幼兒園：呼啦圈的玩法_第1頁
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幼兒園：呼啦圈的玩法_第3頁
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文檔簡介

呼啦的玩法目標：通過轉(zhuǎn)圈、跳躍、投擲等活動，增強大肌肉力量，培養(yǎng)耐力，開展身體平衡和協(xié)調(diào)能力, 提高動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。玩法一：轉(zhuǎn)圈幼兒將呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上轉(zhuǎn)。熟練后可邊跑邊轉(zhuǎn)，也可邊轉(zhuǎn)圈邊轉(zhuǎn)身。玩法二：跳圈把呼啦圈擺成一排或圓形,幼兒可按順序從第一個圈跳到最后一個圈（可根據(jù)情況增加難度: 單雙腳跳躍、開合跳等）。玩法三：套圈（1）把呼啦圈擺成一排，用第一個圈從頭上往腳下套，然后把圈放下，向前走，接著套第 二個圈，依次向前。可進行套圈接力比賽。（2）把椅子或物品放在一米開外，用呼啦圈去套椅子靠背或物品，比一比誰套得準，套得 多。玩法四：推圈幼兒用單手或雙手推滾圈前進，也可借助鐵鉤推動呼啦圈前進。玩法五：投圈呼啦圈用繩子吊掛著或用手拿著，將沙包或皮球向圈中投擲。玩法六：接拋圈將呼啦圈向上拋出并接?。ㄒ部呻p人接拋）。

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