(shí)，主要看其是否建立在合理的基礎(chǔ)上。比如在大學(xué)生就業(yè)過程中，也許每個(gè)人都希望自己有一份既輕松愉快，待遇條件好，又不怎么費(fèi)勁就能成就一番事業(yè)的職業(yè)。很顯然，這種職業(yè)期望值是不可能實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，任何一個(gè)職業(yè)的選擇

8、，都要受到社會(huì)需求、自身素質(zhì)以及其他社會(huì)因素的制約。并且，人的職業(yè)期望值又是發(fā)展變化的，它隨著社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展而發(fā)展，隨著職業(yè)結(jié)構(gòu)的變化而變化。因此，人們?cè)诼殬I(yè)選擇過程中，應(yīng)實(shí)事求是地對(duì)自己的職業(yè)期望值有一個(gè)客觀科學(xué)的分析，分清哪些是合理的，是能夠?qū)崿F(xiàn)的，對(duì)此應(yīng)努力追求；哪些是不合理的，是實(shí)現(xiàn)不了的，對(duì)此應(yīng)放棄。這就要求每一位大學(xué)畢業(yè)生，應(yīng)以自己的專業(yè)所長(zhǎng)、個(gè)人素質(zhì)優(yōu)勢(shì)以及客觀的社會(huì)為基礎(chǔ)，確立自己合理的職業(yè)期望值。一個(gè)人的擇業(yè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，除了個(gè)人素質(zhì)、專業(yè)、社會(huì)需求、機(jī)遇條件外，還主要決定于自己對(duì)擇業(yè)期望值高低的選擇。當(dāng)畢業(yè)生根據(jù)自身?xiàng)l件和社會(huì)需求確定了自己的擇業(yè)目標(biāo)之后，如何把握擇業(yè)期望

9、值，就成為畢業(yè)生擇業(yè)目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵問題。如果把握不好，就難免走入擇業(yè)誤區(qū)。要正確把握好擇業(yè)的期望值，就應(yīng)防止下述問題的出現(xiàn)：1、防止圖虛榮的思想。由于虛榮心作怪，一些畢業(yè)生在選擇職業(yè)時(shí)，不顧客觀條件的限制，一心只想找一份任人羨慕的職業(yè)，至于自己能否勝任，是否適合自己，能不能有所發(fā)展則不予考慮。其結(jié)果要么因超越現(xiàn)實(shí)而無法實(shí)現(xiàn)，要么在工作崗位上因無法施展才干而業(yè)績(jī)平平。2、防止圖享受的思想。優(yōu)越的待遇和條件往往對(duì)大學(xué)生最具有誘惑力，但也是導(dǎo)致畢業(yè)生擇業(yè)失敗的誤區(qū)之一?？陀^地講，畢業(yè)生希望自己有一個(gè)較好的工作環(huán)境，這種職業(yè)期望值是可以理解的，問題是有部分畢業(yè)生對(duì)這類單位的職業(yè)活動(dòng)特點(diǎn)知之甚少，而

10、對(duì)其收入和生活條件期望過高，甚至有部分畢業(yè)生只重金錢，圖實(shí)惠，只要生活條件好，不惜放棄自己的專業(yè)知識(shí)和抱負(fù)。這種只圖一時(shí)實(shí)惠和享受，不考慮國家需要和個(gè)人發(fā)展的思想傾向，不僅是不可取的，也是不現(xiàn)實(shí)的。3、防止圖安逸思想。害怕艱苦，不愿到生產(chǎn)建設(shè)第一線和艱苦地區(qū)工作，這也是導(dǎo)致部分畢業(yè)生擇業(yè)出現(xiàn)偏差的重要原因。有幾分耕耘，便有幾分收獲。人生猶如一個(gè)競(jìng)技場(chǎng)，不付出艱苦的勞動(dòng)，便無法得到社會(huì)的承認(rèn)。4、防止偏離自己的擇業(yè)目標(biāo)。擇業(yè)目標(biāo)的確定要從自身素質(zhì)和社會(huì)需要來考慮，確定擇業(yè)期望值也應(yīng)如此。大學(xué)生在確立自己的擇業(yè)期望值的過程中，如果偏離自己的職業(yè)興趣、專業(yè)特長(zhǎng)和實(shí)際能力，就失去了自己的優(yōu)勢(shì)，從而偏離

11、了自己的擇業(yè)目標(biāo)。有的畢業(yè)生明明在某一方面的素質(zhì)好，卻輕易地放棄了能發(fā)揮自己這方面素質(zhì)特長(zhǎng)的單位或崗位的選擇，這不僅不利于自身的發(fā)展和成長(zhǎng)，而且對(duì)國家和人民的利益也是不利的。5、防止期望值過高。有的畢業(yè)生在擇業(yè)過程中，不顧自身?xiàng)l件的限制，眼睛死盯著“好單位”，寧愿呆在“上面”無所事事，也不愿到“下面”較適合自己的地方去施展才華。實(shí)踐表明，擇業(yè)期望值過高最容易使人陷入兩種困境：一是由于期望值超出現(xiàn)實(shí)而使自己在擇業(yè)時(shí)屢屢失??；另一是，即使僥幸獲勝，也會(huì)因自身能力不及，工作無法勝任而處于被動(dòng)困難之中。三、發(fā)揮個(gè)人素質(zhì)優(yōu)勢(shì)的原則一個(gè)人在選擇職業(yè)崗位時(shí)，綜合考慮自己的素質(zhì)情況，根據(jù)自身的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)選擇職

12、業(yè)崗位，以利于在職業(yè)崗位上能夠順利、出色地完成本職工作。發(fā)揮個(gè)人素質(zhì)優(yōu)勢(shì)主要包括：1、發(fā)揮專業(yè)所長(zhǎng)。大學(xué)生經(jīng)過大學(xué)階段的學(xué)習(xí)，不僅具有較為扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，而且具有一定的專業(yè)知識(shí)。因此在選擇職業(yè)崗位時(shí)，要從所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)出發(fā)，做到專業(yè)基本對(duì)口。這樣就可以在職業(yè)崗位上發(fā)揮所長(zhǎng)，大顯身手。2、發(fā)揮能力所長(zhǎng)。同一專業(yè)的同屆畢業(yè)生，由于個(gè)人的情況不同，能力也有差異，根據(jù)不同的能力選擇不同的職業(yè)崗位，是充分發(fā)揮個(gè)人素質(zhì)優(yōu)勢(shì)的最佳體現(xiàn)。比如，有的人語言表達(dá)能力較強(qiáng)，適合搞教學(xué)、宣傳工作；有的設(shè)計(jì)能力較強(qiáng)，適合從事設(shè)計(jì)工作；有的研究能力較強(qiáng)，適合搞科研，有的組織能力較強(qiáng)，適合領(lǐng)導(dǎo)或管理工作；還有的文字表達(dá)能力較

13、強(qiáng)，適合從事文秘、編輯等工作。由此可見，根據(jù)自己的能力所長(zhǎng)選擇職業(yè)崗位，既是勝任工作的需要，也是發(fā)揮個(gè)人最大潛力、進(jìn)行創(chuàng)造性勞動(dòng)的需要。否則的話，事與愿違，功不成、業(yè)不就，就會(huì)貽誤事業(yè)與前程。3、適當(dāng)考慮性格特點(diǎn)。就性格本身來講，并不能決定一個(gè)人的成才方向和成就的高低。同一性格的人，有的可能很有作為，有的則可能一事無成。性格相異的人也可能在同一領(lǐng)域、同一職業(yè)中成才。但是，在選擇職業(yè)崗位時(shí)，適當(dāng)考慮自己的性格特點(diǎn)，充分發(fā)揮性格所長(zhǎng)則是十分必要的。比如在職業(yè)活動(dòng)中，有的人是用理智去衡量一切并配合行動(dòng)，這樣的人就適合從事基礎(chǔ)理論研究工作；有的人很有主見，并善于發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，這樣的人就較適合從事

14、科學(xué)研究或領(lǐng)導(dǎo)工作。四、氣質(zhì)與職業(yè)匹配理論。氣質(zhì)是指?jìng)€(gè)體一貫表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的動(dòng)力特征。心理學(xué)中把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。人的氣質(zhì)不同，在活動(dòng)中的表現(xiàn)也不一樣，其職業(yè)活動(dòng)的適應(yīng)性也會(huì)有一定的差異。1、多血質(zhì)類型的人反應(yīng)敏捷、靈活、情緒外露、活潑開朗、善于交往，具有較突出的外向型特點(diǎn)，對(duì)新環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)，給人以頗有優(yōu)越性或特殊才能的感覺。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，在瞬息萬變的情況下，能夠施展出自己的才干，他們是充滿自信和活力的人。因此，多血質(zhì)類型的人對(duì)所有的職業(yè)都具有適應(yīng)性，在公共關(guān)系和廣泛的社會(huì)職業(yè)領(lǐng)域里，都可以發(fā)揮特長(zhǎng)，無論哪種工作，他們都可以勝任。這種氣質(zhì)類型的人適合

15、從事營銷業(yè)務(wù)、廣告宣傳、商務(wù)活動(dòng)中介、貿(mào)易談判、工作接待、導(dǎo)游等。他們的外向性特點(diǎn)，使他們更適合于社交性強(qiáng)的工作，如政治家、外交家、商人、管理者、律師等。而對(duì)于過于簡(jiǎn)單、細(xì)致和瑣碎的工作，對(duì)缺乏競(jìng)爭(zhēng)和刺激、只要求細(xì)心謹(jǐn)慎的工作，多血質(zhì)的人不太感興趣，也做不深入。2、膽汁質(zhì)類型的人熱情、行動(dòng)迅速、精力充沛、思維敏銳、勇敢、喜歡表現(xiàn)自己，但又往往給人以不穩(wěn)重、易沖動(dòng)的感覺，因此，膽汁質(zhì)的人適合選擇有挑戰(zhàn)性的工作，對(duì)政治家、外交家、記者、作家、商人等職業(yè)有較強(qiáng)的適應(yīng)性。但是膽汁質(zhì)的人對(duì)工作不那么專注，或者他們的熱情開始很高，但不能長(zhǎng)久，不少膽汁質(zhì)的人經(jīng)常更換工作或職業(yè)。他們會(huì)憑著自己掌握的知識(shí)和技能

16、，不要固定工作，而是成了自由職業(yè)者，自由自在地生活和工作著。膽汁質(zhì)的人看起來與細(xì)致工作無緣，其實(shí)并不盡然。膽汁質(zhì)的人也有特別精細(xì)的，他們不拘于眼前的勝負(fù)，而專注于行動(dòng)，熱情地向自己的極限挑戰(zhàn)。膽汁質(zhì)的人只要干，在任何工作中都會(huì)顯示出較強(qiáng)的適應(yīng)性。3、粘液質(zhì)類型的人理智、沉著、穩(wěn)重、安靜、吃苦耐勞，善于控制和忍耐，但反應(yīng)緩慢，常給人以呆板、執(zhí)拗的感覺，適合做各種有條不紊、勤勤懇懇、需要長(zhǎng)時(shí)間完成的工作任務(wù)。粘液質(zhì)的人能力也不一般。他們的出色之處是善于處理人際關(guān)系，和任何人都能配合協(xié)調(diào)，能很好地利用協(xié)調(diào)性、積極性、社會(huì)性及感情穩(wěn)定性表現(xiàn)自己的才能，發(fā)揮出卓越的能力，而且不論地位高低，都能在各自的職

17、業(yè)中占有重要位置。所以，他們不僅能從事學(xué)術(shù)、教育、研究、技術(shù)、醫(yī)師等內(nèi)向型職業(yè)，而且可以活躍在政治家、外交官、商人、律師等外向型職業(yè)領(lǐng)域。當(dāng)然，最適合他們的工作崗位是策劃及一般事務(wù)性工作。由于粘液質(zhì)的人能冷靜地判斷自己的才能，因而對(duì)不完全熟悉的特殊專業(yè)他們并不勉強(qiáng)自己。不少人會(huì)作為一名普通的工作人員，在一個(gè)崗位上苦苦工作一輩子，直到退休。4、抑郁質(zhì)類型的人內(nèi)向、感情豐富細(xì)膩、情緒體驗(yàn)深刻，工作責(zé)任心強(qiáng)，但給人孤僻、怯懦、拘束、行動(dòng)遲緩的感覺。他們比較適合選擇穩(wěn)定性強(qiáng)、變動(dòng)小的工作，或選擇需要一個(gè)人艱苦奮斗的學(xué)術(shù)、教育、研究、技術(shù)開發(fā)和醫(yī)學(xué)等內(nèi)在要求慎重、細(xì)致、周密思考的職業(yè)領(lǐng)域。不過也不能絕對(duì)

18、地說抑郁質(zhì)的人對(duì)其他的職業(yè)都不能適應(yīng)。無論置身于什么樣的職業(yè)，只要肩負(fù)了責(zé)任，抑郁質(zhì)類型的人都會(huì)一絲不茍，加倍努力，他們會(huì)以所從事的工作為榮，努力解決因不太適應(yīng)而造成的困難，努力把工作做好，這正是抑郁質(zhì)人的長(zhǎng)處?？梢哉f，抑郁質(zhì)的人在選擇了與其適應(yīng)性相反的職業(yè)時(shí)，也會(huì)安心地干下去。但抑郁質(zhì)的人內(nèi)心很孤獨(dú)，很不擅長(zhǎng)與人共事，因此，在與人交往較多的職業(yè)上，他們需要付出更多的努力?？偟膩碚f，要求迅速靈活作出反應(yīng)的工作，多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的人較為適應(yīng)，而粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)者則不太適合；反之，需要持久、細(xì)心的工作，粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)的人較為合適，而多血質(zhì)和膽汁質(zhì)者較難適應(yīng)。因此，在培訓(xùn)和選擇職業(yè)人員時(shí)應(yīng)當(dāng)測(cè)定人的氣質(zhì)

19、特點(diǎn)，并作為錄用和淘汰的依據(jù)之一，這項(xiàng)工作在我國越來越受到重視。由于人的氣質(zhì)類型的不同，不同的職業(yè)對(duì)人氣質(zhì)特征的要求也不同，大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，有必要充分了解自己的氣質(zhì)特征，了解不同職業(yè)對(duì)人的氣質(zhì)特征的要求，然后選擇適合自己，能發(fā)揮自己特長(zhǎng)的職業(yè)，在能夠發(fā)揮自己特長(zhǎng)的職業(yè)活動(dòng)中充分顯示自己的才華。如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃指的是一個(gè)人對(duì)其一生中所承擔(dān)職務(wù)的相繼歷程的預(yù)期和計(jì)劃，這個(gè)計(jì)劃包括一個(gè)人的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)目標(biāo)，及對(duì)一項(xiàng)職業(yè)和組織的生產(chǎn)性貢獻(xiàn)和成就期望。個(gè)體的職業(yè)生涯規(guī)劃并不是一個(gè)單純的概念，它和個(gè)體所處的家庭以及社會(huì)存在密切的關(guān)系。并且要根據(jù)實(shí)際條件具體安排。并且因

20、為未來的不確定性，職業(yè)生涯規(guī)劃也需要確立適當(dāng)?shù)淖兺ㄐ?。雖然是規(guī)劃，也不是一成不變的。同時(shí)職業(yè)規(guī)劃也是個(gè)體的人生規(guī)劃的主體部分。換句話說，職業(yè)生涯規(guī)劃的意思就是：你打算選擇什么樣的行業(yè)，什么樣的職業(yè)，什么樣的組織，想達(dá)到什么樣的成就，想過一種什么樣的生活，如何通過你的學(xué)習(xí)與工作達(dá)到你的目標(biāo)。二、為何要進(jìn)行個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃1、做好職業(yè)生涯規(guī)劃，可以分析自我，以既有的成就為基礎(chǔ)，確立人生的方向，提供奮斗的策略。2、通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以重新安排自己的職業(yè)生涯，突破生活的格線，塑造清新充實(shí)的自我。3、通過職業(yè)生涯規(guī)劃，個(gè)人可以準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)，在職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)。4、通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以評(píng)

21、估個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距， 提供前進(jìn)的動(dòng)力。5、通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以準(zhǔn)確定位職業(yè)方向。6、通過職業(yè)生涯規(guī)劃重新認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值并使其增值。 通過自我評(píng)估，知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，然后通過反思和學(xué)習(xí)，不斷完善自己使個(gè)人價(jià)值增值。7、通過職業(yè)生涯規(guī)劃，全面了解自己，增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇。8、職業(yè)生涯規(guī)劃通常建立在個(gè)體的人生規(guī)劃上，因此，做好職業(yè)生涯規(guī)劃將個(gè)人生活、事業(yè)與家庭聯(lián)系起來，讓生活充實(shí)而有條理。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的簡(jiǎn)單步驟面試時(shí)候主考官常常會(huì)問這樣一個(gè)問題：如果你獲得這個(gè)職位，你將如何開展工作？這就是你必須回答的一個(gè)簡(jiǎn)單的職業(yè)生涯規(guī)劃問題。面對(duì)日益激烈的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，每個(gè)人都不得不面對(duì)這樣的問

22、題：我未來的路在哪？如何找到我滿意的工作？所以每個(gè)人其實(shí)都潛移默化的在心里想過自己的職業(yè)規(guī)劃。也許這只是一個(gè)很模糊的意識(shí)，只要通過問自己以下幾個(gè)問題，職業(yè)生涯規(guī)劃過程就明確了。1、What you are？首先問自己，你是什么樣的人？這是自我分析過程。分析的內(nèi)容包括個(gè)人的興趣愛好、性格傾向、身體狀況、教育背景、專長(zhǎng)、過往經(jīng)歷和思維能力。這樣對(duì)自己有個(gè)全面的了解。2、What you want？你想要什么？這是目標(biāo)展望過程。包括職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、名望期望和成就感。特別要注意的是學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有不斷確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，才能不被激烈的競(jìng)爭(zhēng)淘汰，才能不斷超越自我，登上更高的職業(yè)高峰。3、What

23、you can do？你能做什么？自己專業(yè)技能何在？最好能學(xué)以致用，發(fā)揮自己的專長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)過程中積累自己的專業(yè)相關(guān)知識(shí)技能。同時(shí)個(gè)人工作經(jīng)歷也是一個(gè)重要的經(jīng)驗(yàn)積累。判斷你能夠做什么。4、What can support you？什么是你的職業(yè)支撐點(diǎn)？你具有哪些職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力？以及你的各種資源和社會(huì)關(guān)系。個(gè)人、家庭、學(xué)校、社會(huì)的種種關(guān)系，也許都能夠影響你的職業(yè)選擇。5、What fit you most？什么是最適合你的？行業(yè)和職位眾多，哪個(gè)才是適合你的呢？待遇、名望、成就感和工作壓力及勞累程度都不一樣，看個(gè)人的選擇了。選擇最好的并不是合適的，選擇合適的才是最好的。這就要根據(jù)前四個(gè)問題再回答這個(gè)問

24、題。6、What you can choose in the end？最后你能夠選擇什么？通過前面的過程，你就能夠做出一個(gè)簡(jiǎn)單的職業(yè)生涯規(guī)劃了。機(jī)會(huì)偏愛有準(zhǔn)備的人，你做好了你的職業(yè)生涯規(guī)劃，為未來的職業(yè)做出了準(zhǔn)備，當(dāng)然比沒有做準(zhǔn)備的人機(jī)會(huì)更多。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守如下準(zhǔn)則：擇己所愛。從事一項(xiàng)你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會(huì)從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調(diào)查表明：興趣與成功機(jī)率有著明顯的正相關(guān)性。在設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯時(shí)，務(wù)必注意：考慮自己的特點(diǎn)，珍惜自己的興趣，擇己所愛，選擇自己所喜歡的職業(yè)。擇己所長(zhǎng)。任何職業(yè)都要求

25、從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個(gè)人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)擇己所長(zhǎng)，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。運(yùn)用比較優(yōu)勢(shì)原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢(shì)行業(yè)。擇世所需。社會(huì)的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設(shè)計(jì)你自己的職業(yè)生涯時(shí)，一定要分析社會(huì)需求，擇世所需。最重要的是，目光要長(zhǎng)遠(yuǎn)，能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會(huì)需求，并且這個(gè)需求要長(zhǎng)久。擇己所利。職業(yè)是個(gè)人謀生的手段，其目的在于追求個(gè)人幸福。所以你在擇業(yè)時(shí)，首先考慮的是自己的預(yù)期收益?zhèn)€人幸福最大化。明智的選擇是在由

26、收入、社會(huì)地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個(gè)最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。五、結(jié)論通過以上的簡(jiǎn)單步驟和原則，個(gè)人就可以設(shè)計(jì)職業(yè)生涯規(guī)劃了。根據(jù)不同的情況，個(gè)人可以制訂一個(gè)整體生涯規(guī)劃，作為一個(gè)綱領(lǐng)性長(zhǎng)期規(guī)劃；或者制訂一個(gè)35年的生涯規(guī)劃，作為一種發(fā)展的中期規(guī)劃；或者制訂一個(gè)1年的生涯規(guī)劃，作為一個(gè)可操作性強(qiáng)，變化較小的短期規(guī)劃。有了規(guī)劃生活就有了目標(biāo)，不會(huì)迷失前進(jìn)的方向。尤其要注意的是，職業(yè)生涯規(guī)劃是人生規(guī)劃的主體部分，是同個(gè)人、家庭和社會(huì)生活結(jié)合在一起的，是和個(gè)人追求幸福生活密不可分的。所以制定職業(yè)生涯規(guī)劃，要和個(gè)人人生目標(biāo)結(jié)合起來，要把職業(yè)生涯和家庭、社會(huì)生活

27、結(jié)合起來.個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃五步法作為大學(xué)生，我們也可以用簡(jiǎn)單的方法嘗試自己做職業(yè)生涯的規(guī)劃。這里介紹一種五步法，即用五個(gè)問題做歸零思考。這種方法是被許多成功人士應(yīng)用的方法，依托的是歸零思考的模式：從問自己是誰開始，如果能夠成功回答完五個(gè)問題，您就有了最后答案了。五個(gè)問題依次是：1、我是誰？2、我想做什么？3、我會(huì)做什么？4、環(huán)境支持或允許我做什么？5、我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？回答了這五個(gè)問題，找到它們的最高共同點(diǎn)，您就有了自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。如果您有興趣，現(xiàn)在就可以試試。先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。在每張紙的最上邊分別寫上以上五個(gè)問題。然后，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨(dú)立地仔細(xì)思

28、考每一個(gè)問題。對(duì)于第一個(gè)問題“我是誰？”回答的要點(diǎn)是：面對(duì)自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒有了， 按重要性進(jìn)行排序。對(duì)于第二個(gè)問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長(zhǎng)，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實(shí)沒有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。對(duì)于第三個(gè)問題“我能干什么？”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認(rèn)為沒有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。第四個(gè)問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要

29、認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。如果能夠成功回答第五個(gè)問題“我的職業(yè)規(guī)劃是什么？”您就有了最后答案了。做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然后認(rèn)真比較第一至第四張紙上的答案，將內(nèi)容相同或相近的答案用一條橫線連起來，您會(huì)得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處于最上面的線，就是您最應(yīng)該去做的事情，您的職業(yè)生涯就應(yīng)該以此為方向。并在此方向上以三年為單位，提出近期、中期與遠(yuǎn)期的目標(biāo)；再在近期的目標(biāo)中提出今年的目標(biāo)；將今年的目標(biāo)分解為每季度目標(biāo)、每月目標(biāo)、每周目標(biāo)、每天目標(biāo)。這樣，您每天睡前就可以對(duì)

30、照自己的目標(biāo)進(jìn)行反省，總結(jié)當(dāng)日成就與失誤、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，修正明天的目標(biāo)與方法，第二天醒過來后稍加溫習(xí)就可以投入行動(dòng)了！這樣日積月累，沒有不能實(shí)現(xiàn)的規(guī)劃。什么是職業(yè)錨“職業(yè)錨”是在職業(yè)生涯規(guī)劃領(lǐng)域具有“教父”級(jí)地位的概念，是由美國E.H.施恩教授提出的。這一概念最初產(chǎn)生于美國麻省理工學(xué)院斯隆研究院的專門小組，是從斯隆研究院畢業(yè)生的縱向研究中演繹成的。所謂職業(yè)錨，是自我意向的一個(gè)習(xí)得部分。個(gè)人進(jìn)入早期工作情境后，由習(xí)得的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)所決定，與在經(jīng)驗(yàn)中自省的動(dòng)機(jī)、需要、價(jià)值觀、才干相符合，達(dá)到自我滿足和補(bǔ)償?shù)囊环N穩(wěn)定的職業(yè)定位。埃德加施恩認(rèn)為，職業(yè)設(shè)計(jì)是一個(gè)持續(xù)不斷的探索過程，隨著一個(gè)人對(duì)自己越來越了

31、解，這個(gè)人就會(huì)越來越明顯地形成一個(gè)占主要地位的“職業(yè)錨”。這個(gè)所謂的“職業(yè)錨”就是指當(dāng)一個(gè)人不得不做出選擇的時(shí)候，無論如何都不會(huì)放棄的職業(yè)中的那種至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀，即人們選擇和發(fā)展自己的職業(yè)時(shí)所圍繞的中心。經(jīng)過近30年的發(fā)展，職業(yè)錨（職業(yè)定位）已經(jīng)成為職業(yè)發(fā)展、職業(yè)設(shè)計(jì)的必選工具。國外許多大公司均將職業(yè)錨作為員工職業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃的主要參考點(diǎn)。我們將此理論編入本冊(cè)，希望能給即將走上工作崗位的畢業(yè)生一點(diǎn)啟發(fā)。目前，麻省理工學(xué)院將職業(yè)錨拓展為八種錨位：1、技術(shù)/職能型：技術(shù)/職能型的人，追求在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成長(zhǎng)和技能的不斷提高，以及應(yīng)用這種技術(shù)/職能的機(jī)會(huì)。他們對(duì)自己的認(rèn)可來自他們的專

32、業(yè)水平，他們喜歡面對(duì)來自專業(yè)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)。他們一般不喜歡從事一般的管理工作，因?yàn)檫@將意味著他們放棄在技術(shù)/職能領(lǐng)域的成就。2、管理型：管理型的人追求并致力于工作晉升，傾心于全面管理，獨(dú)自負(fù)責(zé)一個(gè)部分，可以跨部門整合其它人的努力成果，他們想去承擔(dān)整個(gè)部分的責(zé)任，并將公司的成功與否看成自己的工作。具體的技術(shù)/功能工作僅僅被看作是通向更高、更全面管理層的必經(jīng)之路。3、自主/獨(dú)立型：自主/獨(dú)立型的人希望隨心所欲安排自己的工作方式、工作習(xí)慣和生活方式。追求能施展個(gè)人能力的工作環(huán)境，最大限度地?cái)[脫組織的限制和制約。他們意愿放棄提升或工作擴(kuò)展機(jī)會(huì)，也不愿意放棄自由與獨(dú)立。4、安全/穩(wěn)定型：安全/穩(wěn)定型的人追求

33、工作中的安全與穩(wěn)定感。他們可以預(yù)測(cè)將來的成功從而感到放松。他們關(guān)心財(cái)務(wù)安全，例如：退休金和退休計(jì)劃。穩(wěn)定感包括滿足、忠誠、以及完成老板交待的工作。盡管有時(shí)他們可以達(dá)到一個(gè)高的職位，但他們并不關(guān)心具體的職位和具體的工作內(nèi)容。5、創(chuàng)業(yè)型：創(chuàng)業(yè)型的人希望使用自己能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產(chǎn)品（或服務(wù)），而且愿意去冒風(fēng)險(xiǎn)，并克服面臨的障礙。他們想向世界證明公司是他們靠自己的努力創(chuàng)建的。他們可能正在別人的公司工作，但同時(shí)他們?cè)趯W(xué)習(xí)并評(píng)估將來的機(jī)會(huì)。一旦他們感覺時(shí)機(jī)到了，他們便會(huì)自己走出去創(chuàng)建自己的事業(yè)。6、服務(wù)型：服務(wù)型的人指那些一直追求他們認(rèn)可的核心價(jià)值，例如：幫助他人，改善人們的安

34、全，通過新的產(chǎn)品消除疾病。他們一直追尋這種機(jī)會(huì)，即使這意味著變換公司，他們也不會(huì)接受不允許他們實(shí)現(xiàn)這種價(jià)值的工作變換或工作提升。7、挑戰(zhàn)型：挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝強(qiáng)硬的對(duì)手，克服無法克服的困難障礙等。對(duì)他們而言，參加工作或職業(yè)的原因是工作允許他們?nèi)?zhàn)勝各種不可能。新奇、變化和困難是他們的終極目標(biāo)。如果事情非常容易，它馬上變得非常令人厭煩。8、生活型：生活型的人是喜歡允許他們平衡并結(jié)合個(gè)人的需要、家庭的需要和職業(yè)的需要的工作環(huán)境。他們希望將生活的各個(gè)主要方面整合為一個(gè)整體。正因?yàn)槿绱?，他們需要一個(gè)能夠提供足夠的彈性讓他們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)環(huán)境。甚至可以犧牲他們職業(yè)的一些方面

35、，如：提升帶來的職業(yè)轉(zhuǎn)換，他們將成功定義得比職業(yè)成功更廣泛。他們認(rèn)為自己在如何去生活，在那里居住，以及如何處理家庭事情，及在組織中的發(fā)展道路是與眾不同的。以上的描述，也許每一條都有似是而非的感覺，為了更好地明確自己的職業(yè)定位，可以嘗試以下方法：首先請(qǐng)你拿出一張紙，仔細(xì)思考以下問題，并將要點(diǎn)記錄在紙上：（1）你在中學(xué)、大學(xué)時(shí)，主要在哪些知識(shí)上投入了巨大的精力？尤其是你的課外時(shí)間，主要用于學(xué)習(xí)哪些知識(shí)？（2）如果同樣付給你年薪100萬的薪水，并且你不會(huì)遭遇失敗的話，你情愿選擇做什么工作？（3）你開始工作時(shí)的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么？（4）哪些知識(shí)和哪種學(xué)習(xí)、工作的方式是你最喜歡，最不喜歡的？你覺得怎樣才能更

36、好的體現(xiàn)你的價(jià)值？正如許多分類一樣，以上的分類也無好壞之分，之所以將其提出是為了幫助大家更好地認(rèn)識(shí)自己，并據(jù)此重新思考自己的職業(yè)生涯，設(shè)定切實(shí)可行的目標(biāo)。一個(gè)人的所有工作經(jīng)歷、興趣、資質(zhì)、性向等等集合而成為他的“職業(yè)錨”。它告訴此人，到底什么才是最重要的。在人生的進(jìn)程中，梳理自己的職業(yè)經(jīng)歷，明確自己的職業(yè)定位，就可以讓自己少走彎路，大步邁向成功。希望你早日找準(zhǔn)自己的“職業(yè)錨”，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。有人的“職業(yè)錨”拋出得很早，“錨”得也很堅(jiān)實(shí)，從大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)起就明確了自己的職業(yè)方向；有人的職業(yè)錨拋出得很晚，一路風(fēng)景走過，但最終要看是否找到了自己的職業(yè)所愛。不管我們現(xiàn)在是否發(fā)現(xiàn)了我們的職業(yè)錨，

37、“職業(yè)錨”這個(gè)職業(yè)規(guī)劃的工具都可啟發(fā)我們，我們未來的職業(yè)生涯是否成功，關(guān)鍵是我們要找準(zhǔn)我們自己的定位，過我們想要過的生活，而不是盲從別人的做法。職業(yè)生涯規(guī)劃的二十則技巧1、在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。2、職業(yè)生涯開發(fā)與管理：只要開始，永遠(yuǎn)不晚；只要進(jìn)步，總有空間。3、職業(yè)生涯的每一次飛躍式發(fā)展都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)、建立新觀念為前提條件的。4、在職業(yè)生涯早期，對(duì)自己鍛煉最大的工作是最好的工作；在職業(yè)生涯中期，掙錢最多的工作是最好的工作；在職業(yè)生涯后期，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值最大的工作是最好的工作。5、在職業(yè)生涯發(fā)展的進(jìn)程中，什么時(shí)候你的工作熱情、努力程度不為工資待

38、遇不高、不為上級(jí)評(píng)價(jià)不公而減少，從那時(shí)起你就開始為自己打工了。6、千萬不要把你的主要精力放在幫助你的上級(jí)改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤上，用同樣的時(shí)間和精力，你能從他身上學(xué)到的優(yōu)點(diǎn)，一定多于能幫他改正的缺點(diǎn)。7、確定你的職業(yè)錨之日，就是你的職業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)槟愕氖聵I(yè)之時(shí)。8、在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上沒有空白點(diǎn)；每一種環(huán)境、每一項(xiàng)工作都是一種鍛煉，每一個(gè)困難、每一次失敗都是一次機(jī)會(huì)。9、在職業(yè)生涯發(fā)展的道路上，只要不放棄目標(biāo)，每一次挫折、每一次失敗都是有價(jià)值的。10、在職業(yè)生涯初期，我們可能做的是自己不喜歡而且不想從事一生的工作。要分清：喜歡不喜歡這份工作是一件事，應(yīng)該不應(yīng)該做好這份工作、是否有能力做好這份工作是另一件事。

39、切記：職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開始的。當(dāng)你還沒有能力做好一項(xiàng)工作時(shí)，就沒有資格說不喜歡。11、成功的人和不成功的人就差一點(diǎn)點(diǎn)：成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)；不成功的人總改目標(biāo)，就是不改方法。12、職業(yè)生涯沒有目標(biāo)不行，目標(biāo)太多不行，目標(biāo)總變也不行。對(duì)目標(biāo)的處理方法是：選擇、明確、分解、組合，加上時(shí)間坐標(biāo)。目標(biāo)分解是在現(xiàn)實(shí)處境與美好愿望的實(shí)現(xiàn)之間建立可拾級(jí)而上的階梯，目標(biāo)組合是找出不同目標(biāo)之間互為因果、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。13、求知是自我實(shí)現(xiàn)的前提，求美是自我實(shí)現(xiàn)的過程。14、只有暫時(shí)沒有找到解決方法的困難，沒有解決不了的困難。15、自我實(shí)現(xiàn)讓人興奮，天人合一使人平靜。16

40、、企業(yè)不僅是掙錢謀生的場(chǎng)所，更是學(xué)習(xí)進(jìn)步、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)。17、內(nèi)職業(yè)生涯發(fā)展是外職業(yè)生涯發(fā)展的前提，內(nèi)職業(yè)生涯帶動(dòng)外職業(yè)生涯的發(fā)展。18、外職業(yè)生涯的因素通常由別人決定、給予，也容易被別人否定、剝奪；內(nèi)職業(yè)生涯的因素主要靠自己探索、獲得，并且不隨外職業(yè)生涯的因素改變而喪失。19、外職業(yè)生涯略超前時(shí)有動(dòng)力，超前較多時(shí)有壓力，超前太大時(shí)有毀滅力；內(nèi)職業(yè)生涯略超前時(shí)很舒心，超前較多時(shí)很煩心，超前太大時(shí)要變心。20、正確的角色定位需要理智，及時(shí)的角色轉(zhuǎn)換需要智慧。這二十則技巧實(shí)際上也是對(duì)有關(guān)職業(yè)和人生問題的一系列思考，看完以后對(duì)你有什么啟發(fā)呢？生涯人物訪談一、定義：生涯人物訪談，是通過與一定數(shù)量

41、的職場(chǎng)人士（通常是自己感興趣的職業(yè)從業(yè)者）會(huì)談而獲取關(guān)于一個(gè)行業(yè)、職業(yè)和單位“內(nèi)部”信息的一種職業(yè)探索活動(dòng)。二、意義：生涯人物訪談，作為一種獲取職業(yè)信息的有效渠道，能幫助求職者（尤其是在校大學(xué)生）檢驗(yàn)和印證以前通過其它渠道獲得的信息，并了解與未來工作有關(guān)的特殊問題或需要，如潛在的入職標(biāo)準(zhǔn)、核心素質(zhì)要求、晉升路徑和工作者的內(nèi)心感受，這些信息也是通過大眾傳媒和一般出版物得不到的。通過生涯人物訪談，在校大學(xué)生還能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，從而制定更加合理的大學(xué)學(xué)習(xí)、生活和實(shí)習(xí)計(jì)劃。三、操作流程：（一）了解自己借助一定的工具分析自己的興趣、能力和工作價(jià)值觀。（二）尋找生涯人物結(jié)合自己的興趣、技能、工作

42、價(jià)值觀、教育背景和已掌握的職業(yè)知識(shí)列出未來可能從事的35個(gè)職業(yè)，然后在每個(gè)職業(yè)領(lǐng)域?qū)ふ?位以上的在職人士作為生涯人物。生涯人物可以是自己的親人、老師和朋友，也可以是他們推薦的其他人，而更多的可能是借助行業(yè)協(xié)會(huì)、大型同學(xué)錄或某個(gè)具體組織的網(wǎng)頁來尋找到的職場(chǎng)人士。注意：1.生涯人物的職業(yè)應(yīng)是自己向往的，但不應(yīng)將生涯人物訪談當(dāng)成獲得與雇主面試的機(jī)會(huì)；每個(gè)職業(yè)領(lǐng)域的生涯人物應(yīng)結(jié)構(gòu)合理，既有初入職場(chǎng)的人士，也有工作了一定年限的中高層人士； 2.正式訪談前，對(duì)生涯人物的信息掌握得越全面越好，姓名、職務(wù)和聯(lián)系方式是必須的，對(duì)于可以在生涯人物的講話、文章或者大眾傳媒和單位網(wǎng)頁上可以獲得的信息要盡可能的收集和熟

43、悉。（三）結(jié)合目標(biāo)職業(yè)信息設(shè)計(jì)訪談問題訪談性質(zhì)A(針對(duì)就業(yè))問題1：您是如何找到這份工作的？問題2：目前，行業(yè)內(nèi)要求從事這份工作的人應(yīng)該具備什么樣的教育和培訓(xùn)背景？問題3：您認(rèn)為做好這份工作應(yīng)該具備哪些知識(shí)、技能和經(jīng)驗(yàn)？問題4：您認(rèn)為什么樣的個(gè)人品質(zhì)、性格和能力對(duì)做好這份工作來講是重要的？問題5：這項(xiàng)工作需要的個(gè)人品質(zhì)、性格和能力同別的工作要求的有什么不同嗎？問題6：行業(yè)內(nèi)，單位對(duì)剛進(jìn)入該領(lǐng)域工作的員工一般會(huì)提供哪些培訓(xùn)？問題7：在行業(yè)內(nèi)，先從什么樣的工作崗位做起，能學(xué)到最多的知識(shí)，最有益于發(fā)展？問題8：據(jù)您所知，從事這種工作的人在單位或者行業(yè)內(nèi)發(fā)展的前景怎樣？問題9：最近這個(gè)行業(yè)和工作因?yàn)榭?/p>

44、技進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的全球化發(fā)生變化了嗎？問題10：您如何看待該單位的組織文化和該領(lǐng)域的工作方式在將來的變化趨勢(shì)？問題11：男女工作者在這份工作上機(jī)會(huì)均等嗎？問題12：平常，在工作方面，您每天都做些什么？問題13：您在做這份工作時(shí)，什么是最成功的，什么最有挑戰(zhàn)性？問題14：就您的工作而言，您最喜歡什么？最不喜歡什么？問題15：從事這份工作實(shí)現(xiàn)了您的人生價(jià)值嗎？家庭對(duì)您現(xiàn)在的工作滿意嗎？問題16：在您的工作領(lǐng)域里初級(jí)職位和略高級(jí)別職位的薪水一般是什么水平？問題17：據(jù)您所知，有什么職業(yè)雜志、行業(yè)網(wǎng)站或其它渠道能幫助我深入了解這個(gè)領(lǐng)域？問題18：您的熟人中有誰能夠成為我下次采訪的對(duì)象嗎？可以說是您介紹的嗎

45、？訪談性質(zhì)B(針對(duì)考研)問題1：您是通過保研還是考研來讀研的？這里考研的錄取比例怎樣？問題2：這個(gè)專業(yè)保研的途徑有幾種，本校和外校分別要什么條件，各有什么程序？問題3：這個(gè)專業(yè)考研考哪些課程？錄取分?jǐn)?shù)一般是多少？面試怎樣進(jìn)行的？問題4：準(zhǔn)備這個(gè)專業(yè)的考研時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)復(fù)習(xí)哪些知識(shí)，答題時(shí)要注意什么？問題5：在考研的同學(xué)里，有公費(fèi)名額嗎？一般有多少？問題6：這個(gè)專業(yè)在全國和這個(gè)學(xué)校是什么地位？畢業(yè)生一般從事哪些工作？問題7：目前這個(gè)專業(yè)的畢業(yè)生初次就業(yè)時(shí)，單位給的待遇怎么樣？問題8：目前在這個(gè)專業(yè)里有一定工作年限的畢業(yè)生的收入一般是什么水平？問題9：據(jù)您所知，這個(gè)專業(yè)有博士點(diǎn)嗎？有哪些知名的學(xué)者招研

46、究生？問題10：這些學(xué)者在研的課題項(xiàng)目是什么？問題11：哪些老板（導(dǎo)師）的研究生出成果多？問題12：哪些老板（導(dǎo)師）對(duì)學(xué)生很關(guān)心？問題13：您對(duì)現(xiàn)在的研究生生活滿意嗎？每天都做些什么？問題14：您這個(gè)專業(yè)要什么條件才能畢業(yè)？問題15：在您這個(gè)專業(yè)學(xué)習(xí)，需要在大學(xué)期間學(xué)好哪些課程？注意：1.以上問題僅供參考，各人提的問題要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行設(shè)計(jì)，通過生涯人物訪談，是要從生涯人物那里獲得對(duì)自己有用的信息。2.設(shè)計(jì)的問題可以封閉式為主，既節(jié)約時(shí)間，又能得到需要的答案。3. 問題設(shè)計(jì)得要盡量口語化、易懂。（四）預(yù)約生涯人物預(yù)約方式有電話、QQ、電子郵件和普通信件等，其中電話最好。預(yù)約時(shí)首先介紹自己

47、，然后說明找到他的途徑、自己的采訪目的、感興趣的工作類型以及進(jìn)行采訪所需要的時(shí)間（通常到分鐘）。如果生涯人物能和自己見面，就感謝他能夠接受采訪，并確認(rèn)采訪的日期、時(shí)間和地點(diǎn)；如果生涯人物不能和自己見面，就問他能否給出五分鐘的時(shí)間進(jìn)行電話采訪；如果還是不行，就表示遺憾，并請(qǐng)求推薦一位與他所從事工作相似的人，如果得到了被推薦人的名字，就表示感激。注意：1.聯(lián)系前的準(zhǔn)備要充分，電話聯(lián)系時(shí)還應(yīng)備好紙和筆，以備臨時(shí)電話采訪。2.聯(lián)系時(shí)一定要有禮貌，時(shí)間要短。（五）采訪生涯人物采訪方式可以是面談、電話訪談、QQ訪談，最好是面談。面談前，采訪者一般可以用已經(jīng)從其它渠道了解的生涯人物的好消息輕松打開話題。之后

48、就可以按設(shè)計(jì)好的問題開始訪談了。遇到生涯人物談興正濃時(shí)，采訪者要樂于傾聽，給生涯人物留出提供其他信息的機(jī)會(huì)。在訪談結(jié)束時(shí)，請(qǐng)生涯人物再給自己推薦其他相關(guān)的生涯人物。這樣就可以以滾雪球的方式拓展自己的職業(yè)認(rèn)知領(lǐng)域。注意：1.采訪前為自己準(zhǔn)備個(gè)“30秒的廣告”，因?yàn)樵谠L談過程中生涯人物可能會(huì)問采訪者的職業(yè)興趣和求職意向。2.面談前，應(yīng)征求生涯人物的意見，視情況對(duì)談話進(jìn)行錄音、或書面記錄、或不記錄。3.面談一定要守時(shí)、簡(jiǎn)潔，不浪費(fèi)他人時(shí)間。4.結(jié)束時(shí)，可以向生涯人物贈(zèng)送小禮物和一些關(guān)于學(xué)校和自己所學(xué)專業(yè)的宣傳材料。5.訪談結(jié)束后，對(duì)于不允許訪談現(xiàn)場(chǎng)記錄的內(nèi)容應(yīng)迅速補(bǔ)記。6. 采訪結(jié)束后一天之內(nèi)，要通

49、過合適的方式表示感謝。（六）用職業(yè)信息加工的觀點(diǎn)來分析在一個(gè)職業(yè)領(lǐng)域采訪三個(gè)以上的生涯人物后，就可以對(duì)照之前自己對(duì)該職業(yè)的認(rèn)識(shí)進(jìn)行比較，找出主觀認(rèn)識(shí)與現(xiàn)實(shí)之間的偏差，確定自己是否適合這一行業(yè)、職業(yè)和工作環(huán)境，是否具備所需能力、知識(shí)與品質(zhì)，進(jìn)而詳細(xì)制定大學(xué)期間的自我培養(yǎng)計(jì)劃。如果訪談結(jié)果與自己之前的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重脫節(jié)，就有必要進(jìn)入另一個(gè)職業(yè)領(lǐng)域開展新一輪生涯人物訪談了！四、生涯人物訪談問答集錦1. 我不知道自己能干什么，畢業(yè)后要去干什么？現(xiàn)在特別迷茫，怎么辦？答：請(qǐng)您去做生涯人物訪談，讓那些生涯人物教您怎么辦。2我計(jì)劃上研究生，有必要開展生涯人物訪談嗎？答：有必要。在選擇城市、學(xué)校、專業(yè)和導(dǎo)師時(shí)，

50、在復(fù)習(xí)內(nèi)容和方法上，如果不從相關(guān)有經(jīng)驗(yàn)的老師和研究生了解詳細(xì)信息是很被動(dòng)的。相關(guān)老師和研究生就是您的生涯人物。3. 如何讓生涯人物心甘情愿地接受采訪？答：這里需要借鑒新聞采訪的經(jīng)驗(yàn)。首先盡量在校友或老鄉(xiāng)中確定生涯人物；其次要對(duì)生涯人物的基本信息有一個(gè)了解，越多越好，都可能成為訪談中的話題；再次您還應(yīng)該在采訪開始時(shí)給生涯人物一些正面評(píng)價(jià)，并表示除了他之外，您再也找不到更合適的人了，讓其無路可退，還心甘情愿。4. 如果對(duì)方還是不愿意接受采訪呢？答：可以表示自己的迫切愿望，也可以跟他另約時(shí)間，實(shí)在不行就請(qǐng)他推薦別人。5. 如何讓生涯人物說真話？答：第一要盡量面談；第二要選擇采訪場(chǎng)地，公眾場(chǎng)合是不能讓

51、人放松的，當(dāng)然選擇過于隱密的地方也要注意安全（提醒：出行前要將您的行程告知家人、朋友!），尤其是女生；第三要適當(dāng)?shù)卣f一些自己的情況，以博得對(duì)方的信任；第四要告知生涯人物，您的采訪是匿名的，不會(huì)在任何場(chǎng)合公開。6. 進(jìn)行采訪時(shí)有什么禮儀？答：第一，言語要禮貌；第二，服裝要得體，整潔是必須的，還要考慮被采訪人的身份和采訪場(chǎng)地，做到得體就行；第三，手機(jī)當(dāng)著被采訪人的面關(guān)閉或調(diào)成靜音。7. 如何問生涯人物的薪資待遇等隱私性的問題？答：這不完全是隱私。一般可以采用封閉式的方法提問，如您收入2000-3000元/月？3000以上？另外，就是可以繞開生涯人物問這個(gè)行業(yè)、這種崗位的平均收入水平。8. 生涯人物

52、應(yīng)該是成功的嗎?采訪中高層的人士更好嗎？答：成功的定義有很多種，當(dāng)然生涯人物應(yīng)該是您自己比較認(rèn)可的。在您采訪的生涯人物中一定要有初入職場(chǎng)的人，不要好高騖遠(yuǎn)。9. 為什么采訪的生涯人物必須是3個(gè)以上？答：因?yàn)槿藬?shù)太少，其閱歷和觀點(diǎn)難免片面，難以讓您收集到真實(shí)的職業(yè)信息，實(shí)踐證明3個(gè)已經(jīng)是最低要求。10.這種生涯人物訪談我自己就可以做，為什么要參加這次活動(dòng)？答：這次活動(dòng)是學(xué)校有關(guān)部門為加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)工作開展的一次探索性活動(dòng)，您參加這次活動(dòng)，我們項(xiàng)目組會(huì)給您提供相應(yīng)資料以及集體培訓(xùn)和個(gè)體咨詢服務(wù)，使您的訪談更有成效。大學(xué)生職業(yè)體驗(yàn) HYPERLINK /magazine/1673-7164 t _bl

53、ank 大學(xué)是學(xué)子們從學(xué)校走向 HYPERLINK /magazine/1004-8804 t _blank 社會(huì)的一個(gè)過渡時(shí)期。因此，從入學(xué)起，大學(xué)新生就該對(duì)自己未來的職業(yè)有所規(guī)劃。那么，如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢？應(yīng)該說，大學(xué)生對(duì)自身理想職業(yè)的體驗(yàn)與訪問是完成科學(xué)職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步。所謂“職業(yè)體驗(yàn)與訪問”是指：各高校負(fù)責(zé)學(xué)生工作的教師（輔導(dǎo)員）引導(dǎo)學(xué)生自主參與職業(yè)實(shí)踐，通過掛職鍛煉、職業(yè)訪問等方式，了解自己理想職業(yè)的社會(huì)需求、職業(yè)需求、職業(yè)環(huán)境和基本狀況，樹立科學(xué)正確的職業(yè)價(jià)值觀和就業(yè)觀，并對(duì)比自身專業(yè)、個(gè)性、興趣、特長(zhǎng)等實(shí)際情況，找出自身在知識(shí)、能力等各方面素質(zhì)的差距，進(jìn)而確定發(fā)展目標(biāo)，

54、做出一份科學(xué)、合理、有效的大學(xué)生涯規(guī)劃，從而達(dá)到自我教育、自我完善、個(gè)性發(fā)展、成長(zhǎng)成材的目的，為今后就業(yè)創(chuàng)業(yè)打好基礎(chǔ)的一項(xiàng)實(shí)踐性活動(dòng)。其意義在于加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)和 HYPERLINK /magazine/1672-1632A t _blank 人力資源開發(fā)的針對(duì)性和實(shí)效性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)大學(xué)生涯和職業(yè)生涯的自我規(guī)劃意識(shí)。短期目標(biāo)在于加深學(xué)生對(duì)各行業(yè)的認(rèn)識(shí)，增加就業(yè)機(jī)會(huì)；中期目標(biāo)在于加強(qiáng)學(xué)生個(gè)人就業(yè)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)能力，提高大學(xué)生的專業(yè)形象；長(zhǎng)期目標(biāo)在于培養(yǎng)具有社會(huì)良知和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力的綜合性人才。一、職業(yè)體驗(yàn)與訪問的設(shè)計(jì) 針對(duì)我校的實(shí)際情況，把職業(yè)體驗(yàn)與訪問的參加對(duì)象選定為大學(xué)一年級(jí)的學(xué)生而進(jìn)行

55、設(shè)計(jì)。在大學(xué)第一學(xué)年結(jié)束后的假期實(shí)施職業(yè)體驗(yàn)與訪問活動(dòng)。1、職業(yè)體驗(yàn)與訪問的步驟（1）參加職業(yè)傾向性測(cè)試。獲得個(gè)性傾向性、職業(yè)傾向性報(bào)告；（2）進(jìn)行體驗(yàn)式實(shí)踐。以個(gè)人為單位，結(jié)合自身特點(diǎn)和專業(yè)特色，選擇自己有初步就業(yè)意向的某種職業(yè)、崗位，選擇一家符合該條件的單位，實(shí)踐715天；（3）開展標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)訪談。在實(shí)踐期間，結(jié)合學(xué)校提供的職業(yè)生涯規(guī)劃訪談提綱分別對(duì)該單位人力資源部門負(fù)責(zé)人、該崗位在職員工和剛剛就業(yè)的該崗位大學(xué)生員工進(jìn)行崗位需求調(diào)查與分析；（4）進(jìn)行自我生涯規(guī)劃。完成自我職業(yè)生涯規(guī)劃表，撰寫實(shí)踐報(bào)告（包括訪談報(bào)告和體驗(yàn)報(bào)告）；（5）參加?！奥殬I(yè)體驗(yàn)與訪問”體驗(yàn)報(bào)告大賽。開學(xué)后憑以上材料參賽

56、；（6）接受個(gè)性化職業(yè)生涯輔導(dǎo)。由學(xué)校職業(yè)指導(dǎo)教師或輔導(dǎo)員就學(xué)生職業(yè)傾向性測(cè)試報(bào)告和自我職業(yè)生涯規(guī)劃表進(jìn)行針對(duì)性的職業(yè)生涯輔導(dǎo)。2、職業(yè)體驗(yàn)與訪問的提綱（1）訪問目的。本次訪談是學(xué)生在校期間職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)環(huán)節(jié)，目的在于使學(xué)生了解和認(rèn)識(shí)社會(huì)需求、職業(yè)需求、職業(yè)環(huán)境和基本狀況。（2）訪問對(duì)象。所訪談企業(yè)的人力資源部門負(fù)責(zé)人或相關(guān)工作人員（訪談人數(shù)1-2人）；所訪談企業(yè)目前從事該職業(yè)或在崗的員工（訪談人數(shù)2-4人）；所訪談企業(yè)目前從事該職業(yè)的應(yīng)屆、往屆大學(xué)畢業(yè)生（訪談人數(shù)12人）。（3）訪問問題。第一，訪談人力資源部門負(fù)責(zé)人或相關(guān)工作人員：A、您認(rèn)為在您的企業(yè)中從事這一職業(yè)/崗位需要具備哪些基本

57、職業(yè)素質(zhì)？例如，性格特點(diǎn)、一般能力、個(gè)人興趣愛好、職業(yè)道德素養(yǎng)等。B、您認(rèn)為在您的企業(yè)中從事這一職業(yè)/崗位需要具備哪些專業(yè)/職業(yè)技能？C、您的企業(yè)對(duì)應(yīng)聘這一職業(yè)/崗位的應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生有哪些具體的要求？D、請(qǐng)您結(jié)合企業(yè)的具體情況評(píng)價(jià)一下應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生從事這一職業(yè)/崗位后的基本工作狀況？第二，訪談企業(yè)目前從事該職業(yè)或在崗的員工：A、您認(rèn)為您所從事的這一職業(yè)/崗位需要具備哪些基本職業(yè)素質(zhì)？例如，性格特點(diǎn)、一般能力、個(gè)人興趣愛好、職業(yè)道德素養(yǎng)等。B、您認(rèn)為您所從事的這一職業(yè)/崗位需要具備哪些專業(yè)/職業(yè)技能？C、您能談?wù)勗趶臉I(yè)過程中，您遇到了哪些具體的問題和困難嗎？例如，專業(yè)技能、人際關(guān)系、工作環(huán)境、工

58、作待遇、個(gè)人性格等。第三，訪談企業(yè)目前從事該職業(yè)的應(yīng)屆、往屆大學(xué)畢業(yè)生：A、您能談?wù)勗谀鷦倓偛饺牍ぷ鲘徫缓?，您遇到了哪些具體的問題和困難嗎？例如，專業(yè)技能、人際關(guān)系、工作環(huán)境、工作待遇、個(gè)人性格等。除以上規(guī)定的必問問題外，學(xué)生可根據(jù)訪談過程中的具體情況，酌情增加一些問題，使訪談工作更為切實(shí)、深入。3、職業(yè)體驗(yàn)與訪問的注意事項(xiàng) （1）注意著裝和儀表，態(tài)度和藹、大方； （2）訪問前應(yīng)簡(jiǎn)要說明訪談目的，表明自己的身份；（3）訪問前應(yīng)確認(rèn)受訪者是否是你要訪問的對(duì)象；（4）訪問中要有禮貌，措辭得體，嚴(yán)格遵循訪問問題發(fā)問；（5）訪問中受訪者提出對(duì)訪問問題的疑問，應(yīng)遵照訪問目的和訪問問題給出耐心的解釋；（6

59、）訪問中應(yīng)制造良好的氣氛，記錄受訪者對(duì)問題的解答，避免漏問訪問問題；（7）訪問完畢后應(yīng)注意檢查是否有遺漏的訪問項(xiàng)；（8）訪問完畢后應(yīng)禮貌致謝受訪者。二、職業(yè)體驗(yàn)與訪問活動(dòng)的實(shí)施步驟1、作為職業(yè)體驗(yàn)與訪問活動(dòng)的組織者，應(yīng)該做到以下幾個(gè)方面（1）高度重視，全面動(dòng)員。此項(xiàng)活動(dòng)是學(xué)生工作教師（輔導(dǎo)員）對(duì)學(xué)生大學(xué)四年進(jìn)行因材施教、個(gè)體輔導(dǎo)的基礎(chǔ)依據(jù)，是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的啟蒙活動(dòng)。各相關(guān)院系要高度重視此項(xiàng)工作，學(xué)生工作教師（輔導(dǎo)員）要親自召開班會(huì)，向全班學(xué)生傳達(dá)學(xué)校精神，講清活動(dòng)參與辦法和要求，并強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的意義和重要性，保證實(shí)踐活動(dòng)的順利開展。（2）集中組織，拓展外延。各院系要組建 “職業(yè)體

60、驗(yàn)與訪問”重點(diǎn)實(shí)踐隊(duì)，按照所在院系每專業(yè)方向12名實(shí)踐隊(duì)員的比例進(jìn)行選拔，有計(jì)劃有步驟地跟蹤個(gè)體實(shí)踐進(jìn)程及效果，形成較為豐富的總結(jié)成果和媒體宣傳效應(yīng)。結(jié)合活動(dòng)組織，設(shè)立社會(huì)實(shí)踐基地，與企業(yè)建立長(zhǎng)期共建聯(lián)系。整理用人單位對(duì)某一專業(yè)方向的崗位需求信息，作為就業(yè)教育的素材。學(xué)校對(duì)集中組建的重點(diǎn)實(shí)踐隊(duì)伍給予一定的資金支持。（3）總結(jié)成果，大力宣傳。學(xué)校將在大二第一學(xué)期通過組織職業(yè)生涯規(guī)劃競(jìng)賽等活動(dòng)方式擴(kuò)大對(duì)職業(yè)體驗(yàn)與訪問活動(dòng)的宣傳和對(duì)學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)。各院系要做好實(shí)踐成果的材料收集與認(rèn)證工作，有條件的院系可充分發(fā)揮優(yōu)秀隊(duì)員的示范作用，組織本院系的“職業(yè)體驗(yàn)與訪問”實(shí)踐報(bào)告會(huì)，進(jìn)一步加強(qiáng)廣大學(xué)生的職業(yè)意識(shí)