悄悄變化的我教學(xué)課件

1、成長 人的一生按年齡可分為哪幾個階段？你知道嗎？嬰兒時期出生1歲幼兒時期13歲兒童時期312歲青少年期1218歲成年早期1845歲中年期4565歲老年期65歲以上你正處于人生的哪個階段呢？青春的邀約第一單元 青春時光第一課 悄悄變化的我第一框 青春悄悄來 與一年前相比，你的身體發(fā)生了哪些變化？（身高、體重、聲音）運用你的經(jīng)驗：（1）青春期的身體（生理方面）有哪些變化？（2）什么是青春期？P3+及相關(guān)鏈接自主學(xué)習(xí)：青春期身體變化的主要表現(xiàn)（生理變化）身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機能的成熟身體外形的變化 這個時期身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平

2、均每年增加三至五公斤。性別差別男女外表體魄健壯體態(tài)豐滿頸部喉結(jié)突出頸部圓平肩部寬窄胸部胸肌粗壯皮下脂肪增多心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，張力增強，心搏出量明顯增加。肺臟：肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升，到20歲時可達2800毫升。腦：思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強。身體內(nèi)部器官趨向成熟（3）性機能的成熟 性腺機能開始成熟和發(fā)生作用，第一、第二性征開始出現(xiàn)。第一性征主要指生殖器官的發(fā)育特征，女性主要是卵巢，男性主要是睪丸。第二性征主要指男女在發(fā)育時期從體態(tài)方面表現(xiàn)出來的一些變化。例如，男孩的聲音變粗，出現(xiàn)腋毛、胡須；

3、女孩的聲音變高，開始有月經(jīng)，皮下脂肪增多，等等。青春期的生理變化帶給我們什么影響？思考：青春期帶給我們旺盛的生命力 生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。最近比較煩探究與分享：最近比較煩思考： 以上圖片中的同學(xué)是為什么而煩惱？ 處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。 如：我的個子怎么沒有別人高。 我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。 體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。 我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。成長不煩惱之呵護青春群策群力：青春期de生理健康

4、排憂1：長痘痘原因：進入青春期，皮脂分泌特別旺盛，產(chǎn)生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，積聚起來，就形成青春痘。對策：如何預(yù)防青春痘?（1）常用溫水洗臉，保持皮膚清潔（2）盡量少吃對皮膚有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去擠壓，嚴(yán)重的話可以用藥物治療（4）盡量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情緒穩(wěn)定，心情開朗。排憂2：變聲期原因：在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷。對策：在變聲期如何保護嗓子?（1）注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”。（2）不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。（3）不要吸煙

5、、喝酒，要多飲白開水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。排憂3：個子矮原因：進入青春期，同學(xué)們身體發(fā)育的速度是不一樣的。對策：長高與哪些因素有關(guān)？（1）遺傳因素（先天）（2）積極進行體育鍛煉（如打籃球、跳遠、游泳等）（3）體育鍛煉后注意休息，保證充足的睡眠。（4）飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食品，對長個關(guān)系極大。（5）心情開朗。精神狀態(tài)良好能通過內(nèi)分泌系統(tǒng)對身高發(fā)生積極影響。青春期心理充滿矛盾 青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然過程。青春期油畫青春期矛盾心理的表現(xiàn)反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦 如何正視青春期心理的矛盾？解決心理矛盾的方法有哪些呢？ 青春期矛盾心理會

6、給我們帶來煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理，才能讓我們健康成長。情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學(xué)后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景三：我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂失去進取心，耽誤了學(xué)習(xí)。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經(jīng)歷，他也曾被別人嘲笑矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當(dāng)別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾?；顒樱簩ΠY

7、下藥1、參加集體活動；2、求助他人；3、培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；4、自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。解決一般心理矛盾的方法和建議本 課 小 結(jié)悄悄變化的我一、悅納生理變化：表現(xiàn)影響正視二、直面矛盾心理：原因正視方法隨堂訓(xùn)練1.青春期一般指1020歲，它是人生發(fā)展的一個重要 階段。這一時期我們的身體變化主要表現(xiàn)在( ) 自我意識的增強性機能的成熟 身體外形 的變化內(nèi)部器官的完善 A. B. C. D.B2.進入青春期，我們面臨各種各樣的煩惱，首先就是 來自學(xué)習(xí)上的煩惱，617%的同學(xué)感到學(xué)習(xí)壓力大， 很多同學(xué)感到“在學(xué)習(xí)上我已經(jīng)盡最大努力了，可 是爸爸和老師總說我學(xué)習(xí)不用心，我難道就不想

8、考 大學(xué)?我難道不求上進?我認(rèn)為我不是那樣的人，為 此，很苦悶、心煩?！睌[脫這些煩惱，我們應(yīng)該 （ ） 搞好自己的學(xué)習(xí)，讓父母放心 與同學(xué)和朋友 交往溝通 學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生” 相信 自己，排斥他人 A. B. C. D.A1、快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，聰明總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與闊達的人相伴。2、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。3、影響我們?nèi)松慕^不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野和成就，甚至一生。4、無論你覺得自己多么了不起，也永遠有人比

9、更強;無論你覺得自己多么不幸，永遠有人比你更不幸。5、也許有些路好走是條捷徑，也許有些路可以讓你風(fēng)光無限，也許有些路安穩(wěn)又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我會覺得，那些路不是自己想要的。6、在別人肆意說你的時候，問問自己，到底怕不怕，輸不輸?shù)钠?。不必害怕，不要后退，不須猶豫，難過的時候就一個人去看看這世界。多問問自己，你是不是已經(jīng)為了夢想而竭盡全力了?7、人往往有時候為了爭奪名利，有時驅(qū)車去爭，有時驅(qū)馬去奪，想方設(shè)法，不遺余力。壓力挑戰(zhàn)，這一切消極的東西都是我進取成功的催化劑。8、真想干總會有辦法，不想干總會有理由;面對困難，智者想盡千方百計，愚者說盡千言萬語;老實人不一定可靠，但可靠

10、的必定是老實人;時間，抓起來是黃金，抓不起來是流水。9、成功的道路上，肯定會有失敗;對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無是處，會更失敗。10、一句簡單的問候，是不簡單的牽掛;一聲平常的祝福，是不平常的感動;條消息送去的是無聲的支持與鼓勵，愿你永遠堅強應(yīng)對未來，勝利屬于你!11、行為勝于言論，對人微笑就是向人表明：我喜歡你，你使我快樂，我喜歡見到你。最值得欣賞的風(fēng)景，就是自己奮斗的足跡。12、人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛，無論經(jīng)歷多少苦難，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那么總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結(jié)果。13、當(dāng)機會呈現(xiàn)在眼前

11、時，若能牢牢掌握，十之八九都可以獲得成功，而能克服偶發(fā)事件，并且替自己尋找機會的人，更可以百分之百的獲得成功。14、相信自己，堅信自己的目標(biāo)，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力去奮斗，成功最終就會是你的!15、相信你做得到，你一定會做到。不斷告訴自己某一件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。16、當(dāng)你感到悲哀痛苦時，最好是去學(xué)些什么東西。領(lǐng)悟會使你永遠立于不敗之地。17、出發(fā)，永遠是最有意義的事，去做就是了。當(dāng)一個人真正覺悟的一刻，就是他放棄追尋外在世界的財富，開始追尋他內(nèi)心世界的真正財富。18、幻想一步成功者突遭失敗，會覺得浪費了時間，付出了精力，卻認(rèn)為沒有任何收獲;在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮;