飯后吃梨,大量排出體內垃圾,可惜沒幾個人知道!(共5頁)

1、研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量(dling)排出。專家建議，在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃個梨不失為一種值得推薦的 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%81%A5%E5%BA%B7 健康(jinkng)生活(shnghu)方式。梨子自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素還有一定量的 HYPERLINK /home?page=channe

2、l&keyword=%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8 蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%81%A5%E5%BA%B7 健康狀態(tài)，幫助 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%99%A8%E5%AE%98 器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進血液循環(huán)把血中的鈣質運送至 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E9%AA%A8%E9%AA%BC 骨骼，增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢咽

3、才能更好的被消化道吸收和利用，起到應有的效果。另外，梨雖然很甜，但其熱量(rling)和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%99%A8%E5%AE%98 器官(qgun)，軟化(runhu)血管。吃梨還對厭食、 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%B6%88%E5%8C%96%E4%B8%8D%E8%89%AF 消化不良、腸炎、 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%85%A2%E6%80%A7%E5%92%B

4、D%E7%82%8E 慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%92%B3%E5%97%BD 咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多， HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%83%83%E9%85%B8 胃酸較多的人，也不可多食。冬季(dngj)喝梨的9大好處(ho chu)1潤肺清燥、止咳化痰(hu tn)、養(yǎng)血生肌梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉

5、干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。2促進胃腸蠕動梨汁富含 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%86%B3%E9%A3%9F%E7%BA%A4%E7%BB%B4 膳食纖維，是最好的 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%82%A0%E8%83%83 腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。3保護 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%82%9D%E

6、8%84%8F 肝臟、適合飲酒的人梨含有較多糖類和多種維生素，對 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%82%9D%E8%84%8F 肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。4低血壓、養(yǎng)陰清熱梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8B 高血壓、 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%BF%83%E8%84%8F%E7%97%85 心臟病、肝炎、 HYPERLINK /home?page=

7、channel&keyword=%E8%82%9D%E7%A1%AC%E5%8C%96 肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。5有助腎臟排泄梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節(jié)炎。6促進食欲，助消化梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。7養(yǎng)陰潤燥消風梨具有(jyu)潤燥消風的功效，在 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%B0%94%E5%80%99 氣候(qhu)干燥時，人們(rn men)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。8緩解咽喉刺激吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。9補充水分 適合老人梨汁含有80%以上的水分，經常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達到補充水分的目的。特 別 推薦(tujin)海參(hishn)被稱為“ HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%B5%B7%E6%B4%8B 海洋(hiyng)美容師”，富含的超氧化物歧化酶、硒、鋅、銅等對人體內自由基有很強清除作用，使皮膚潤澤、細膩，預防和減少皺紋的產生，達到美容效果。內容總結（1）研究人員發(fā)現(xiàn)，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的毒素可以大量排出（2）page=