體育與健康課教案武術(shù)操旭日東升教案

1、26/26體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升抱拳禮第一節(jié)起勢教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教

2、學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班

3、同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、抱拳禮二、起勢1、教師講解演示抱拳禮。2、教師用語言正確引導(dǎo)3、學(xué)生模仿聯(lián)系教師進(jìn)行小結(jié)5、學(xué)生集體配音樂練習(xí)6、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)3-420-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 抱拳禮動(dòng)作要領(lǐng)：并步站立，左手

4、四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖及下頦平齊。 右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌及胸相距20-30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。第一節(jié)起勢（48拍）第一個(gè)八拍：14拍:抱拳左顧 58拍:并步按掌第二個(gè)八拍：24拍:抱拳右盼58拍:并步按掌第三個(gè)八拍：32拍:抱拳左顧34拍:并步按掌56拍:抱拳右盼78拍:并步按掌第四個(gè)八拍：44拍:托掌上舉56拍:并步對拳78拍:并步抱拳 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、

5、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出

6、完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏

7、，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮和起勢教授第二節(jié)抻拉運(yùn)

8、動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)抱拳禮和第一節(jié)起勢2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)3-420-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:開步雙擊34拍:雙掌前砍56拍:勾手左顧78拍:并步抱拳 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、

9、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)

10、拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。

11、3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢和抻

12、拉運(yùn)動(dòng)二、教授第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)抱拳禮和第一節(jié)起勢和第二節(jié)抻拉運(yùn)動(dòng)2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)3-420-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第三節(jié)開合運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:開步?jīng)_拳3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動(dòng)56拍:虛步亮掌78拍:并步抱拳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、

13、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的

14、行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2

15、集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)

16、節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)二、教授第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第四節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:弓步擊爪34拍:推手蹬腳56拍:跪步雙推78拍:并步抱拳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指

17、導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)

18、興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)

19、生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3

20、、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)二、教授第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第五節(jié)側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:開步上沖34拍:振腳砸拳56拍:勾腳側(cè)冠78拍:并步抱拳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)

21、二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松

22、，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整

23、隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1

24、、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)二、教授第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第六節(jié)擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:并步擺掌34拍:馬步壓肘56拍:弓步架沖78拍:并步抱拳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反

25、。四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第七節(jié)俯仰運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)

26、作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查

27、服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均

28、勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)二、教授第七節(jié)俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * * 第七節(jié)俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:開步推掌34拍:掄臂拍腿 5

29、6拍:馬步展掌78拍:并步抱拳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容

30、武術(shù)操旭日東升第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、

31、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充54828202

32、4-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、俯仰運(yùn)動(dòng)二、教授第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)4-520-251、 * * * * * * * * * * * * * * * *

33、 第八節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:跳步雙沖34拍:跳步抱拳 58拍:雙腳顛跳第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第三個(gè)八拍：32拍:弓步推掌34拍:跳步抱拳58拍:雙腳顛跳第四個(gè)八拍：同第三個(gè)八拍，方向相反。 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)，評價(jià)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05

34、 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容武術(shù)操旭日東升第九節(jié)收勢教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)的識(shí)記教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫、有力教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參及：通過創(chuàng)設(shè)輕松，歡快的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的行為和意識(shí)。2、運(yùn)動(dòng)技能：說出武術(shù)操各節(jié)的名稱，能按節(jié)拍連貫地做出完整的動(dòng)作。3、身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生，力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康：在練習(xí)過程中樂于學(xué)習(xí)和展示自我，體驗(yàn)合作和成功的樂趣。通過小組的合作學(xué)習(xí)，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神。5、適應(yīng)能力：對學(xué)

35、生進(jìn)行愛國主義教育，培養(yǎng)學(xué)生愛國、愛集體的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi)容結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法及學(xué)法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教學(xué)組織及要求次數(shù)時(shí)間開始部分1、集合整隊(duì)2、報(bào)告人數(shù)，師生問好3、教師宣布本課任務(wù)及要求4、檢查服裝5、安排見習(xí)生6、安全教育1、體委組織學(xué)生集合整隊(duì)2、教師宣布本課任務(wù)3、師生問好4、見習(xí)生隨班上課，參及適量運(yùn)動(dòng)11-2集合隊(duì)形： 要求：1、集合快靜齊。2、學(xué)練結(jié)合多思考。3、頑強(qiáng)拼搏，認(rèn)真積極參及課堂練習(xí)。準(zhǔn)備部分1、熱身跑兩圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4）腹背運(yùn)動(dòng)（5）壓腿（6）全蹲起（7）高抬腿1、教師講解練習(xí)方法及要求2、教師組織學(xué)生參及練習(xí)3、學(xué)生根據(jù)教師口令迅速按

36、要求做動(dòng)作教學(xué)步驟：1、教師強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)活動(dòng)關(guān)節(jié)韌帶2、體委帶領(lǐng)全班同學(xué)完成3、教師個(gè)別輔導(dǎo)4、教師做必要補(bǔ)充548282024-64-6練習(xí)隊(duì)形：1、兩路縱隊(duì)2、繞操場慢跑2圈要求：速度均勻、隊(duì)形整齊體會(huì)呼吸及節(jié)奏組織隊(duì)形：體操隊(duì)形要求：1、體委帶領(lǐng)完成2、重視，認(rèn)真對待準(zhǔn)備活動(dòng)3、動(dòng)作有力到位，充分活動(dòng)開各個(gè)關(guān)節(jié)及韌帶，避免受傷基本部分一、復(fù)習(xí)前面抱拳禮、起勢、抻拉運(yùn)動(dòng)、開合運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)展運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、俯仰運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)二、教授第九節(jié)收勢（48拍）結(jié)束：抱拳禮1、復(fù)習(xí)武術(shù)操已經(jīng)教授的部分2、教師用語言正確引導(dǎo)3、教師進(jìn)行小結(jié)4、學(xué)生集體配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)教師做完整示范2、分解教

37、學(xué)3、學(xué)生集體模仿練習(xí)4、學(xué)生配音樂練習(xí)5、教師進(jìn)行小結(jié)4-520-25第九節(jié)收勢（48拍）第一個(gè)八拍：12拍:擺臂左拍34拍:擺臂右拍 56拍:擺臂左拍78拍:擺臂右拍第二個(gè)八拍：22拍:擺臂拍肩34拍:雙拍左腿56拍:擺臂拍肩78拍:雙拍右腿第三個(gè)八拍：32拍:并步平托34拍:雙臂上舉56拍:胸前按掌78拍:腹前對掌第四個(gè)八拍：42拍:并步平托34拍:體前合臂56拍:胸前回抱78拍:按掌收勢結(jié)束：抱拳禮 結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松小結(jié)三、師生再見四、收還器材1、指導(dǎo)學(xué)生跟隨音樂一起放松身心。2、對課堂進(jìn)行總結(jié)。3、組織學(xué)生進(jìn)行自評、互評。2、提問、答疑、行禮、解散15-6要求：1、積極放松2、認(rèn)真聽講評，做好自評和互評場地器材田徑場1個(gè) ，擴(kuò)音器一臺(tái) 練習(xí)密度預(yù)計(jì) 35%40%運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)課后小結(jié)脈搏（次/分）22020018016014012010080600 05 10 15 20 25 30 35 40 45 平均心率：135140次/分鐘體育及健康課教案授課班級： 授課日期：教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)全套武術(shù)操旭