親子關(guān)系及溝通技巧

1、親子關(guān)係及溝通技巧澳門心理學(xué)會(huì)韓 衛(wèi)1什麼是溝通? 現(xiàn)代父母的困難上一代父母慣常使用之溝通模式舊模式 新時(shí)代之衝突代溝及其背後的含意代溝來自何方代溝是指兩代之間需要溝通2上一代慣用之溝通模式指令式的溝通說教問非所答只管而不教先理而無情3溝通的要素是什麼4最緊要有FEEL氣氛最重要任何重要的溝通都要有適當(dāng)?shù)臍夥?現(xiàn)在誰希望與子女溝通?創(chuàng)造溝通氣氛是我們的責(zé)任6如果心理學(xué)家無法與病人溝通心理學(xué)家技巧不足？病人有問題？7如何創(chuàng)造溝通的氣氛8對(duì)他們說出自己的情緒真實(shí)的學(xué)習(xí)與回饋有助自已情緒的處理有助於家庭之溝通氣氛建立出家庭共同承擔(dān)的氣氛 9幫助他們用語言表達(dá)情緒 身體語言之表達(dá) 忽略不等於不存在 借

2、題發(fā)揮影響大學(xué)習(xí)用形容詞說出來源減少不安感左右腦協(xié)調(diào)引導(dǎo)說出情緒=學(xué)習(xí)管理10提供表達(dá)的機(jī)會(huì)想像一下, 小孩的世界是很無助大部份的事情均由大人決定當(dāng)中有很多主觀的成份小孩只能服從和合作服從合作與自我能力(有主見)之間必須取得平衡從小事情開始, 選擇穿什衣服, 吃甚麼, 如何利用時(shí)間等孩子愈早學(xué)會(huì)表達(dá)喜好及作出明智選擇就愈能面對(duì)青春期之危機(jī)11把握重要時(shí)機(jī)親近他們失戀有什麼好傷心的，早就告訴你不要談戀愛，現(xiàn)在自作自受，還不去做功課。功課不及合格還在哭，哭有用嗎? 早告訴過你，要好好準(zhǔn)備，結(jié)果你自己. 12了解及接納情緒當(dāng)你的小孩心愛的玩具爛咗當(dāng)你的小孩被老師罵時(shí)當(dāng)小孩被人欺負(fù)時(shí).13營造溝通氣氛

3、的要素對(duì)子女說出自已的情緒, 分享喜與憂幫助子女用言語表達(dá)情緒接納子女的情緒對(duì)敏感的話題, 要在安全的氣氛下進(jìn)行先情後理有管必須要有教把握溝通技巧之基本法則- 聆聽14細(xì)心聆聽從來只有他聽我的!當(dāng)他說一句, “我不想讀書”15聆聽的障礙能與朋友聊天, 卻很難與父母聊天太多的價(jià)值判斷先天的條件限制( 太多口水)大多的擔(dān)心和不信任無法控制自己的情緒想要馬上解決想聽真心話還是謊話 (想做駝鳥嗎?)16要做的事情也很簡(jiǎn)單耳到, 眼到, 心到 (三到), 而非口到把他的情緒說出來開放式的問題作引導(dǎo)原因想法對(duì)想法的評(píng)價(jià)要有什麼的計(jì)劃有什麼具體的行動(dòng)多加練習(xí), 要做得好一點(diǎn)也不容易17分享孩子的幻想和願(yuàn)望當(dāng)

4、孩子表達(dá)超越現(xiàn)實(shí)所能之慾望時(shí)想要一輛新的昂貴之越野單車家長(zhǎng)的感受很可能變得發(fā)怒你以為爸爸會(huì)印鈔票嗎?其實(shí)可以分享想像如果有越野單車時(shí)的情況, 就好像我們也會(huì)發(fā)白日夢(mèng), 夢(mèng)想中獎(jiǎng)的情況之後可以表達(dá)你不會(huì)買這樣貴的車但可以引導(dǎo)他自由談?wù)撊绾斡昧阌缅X來作計(jì)劃18良好溝通培養(yǎng)子女的重要基石19亦友亦師的關(guān)係我們要做一個(gè)具有朋友特質(zhì)的導(dǎo)師20我們要帶領(lǐng)他們但是目標(biāo)是什麼？21重點(diǎn)是：不要在意你能教他們一些什麼而是他們將來成為一個(gè)怎樣的人22孩子應(yīng)該在哪裡學(xué)會(huì)這一些?愛與被愛信心與忍耐個(gè)性、脾性、人品做人處世的道理情緒管理對(duì)生活和興趣的培養(yǎng)成為一個(gè)快樂人23這些培訓(xùn)工作誰來負(fù)責(zé)?你放心讓別人替你做嗎?讓小

5、孩自已自學(xué)嗎?24成為怎樣的人？你對(duì)孩子惡行之反應(yīng)是一個(gè)重要之道德指標(biāo)小孩會(huì)對(duì)你的感受有所反應(yīng), 不一定需要負(fù)面之後果, 例如毆打以互相尊重與關(guān)懷作為首要工具記住一個(gè)受盡挨罵挨打的小孩, 報(bào)復(fù)家長(zhǎng)之心願(yuàn)大於取悅他們不要讓信任, 尊重及關(guān)心消失在親子關(guān)係中25把你的“養(yǎng)育計(jì)劃”丟掉每個(gè)家長(zhǎng)都懷有一個(gè)“養(yǎng)育計(jì)劃”除非養(yǎng)育計(jì)劃有著敏銳的溝通, 否則大部份都會(huì)防礙關(guān)係之發(fā)展干擾父母的同理心傾聽能力增加父母對(duì)子女批評(píng)之機(jī)會(huì)例子: 一個(gè)被母親形容為倔強(qiáng)的小明, 有一日母親遲了一個(gè)小時(shí)去托兒所, 小明很倔強(qiáng)地拒絕穿夾克母親之養(yǎng)育計(jì)劃可能以較不倔強(qiáng), 較合作為主面對(duì)上述的情況, 會(huì)加強(qiáng)計(jì)劃, 將孩子的表現(xiàn)視為

6、人格之缺陷小孩子都相信父母的話, 父母是偉大的預(yù)言家, 小孩則嘗試去履行父母的觀點(diǎn)26先了解不當(dāng)行為背後的情緒意義, 才去討論他的犯錯(cuò)行為上述之例子, 正確的做法, 母親放下養(yǎng)育計(jì)劃, 以同理心之方式溝通: “ 我今天比平常較晚來, 對(duì)嗎? 大部份的小朋友都回家了, 這是不是讓你感到有點(diǎn)焦慮?”不要讓小孩把自己的弱點(diǎn)定義為其人格基斯杜化 海露威 的箱子故事對(duì)事而不對(duì)人“ 要做個(gè)膽小鬼” 改成 “如果你能大聲一點(diǎn), 女待應(yīng)就會(huì)聽得到” 27放棄了養(yǎng)育計(jì)劃我就沒有了目標(biāo)28正確的目標(biāo)極為重要把握時(shí)機(jī)，勿失良機(jī)要注意關(guān)鍵期29家長(zhǎng)的心聲對(duì)你的子女,你最重視的是什麼？答案：功課與成績(jī)30為什麼?因?yàn)楣?/p>

7、課與功績(jī)不好，以後就找不到工作，就無法生活?，F(xiàn)在不學(xué)好，以後更學(xué)不好學(xué)習(xí)是有關(guān)鍵期，錯(cuò)失了就無法換救31現(xiàn)今社會(huì)對(duì)關(guān)鍵期的一些誤解拔苗助長(zhǎng)的現(xiàn)況男女有別的危機(jī)長(zhǎng)線投資或是短線投機(jī)短期成就雖能滿足父母的虛榮心在長(zhǎng)期而言則可能帶出不能彌補(bǔ)的缺失32關(guān)鍵期的二個(gè)反思越早越好?有沒有與學(xué)科成績(jī)有關(guān)的關(guān)鍵期?33與關(guān)鍵期有直接關(guān)係的因素個(gè)性，能耐及情緒管理 學(xué)科成績(jī)有沒有關(guān)鍵期?34重要提示成績(jī)不好，可能是一時(shí)的個(gè)性不好，脾氣人品不好，卻是一輩子的而成績(jī)沒有絕對(duì)的關(guān)鍵期個(gè)性、能耐、人品的培養(yǎng)卻是有關(guān)鍵期的。 354-10歲的重要教育原則有二個(gè)深具關(guān)鍵期的信念主動(dòng)創(chuàng)造 (46 yrs)只要努力必有收獲(6

8、12 yrs)36培訓(xùn)的原則46歲 必須培養(yǎng)對(duì)不同技能的興趣對(duì)這些興趣充滿熱誠增加求知欲，並協(xié)助其獲得資訊的方法612歲對(duì)有興趣的項(xiàng)目能不斷練習(xí)能忍耐練習(xí)時(shí)的苦悶父母要適時(shí)給予實(shí)質(zhì)的支持和協(xié)助獲得成功機(jī)會(huì)極為重要37青春期的準(zhǔn)備工作近朱者赤 近墨者黑38青春期前之表徵對(duì)成年人世界充滿不滿濫殺動(dòng)物, 戰(zhàn)爭(zhēng), 假仁假義自己卻很矛盾地表現(xiàn)出極度專橫父母不必太過緊張, 或加以功擊仁愛之價(jià)值觀念分享經(jīng)常表現(xiàn)出從眾行為不要以為他們很無聊重視他們需要朋友接納之心願(yuàn)39青春期問題應(yīng)在什麼時(shí)候處理青春期是父母與青少年之一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)決定戰(zhàn)爭(zhēng)不在戰(zhàn)場(chǎng)上, 而是在戰(zhàn)略和備戰(zhàn)三軍未動(dòng), 糧草先行外交, 計(jì)謀, 間碟知自知彼

9、, 百戰(zhàn)不殆在青春期之前要備戰(zhàn)因?yàn)榍啻浩陂_始, 父母能影響青少年的機(jī)會(huì)大減熟悉的方法不再管用40作好心理準(zhǔn)備青春期前, 父母的角色如同經(jīng)理人隨時(shí)會(huì)被人炒尤改變自己, 成為顧問的角色放棄做經(jīng)理人之態(tài)度要讓自己變成具有顧問的特質(zhì)41準(zhǔn)備接受子女即將離開他們需要有個(gè)人之處, 表現(xiàn)在:嘗試去感受悲傷, 欣賞哀愁, 找尋悲傷的感覺不要輕易表達(dá)你明白他的感受不必故意與他們一樣穿相同的衣服聽相同的音樂42準(zhǔn)備一個(gè)完善的社交環(huán)境及早結(jié)識(shí)他的朋友, 從中結(jié)識(shí)其家庭, 找尋與自己價(jià)值相同的家庭, 加以鼓勵(lì)其友誼之發(fā)展帶他們參與與你價(jià)值相乎的團(tuán)體和活動(dòng)讓他們結(jié)識(shí)一些社會(huì)人士為什麼? 準(zhǔn)備青春期, 他們不喜歡與你說話時(shí)仍有足夠之支援系統(tǒng)例如, 不跟你說, 但會(huì)與教練分享43尊重他們及早開始發(fā)展決擇能力習(xí)慣作出決定, 並習(xí)慣負(fù)擔(dān)後果讓他們?cè)阱e(cuò)誤中學(xué)習(xí)培養(yǎng)對(duì)未來作計(jì)劃幫助他們認(rèn)識(shí)自我能力, 發(fā)展長(zhǎng)處44青少年問題你到底想要他們?cè)鯓?在他們這個(gè)年齡, 什麼才是最重要的 ?45青少年與父母之矛盾46了解青少年之困憂生理方面：身體之改變，性的疑惑。心理方面：不喜歡自已，對(duì)未來感到茫然。家庭方