2022年《豐富多彩的情緒世界》課堂實(shí)錄-心理健康課堂心理課授課方案教學(xué)設(shè)計(jì)教案

1、豐富多彩的心情世界一、對(duì)話揭題,引入新課師：同學(xué)們,早上好！面對(duì)后面來(lái)聽(tīng)課的老師,請(qǐng)問(wèn)你的心情是怎樣的？生 1：我很興奮；師：興奮；仍有嗎？生 2：我很緊急；師：緊急；仍有嗎？生 2：我很高興；師：高興；老師的心情有點(diǎn)緊急,也有點(diǎn)可怕,但我更多的是期望；在接下來(lái)的 40 分鐘里,我們一起來(lái)合作,來(lái)完成一節(jié)心理健康訓(xùn)練課；期望我們的合作能 在大家的記憶里留下美好的回憶；有信心嗎？孩子們！生齊：有！師：我從你們的回答里看出我們班學(xué)習(xí)的風(fēng)氣是那么地布滿朝氣；無(wú)論是你們的 緊急、興奮,仍是老師的可怕,這些都屬于正常的心情；這節(jié)課我們就一起走進(jìn) 豐富多彩的心情世界（板書(shū)） ；好,同學(xué)們,一起來(lái)把課題讀一

2、遍；生齊：豐富多彩的心情世界；二、思辨探知,初步明白心情的特點(diǎn)活動(dòng)一：猜心情詞語(yǔ)師：為了讓大家更好地明白豐富的心情世界,我們先來(lái)做一個(gè)嬉戲, 那么現(xiàn)在有5 組,我們各自舉薦幾個(gè)表演才能最強(qiáng)的同學(xué)出來(lái)給老師；好,你們這一組舉薦 誰(shuí),好,請(qǐng)；拿到卡片的同學(xué)請(qǐng)保密； 自己看了以后折起來(lái), 一共需要 8 個(gè)同學(xué)；好,請(qǐng)你來(lái),在這邊做預(yù)備；4 個(gè), 5 個(gè), 6 個(gè),7、8；預(yù)備一下,醞釀一下情緒,待會(huì)表演的同學(xué)用他的表情無(wú)聲地告知大家,在座的同學(xué)請(qǐng)你猜, 他所表達(dá) 的是哪一種心情？好,請(qǐng)你先；你說(shuō)；生：可怕；師：對(duì)嗎？好,請(qǐng)貼上去；好快；表演的同學(xué)才能真強(qiáng)；猜的同學(xué)觀看才能也很 強(qiáng)；由請(qǐng)下一個(gè)；生：驚

3、奇；師：驚奇嗎？（問(wèn)表演者）不對(duì) . 來(lái), 再來(lái)！生：驚訝；師：也不對(duì) . 能不能給他們來(lái)一點(diǎn)提示,但不能顯現(xiàn)這個(gè)詞；比一般的可怕,比 一般的擔(dān)憂程度要猛烈得多；再做一遍你的表情,來(lái)；你看,眼睛睜得大大的；生：興奮；師：興奮？不是 . 生：緊急；師：緊急？程度更猛烈一些；生：恐慌；師：搭邊了；但是仍有一個(gè)特別地（配表情）,好,你來(lái)；生：懼怕；師：來(lái),你再來(lái)給大家做一遍； （生再表演）一天,你行駛在公路上,公路中間 顯現(xiàn)了一個(gè)大坑,你的心情會(huì)怎么樣？你說(shuō)！生：慌張；生：驚恐；師：掌聲送給他；同學(xué)們；好,請(qǐng)貼；由請(qǐng)下一個(gè)同學(xué)；生：憤慨；師：對(duì)不對(duì)？好,請(qǐng)貼；你們看,入木三分的表演?。≡賮?lái)；違規(guī)了,

4、不說(shuō)話；咱用表情說(shuō)話；要不先請(qǐng)下個(gè)同學(xué),你先醞釀一下,對(duì),不焦急；師：好,那位女同學(xué)；生：哭泣；師：哭泣是個(gè)動(dòng)作的詞；我們猜的是心情,孩子們；你來(lái)；生：難過(guò)；師：（問(wèn)表演者）不對(duì)；生：悲??；師：悲劇是名詞； 一只你養(yǎng)了很久的最寵愛(ài)的小狗去世了,你的心情會(huì)怎么樣？生：難過(guò)；師：難過(guò)？比難過(guò)要再猛烈一點(diǎn)??！陪伴你多年的小狗狗；生：哀痛；師：程度再猛烈一點(diǎn)；你來(lái)；生：哀思；師：對(duì)嗎？（問(wèn)表演者）生：對(duì)了；師：好嘞！貼上去；好,誰(shuí)來(lái)？你來(lái)；生：難過(guò)；師：對(duì)嗎？掌聲送給他；同學(xué)們；嗯,他最終醞釀好了；生：高興；生：興奮；師：不是一般的興奮；生：興奮；師：不是一般的興奮；現(xiàn)在福利彩票中心通知你,你獲得了

5、500 萬(wàn)的巨獎(jiǎng),你的 心情怎么樣？生：狂喜；師：狂喜對(duì)嗎？好,把掌聲送給他；憤慨對(duì)嗎？表演者：不是一般的憤慨；師：哦,不是一般的憤慨；生：震怒；師：對(duì)嗎？好, 同學(xué)們請(qǐng)看黑板上的這些詞語(yǔ),這些詞語(yǔ)都是一些表示心情的詞語(yǔ),其實(shí)啊,仍有許多許多,我們無(wú)法一一列舉出來(lái)而已,那現(xiàn)在我再請(qǐng)一個(gè)同 學(xué)來(lái)嘗試著分一下類；誰(shuí)來(lái)？好嘞,你來(lái)！不要緊,按你的想法分；現(xiàn)在是你做 主,你的地盤(pán)你做主；老師在一邊看著你做；贊成他的分類嗎？孩子們；掌聲送 給他吧！感謝；老師稍做一點(diǎn)移動(dòng),孩子們；這些是我們?nèi)祟惖乃姆N基本心情,剛才我也聽(tīng)到有同學(xué)在竊竊私語(yǔ)了, 顏色不一樣；喜怒哀哀樂(lè)嗎？再看一下；這四種心情又不是完全獨(dú)立的

6、, 他們和其他的心情交互作用, 會(huì)衍生出更復(fù)雜的 心情,譬如我們剛才的驚和喜,可以衍生出驚喜,那請(qǐng)看,悲喜交加,悲憤,現(xiàn) 在你們能舉出一些類似的例子嗎？好,你來(lái)；生：驚喜；師：嗯,驚喜；仍有嗎？你來(lái)；生：哀痛；師：仍有沒(méi)有？請(qǐng)你來(lái)說(shuō)一下；四個(gè)字的也行；兩個(gè)字的也可以；生：怒氣；師：怒氣,又怒又氣；生：哭笑不得；師：嗯,哭笑不得；（有生舉手）好,我們待會(huì)再說(shuō)；活動(dòng)二：畫(huà)一畫(huà)我的心情彩帶這幾天有沒(méi)有發(fā)生過(guò)一些讓你難過(guò)、高興、難過(guò)、甚至憤慨的事情呢？生：有；師：假如咱們用紅色代表喜,綠色代表懼,藍(lán)色代表哀傷,黃色代表憤慨；回憶一下你這幾天所發(fā)生的這些心情,有老師下發(fā)的這些白紙上邊, 用手中的彩筆畫(huà)出

7、你的心情帶,畫(huà)完之后我們?cè)賮?lái)共享；好,傳下去；傳下去給后邊的同學(xué)；一 人拿一張；把每一種心情用一段代表它的顏色來(lái)表示；好,三二一,請(qǐng)停筆,孩子們,現(xiàn)在我請(qǐng)一些同學(xué)上臺(tái)來(lái)共享一下他的心情帶,一下；好嗎？好, 你來(lái)給大家說(shuō)1. 把掌聲送給他,好嗎？感謝你的共享,也感謝你把心里話告知了大家；2. 再請(qǐng)同學(xué),好,再請(qǐng)你來(lái)共享一下；感謝這位同學(xué)的共享,掌聲送給他；我請(qǐng) 一位男同學(xué)來(lái)共享一下吧！好,請(qǐng)；3. 用了一幅很奇妙的圖案, 八卦圖, 我想看看里邊究竟隱藏著什么玄機(jī)；聽(tīng)一下他的共享；現(xiàn)在心情好一些了沒(méi)有？跟你吵架的女同學(xué)是哪一位 .來(lái),去握一下 手,握手言和；來(lái),掌聲送給他們倆,同學(xué)們；仍有沒(méi)有同學(xué)

8、想來(lái)共享一下；4. 再請(qǐng)一位同學(xué)；好,請(qǐng)你來(lái)；剛才這位同學(xué)在畫(huà)的時(shí)候,特意問(wèn)了老師一個(gè)問(wèn) 題,他說(shuō)老師, 我的其他心情能不能用其他的顏色來(lái)表達(dá),他特意用了白色來(lái)表達(dá)其中的一段, 那現(xiàn)在我想請(qǐng)你跟大家共享一下,這段你用白色的是想表達(dá)你的什么心情？哦, 原先你想表達(dá)的是對(duì)媽媽的感謝, 媽媽的愛(ài)；掌聲送給這位同學(xué)；現(xiàn)在請(qǐng)把彩筆和工具放進(jìn)抽屜里邊,感謝剛才這些同學(xué)的出色共享； 從共享的情緒帶里面, 我知道了心情是多種多樣的,也是在不斷變化的, 剛才有沒(méi)有哪一位同學(xué)的心情帶是只有一種顏色的； （沒(méi)有）都是在不斷變化的,有個(gè)別的心情可能仍會(huì)連續(xù)一小段時(shí)間；三、自我建構(gòu)（一）明白調(diào)整心情的必要性1、觀看漫畫(huà)

9、圖在日常的學(xué)習(xí)和生活中, 我們會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心情, 這些心情是合理嗎？我們來(lái)看一下,兩幅漫畫(huà)（1）班干部競(jìng)選,王紅落選了,她說(shuō)： “ 我干了那么多的好事,白干了； ”同學(xué)來(lái)找她談天, 玩耍,她特別地抗拒, 老師發(fā)覺(jué)了她的心情這段時(shí)間始終是這 么地低迷,找她來(lái)談心；（2）周四要春游,老師剛宣布了這個(gè)消息,小剛立刻就變得不行掌握,馬 上跟同桌溝通開(kāi)了,手舞足蹈,被老師批判；2、課堂爭(zhēng)論；1 王紅落選后的不興奮,與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特殊興奮,是正常的情 緒嗎 . 2 他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍辛四?. 大家看了這兩幅漫畫(huà), 我想請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M里先爭(zhēng)論一下這兩個(gè)問(wèn)題,待會(huì) 老師請(qǐng)同學(xué)們來(lái)說(shuō)；老師請(qǐng)

10、同學(xué)來(lái)說(shuō)一下,誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō),好,請(qǐng)你來(lái)；生 1：我覺(jué)得王紅競(jìng)選之前應(yīng)當(dāng)保持一種虛心的態(tài)度,落選之后就有心理落 差；師：他們的這兩種表現(xiàn)合不合理；生 1：不合理；師：你覺(jué)得王紅應(yīng)當(dāng)調(diào)整一下自己的心態(tài),下自己的看法；好,你來(lái)；對(duì)嗎？仍有嗎？仍有誰(shuí)來(lái)發(fā)表一生 2：王紅落選了的確會(huì)很難過(guò),但是她的難過(guò)卻連續(xù)了太長(zhǎng)的時(shí)間,應(yīng)當(dāng) 到家里發(fā)泄一下,自我勸慰一下；生 3：我覺(jué)得王紅她不應(yīng)當(dāng)這么想,由于做好事不肯定是要有回報(bào)的,做好 事是不需要有回報(bào)的, 而且她不能認(rèn)為, 只要做許多好事就能競(jìng)選班干部；這是 她的心態(tài)不對(duì),你憑什么認(rèn)為你肯定能競(jìng)選呢？師：真棒！掌聲送給他,同學(xué)們；適度的心情是我們心理活動(dòng)的正常反應(yīng),

11、但是要把握一個(gè)度, 假如在正常的范疇內(nèi)那就沒(méi)有問(wèn)題,但是假如過(guò)度了, 超出了正常的范疇,就會(huì)給我們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)影響；大家看一下,剛才有同學(xué)提 到,王紅應(yīng)當(dāng)自己找一些方法調(diào)整一下這種消極心情；3、不合理的心情會(huì)給我們帶來(lái)什么影響？現(xiàn)在我們來(lái)結(jié)合自己的生活、 學(xué)習(xí),想一想消極心情會(huì)給我們的生活、學(xué)習(xí) 帶來(lái)怎么樣的影響？剛才王紅的消極心情就影響了她和同學(xué)、老師的關(guān)系；生 1：這樣長(zhǎng)期下去會(huì)讓我們失去友情；生 2：佛教說(shuō),善有善報(bào),惡有惡報(bào)；不是不報(bào),時(shí)候未到；所以遇到不平 的事不要太過(guò)于興奮； 要靜觀其變, 看一下接下來(lái)事情會(huì)怎么樣,善仍是會(huì)有善 報(bào)的；師：小小年紀(jì)讓老師有些驚奇, 他懂的東西可

12、真多； 仍把佛家的一些箴言搬 了出來(lái)；好,請(qǐng)你來(lái)說(shuō)一下；生 3：我看過(guò)三國(guó)演義里面的周瑜就是由于覺(jué)得自己不如諸葛亮,覺(jué)得 很生氣,就去世了；我覺(jué)得消極心情會(huì)對(duì)我們的身心有肯定的損壞；師：給我們的身心帶來(lái)了損壞, 仍搬出了歷史最經(jīng)典的例子來(lái)說(shuō)明她的觀點(diǎn)；生 4：消極心情會(huì)給我們的身心帶來(lái)苦惱；假如有了消極心情就會(huì)很不想跟同學(xué)在一起, 同學(xué)們就會(huì)想, 他今日怎么這么難過(guò)呢？舉個(gè)例子,假設(shè)有個(gè)伴侶 想跟王紅一起玩,可王紅卻不興奮,說(shuō)： “ 你很厭惡,不要來(lái)煩我； ” 王紅的伴侶 就會(huì)覺(jué)得王紅的態(tài)度不好,久而久之,同學(xué)們就會(huì)疏遠(yuǎn)了她；生 5：比如那些總統(tǒng)候選人,沒(méi)有被選上,確定很生氣,很難過(guò),有些不想

13、 活了,這就是消極心情的極端表達(dá)；可是王紅做好事,做了一個(gè)學(xué)期沒(méi)選上,沒(méi) 事；那些總統(tǒng)候選人被選上,為的是什么,不是一年兩年的做好事,而是十年,幾十年做好事；師：要持之以恒,總會(huì)有勝利的一天；感謝你的觀點(diǎn)；你看,把現(xiàn)在美國(guó)如 火如荼的競(jìng)選也搬進(jìn)了我們的課堂；我覺(jué)得咱們班里的同學(xué)可真棒；（二）如何調(diào)劑心情那我們來(lái)看一下這兩個(gè)表； 積極的心情和消極的心情帶來(lái)的影響；從這個(gè)表 中,我們顯而易見(jiàn)地可以知道, 積極心情是我們勝利的助推器,讓我們以正確的 狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中,歡樂(lè)學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng),并取得勝利；反之,消極心情 會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)退步,影響和老師、同學(xué)、伴侶之間的交往,嚴(yán)峻的話,仍會(huì)帶 來(lái)一些極

14、大的危害,所以我們要學(xué)會(huì)把握和掌握消極心情,做心情的主人；1、 故事啟示下面老師跟大家共享一個(gè)故事,一樣的情節(jié), 一樣的人物, 但故事的結(jié)局卻截然不同,老太太由一開(kāi)頭的愁眉苦臉,到后來(lái)的喜笑顏開(kāi),是什么變了？生 1：老太太的心情變了；生 2：老太太的心態(tài)變了,她的想法變了,變得樂(lè)觀；師：仍有同學(xué)想發(fā)表想法嗎？從老太太的愁眉苦臉到喜笑顏開(kāi),你受到了什 么啟示？生 1: 我受到的啟示是每件事情都有兩面性；比如晴天的時(shí)候,大兒子的草 帽好賣,小兒子的雨傘不好賣；我們應(yīng)當(dāng)保持好的心態(tài),凡事要往好處去想；生 2：不好的事情,換個(gè)角度來(lái)想,就能讓自己的心情調(diào)劑過(guò)來(lái)；師：其實(shí)有時(shí)候的確如此, 歡樂(lè)和不歡樂(lè)只

15、是在一念之間,退一步往往會(huì)海 闊天空；2、 調(diào)劑心情的方法以四人小組為單位爭(zhēng)論調(diào)整心情的方法 匯報(bào)、總結(jié)現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合自己的實(shí)際生活、學(xué)習(xí),以小組為單位, 爭(zhēng)論如何調(diào)劑情緒,最好是你的私家寶典,你個(gè)人調(diào)劑心情的方法；生 1：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),削減壓力；生 2：對(duì)著枕頭狂揍幾下；生 3：漫步；師：真好,環(huán)保又低碳；生 4：看電影；生 5：玩電腦嬉戲；師：但千萬(wàn)不要沉迷,要留意玩的時(shí)間；孩子們請(qǐng)留意傾聽(tīng),這可是他的私 家寶典,可珍貴著呢！平常他可不說(shuō)；生 6：找個(gè)沒(méi)有人的地方大哭一場(chǎng),別把負(fù)面心情帶到別人身上,這樣會(huì)給別人帶來(lái)干擾；師：掌聲送給她；好舒適,有心情了,減減壓；生 7：找個(gè)沒(méi)有人的地方大聲喊叫；不能給別人帶來(lái)干擾,所以自己要師：嗯,不會(huì)給別人帶來(lái)干擾,老師把同學(xué)們的這些方法梳理了一下；男孩女孩哭都不是罪；1. 我運(yùn)動(dòng),我高興,我歡樂(lè)；2. 找人傾訴