立定三級跳遠(yuǎn)教案公開課

1、三級跳遠(yuǎn)教案班級高二（9）人數(shù)女生：32人 男生：8人地點(diǎn)知恩中學(xué)執(zhí)教王地娟內(nèi)容主題1、立定三級跳（第一課）2、音樂節(jié)奏感練習(xí)重占完整動作概念的建立難點(diǎn)三跳之間的銜接和節(jié)奏學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)身體開展開展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、平衡能力和腿部力量。運(yùn)動技能使學(xué)生建立完整的動作概念及三跳直接的銜接和節(jié)奏心理開展面向全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生體會成功，增強(qiáng)自信運(yùn)動參與通過動作漸進(jìn)式的教學(xué)，從簡到難，從把動作復(fù)雜到簡單化，讓學(xué)生體驗(yàn)動作學(xué) 習(xí)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動作的能力社會適應(yīng)在小組學(xué)習(xí)中，學(xué)會合作，開展社會交往能力。課 序時(shí) 間教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)運(yùn)動負(fù)荷組織與隊(duì)形教師活動學(xué)生活動次 數(shù)時(shí) 間強(qiáng)度、導(dǎo) 入 新 課8 分

2、鐘課堂常規(guī)1、與學(xué)生問好2、宣布課的內(nèi) 容和學(xué)習(xí)目標(biāo) 3、安排見習(xí)生1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、與老師問好3、明確本課學(xué)習(xí)目標(biāo)r小要求：整隊(duì)靜齊快，精 神飽滿XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX熱身運(yùn)動：1熱身跑2墊上運(yùn)動1、教師指導(dǎo)學(xué) 生繞墊子跑、單 腳跳、跨步跑 2指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生充分活動開2、各關(guān)節(jié)動作舒展到 位17，小繞墊子跑一、嘗試練習(xí) 各種跳躍動 作1在墊子上 練習(xí)各種跳 躍2根據(jù)情況 加大墊子的 距離3給學(xué)生看 完整動作提 出問題1教師提示學(xué)生 有幾種跳（單腳 跳、跨步跳，雙 腳跳）2示范，組織學(xué) 生練習(xí)3教師提問題： 有那幾個(gè)動作

3、 組成教學(xué)目的：建立 完整的動作概 念1、學(xué)生在各種跳躍中 反復(fù)練習(xí)，建立各 種跳的概念2、增加難度提高學(xué)生 跳躍的興趣，挑戰(zhàn) 自己3、學(xué)生仔細(xì)觀察，看 清動作結(jié)構(gòu)單腳跳一 一跨步跳蹲踞式 跳2組4，中XXXXX完成動作的同學(xué)從一 側(cè)邊放松邊走回主 題 教 學(xué)26 分 鐘二、完整動作 練習(xí)1立定三級 跳三步動作 節(jié)奏練習(xí) A行進(jìn)間沒 有墊子的練 習(xí)B在墊子上 進(jìn)行連續(xù)跳 躍2單腳跳接 連續(xù)跨步跳3上前一步 單腳跳接連 續(xù)跨步跳4輔助練習(xí)：A提高墊子 （墊子由低 到高）B墊子增加 到一定高度 后可以有選 擇性練習(xí)二、展小動作1教師示范2指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 教學(xué)目的：建立 動作節(jié)奏感1教師示范動作 2提

4、出動作要求 3觀察學(xué)生動作 4教師觀察提出 錯誤動作并幫 助糾正教學(xué)目的：加強(qiáng) 第一步和第二 步的銜接和節(jié) 奏1對好的學(xué)生進(jìn) 行示范和展示 輔助練習(xí)的教 學(xué)目的：建立完 整動作同時(shí)改 進(jìn)學(xué)生跨步跳 動作大腿沒有 充分伸展和抬 起的問題1教師讓兩組同 學(xué)同時(shí)行進(jìn)，比 較動作的差異， 并進(jìn)行評價(jià)和 鼓勵1學(xué)生不斷練習(xí)三跳的 動作逐步建立三跳的 完整動作結(jié)構(gòu)2學(xué)生自己喊口令1-2- 跳1、學(xué)生觀察教師動作2、立定單腳跳后連續(xù) 做跨步跳3、學(xué)生觀察同伴的動 作進(jìn)行互相學(xué)習(xí)1學(xué)生體會完整的動作 和建立良好的動作節(jié) 奏感2使上下肢的動作能夠 協(xié)調(diào)1、學(xué)生分組進(jìn)行自主 連續(xù)討論2學(xué)生仔細(xì)觀察動作并 努力完成動作1學(xué)生進(jìn)行展示動作， 學(xué)會學(xué)習(xí)和欣賞別人202，大中隊(duì)形：X X X X X 第四步：分成十小組 進(jìn)行比賽看哪組收墊 子最快，且整齊X 口 X 口 X 口 X 口口 X 口 X 口 X 口 X 口 X 口口 X 口 情 境 放 松6分 鐘放松練習(xí)1腿部放松：2互相按摩：1、教師示范2、音樂伴奏1讓學(xué)生躺在墊子上根 據(jù)教師的提示做腿部 放松練習(xí)2同伴之間互相放松15小要求:在安靜合諧的氛 圍中，到達(dá)放松的目 的。小結(jié)講評（師 生共同講評）1、鼓勵學(xué)生自 主練習(xí)教師對本課的 學(xué)練回顧，提出 希望學(xué)生談體會，參與評價(jià)r小要求:提供成功的喜悅 XXXX