野外知識(shí)培訓(xùn)7行前準(zhǔn)備

1、點(diǎn)擊開(kāi)始，介紹（我時(shí)野外組胡楊，今天就又野外組來(lái)和大家交流有關(guān)戶外的知識(shí)）以下內(nèi)容在今后有的可能用到，有的一輩子也可能用不到。行前準(zhǔn)備（“不打沒(méi)準(zhǔn)備的仗”）：如何挑選所有計(jì)劃要帶的東西收集起來(lái)，把它們放在一個(gè)地方，然后想象它們都裝在你的包里。哇，這時(shí)可以執(zhí)行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會(huì)變得更緊湊。資料準(zhǔn)備路線圖（要了解當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境）行程安排 （做好行程安排）隊(duì)友資料天氣（提前一周看天氣預(yù)報(bào)）物資準(zhǔn)備：01、食物：高能麥棒，牛肉干，巧克力，奶酪，餅干，干果，乳酪，饅頭，果醬，花生油，糖，果。不要帶那些包裝很厲害的零食，增水（一般在運(yùn)動(dòng)中一天飲水量要2.5L，），不環(huán)保，難攜

2、帶)、1、 睡袋雖有睡袋套，覺(jué)得用或萬(wàn)一你掉在水里或你的2、穿著明智的穿著把它包起來(lái)，這樣可以防包放在潮濕的山地而弄潮睡袋，進(jìn)水就可以防止被浸濕柔軟的尼龍 T 恤，感覺(jué)象棉的但更舒服；不會(huì)發(fā)出臭味的褲子（一般運(yùn)動(dòng)型長(zhǎng)褲即可）、底部有拉鏈可以罩著你的鞋子的防水褲長(zhǎng)袖上衣5運(yùn)動(dòng)上裝（所用有繩子的帽子防滑、防水鞋笨拙的穿著牛仔服（濕時(shí)很可怕）發(fā)出臭味的任何緊身服袖口很緊的褲子適合攀巖，但不適合徒步。天氣熱時(shí)：多兩件換的衣服、天氣冷時(shí)：多兩件物，3、常用藥品：蛇藥、雄磺、感冒藥，促消化藥品，跌打藥，止血帖，繃帶，藿香正氣水，十滴水，止痛藥，人丹，驅(qū)蚊油，速效救心丸等急救藥品（選擇適量而帶）4、救命袋（

3、希望他不要派上用場(chǎng)，如真用到時(shí)，可能的是生命，那就要鼓起勇氣樹(shù)立求生的信念）：小刀、火種、抗生素、指南針、鹽、凈水藥片（高錳酸鉀）、魚鉤、魚線、鉛筆、紙（寫字紙和）、繩子、救生哨、電筒按照當(dāng)時(shí)氛圍是否鉆木取火，事件時(shí)如何取食物以保障體能呢？以提高走失迷路等一、小動(dòng)物、蝸牛、蚯蚓、螞蟻、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗蟲子、蚱猛、蜻蜓、湖蠅、蜘蛛、蟬、螳螂等煮熟或烤透，以免昆蟲體內(nèi)的進(jìn)入，導(dǎo)致或得病二、野果野菜：野栗子、椰子、木瓜、懸鉤子、野蕨菜、蓮、蘆葦、青苔是最容易識(shí)別的野菜、果。（山葡萄、篤斯、果、茅）這里介紹一莓、沙棘、火把果、桃金娘、種最簡(jiǎn)單的鑒別野生植物、烏飯樹(shù)、余無(wú)毒的方法，供緊急情況下

4、使用。通常將到植物割開(kāi)一個(gè)小口子，放進(jìn)一小撮鹽，然后仔細(xì)觀察是否改變?cè)瓉?lái)的顏色，通常變色的植物不能食用。三、水 ：在野外最好不要飲用從雜草中流出的水，而以從斷崖或巖石中流出的清水為佳，另外雨水一般也可直接飲用，飲用河流或湖泊中的水時(shí)，可在離水邊 12 米的沙地上挖個(gè)小坑，坑里滲出的水較之直接從河湖中提取的水清潔。5、雨傘：在細(xì)雨蒙蒙的時(shí)候（個(gè)人建議帶雨衣而不是雨傘）6、登山杖（減少膝蓋的承受壓力，增加穩(wěn)定性，打草驚蛇，應(yīng)急救援等）7、多功能圍巾（擦汗、防蚊蟲從脖子進(jìn)入衣服、自救），雖然我沒(méi)有但強(qiáng)烈已）（幾塊錢而公用物資：2：如何裝包（選包）從下到上，由輕到重。任何人在走路時(shí)都會(huì)向前微傾，這樣就

5、把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上大體積放下，不常用放下，堅(jiān)硬物要包好，不要貼背。左右平衡。雨衣、水、證件、等最上。帳篷、防潮墊、手電、對(duì)講機(jī)、帳篷燈、。根據(jù)自己分類情況以及取用來(lái)裝。讓包又薄又高而不是又矮又厚。這就是那些背包帶的用處扎緊它們，用膝蓋來(lái)壓緊它們（當(dāng)然不要弄壞了里面的東西）裝包（龍貓調(diào)試）（包的種類很多，以下裝包參考，原理一樣）1、避免懸擺的物件，當(dāng)你走路，這些東西的擺動(dòng)會(huì)耗費(fèi)你的體力。那些附在你腰帶和肩帶上的可愛(ài)的小包、靚瓶呢？其實(shí)它們是沉重的累贅。當(dāng)你取用他們時(shí)，花不了你多少時(shí)間把它們從你的背包上層口袋中取出來(lái)。唯一的例外是物品（刀、辣椒水噴灑劑）。它應(yīng)該在你觸手的地方，不

6、過(guò)多人出行很難用到。今年寒假出外流浪時(shí)，經(jīng)常將一把刀插在護(hù)腿里，啊、哈，懂得！2、盡量所有的食品都放在防水袋里（案例：09 年濕地營(yíng)、）分別用包好放在食品袋里，這樣在休息時(shí)可以輕易拿出來(lái)。3、的水壺放在包里不要吊在上，累贅而且會(huì)被曬熱的?！八麄儽緫?yīng)該利用這些時(shí)間去爬山、過(guò)沼澤地、劃船、沿河漂流，過(guò)早葬送自己的最好方法就是室內(nèi)生活”出發(fā)的自取的眾人，把大量的時(shí)間花費(fèi)在教師、室內(nèi)里，而記著：要正視這次旅行，要和隊(duì)友互幫互助，要考慮到身邊的伙伴。因?yàn)樵诖丝?，都是大自然的客人，每個(gè)人都一樣。還要記著要愛(ài)護(hù)大自然，并且，這將會(huì)是人生中一次難得的體驗(yàn)。尤其，團(tuán)隊(duì)中的可能會(huì)體力不支，要及時(shí)的幫助她們。只有付

7、出的越多，收獲的才會(huì)越多！祝旅途愉快！綠色精神路途注意：1、 行走上坡路:微向前俯，采取與自己呼吸相適的步伐前行，注意腳下石塊（像火爐山和華南 第一坡那里、講解、），踩穩(wěn)了再邁出下一步，。下坡路:下坡更難，嗯!一般稍向后仰，很陡時(shí)側(cè)行移動(dòng)可以減少摔跤。（以上都可以借助登山杖，用法實(shí)踐中很快就懂）過(guò)草叢（灌木）:首先應(yīng)穿著長(zhǎng)袖衫和長(zhǎng)褲，帽子，頭巾（特別是容易被樹(shù)枝鉤住頭發(fā)）觀察路線及，避免迷途。不要緊隨前面的人，間隔 23m，以免被因樹(shù)枝或草木反彈打傷，行走時(shí)可以握成拳頭藏在手套或衣袖里面繞開(kāi)樹(shù)枝、蘆葦桿；要時(shí)刻留意草叢內(nèi)的或石塊，以免失足或摔跤，同時(shí)留意草叢內(nèi)的蜂巢或蟻穴，利用樹(shù)枝撥開(kāi)草叢荊蕀

8、，并提膝踏步前進(jìn)，以減低受蛇蟲侵襲的。選擇露營(yíng)點(diǎn)：近水，背風(fēng)，避險(xiǎn)（帳篷演示東風(fēng)）：一般不提倡，當(dāng)淋濕衣服時(shí)可以取暖，烘干衣服（注意撤營(yíng)時(shí)必須將燃火徹底熄滅）可能遇到的麻煩：1、下雨（雷雨）:若途中遇雨并且距離原露營(yíng)點(diǎn)還遠(yuǎn)時(shí)，切莫在雨中趕路，宜快速選擇臨時(shí)露營(yíng)點(diǎn)或避護(hù)所（可以遮雨的草棚等），按照情況是否要轉(zhuǎn)移到比較高的地方躲避。-不要呆在峽谷等狹窄或高而空曠的地方，以防雷擊。不要使用電子通訊設(shè)備（關(guān)機(jī)、對(duì)講機(jī)關(guān)掉）在露營(yíng)點(diǎn)遇雨、加固帳篷、挖好排水道，將剩余物品裝入包中，遇到突況（洪水（當(dāng)水流中有樹(shù)、草時(shí)可能）、泥石流），馬上。（在野外遇到信號(hào)寧其有，不其無(wú)）2、 涉水：除非有溯溪準(zhǔn)備，負(fù)責(zé)不要

9、輕易下水，特別是漫過(guò)膝蓋的河流（慎重）。3、 扭傷：及時(shí)休息，冷水，扎緊4、 水泡；預(yù)防選擇合適的鞋（與自己腳磨合好的），吸汗的棉襪，或在容易磨到的地方貼一塊創(chuàng)可貼。水泡處理用的針挑破，紗布包。經(jīng)驗(yàn)說(shuō)穿雙襪子可以起作用。5、 中暑:癥狀大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無(wú)力。措施立即停止活動(dòng)，移到陰涼處，喝涼水，鹽糖水，藿香正氣水，十滴水，人丹。到飲水，原則是少量多次，一般一次 100ml。6、 昏厥：野外昏厥多是由于摔傷、疲勞過(guò)度、饑餓過(guò)度等原因造成的。主要表現(xiàn)為臉色突然蒼白，脈搏微弱而緩慢，失去知覺(jué)。遇到這種情況，不必驚慌，一般過(guò)一會(huì)兒便會(huì)蘇醒。醒來(lái)后，應(yīng)喝些熱水，并注意休息7、

10、 蜇傷：被蝎子、蜈蚣、黃蜂等毒蟲，傷口紅腫、疼癢，并伴有、頭暈等癥狀。要先擠出毒液，然后用肥皂水、氨水、煙油、醋等涂擦傷口，或用馬齒莧搗碎，汁沖服，渣打外敷。也可用蝸牛洗凈搗凈后搗碎涂在傷口上萬(wàn)般無(wú)奈的情況下，否則不要蝸牛8、 遇蛇:一般蛇驚動(dòng)后就會(huì)溜走，當(dāng)真發(fā)怒要追趕你時(shí)，那你就向坡上跑（不要直跑，彎曲地跑）、（毒蛇的辨別、）：其癥狀是、腹瀉、胃疼、心臟衰弱等。9、遇到這種情況，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指觸咽部引起，然后吃蓖麻油等瀉藥清腸，再吃活性炭等解及其他藥，多喝水，以加速排泄。為保證心臟正常跳動(dòng)，應(yīng)喝些糖水、濃茶，暖暖腳，立即送醫(yī)院救治。10、迷路：個(gè)人當(dāng)然先試一下（要有隊(duì)員的），救生哨，并盡快返回到最后一個(gè)分離的地方。