中考七年級復(fù)習(xí)提綱

1、中考七年級復(fù)習(xí)提綱1、搞好初中學(xué)習(xí)的方法和策略是什么？（該如何做學(xué)習(xí)的管理者？）答：搞好初中學(xué)習(xí)的方法和策略是學(xué)會自主學(xué)習(xí)；提高學(xué)習(xí)的效率；科學(xué)的安排時間；找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。2、人的生命的獨特性突出表現(xiàn)在人類的生命最具有 智慧 。3、你的生命箴言是：如生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。4、怎樣解決青春期的煩惱呢？答：要認(rèn)識到這是正常的心理現(xiàn)象；同他人交流并請教，尋求幫助；學(xué)會當(dāng)自己的心理醫(yī)生、自我排解。如在情緒不好時，可以 聽聽音樂打打球。5、怎樣正確認(rèn)識自己？ 答：正確認(rèn)識自己就要做到用全面、發(fā)展的眼光看待自己。6、自我認(rèn)識的途徑有哪些？ 答：可以通過：自我觀察認(rèn)識自己。通過他人和集體

2、了解自己。7、怎樣發(fā)掘自己的潛能？ 答：經(jīng)常給予自己積極的暗示。在心中想象一個比自己更好的“自我”形象。從小事做起，在實踐中激發(fā)潛能。心理品質(zhì)專題：（一）情緒意志：情緒： （1）基本類型：喜、怒、哀、懼。（情緒有積極和消極之分）（2）情緒有什么影響？答：情緒有積極的和消極的影響，積極的影響表現(xiàn)在：充實人的體力和精力，提高活動效率和能力，促使我們健康成長。消極的影響表現(xiàn)在：使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出令自己后悔甚至違法的事。（3）調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？注意轉(zhuǎn)移法；合理發(fā)泄法；理智控制法。（66頁）（4）情緒具有相通性和感染性，我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的

3、方式發(fā)泄自己的情緒。做到喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。2、情趣 ：（1）情趣有高雅與庸俗之分。高雅的情趣有益于個人的身心健康，庸俗的情趣有害于身心健康。（2）培養(yǎng)高雅的生活情趣要做到：樂觀、幽默的生活態(tài)度。（重要條件） 善于好奇與從眾。 豐富的文化生活。（重要途徑） 提升情趣，陶冶情操。3、挫折： （1）挫折具有兩面性，挫折一方面使人前進(jìn)的步伐受到阻礙；另一方面又有利于磨煉人的意志，增長智慧和才干。（2）面對挫折，不同的態(tài)度，帶來不同的結(jié)果：膽怯、懦弱的人，放棄目標(biāo)，結(jié)果是一事無成；意志不堅定或容易滿足的人，半途而廢，結(jié)果不能享受成功；意志堅強(qiáng)，信念堅定的人，迎難而上，戰(zhàn)勝挫折，結(jié)果是獲得成功，實現(xiàn)

4、生命的價值，享受真正的人生。（3）戰(zhàn)勝挫折的方法有：樹立正確的人生目標(biāo)；正確認(rèn)識挫折，采取恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法；激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情（這是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法；）會自我疏導(dǎo)（移情、目標(biāo)升華等）。榜樣激勵等。4、意志： （1）堅強(qiáng)的意志：(作用)可以堅定正確的人生方向；可以走出失敗的陰影；形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；成就一番事業(yè)。是人們克服干擾、戰(zhàn)勝挫折、實現(xiàn)人身目標(biāo)的保障。（2）磨礪意志的方法：樹立目標(biāo)。從細(xì)微處做起，從小事做起。善于管理自己。主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。5、例題鏈接：一位十歲的小女孩在汶川地震中失去了親人，她痛苦，她哭泣，她害怕；但十天后，她又露出了笑臉。 （1） 小女孩臉上的變

5、化說明她具有哪些良好的品質(zhì)？答：具有積極的情緒，堅強(qiáng)的意志，不怕挫折的勇氣和從容的心態(tài)等。（2）你認(rèn)為她采取了哪些調(diào)節(jié)情緒的方法？ 答：注意轉(zhuǎn)移法：把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事上，忘掉恐懼和痛苦。理智控制法:這是天災(zāi)，只要堅強(qiáng)，我還會有幸福的生活等。（二）自尊自強(qiáng)專題：自尊： （1）自尊和尊重別人是獲得尊重的前提。知恥是自尊的重要表現(xiàn)。（2）尊重他人表現(xiàn)（怎樣尊重他人）：對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格（最基本）。善于站在對方的角度，感同身受。善于欣賞接納他人。自信：（1）為什么自信者容易獲得成功？（成功的基石） 答：自信者能實事求是的看待自己，所追求的目標(biāo)是真實的。自信者擁有樂觀、

6、好奇、專注等心理品質(zhì)有助于成功。（2）自負(fù)者依據(jù)的事實是虛假的，所追求的目標(biāo)是不能實現(xiàn)的；自卑者不相信自己，不敢大膽嘗試，也不能成功。自負(fù)者和自卑者以自我為中心的心態(tài)使他們遠(yuǎn)離成功。（3）增強(qiáng)自信的方法：看到自己的進(jìn)步與長處。（基礎(chǔ)）增強(qiáng)信心與實力。（實力是支柱）遇到困難永不低頭（是自信的巨大精神力量）。3、自立：（1）依賴別人的壞處：依賴使人喪失獨立生活的能力和精神，還會缺乏生活責(zé)任感，造成人格的缺陷；不能適應(yīng)社會生活，甚至危害社會和他人，走上違法犯罪的道路。（2）培養(yǎng)自立的方法：拒絕依賴思想。學(xué)會自主，獨立生活，自己的事情自己負(fù)責(zé)（前提是自主）。從小事做起（最基本的方法），多實踐，多鍛煉。

7、4、自強(qiáng)： （1）自強(qiáng)的作用：自強(qiáng)是進(jìn)取的動力。自強(qiáng)是通向成功的階梯。自強(qiáng)不息是民族精神的重要內(nèi)容。（2）自強(qiáng)的方法：樹立理想是自強(qiáng)的航標(biāo)；戰(zhàn)勝自我是自強(qiáng)的關(guān)鍵；揚長避短，是自強(qiáng)的捷徑。二、學(xué)法用法專題：1、自我保護(hù)：（1）未成年人受到的侵害可能來自：家庭，社會，學(xué)校，意外侵害（火災(zāi)、中毒、溺水、地震、雷擊）（2）面對不法侵害，要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)方法。敢于斗爭。善于斗爭。 面對意外事故：要掌握自護(hù)自救方法，把損失降到最小。如打雷時不要站在大樹下。（3）專門保護(hù)我們的法律有：未成年保護(hù)法，預(yù)防未成年犯罪法。對未成年人的保護(hù)包括家庭保護(hù)、學(xué)校保護(hù)，社會保護(hù)、司法保護(hù)。急救120 匪警110 火警119（4）日常生活中自我保護(hù)的方式和途徑（維權(quán)）有： 求助（非訴訟手段）。（政府、司法機(jī)關(guān)、人民、社會團(tuán)體等）；打官司（訴訟）維權(quán)最有效手段；善于斗爭。（5）青少年為什么要防患于未然？ 因為許多違法犯罪行為都是從沾染不良習(xí)氣開始的。因此我們要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，自覺遵紀(jì)守法，謹(jǐn)慎交友，防微杜漸，