成功一定有方法

1、 成功一定有方法農(nóng)業(yè)部飼料中心： 鄭 昱1第一章： 成 功2 1、 什么是成功？成功的定義非常簡單：就是達(dá)成預(yù)期目標(biāo)！你訂立了年底存錢10000元的目標(biāo)，結(jié)果你只存了9999元，對你而言便是不成功。如果別人覺得你已經(jīng)很成功了，你別點(diǎn)頭稱是。因?yàn)閯e人所說的成功是針對他自己的目標(biāo)而言。如果你也覺得滿意的話，那最好的解釋是你內(nèi)心真正的目標(biāo)不是1萬元，可能只是8000元。存1萬元只不過是你的一個更美好的愿望罷了！所以說：成功有明顯的個性化特征：自己的標(biāo)準(zhǔn)、他人的標(biāo)準(zhǔn)、群體的標(biāo)準(zhǔn)。3 2、成功的軟件最終決定一個人成功與否的是他的內(nèi)在因素，即思維方式、信念、態(tài)度、自我期望、習(xí)慣等“軟件”。概括起來說就是正

2、確的思維方式、堅(jiān)定的信念、積極的態(tài)度、高強(qiáng)度的自我期望、良好的行為習(xí)慣，是每一個成功者必備的成功軟件。4 3、成功的規(guī)律失敗一定有原因，成功一定有方法。第一：成功是可以學(xué)習(xí)的；第二，成功的本質(zhì)是確定目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方式與方法；第三成功人士身上所有的素質(zhì)都可以移植到普通人的身上；第四，人人都可以成功。5第二章： 思維方式61、改變的軌跡 成功的規(guī)律的表明：改變，會遵循一定的軌跡，即：結(jié)果決定于行為，行為決定態(tài)度，態(tài)度決定于信念，信念決定于自我期望。有什么樣的內(nèi)心期望，你就會選擇什么樣的信念，接著就會有什么樣的處事態(tài)度以及什么樣的行為，因此，也就有了什么樣的結(jié)果。 在你的心目當(dāng)中，你認(rèn)為自己是什么

3、，你就是什么。如果你認(rèn)為自己是一個平平淡淡的人，你的結(jié)果就是平平淡淡。如果你認(rèn)為自己注定是一個不平凡的人，你的結(jié)果常常就能成就一番大事業(yè)。 積極思維者，得到積極的結(jié)果； 消極思維者，得到消極的結(jié)果。 人，有什么樣的思考問題的方式，就會有什么樣的人生。7二、ABC情緒理論有一個大家熟悉的故事：有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹揭豢诤诤鹾醯墓撞?，其中一個秀才心里立即“咯登”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭！碰到這倒霉的棺材”。于是在考場中，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果名落孫山。另一個秀才也同時看到了，一開始也“咯登”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有

4、“官”又有“財(cái)”嗎？好兆頭！于是十分興奮，考場上文思如泉涌，果然一舉高中。現(xiàn)實(shí)生活中，有人會因?yàn)槭《鴺?，也有人因?yàn)閼?zhàn)勝失敗而成就一番更大的事業(yè)；有人會因?yàn)閷κ謴?qiáng)大而畏懼，也有人會因?yàn)樘魬?zhàn)巨人而使自己快速成為巨人；有人會因?yàn)楫a(chǎn)品賣不出去而抱怨產(chǎn)品，抱怨公司，抱怨顧客，也有人因?yàn)楫a(chǎn)品賣不出去而創(chuàng)新出大受市場歡迎的新產(chǎn)品與服務(wù)；有人因?yàn)槭芰瞬簧纤镜膰?yán)厲而跳槽，也有人因?yàn)椤皣?yán)師出高徒”而使自己勝任更復(fù)雜的工作而不斷晉升到高位。正如叔本華所言：事物的本身并不影響人，人們只受到對事物看法的影響。82、理性思考與非理性思考如果我們的思考是理性的，我們就能得到更接近客觀的評價(jià)?？偰芸焖僬业秸_的解決問題的

5、方法。反之，如果我們的思考是非理性的，我們對問題的看法立即就會給自己帶來困擾，并且在錯誤的判斷中難以自拔。換一個字眼，換一種看法；換一種思維，換一片天空。讓我們捫心自問：我的思維方式有助于自己成功嗎？9 第三章 信 念101、信念的力量 有一位美籍華人，他擁有24項(xiàng)專利。有一次林先生回國，飛機(jī)途經(jīng)地中海上空，突然飛機(jī)發(fā)生故障，出現(xiàn)劇烈的顛簸。機(jī)上的人群開始而騷動，林先生也被這突如其來的變故嚇得發(fā)抖，腦袋一片空白。只有對死亡本能的恐懼。卻看見領(lǐng)座有一位客人，一臉安詳，在那里祈禱，祈求上帝保佑。后來飛機(jī)奇跡般的迫降成功。林先生受驚過度，好幾分鐘居然都站不起來。但是，他看到那位鄰座客人卻從容地拎著行

6、李走下飛機(jī)。撲通一下跪在地下，感謝上帝，然后好象什么事都沒有發(fā)生，若無其事的離開機(jī)場。 這位教徒堅(jiān)信“上帝與我同在”，因此即使面對死亡，也處事不驚；林先生因?yàn)閷Α八劳觥睕]有足夠牢固的信念，因此當(dāng)死亡突然來臨時幾近崩潰。所以林先生最大的感悟是：信念是有力量的。112、信念就是牢固的觀念信念是指牢固的觀念，或?qū)κ挛锪?xí)慣性的看法。觀念之所以較弱，是因?yàn)橛^念隨時都有可能因時因地改變。觀念轉(zhuǎn)化成牢固的信念，經(jīng)過兩大基本途徑：一是，不斷地被重復(fù)灌輸。比如，有個算命先生說你是個苦命的人。如果你相信，你將一直生活在陰影當(dāng)中。你會自我灌輸：我很命苦。久而久之，“我是個苦命的人”居然就成了他的信念而害他一輩子。二

7、是，不斷地被驗(yàn)證。比如，小時候父母對你說：人心險(xiǎn)惡，凡事提防著別人。也許開始你并不理解，后來真有幾個人背叛你，讓你傷心后，你就會感覺到這句話得到了驗(yàn)證：人心，真的是太險(xiǎn)惡了！有什么樣的信念，就有什么樣的人生，我們有選擇和“安裝”的自由，讓我們慎選自己的信念。12 第四章 態(tài) 度131、成功是因?yàn)閼B(tài)度 態(tài)度的定義：積極、主動、努力、果斷、毅力、奉獻(xiàn)、樂觀、信心、雄心、恒心、決心、愛心、責(zé)任心根據(jù)科學(xué)測試，它在成功中的因素占80%。 技巧：善于處理人際關(guān)系、口才好、有遠(yuǎn)見、創(chuàng)造力強(qiáng)、技術(shù)好、工作能力強(qiáng) 在成功中的因素占13%左右。 運(yùn)氣、機(jī)遇、環(huán)境、背景、長相、天賦等在成功中的因素占7%左右。 那

8、么我們可以說成功是因?yàn)閼B(tài)度，你可能認(rèn)為有些牽強(qiáng)，因?yàn)檫€有20%的非態(tài)度因素。14 三者的關(guān)系怎樣呢？舉個例子：我們說某人“口才好”，口才好的根源是什么：腹有詩書語自華勤學(xué)、梅花香自苦寒來多練，歸根結(jié)底仍然是態(tài)度決定了他的口才！態(tài)度占了多少分？93%！客觀因素呢？運(yùn)氣不好，沒有機(jī)遇，是人們?yōu)槭∽钊菀渍业慕杩凇Ｅ紶栆淮芜\(yùn)氣，當(dāng)然歸功于運(yùn)氣。然而僅靠一次運(yùn)氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，以后十有八九會因?yàn)闆]有運(yùn)氣而失敗。環(huán)境與背景呢？古 人云：富不過三代！既然背景如此富有，為何后代仍然不能繼續(xù)擁有財(cái)富；反過來我們所說的“白手起家”，既然是白手就沒有什么背景，卻致富了靠的什么？仍然是態(tài)度！長相與天賦呢？許多人長相一般卻

9、成就非凡，許多人長相英俊卻一生平庸，為什么？因?yàn)殚L相一般才肯下力氣流汗水，長相出眾卻不愿意去努力，歸根結(jié)底仍然是態(tài)度。15 2、失敗也是因?yàn)閼B(tài)度人對環(huán)境有四種基本反應(yīng)：離開環(huán)境、改變環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境、抱怨環(huán)境。前三種反應(yīng)我們都能從中找到生機(jī)，第四種反應(yīng)只能使人精神頹廢。我們不能為失敗找借口，而是改變自己的態(tài)度為成功找方法！你有什么樣的態(tài)度就有什么樣的世界，你有什么樣的態(tài)度就有什么樣的人生！成功是因?yàn)閼B(tài)度，失敗也是因?yàn)閼B(tài)度。16 3、心態(tài)樹心態(tài)樹：態(tài)度決定成功，態(tài)度不同結(jié)果一定不同！例如：兩個推銷員都預(yù)約到一家公司拜訪老總，卻是一個大風(fēng)大雨天。一個推銷員想：這么大的風(fēng)雨，即使我去了，客人那里也沒有

10、人在！另一個推銷員想：今天這么大的風(fēng)雨，可能別人都不會去，老板肯定有空，他就有足夠的時間接待我，聽我的解釋。試想誰的機(jī)會更大呢??？日本有一個水泥大王叫淺野一朗，年輕時只身一人身無分文到東京謀生。他看到東京街頭有人賣水時非常的高興，東京真是個好地方，水都能賣錢，看樣子我活下去不成問題！可是會不會有人想：東京真是個鬼地方，水都要花錢買，我還怎么活??！“連水都能賣錢”和“連水都要花錢買”是兩種完全不同的態(tài)度，一定會造成兩種不同的結(jié)果！17一個小男孩，長跑比賽回到家中非常高興。父親感覺到奇怪：“你得了第一名？”“沒有！我得了第二名?！备赣H說：“那你高興什么？”男孩興奮地說：“爸爸，你不知道第一名被我追

11、得多慘??！”這就是小孩的心態(tài)！所以說：幸福、快樂都是一種選擇，你選擇幸福，你就可以找到幸福的理由；如果你選擇快樂，你就可以找到快樂的地方！反過來，一個消極的人即使事情再好，他也會瞄準(zhǔn)事情不好的一面，最后仍然得不到快樂！18五、決定成功的十種積極心態(tài)決心：決心是最重要的積極心態(tài)，而不是環(huán)境決定我們的命運(yùn)；企圖心：成功者之所以成功是因?yàn)樗麑Τ晒τ兄鴱?qiáng)烈的愿望，一般的人之所以不能成功是因?yàn)樗麄儍H僅有興趣成功，而不是一定要成功；主動：被動是將命運(yùn)交給別人安排等待機(jī)遇，一旦機(jī)遇不來他就沒辦法，被動是不會有收獲的；熱情：沒有人愿意和一個整天提不起精神來的人打交道，沒有領(lǐng)導(dǎo)愿意提升一個毫無熱情的下屬。請記住

12、：你的微笑就永遠(yuǎn)屬于顧客！愛心：內(nèi)心深處的愛是你一切行動的源泉。不愿奉獻(xiàn)的人、缺乏愛心的人，就不會有成就，就會失去別人的支持。19自信：信心就是眼睛尚未看見就相信，其最終回報(bào)就是你真正看見了！自信不是你已經(jīng)得到了才相信自己能得到，而是還沒有得到的時候就相信自己一定能得到。自律：人人崇尚自由，然而自由的代價(jià)就是自律！通俗地說就是別人休息的時候你是否去流汗；別人在享受的時候你是否去冒險(xiǎn)？要求自己比別人更多一些控制自己的能力。頑強(qiáng)：成功有三步曲，敏銳的目光、果斷的行動、持續(xù)的毅力。用你敏銳的目光發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，用果敢的行動抓住機(jī)遇，用持續(xù)的毅力把機(jī)遇變成真成的成功。堅(jiān)持：假使一生中有100件事情可以做，但

13、只能做成一件事，我們就要放棄另外99件事！凡事只要成為專家，一切都會隨之而來，只要你堅(jiān)持做成一件事，今天你所放棄的，明天都會以另一種形式得到！許多成功者曾失敗過許多次，但他們沒有放棄的就是追求成功！學(xué)習(xí)：現(xiàn)代社會競爭的結(jié)果是殘酷的，要么羸要么輸，危機(jī)無時不在無處不在！只有學(xué)習(xí)的速度比對手快，才可能立于不失之地！20六、塑造心態(tài)的四大要訣選擇好你的目標(biāo)選擇好能幫助目標(biāo)達(dá)成的信念選擇好你的意焦模仿成功者的態(tài)度21 第五章：目標(biāo)成功就等于達(dá)成預(yù)期目標(biāo)目標(biāo)就是你未來的現(xiàn)實(shí)22 一、目標(biāo)的威力目標(biāo)是行動的導(dǎo)航燈；今天的生活狀態(tài)不由今天所決定，它是我們過去生活目標(biāo)的結(jié)果；明天的生活狀態(tài)砂由未來決定，它將是

14、我們今天生活目標(biāo)的結(jié)果。沒有目標(biāo)我們就不會努力，沒有目標(biāo)我們幾乎失去機(jī)遇、運(yùn)氣、別人的支持。所以說目標(biāo)的威力就是：1、給人的行為設(shè)定明確的方向，使人充分了解自己的每一個行動；2、使自己知道什么是最重要的，有助于合理安排時間；3、迫使自己未雨綢繆，把握今天；4、使人能夠清晰地評估每一個行為的進(jìn)展，正面檢討每一個行為的效率；5、使人能把重點(diǎn)從工作本身轉(zhuǎn)移到工作成果上來。6、使人在沒有得到結(jié)果之前，就能“看”到結(jié)果，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情和動力。23二、成功成本與期望強(qiáng)度為什么有人訂立目標(biāo)后一個一個都能達(dá)成？而另外的許多人訂立目標(biāo)后，卻常常達(dá)不成？這就是：期望強(qiáng)度一個人成功的概率有多高，取決于他的

15、期望強(qiáng)度有多大。24期望強(qiáng)度定義 表現(xiàn)特征 結(jié) 果 0%不想要一種情況是真的不想要；另一種情況是找借口。其真實(shí)原因是不敢想，不知為何要，害怕失敗、害怕付出、怕做不到讓人恥笑。 當(dāng)然得不到。 20-30%瞎想想空想：白日夢；隨便說著玩玩；只說不練；不愿付出；不知從何開始；自己都不敢相信會變成改變。很快就會忘記自己曾經(jīng)還這樣想過。 50% 想要有最好，沒有也罷；努力爭取一陣子；三分鐘熱度；一有困難就退縮；幻想不怎么付出代價(jià)，就很便當(dāng)?shù)玫?。十有八九不成功?70-80%很想要確實(shí)是他真正的目標(biāo)，但似乎決心不夠，尤其是改變自己的決心不夠；等待機(jī)遇，靠運(yùn)氣成功；假使做不到，轉(zhuǎn)而自我安慰：曾經(jīng)努力過，也算

16、對得起自己；很快就會換一個目標(biāo)。有可能成功。因?yàn)檫\(yùn)氣失敗。 99%非常想潛意識中那一絲放棄的念頭，決定他關(guān)鍵時刻不能排除萬難，堅(jiān)持到底，直到成功；對其而言，也許付出100%努力比達(dá)不成該目標(biāo)更痛苦。第99步放棄與第1步就結(jié)果而言沒有差別。99%與100%的差別不是1%，而是100% 100%一定要不惜一切代價(jià)；不達(dá)目的死不休；不成功，便成仁；沒有任何退路；達(dá)不成，后果更加嚴(yán)重；達(dá)不成比死還難受。沒什么比死、比達(dá)不成更難以接受的，因此他一定有辦法得到。25三、“為何”比“如何”更重要一般情況下人們都在研究如何達(dá)成目標(biāo)。比如說如何掙到大錢?？墒且欢螘r間后，當(dāng)遇到困難時，他會自我安慰：何必把自己弄得

17、那么辛苦，要那么多錢干嗎？一開始他就不知道自己“為何”要掙大錢，一旦遇到困難他就會選擇放棄。所以說我們每定下一個目標(biāo)就要列出實(shí)現(xiàn)他的十條以上的理由，好處越多，你潛意識里就會想作出太多的犧牲。如：略試著寫下一個偉大的目標(biāo)，并寫下10多條必須成功的理由。26四、你的終極目標(biāo)想像一下你自己60歲時會有什么成就？同事、朋友、家人會怎樣評價(jià)自己？想像一下你離開人世時會有什么成就？人們會怎么評價(jià)你？想像你離開這個世界10年、50年、100年后人們還是否記得你？人們會怎樣評價(jià)你？記住這些問題的答案里面有你人生的意義、有你人生的終極目標(biāo)，有你真正的夢想。我們可以試著想像一下，在以上所列的時刻你能夠得到的評價(jià)。

18、27五、什么才是一個有效的目標(biāo)夢想與目標(biāo)的判別是：夢想是非常的概括、形象，而目標(biāo)則必須具體、可以量化的，是有數(shù)學(xué)概念的。不能量化的目標(biāo)不能算目標(biāo)，充其量不過是一個想法，目標(biāo)就是量化后的夢想。有效的目標(biāo)核心條件有兩個：量化、時間限制。任何目標(biāo)無法量化或者不設(shè)定時間限都是無效的目標(biāo)，就如同打靶時靶子都看不清，你命中的概率是多少：命中是偶然的，打不中是必然的。28六、你的十大目標(biāo)1、無效目標(biāo) 千萬不要把以下無效目標(biāo)當(dāng)成自己直接行動的行動目標(biāo)： 找一份好工作、住上大房子、擁有一輛汽車、成為有錢人、30歲以前結(jié)婚、有一個幸福的家庭、讓孩子有出息因?yàn)樗麄兡：]有量化，讓人不知如何操作。方法是把每一個想法

19、下面加“重點(diǎn)”進(jìn)行量化，并設(shè)定時限。292、你的目標(biāo)是什么：列出10個目標(biāo)并進(jìn)行量化描述；3、生活的重心：決定你的思維模式、決定你的價(jià)值取向、決定你人生的發(fā)展與未來，是你一切力量的源泉。30314、生活角色：每一個不同的角色，都有不同的目標(biāo)。請您列出自己的12個角色。5、平衡而和諧的人生：以生活重心為人生道路的主方向，同時照顧到“快樂大轉(zhuǎn)盤”中每一個“彩球”，這樣的人生將是平衡而和諧的人生。賦予自己生活的目標(biāo)，你的人生將從此精彩。632七、怎樣避免訂立目標(biāo)時陷入誤區(qū)將沒有量化、沒有時限的“想法”當(dāng)成是目標(biāo)；將目標(biāo)建立在現(xiàn)實(shí)可能性上，而不是建立在自己的憧憬上；依據(jù)現(xiàn)有的信息確立目標(biāo)，而不是先確立

20、目標(biāo)，然后再尋找?guī)椭繕?biāo)達(dá)成的信息；根據(jù)自己現(xiàn)有的能力確立目標(biāo)，而不是先確立目標(biāo)，然后才去逐一準(zhǔn)備達(dá)成該目標(biāo)所必備的能力。33八、怎樣尋找成功的路徑成功者的共同特征是：他們都是積極思維者，都堅(jiān)信成功一定有方法，都善于將常人看似不可能的事變成舉重若輕，都善于為自己策劃一條清晰的成功中徑。一名普通的中學(xué)老師、8年后如何成為年薪百萬的打工皇帝；從推銷員到與小布什同臺演講、合影留念；從兩個人的小公司到有政府支持背景的實(shí)力機(jī)構(gòu)；從普通的戲劇演員到各大電視臺?？?4九、怎樣分解目標(biāo) 生涯規(guī)劃系統(tǒng)的“剝洋蔥圖” 近期目標(biāo)（月、周、日、即時等）近期目標(biāo)（月、周、日、即時等）近期目標(biāo)（月、周、日、即時等）近期目

21、標(biāo)（月、周、日、即時等）終極目標(biāo)（人生的真諦）35 2、多杈樹法；大目標(biāo)小目標(biāo)小目標(biāo)小目標(biāo)36十、怎樣制訂計(jì)劃（并進(jìn)行量化描述）升職本職工作出色品格修煉空缺機(jī)會家庭條件多做“份外事”具備升職能力人際關(guān)系好展示“份外”能力展示升職意愿興趣努力嘗試努力學(xué)習(xí)奉獻(xiàn)精神上上司關(guān)注上司常識下屬敬重平級同事欣賞相關(guān)部門稱贊大眾關(guān)系融洽本職出色經(jīng)常幫上司補(bǔ)臺忠誠上司發(fā)現(xiàn)空缺機(jī)會點(diǎn)創(chuàng)造空缺空間助上司升職關(guān)注競爭對手耐 心和睦家人支持有條件集中精力工作進(jìn)取積極團(tuán)隊(duì)精神正直親和自律奉獻(xiàn)不可鼠斗比對手出色很多37幸福家庭穩(wěn)定收入積蓄投資價(jià)券經(jīng)營收入業(yè)余勞務(wù)收入常規(guī)收入不爭吵額外收入相互塑造處理競爭對手互相關(guān)心忠誠對方

22、希望見到對方情趣管理相敬溝通教育訓(xùn)練生涯規(guī)劃不讓沖突發(fā)生其它沖突情感沖突工作沖突親戚其它成員敬重對方令對方敬重使對方敬重休閑娛樂愛好共同語言不同意見解決再造共同點(diǎn)情敵預(yù)見家務(wù)與自己工作沖突與親戚子女家務(wù)對方的工作父母岳父母兄弟姐妹與太太工作沖突夫妻與子女物質(zhì)條件愛情子女成長與其它成員關(guān)系沖突解決身體家務(wù)活處理計(jì)劃與長輩38十一、怎樣作目標(biāo)評估目標(biāo)評估分為目標(biāo)合理性評估及計(jì)劃可行性評估。 評判標(biāo)準(zhǔn)一：目標(biāo)完全分解后，單位時間無法完成“樹葉”所顯示的工作量，表明應(yīng)目標(biāo)太大。 評判標(biāo)準(zhǔn)二：目標(biāo)完全分解后，單位時間可輕易完成“樹葉”所顯示的工作量，表明該目標(biāo)太小。39十二、怎樣判斷目標(biāo)能否達(dá)成1、充分

23、判斷法：必要條件充分條件40怎樣快速達(dá)成目標(biāo)快速達(dá)成目標(biāo)的九大步驟： 1、決定要成功；2、寫下已量化的目標(biāo)，并列出10個以上為何要實(shí)現(xiàn)的理由；3、用多樹杈制定計(jì)劃，分解目標(biāo)，倒推至今天、擬定計(jì)劃，設(shè)定時間表。4、列出所有必要條件，注明解決方法；5、告訴自己要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo)，自己就必須變成什么樣的人；6、運(yùn)用潛意識的力量，正面自我暗示，永遠(yuǎn)積極思考；7、行動行一、立即行動；大量行動，開始忙起來，每一分每一秒做最有生產(chǎn)力的事情；8、每天睡覺前做自我檢討，衡量進(jìn)度，作積極修正；9、堅(jiān)持到底，永不放棄，直到成功！41 第六章： 潛 意 識42一、潛意識與無限潛能無限潛能：人的大腦是個無盡的寶庫，即使

24、世界上記憶力最好的人，其大腦的使用率也沒有達(dá)到其功能的1%，人類的知識與智慧迄今仍是低度開發(fā)，我們都忽視了如何有效發(fā)揮它的潛能。潛意識簡稱a狀態(tài)，我們可以通過控制大腦的狀態(tài)控制人的潛意識，以達(dá)到有效激發(fā)我們無限的潛能的目的。43二、潛意識的六大特征能量巨大；清醒狀態(tài)時稱為顯意識，顯意識指揮潛意識。當(dāng)人處于恐懼、絕境、重大選擇、大喜大悲時，大腦會突然牌暫時的空白，這個時刻往往會迸發(fā)出自己難以置信的力量；不懂邏輯、直來直去，不知拐彎；對圖像刺激敏感，并分不清是親身經(jīng)歷的竟像，還是自我想像產(chǎn)生的圖像；記憶差，需要強(qiáng)烈刺激或者重復(fù)刺激；放松時，最容易與潛意識溝通。44三、潛意識是如何形成的意識反復(fù)刺激

25、形成潛意識；無意識反復(fù)刺激形成潛意識；意識瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識；無意識瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識；45四、大腦是如何分工的人的大腦思維活動由顯意識、潛意識以及聯(lián)通兩者的能動潛意識三大部分組成。 顯意識潛意識能動潛意識感知聯(lián)想評估決定創(chuàng)造能力解決沖突保持得體對比強(qiáng)度態(tài)度、信念、習(xí)慣 真理、事實(shí)自我形象貯藏46五、如何開發(fā)潛意識方法一：強(qiáng)力刺激法（比如我們遇到挫折時，大喊一聲，可以立即恢復(fù)力量；置于死地，常常可以后生均屬于此類）；直接輸入法（如將自己的目標(biāo)和計(jì)劃在起床后、睡覺前各寫50遍）；心理暗示法（用權(quán)威的話暗示某個人不行某個人聰明，可能會得到相同的預(yù)期結(jié)果）：包括視覺暗示、聽覺暗示、想像暗示、

26、期望暗示、權(quán)威暗示、環(huán)境暗示、自我談話暗示。47六、如何進(jìn)行有效的自我暗示積極的自我暗示，必須遵循以下四條原則簡單：不能用復(fù)雜語言進(jìn)行描述，因?yàn)闈撘庾R不懂邏輯。正面：負(fù)面的暗示同樣會有效，但沒有意義。肯定：不能用否定、模糊的字眼。重復(fù)：刺激潛意識一次是不夠的，需要不斷重復(fù)，并形成堅(jiān)定的習(xí)慣。48 推薦一套積極的自我談話自我激勵：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一個大企業(yè)家。自我要求：我一定要努力，加油干。自我表揚(yáng)：我真是好樣的。自我欣賞：我真行。自我關(guān)心：我要注意身體。自我獎勵：祝賀你，這份禮物送給你啦。自我批評：不應(yīng)該這樣。自我懲罰：這件事是我不對，去做好事，補(bǔ)償一下。自我提醒：成功者是

27、不會輕言放棄的。自我開導(dǎo)：想開點(diǎn)，何必計(jì)較這些小節(jié)。自我安慰：沒有失敗，只是暫時還沒有成功而已。自我總結(jié)：做得對，繼續(xù)干。自我命令：立即行動。49第七章 習(xí) 慣50一、習(xí)慣的力量一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習(xí)慣的，其他的95%的行為都是習(xí)慣性。即使是創(chuàng)新，最終也可以演變?yōu)榱?xí)慣性的創(chuàng)新。人的行為是按習(xí)慣行事的。由此可見習(xí)慣的力量多么大！改變習(xí)慣是一個不舒服的過程；但是習(xí)慣是可以改變的，保要不斷重復(fù)。51二、21天可以改變命運(yùn)經(jīng)過心理學(xué)家研究證明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。它分三個階段：1-7天左右的重復(fù)有“刻意、不自然”的感覺；7-21天的重復(fù)會感覺“刻意、自然”；21-90天左右的重復(fù)會形成“不經(jīng)意、自然”階段。52 我告訴你人的本性固然非常難以改變，但并非改變不了，只是難了一