教師心理健康的自我評價

1、教師心理健康的自我評價第一，是否做到了快樂工作快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實而高效地完成“傳道授業(yè)解惑” 的工作任務。教師對自己職業(yè)的認知，會直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一 件事，對一個人是快樂的，對另一個人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認知的原因 外。還有教師本人在需要得到滿足時的內(nèi)心體驗。所以，教師對自己職業(yè)的認知，還取決 于教師本人的追求。對于一名教師來講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重 要原因了，假如工作是快樂的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內(nèi)就能分 泌出更多的內(nèi)啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進進一種更

2、 加積極的狀態(tài)?？梢?，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。那么 教師如何能從工作中獲得快樂呢？首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不 可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值的、愿意終生為之付出的事 業(yè)，那么他將會從中獲得無窮的樂趣。其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。一名教師正在 做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動。教師還要學會從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自 己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。再次，把工作當成藝術(shù)創(chuàng)作。假如每個 教師都能把一節(jié)課、一次與學生的談話甚至與學生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美 感的藝術(shù)創(chuàng)作

3、的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意!最后，把工作變?yōu)閵蕵?。教師?如能把自己的工作設計得像娛樂一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會到無窮的舒服，那 將是人生的一大幸事。第二，是否做到了寬容待人寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來善待每一位學生，包括自己不喜歡的 學生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾 經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得 心理上的平衡。那么，教師如何才能達到寬容待人的境界呢？首先，要尊重、理解對方。一個人有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身 份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的

4、意愿。在思考題目時，要多站在對方的角 度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦 蕩的胸襟和勇氣，更需要學會睿智地換位思考。其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開 傷害這個結(jié)。當我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀 點來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低。再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可 以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。最后。要懷有一顆“感恩”的心。我 們在同他人交往時，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理換位，不要漠然地視別人對 自己的付出為“應該”，一味只利用而不“投資”。本次培訓我院請來了黃河水利水電職業(yè)技

5、術(shù)學院的羅金勝主任、湖南師范大學工學院 的消化移、深圳職業(yè)技術(shù)學院教育技術(shù)與信息中心的李春林等多位專家，從不同角度，不 同層面對職業(yè)教育教學開展講座，擴寬了我們的眼界，更新了我們的教育理念，擴展了我 們的教學思路。第三，是否做到了悅納自己悅納自己，就是一名教師不僅要揚長補短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括 自己的優(yōu)點和缺點;悅納自己，還應當包括我們要欣賞白己的全部，包括白己的閃光點和 自己可能已經(jīng)不太好改的缺點。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界，對于無法彌補 的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達到悅納自己的境界。首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預

6、先給自己設定一個十全十美的目 標，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑 和否定。實在在生活中要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自已時刻有成就感, 如此滿足白信的人才會布滿快樂。其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個人缺乏了自 信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了白信，就是擁有 了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達彼岸的船。最后，我們不應該浪費精力往改變自己所謂的 缺陷。有時候，缺陷也許正是你的優(yōu)點。無論好與壞，你都應該活出一個真實的自我來。第四，是否做到了享受生活享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時代進步和自

7、己努力所 帶來的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。 享受生活是要人們學會把自己的人生設計成一次快樂的旅程，而不是在苦難的海洋中進行 漫長的游泳。在教師隊伍中，有的人對待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來看待。 成功，的確要依靠一些美德來完成，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。 作為創(chuàng)業(yè)時的原始動力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的 作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：轉(zhuǎn)眼間，從去年9月參加工作至今己經(jīng)一年，經(jīng)過這一年的努力和不斷學習，我收獲 頗多?，F(xiàn)總結(jié)一年來的得與失，發(fā)揚好的地方、改

8、進不足的地方，以更好的看清前面的路。首先，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應當是苦行僧，應當具有享受現(xiàn) 代物質(zhì)文明的情趣。其次，要學會享受豐富多彩的精神生活。教師應當在享受人類創(chuàng)造 的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。我們可以在運動中發(fā)現(xiàn)美，在音樂中感受美， 在閱讀中體會美!再次，保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性;進進 現(xiàn)代社會后，醫(yī)療技術(shù)的進步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻。保持健康是我們 快樂生活的條件。最后，要學會愛自己。我們愛惜白己，但卻不一定知道科學的方法，有 時在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來快樂，帶來的只是茫然。有時，一個人在上班的過程中忽 然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動。這些看似 很可笑的想法實在很真實，它證實你太累了。這時，最重要的事情是放下手中的一切，往 滿足這些愿看，這樣你就會能獲得極大的解脫感。老師一般會在每一學期做一次個人總結(jié)與自我評價，不斷地對自己的思想工作、教學 工作等進行總結(jié)評價，完善自己的工作與能力。以下是搜集整理的2020中學教師個人總 結(jié)與自我評價，歡迎閱讀，供大家參考和借鑒!更多資訊盡在自我評價欄目！本人白工作以來，認真鉆研教育教學方法，學習新課程理念，研究課堂